校本研修學習心得體會(15篇)

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在平日裡,心中難免會有一些新的想法,可以尋思將其寫進心得體會中,這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢?以下是小編精心整理的校本研修學習心得體會,希望能夠幫助到大家。

校本研修學習心得體會(15篇)

校本研修學習心得體會1

吳教授對校本研修的組織形式、研究內容、研修方式和途徑作了全面而系統的講解,既有理論闡述,也有案例剖析,必將對我今後的教育教學工作起到很好的指導作用。

一名優秀的教師既是好的教書匠也是好的學習者。他只有不斷地學習、吸收養料,才能源源不斷地向學生灌輸知識和學習的能力。而校本研修工作在推動新課改和促進教師專業發展的重要作用方面可謂功不可沒。我在校本研修學習中,始終讓教研與教育教學緊密結合,既讓教研與教育教學相互促進,又減輕了自己的工作負擔。

通過本專題學習,結合我校和個人實際情況,得出以下幾點體會:

一、樹立學習意識和研究意識。

我們知道,教師專業素質和專業能力的高低直接影響到學校的辦學質量和發展,而校本研修是促進教師專業發展的重要途徑。在新課程改革背景下,教育對教師提出了更高的要求,教師的職責不僅是教書育人,同時也要和學生一起成為共同發展的主體。教師要以學習者和研究者的角色參與到教育教學中,真正將教、學、研三者結合起來,苦練內功,提高教師的教研能力和教學水平,從而促進師生的共同發展。

二、學校切實要加強對校本研修的領導、組織和管理,制定相關制度,支援和保障校本研修紮實有序地開展。

教研室要積極組織各教研組開展各種形式的研修活動,並做好階段總結和評價,將其納入學校考核體系中,進一步健全考核機制和激勵機制,以此作為教師評優評模晉職的重要依據,從而促進教師專業化素質的普遍提升。

三、教師要將校本研修與平時的教育教學教研實踐緊密結合起來。

任課教師結合自身實際和教育教學中存在的問題,找到師生髮展的障礙點,制定切實可行的研修計劃,並認真實施,要將校本研修常態化。教師可以通過開展教、學、研活動,注重實踐經驗的積累和提煉,通過“自我反思—同伴互助—專家引領”,循序漸進地開展校本研修,確保校本研修的.實效性。

四、有利於促進教師發展。

校本研修只有轉化為教師個人的自我意識和自覺行為,才能得到真正的實施。只有教師自己才能改變自己。只有教師意識到自己的教學經驗及其侷限性並經過反思使之得到調整和重組,才能形成符合新課程理念要求的先進教育觀念和個人化教育哲學。

五、“教師需要終身學習”。

這是這次培訓班給我感受截然不同的地方是培訓班的濃厚的學習氣氛感染了我。校本研修一定要有先進的教育理論為指導和依託,這樣才能克服以往教學中的慣性和弊端,才能在課堂教學中融會貫通,將其轉變為自覺的教學行為。所以我也會從現在開始,堅持理論學習,提高自己的理論水平,在學習和研究中注意理論和實際相結合,樹立優良學風,刻苦鑽研業務,不斷學習新知識,探索教育教學新規律。鑽研教材,寫好每一個教案,上好每一堂課,多聽同組同事的課,多學習別人的優點和長處。

六、在課改的課堂教學中,立足於本校學生的實際特點,不斷探索適合學生愉悅學習的好的教學模式,向同組的老師學習她們的先進教學方法。

尤其在教學中,我注意學習其他老師的先進經驗,善於總結自己在教育教學中的點點滴滴,嚴以律己,從小事做起,當學生的表率。從小事中總結大道理,不斷改進自己的教育方式。積極參加上級領導組織的各項教育教學學習活動,提高自己的教研能力。積極訂閱對教育教學有幫助的刊物,學習其中先進的教育教學經驗,不斷提高自己的教育教學水平。

總之,校本研修既是學校發展的重要保障,也是教師個人成長的有效途徑,那麼教師需要將校本研修落到實處,最大限度地發揮它的有效性。

校本研修學習心得體會2

讀《校本研修面對面》有感

―――――個人校本研修心得體會

國家的發展在教育,教育的發展在教師。只有教師的水平提高了,課上的生動了,才能真正的吸引住學生眼球,才能真正落實素質教育。因此我要求自己不僅要教好,更要做好自我學習,積極參加專業培訓學習,努力提升自身的理論和教研水平。

一年來,我充分體驗到了網路學習的便捷與高效,比如上網觀看優質課,研讀優秀著作與論文,積極與同事交流討論,線上提問、發表評論。通過這一系列的專業化學習,我感覺受益匪淺,可以說是一次心靈成長的歷煉。期間,為自己充電,吸收新知識、新觀點,新的教學方式。為了能把所學的知識轉化為實踐,我積極參加鎮級、區級一系列公開課,理論指導實踐,從中我得到了研修中獲得了不少啟發。另外,我還積極反思實踐,積極撰寫論文和案例。時代在不斷的變化發展,我應加快步伐,跟隨時代的腳步,讓自己的教學成績更上一層樓。以上是我加入研修以來想法體會的總結,希望在未來的日子裡,能在研修茶座的指點下,取長補短,更新教學理念,累積教學經驗,爭取在科學教學領域可以有更長足的進步。

我對“校本研修”有了更深刻的理解,明白了“校本研修”的精髓所在,有以下收穫:

一、提高了對“校本研修”的認識、明確了“校本研修”的目的。校本研修是以學校所存在的突出問題和學校發展的實際需要為選題範圍,以學校教師作為研究的主體,通過一定的研究程式得出研

