電腦族的5大營養食品

1. 綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑，其奧妙在於蔬菜擁有“祕密武器 ？鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉。

2. 海帶

海帶是放射性物質的“剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

3. 豬血

豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化（消化食品）酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害 金屬微粒發生反應，變成難以溶解的`新物質沉澱下來，然後排出體外。

4. 綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排洩體內毒物，加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的汙染。

5. 黑木耳

黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維物質，使這些有害纖維在體內難以立足。