學生綜合實踐心得體會

有了一些收穫以後，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣我們可以養成良好的總結方法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編收集整理的學生綜合實踐心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

學生綜合實踐心得體會1

杏花嶺區教科研中心任鳳英老師蒞臨我校，為我校教師做了題為《綜合實踐活動的有效實施》。對於我們這些綜合實踐的門外漢來說，聽了任老師的講座，我們有一種耳目一新的感覺。

任老師首先講了綜合實踐這門課程的地位和性質，綜合實踐作為一門必修課，貫穿三到九年級及高中階段。以前我對綜合實踐的認識只覺得它是一門可有可無的副科，現在才明白原來是一門重要的必修課。綜合實踐不同於其他課程的特點就是充分體現學生的主體地位，學習方式是以探究為主，是“在教師引導下，學生自主進行的綜合性學習活動，基於學生經驗，密切聯絡學生自身生活和社會實際，體現對知識的綜合應用的實踐性課程”。

聽了任老師的介紹，我對綜合實踐課程又多了一些新的認識。首先，綜合實踐之所以為綜合實踐，課程名稱就體現出了課程特點。它是語文、數學、音樂、美術等很多課程的綜合，是內容、經驗、目標的'綜合，需要運用到多學科的知識。這也就是為什麼各學科的教師都可以參與到綜合實踐課程中的原因。其次，綜合實踐是一門實踐性非常強的課程。在學習過程中，充分體現出學生的自主性。學生可以設計調查問卷，進行結果的統計，可以進行實地考察，畫畫，拍照片，多種形式參與。綜合實踐實施的四階段分別是一確定主題，制定方案，二小組合作，展開研究，三彙報交流，資源共享，四活動總結。在這個研究交流過程中，要讓學生主動探究，主動參與，為小組獻計獻策，體會到合作是必不可少的，學會合作，願意合作，培養出團隊精神。讓學生明白走得快要自己走，走得遠要一起走。

通過學習，我認識到綜合實踐是一門很好玩的學科，它的形式多樣，能充分體現孩子的主體地位，讓孩子做學習的主人。但也是需要極大投入的學科

學生綜合實踐心得體會2

最近幾年，我參與了高一年級南京生存訓練綜合實踐活動的課題指導工作，20xx年我指導了高一博雅班一組課題研究，課題是南京白局現狀調查與思考。被指導的學生課題獲得學校好評。反思這次指導過程，談談自己的指導體會。

綜合實踐活動是以豐富廣泛的課程資源為內容源泉，以“主題”為內容呈現形式，以實踐活動為主要實施途徑和方式。在其實施過程中，主題的開發與設計非常關鍵。主題的開發和設計必須具有開放性、整合性、地方性、實踐性、生成性等特徵。

1、首先，必須確立一個較為開放的符合當地地方特色的主題。主題必須與學生生活和南京當地現實社會生活密切聯絡，從人口、能源、生態、環保、交通、城建、消費、文化、教育等方面選擇。主題必須符合學生的興趣、愛好與特長，能激發學生參與活動的興趣，促進學生情感體驗與生存體驗的獲得與增進，有助於學生人格、個性的全面、協調發展，有助於培養分析問題、解決問題的能力。

2、實踐性、主體性。主題內容開展應有利於學生親歷親為，使每個學生都能夠參與和實踐，切實保證讓學生走向社會，走進生活，積極參與到實踐活動中去，在“做”、“考察”、“實驗”、“探究”、“設計”、“創作”等操作實踐性活動和“想象”、“反思”、“體驗”等情感體驗性活動中去發現和解決問題、體驗和感受生活樂趣，培養和訓練研究技能，發展實踐能力和創新能力。

3、生成性。課題研究不是完全預定的、不可更改的，“主題”不是現成的結論，而是一個不斷生成的過程。主題內容可以在實施過程中不斷充實，可以超越現成主題去不斷生成新的主題，開闢新的活動探究領域。

4、指導教師應根據自己的.經驗，考慮課題實施的可行性，以確保主題活動順利、有效而安全地開展。應考慮課題實施的條件，要充分利用或調動社會各界的力量，學校、家庭和社會協同行動，共同實施，以達成綜合實踐活動課程的目的。教師還應當指導學生為解決問題而採用各種手段和形式從各種渠道和環境蒐集、整理、研究資訊。

總之，綜合實踐活動中學生應充分發揮自主性，在教師指導下自己參與設計、自己選擇主題、自己組織實施、自己進行評價，將活動主題內容的設計與實施過程作為改變學習方式、學會學習、主動發展的過程，使其發展更有特長。

學生綜合實踐心得體會3

這次寒假時間雖然不長，可是我感覺很是充實，在學校的時候我一直都沒有得到什麼鍛鍊，其實在社會閱歷方面我基本是零，所以我是非常渴望能夠有一個好的狀態，在工作當中不斷的提高自己的能力，這次去到工廠實踐也是我做出的一個決定，我一直都認為在工作的時候就應該主動的承擔起這份責任，在這件事情上面也應該要有一個好的狀態去迎接，在這次寒假期間我也經歷了很多，對自己的狀態也有了一些瞭解，這次的社會實踐我也有了一些心得。

在寒假開始之後我就已經準備充足了，直接就去到了__工廠，因為時間不多，畢竟當時也是就要過年了，一開始進入到__工廠的時候我感覺我真的是經歷了很多，這份工作讓我感受了很多，過去在學校的時候沒有機會，這次是我第一次出來工作，對我而言也算是第一次出來實踐，出現了這種情況我也實在是不應該再這麼繼續下去了，在工作當中我也保持著好的狀態，在這個過程當中我也一直都在認真的做好自己的本職工作，作為一名大學生我知道自己的一定要有較強的抗壓能力，來到__工廠的前幾天，是非常煎熬的，因為從來都沒喲體驗過這種工作節奏，可以說自己的社會經歷不多，再加上是真的沒有吃過什麼苦，那種感覺讓我非常的不自在，也讓我在一開始的時候想過放棄。

經過了一段時間的適應，我也明白了很多道理，我在工作的時候就時刻在準備著，做好細節的工作，保持一個非常端正的`工作狀態，在不斷得積累工作經驗，現在我也意識到了這對我是有很大的鍛鍊跟幫助，一個月下來我是非常充實的，對於這份工作我也是非常的滿意，雖然現在已經結束了，可是我相信這對我來講是一個非常好的事情，對於這件事情我也感覺自己成長了很多，在__工廠與人相處這也是考驗了我在工作當中社交能力，對我在接下來的大學生活當中會有很大意義，一個月工廠工作結束當我拿到屬於自己的第一桶金的時候，我當紅是非常的激動的，也就是因為這種激動，讓我明白了賺錢的不易，在學校的時候其實對這些沒有概念，一直都對自己的要求很高，所以這次的工廠工作也是這樣，我成長了太多了，我也一定會在接下來的學習中繼續努力，做一名優秀的大學生。

學生綜合實踐心得體會4

從本學期開始，我校按國家要求，三至六年級開設了綜合實踐活動課。說句實在話，剛開始的時候，我們都不知道綜合實踐課是幹什麼的？12月5日到東明國小參加區教研室組織的綜合實踐活動小課題研究研討會，通過聽了兩節課和武科長關於綜合實踐活動課的一些詮釋，我感覺受益匪淺。對此，我才對綜合實踐課有了進一步的理解和認識。

東明國小的兩位老師分別講了綜合實踐的開題課和階段總結課，聽課後我就在想：如果每週都有這樣的兩節課，會是什麼情況，如果這樣的研究活動變成常態課會怎樣？孩子們會學到多少課本上所學不到的知識？這樣的課對孩子們來說太有益了，老師都感覺學到了很多知識，更何況孩子呢，我想對於孩子們來說是終生受益的。

下面我就談談關於這次區教研室組織的綜合實踐活動課教研活動之後，對於綜合實踐課的一些淺顯的認識：

一、做好前期的準備工作。

綜合實踐活動，包括“研究性學習”，“社群服務與社會實踐”，“資訊科技教育”，“勞動與技術教育”，四大領域和其它領域。

“研究性學習”作為綜合實踐活動的基礎，倡導探究的學習方式，這一方式滲透於綜合實踐活動的全部內容之中。

另一方面，“社群服務與社會實踐”“資訊科技教育”“勞動與技術教育”則是“研究性學習”探究的內容。

所以，要以研究性學習為突破口，把它當作其他科目的課程一樣開設，再把研究性學習的方法滲透到學校開展的各項活動中去。

二、綜合實踐活動課是一門必修課。

綜合實踐是以學生的經驗與生活為核心的實踐性課程。綜合實踐活動《義務教育課程計劃（實驗稿）》所規定的必修課程。

綜合實踐課是一門綜合課程、實踐課程，是國家規定、地方整理、學校開發的課程，與學科課程有聯絡也有區別。

它以學生髮展為本，重視學生的綜合能力和綜合素質的提高。開展綜合實踐活動並不是要求天天搞活動，實際上活動的開展對各科的學習有促進作用。

學生能力提高了；自覺性、主動性增強了；知識面開闊了；特長得到發展了；人生價值得到體現了；這些無疑對各科目的學習都有好處。

只是學生的學習多了一科，佔用了學生的一些時間，但試想如果我們每天的課程只是上有課本的課程，學生就會學得更好嗎？這樣的學生將來會怎樣？我們的實踐證明，開展了綜合實踐活動，學生的各科的學習只有更好。

自三年級開始設定，每週平均3課時，可集中也可分散使用，用於綜合實踐活動。

三、綜合實踐課的課程性質

實踐性——觀察、實驗、考查、探究

開放性——目標、內容、評價、過程、結果

生成性——計劃與變化

自主性——自主發展的空間

四、綜合實踐課與活動課的區別

綜合實踐活動必修課是活動課程的規範、發展和提高，它強調課程的必修性質，增加了資訊科技教育也勞動技術教育內容，強調學習方式的變革。

五、綜合實踐活動的切入點——小課題研究

小課題研究有三種課型：研究準備課、階段總結課、結題反思課

（一）研究準備課：

1、發現問題，確立課題。

2、確定研究的.內容。

3、明確研究的目的。

4、選擇研究的方式。

5、制定活動計劃。

6、確定活動成果的展示形式。

（二）階段總結課：

1、指導學生落實方案。

2、幫助學生克服研究中的困難。

3、引導學生在研究中進行自我反思。

4、幫助學生及時調整研究的方向。

（三）結題反思課：

1、幫助學生整理研究成果並擬定介紹提綱。

2、指導學生選擇恰當的成果展示形式。

3、組織學生現場展示、交流研究成果。

4、引導學生對研究成果進行問題性評價。

5、幫助學生進行經驗總結式反思。

6、生成新的課題並制定方案。

我現在覺得：“沒有綜合實踐活動課程的成功，不能說課程改革獲得成功，沒有親自參與綜合實踐活動課程的實施，就不能完整理解課改理念。”

我深刻體會到新課程改革與綜合實踐活動的關係。

課改最大的特點是：以人為本，以學生髮展為本，高度重視情感態度，提高學生的能力，特別是創新與實踐能力，提高人的綜合素質。

這些要求在綜合實踐活動中得到充分體現，只有親自參加綜合實踐活動，才能更深刻理解課改的必要性、重要性，為各學科課程教學方法的選擇提供指導，徹底改變一言堂，滿堂灌，提高學生的學習興趣，發展學生的能力。沒有開設綜合實踐活動課，課改是不完整的。

綜合實踐活動沒有課程標準，沒有教材，沒有專職教師，實在難以開展。但我們會摸索，會查閱大量資料，會借鑑別的兄弟學校的一些經驗和模式，努力使綜合實踐活動進入“常態化”，即能普遍實施，教師易導，學生愛學，效果實在。

學生綜合實踐心得體會5

今天我們懷著期待的心情來到了XX市XX實踐綜合學校。

下了中巴車我們陸續來到了集合地點“宣教室”，因為我們班是最後一個到達目的地的，所以開堂會議要等一下我們，過了一會兒，我們四班的全體學生終於把自己的書包給整理好啦。

會議開始了，主席老師說：“這次實踐活動我們各大學校的同學都來了，你們是XX市少年游泳學校的五年級學生，過幾天六年級的學生也會來，而這次你們將會體驗到農村的生活，我先來說說你們這次的課程，A班（五一班）將會是學習心肺復甦、陶泥。D班將會學習花藝、心肺復甦。”我們班人聽到上心肺復甦課時都嚇死了，有可能有人體模型呢？

第一節課開始了，夏老師帶著我們到了花藝工作室，在工作室的大桌子上擺放著一堆美麗的花朵，我們陸陸續續的坐在了位子上，在位子面前的桌上分別擺放這一些盒子，盒子裡擺放著一些剪刀啊，老虎鉗呀，還有一些線，那在大桌子面前的老師說這些線名字叫QQ線，彈性很高，老師上課了，老師教我們了先做外框，然後用一種搞怪的材料‘絲襪’做成了一片片五顏六色的花瓣，最後組成了樣子向真的花一樣的絲網花！後來我們按照老師給我們的步驟也來做一朵花，我做的花還可以，已經算的上二流絲網花了。

後來，就開始中午吃中飯了，因為吃中飯時是以小組一起吃，所以我把我帶的螃蟹和牛肉分給他們吃，老師搶了許多吃的呢，嗚嗚嗚。不過我還做了一些肉丸雖然不好吃，ON我居然自己說出來了！

後來將是擴充套件練習，就是玩玩啥那些幼兒園玩的東西，還挺好玩的最後將是我們恐怖的`心肺復甦啦！再次跟著夏老師來到了實驗樓，一進樓就發現了一個房間裡躺著許多具“屍體”！好嚇人啊！ 坐在位置上我都忍不住腳在發抖。後來老師教我們了怎要救那些短暫昏迷的人，一、十指緊扣，手底按住昏迷著胸口中間（胸外），然後擠壓50次，來回做3次。二、把昏迷者的頭部轉向旁邊，然後用左手捏住昏迷者鼻子，再用右手托住昏迷者下巴，然後嘴巴對著昏迷者的嘴，將前面呼吸的氣吹到昏迷者的肺裡，吹2次，如果還沒有清醒過來來回也做3次。就行了。

最後我來總結一下這次的實踐心得：這次活動可以讓我們在玩中學學中玩！每個擴充套件活動都是一個小遊戲，是要運用好頭腦思維，就能成功！而那些課程也讓我們對未知的大自然瞭解更多，可以讓我們抓住迷失的知識，在學習中體驗快樂，在農業中卓著成長，瞭解大自然是美好的！

學生綜合實踐心得體會6

綜合實踐，就像暴風雨後繽紛絢麗的彩虹，是它讓我枯燥乏味的生活多了幾分色彩，光陰似箭，日月如梭，時間總是像一去不復返的河水般急急逝去，回憶起綜合實踐課上發生的種種事情，我的思緒便如波濤洶湧的海水一般，久久不能平靜下來。

在剛開始的時候，綜合實踐在我眼中就如同弱不禁風的灰塵，一點用處也沒有。每次老師一佈置這項作業，我總是視它如浮雲，無動於衷。但隨著時間飛箭般的流逝，我逐漸體會到了它給我的成長帶來的變化。剛開始上課時，同學們個個的心裡都像鑽了一隻兔子般撲通撲通跳個不停，生怕出半點差錯。但在老師幽默風趣的語言指導下，我們心裡的那塊石頭終於落了下來。接著，老師幫我們把設計好的調查問卷打印出來，讓我們去向同學、老師或陌生人訪談。當聽到這些話後，我的心不禁像被針紮了一般猛地一顫，心中也忐忑不安的想：和不認識的人交談，這分明就是趕鴨子上架——強人所難嗎？但又想起辛勤培育我的老師，教我們怎樣辦事，怎樣做人。深思熟慮後，我還是心不甘情，不情不願地拖著沉重的雙腿邁出了第一步。我走到一個陌生人身邊，用細微的聲音說道：“你好，我是七一班的一名學生，我們班開展了一個《學會交往天地寬》的活動，需要了解一些情況，您能幫忙認真填寫一下這張問卷嗎，謝謝！”話語剛落，我的臉就像煮熟的蝦一樣紅，生怕自己開頭就以失敗告終，但萬萬沒想到對方竟欣然接受了，還表示非常願意配合。

很快，白花花的問卷上就寫滿了密密麻麻的字。我拿著這份問卷，心裡比吃了蜜還甜。俗話說的好：“萬事開頭難”，但只要肯勇敢的邁出第一步，披荊斬棘，那後面的.道路就可以用“條條大路通羅馬”形容了。有了第一次的嘗試，我已經不再害怕與陌生人交談了。很快，手中堆積如山的問卷就已經寥寥無幾，等到老師來時，我們個個都如破籠而出的小鳥般爭先恐後的向老師展示自己的勞動成果，為自己邁出的第一步而歡呼雀躍。

綜合實踐，它讓我變得勇敢，不再害怕與人溝通。它讓我體會到了前所未有的快樂。它如同一把鑰匙打開了我人際交往能力的大門！綜合實踐一門有意義的一課！一個鍛鍊人際交往能力的舞臺！

學會交往，天地寬，讓我們攜起手來，去同人交往，讓天更寬，地更闊，人與人之間更和諧！

學生綜合實踐心得體會7

從學校通知我們五年級要參加國防教育綜合實踐活動的那天起，我就又興奮又緊張，我很好奇那該是一種怎樣的經歷呢?

活動開始的那一天早晨，我來到教室集合，一上樓就看見教官筆直筆直地站在班級門口，他的長相讓人覺得他不苟言笑。

乘坐了2個多小時的大巴，來到了xx國防教育基地，開始了第一天的國防教育。第一次離開爸爸媽媽，要在這呆上5天心裡無時無刻都想早回家，每天都問今天是第幾天啦?在這五天裡我們學會了吃苦耐勞，堅強意志，團結友愛。每當我們站軍姿時都會很苦很累，特別想休息可是一想到我們是個集體時，便打破休息的念想繼續筆直的站著。

在烈日酷暑下暴晒，面板便成黑黝黝的，雖然很苦。但蘇軾曾說過：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話的意思是成功的大門是從來都是向意志堅強的人敞開的`。堅持就是勝利!這次國防教育是苦的，收穫卻是甜的，它讓我明白了不經歷風雨，怎能見彩虹的道理。

這次國防教育中我要感謝教官教給我們的知識，我更想感謝的是我們班的班主任，她每天揹著包，只要有哪位同學不舒服，她就會立馬從她的萬能百寶包裡給同學塗藥，每天都到宿舍裡細心問候我們。她就像我們的媽媽一樣對待我們。有同學腳起水泡了，她還會幫忙把膿挑掉。因為有黃老師，所以我們的心裡總覺得很踏實!

我們的教官雖然看起來嚴肅，可他卻很幽默。我們問他姓什麼，他說他叫清明上人。我們聽了，哈哈大笑。訓練之餘他給我們帶來了快樂和知識。

希望下次軍訓能再見到他。

學生綜合實踐心得體會8

來到綜合實踐活動中心的第一天，我們首先進行野炊活動，很快同學們就各自忙開了。只見同學們有的在洗米、洗菜，有的在準備選單，還有的在點火爐，突然間“轟”的一聲，我們的“大廚師”已經在炒菜了，不一會兒一碟碟香噴噴的飯菜就煮好了。開飯咯，大家你來我往吃的'那個香啊，感覺比大酒店的飯菜還要香。

第二天，綜合實踐活動中心的教官給我們上插秧課。教官首先要求我們回宿舍穿好拖鞋下來，然後排著整齊的隊伍，向插秧的地方前進。來到了插秧的水田，大家看見稻田裡渾黃一體的水，不約而同地說：“這水好惡心啊!”同學們看見這“髒水”都不願意下田插秧。怎麼辦呢?經過教官的動員，終於樑嘉熙同學第一個拿著幾棵秧苗下水田了，看見他那麼勇敢同學們也跟著一個個排隊下水。在教官的解說下，我們按照教官的指令，各自隔好距離，把自己手上的第一棵秧插入水田裡頭，插完以後，教官又指令我們把自己手上的第二棵秧插入水田裡頭，就這樣，同學們終於按照教官的要求，把手裡的秧苗全部插到水田裡，圓滿完成了這一堂生動有趣的插秧課。直到插入第四棵秧，教官才宣佈結束。插秧課結束了，同學們還在唧唧喳喳地討論著剛才的插秧活動，不一會兒，大家就愉快的回到了宿舍。

通過這次綜合實踐活動，我感受到同學之間的友情加深了，同時充分體現了大家團結互助的精神。而最令我受益匪淺的是：提高了生活自理能力，體驗了勞動光榮的真諦。

學生綜合實踐心得體會9

得益於國家對中學生實踐活動課程教育的高度重視，教育部對實驗學校教師人才培養的契機，我有幸第一批參加市教委安排的中學生實踐活動基地教師培訓。近一個月的培訓學習，整理筆記、盤點收穫、幾多感悟在心頭!

一、收穫知識，轉變思維

教師培訓學習內容涉及了多個學科的綜合知識，專業知識要不斷更新。我們這些教師以前僅憑單一學科的實踐技能和理論知識就足夠應付一般的工作要求，而現在要想做個好的基地專業教師就必須不斷拓展視野、積累知識。這次培訓給我們提供了一次難能可貴的洗心革面的深造機會，使我各方面的能力都得到了提升。

通過這次培訓，我不僅學習了基地專業理論知識，也進一步開始深入基地工作，具體來講是課程專案的開發起步了。學習以後學校安排我們一週時間各自選擇或自行開發一個專案，做出課程的可行性分析報告。

回顧起寫課程可行性分析的過程，至今我仍感慨頗多。從理論到實踐，在這段日子裡，可以說得是苦多於甜，但是可以學到很多很多的東西，同時不僅可以鞏固了以前所學過的知識，而且學到了很多在書本上所沒有學到過的知識。通過這次做課程可行性分析報告使我懂得了理論與實際相結合是很重要的，只有理論知識是遠遠不夠的，只有把所學的理論知識與實踐相結合起來，從理論中得出結論，才能真正為社會服務，從而提高自己的實際動手能力和獨立思考的能力。在這個過程中遇到問題，可以說得是困難重重，但可喜的是最終都得到了解決。

此次課程開發設計也讓我明白了思路即出路，有什麼不懂不明白的`地方要及時請教或上網查詢，只要認真鑽研，動腦思考，動手實踐，就沒有弄不懂的知識，收穫頗豐。

中國小綜合實踐活動課程體系建設的教育理論對將來教育教學工作起到重大啟迪作用。通過這部分內容的學習使我豁然開朗，對基地的建設和課程開發及教育教學方法有了更新的認識。在未來的工作中我想通過實踐更好的鞏固所學知識，更好地提升工作效果和教學能力以及課程開發的能力。

二、體味刻苦，感受奉獻

這次培訓教師克服了工作、學習、生活等多方面的困難，這次學習對我的考驗更是難忘，我的壓力很大，我深知各級領導對我們的信任不能辜負，只有好好的學習，圓滿的完成任務。後來漸漸融入了這個溫暖的集體，更加體會到了這次學習的真諦!

授課的李教授更是誨人不倦，他們每一個都力爭在最短的時間內給我們的學習帶來最大的幫助，教授的敬業奉獻的精神更激勵我們奮進。

培訓使我懂得了如何做一名現代的新型的合格教師，而不是教書匠。孔子曰：“師者：傳道，授業、解惑也。”何以傳道?傳道乃對知識和真理的本源追求，授業乃對專業精益求精、認真鑽研的態度、解惑乃是一名教師解決學生提出疑難問題的能力。所以現代教師要努力做一名研究型教師，而不再是傳統對教科書簡單的講授、複製。這對我們教師也提了新的要求，各方面的能力也提升到了一個新的高度和強度。

培訓過程中，也加強了我們的團隊意識和團隊精神，讓我們在合作起來更加默契，在成功後一起體會喜悅的心情。果然是團結就是力量，只有互相之間默契融洽的配合才能換來最終完美的結果。

雖然培訓學習是辛苦的，但是回味其中的過程是快樂的;培訓的時間是短暫的，但是帶給我們的啟迪是巨大的。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中。我們追求卓越，拒絕平庸。坐而言，不如起而行! 路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成。讓我們播種希望，收穫成功;繼續乘風破浪，揚帆遠航!

學生綜合實踐心得體會10

我們全班同學都參加了這次的綜合實踐活動——去東莞市德育基地裡實踐。就在第三週的時候，我們離開了學校，離開了家人一個星期，去了基地裡接受培訓。

在基地裡的五天，我們都過得很快樂，很充實。但是，令我印象最深的課程是素質拓展課，當時，我弄不懂這節課是上什麼，後來，我才知道素質拓展課就是培練我們大家的素質。

一開始，我們的老師讓我們學會最高品質就是不說話，然後玩了一個叫“七手八腳”的遊戲，這是考我們團隊的團結度高不高。起初，這個遊戲還是挺簡單的，後來便越來越難，還三隻手，三隻腳，因為每個團隊有10人，所以說這是很難才能做到的，但是，只要不放棄，十個同學一起想辦法，肯定會想出辦法來打倒這個難題。

解決完“三隻手，三隻腳”的問題，便轉入了下一個內容，每個團隊站在一條長長的木板上，然後大家利用身體的.中心往前傾，便使木板開始好像盪鞦韆一樣搖起來，這也像衝浪，所以叫勇者衝浪，這個“勇者衝浪”只是讓我們試一下，熱身一下。這個木板就是讓每個同學站在上面，在上面按老師的順序排列好，要在上面調換，不能掉下來，還是在搖動木板的情況下完成這個排列任務，如果胖一點的人怎麼過嘛?那就要靠團隊的力量。老師一會兒說按學號，一會兒按出生年月日，哇!這還挺難的，在搖動的木板上調換位置。雖然，我們團隊，有幾個人掉下去了，但是，我們用團隊的精神排好了隊伍。

後來，我們和別的老師帶的隊伍在“齊心協力”的遊戲比賽，比賽規則是男和男、女和女通過得2分，男和女得4分，可以拉著手，抓住手腕、手臂都可以，只要兩個人一同走完這兩條繩索就能得分，這兩條繩索的中間特別軟，必須要小心地、細心地，度過這條繩索，這必須要兩個人把握好節奏，互相照顧好對方，不能急，我們的團隊順利地通過也有很多組，這說明大家一定要齊心協力。

雖然，在這個課上，受了一點點小傷，但是換來的是自身的感悟——無論做什麼事情，都要團結，都要齊心協力，都要以團隊的力量來做好，不管是多麼小的事情，用團隊的力量一起做，都會比一個人做更要好。因為，團結就是力量!團結永遠在個人力量的前方!

其實，在其他課程上，都很快樂、充實，但令我印象最深、感悟最大的是素質拓展課。我們要永遠記住，團結就是勝利!就是力量!