究成果,並且將研究成果直接用於學校實際狀況改善的研究活動。校本研修是促進教師的專業發展和學校發展,保證課程改革向縱深發展的新的推進策略。

校本研修的目的是讓教師成為教學,研究和進修的真正主人。

二、提高教師的思想素質,認識終身學習的重要性,是迫在眉捷的任務。

目前,有一部分教師的認識還不到位,認為現有的知識足已滿足學生的需要,使得教師輕視學習,對教師的繼續教育持抵制態度,因此,提高教師對學習的認識,是十分必要的。終身學習是當今社會發展的重要任務,也是教師專業發展的重要途徑。教師要樹立終身學習的理念,做不斷學習之人,來完善和提高自我。

三、為教師提供最合適的培訓管理模式調動教師的學習積極性。

(1)培訓管理模式改革的具體目標。教師繼續教育要在每一個教師需要的時候、方便的地點,以最好的方式方法提供必要的知識和技能,以幫助教師不失時機地獲得所需要的東西。

(2)採取協商式培訓形式。這是指在教師繼續教育課程內容的選擇與組織、教學方案的設計與實施、培訓結果的分析與評估等方面由教學雙方共同參與、協商進行、合作完成。協商式培訓的基礎在於:

① 不同的人由於內在素質結構的.不同而呈現出多元發展趨勢。每一位教師都具有區別於他人的個人和專業發展需要,最適合一個人專業發展的環境可能完全不適合另一個人的發展。為此,繼續教育應鼓勵教師採用自己偏愛的學習形式,來實現自我選擇的目標。當教師養成了自定目標和自選實現目標的活動方式的習慣時,他們的教育水平就會得到提高。

② 教師具有自我教育能力。首先,他們能恰當選擇學習目標。教師個體對自己的學習需要能作出最適當的判斷,他們有能力自我導向,並自主學習。其次,當教師開始並設計了自己的學習活動後,他們的使命感增強,因而學習的效率高。再次,教師是根據個人的需求判斷來選擇自己的學習目標的,因而,這種學習動機是最強烈的,對教師的個體行為產生的影響是最大的。

今天研讀《校本研修面對面》,談到教師專業發展和資訊科技的關係,作者認為:現代資訊科技在教師專業發展中起著巨大作用。資訊科技正在改變著教師的行為習慣和工作方式。對於自覺學習的人,資訊科技是一個重要的資源庫,善於利用,可以促進教師的快速成長。

四、資訊科技在促進教師的專業化成長中有以下作用和途徑:

1、教學設計與交流:分享教學設計;交流和討論;反思和總結。

2、網上學習與交流:學習理論,同伴互助,工求進步。

3、書寫教育部落格:記錄自己的教育教學實踐和總結,展示自己的風采,實現線上交流。

4、課堂實錄與反思:將自己的課堂教學實錄放在部落格裡,自己可隨時隨地進行觀摩和反思,便於提高和總結。

在今後的工作,我們將充分利用學校自身的資源,以打造“學習型教師組織”為根本目標,促進我校全體教師專業化發展。為培養一批師德高尚、教技精湛、知識淵博的教師隊伍而努力。

校本研修學習心得體會3

通過學習有效教學理論,感觸極深,所謂“有效”,只要是通過教師在這一段時間的教學後,學生所獲得的具體的進步或發展,也就是說,學生有無進步或發展是教學有沒有效益的唯一指標。教學有沒有效益,並不是指教師有沒有教完內容或教得認真不認真,而是指學生有沒有學到什麼或學生學得好不好。如果學生不想學或者學生沒有收穫,即使教師教得很辛苦也是無效教學,同樣,我們學生學得也苦。教師不要把學生當成了儲存知識的容器,儘管教師煞費苦心,但往往向學生:他們就越不願意動腦筋,效果常常適得其反,尤其我們國小語文學科,不能這樣教學的在當前教學改革中,教師只重視追求師生互動,追求課堂氣氛,用“牧牛式”教學取代“填鴨式”教學。實際上把學生當成了演戲的道具和觀眾,其教學效果不言而喻。所以要針對學生的實際進行設計,要低起點、小步子,腳踏實地。

教師對教學質量的追求是永無止境的,要提高每堂課的效

益,減少無效勞動造成的'時間浪費。需要我們研究教育科學理論,不斷反思自己的教學實踐,傾聽學生的心聲,提高教學效能,不斷探索有效教學的途徑,完善有效教學的心理能力。

校本研修學習心得體會4

非常榮幸能夠有機會參加為期一個月的校本研修培訓,通過網路視訊學習以及聽了專家們的精彩講座,真是受益匪淺。

當今世界,人類社會已經進入了資訊化時代,資訊科技的迅速發展和廣泛應用,不僅影響著人們的工作和生活方式,也改變著人類學習的方式。近些年來,多媒體教學手段廣泛應用,計算機輔助教育、遠端網路教育等領域快速發展,人們已經感受到資訊科技應用對教育觀念、教育內容、教育方式、教育方法和教育手段等產生的深刻影響。

這次網路研修與校本研修培訓不但全面,而且細緻,有專家對教材的精彩解讀和分析;有課堂實錄;還有耐人尋味無窮的經驗之談。本次培訓,讓我有機會聆聽眾多專家、學者講座,傾聽他們對數學教學的理解,感悟他們的教育思想方法等。從規劃自我--課堂設計--實施教學--自主研修等幾個階同步段的學習培訓,讓我們從各個層面更新理念。本次培訓促進我的專業化成長,提高自身的教學能力,使我第一次認真思考“網際網路+”,並且給我們教師的教學帶來了很多的方便和有效平臺。

一、網路為教師自我反思提供了平臺

網路教育教學資源為教師自我反思提供了條件。過去教師要想學習教育理論、瞭解教育資訊,只能靠一些教學雜誌,學習渠道極為狹窄。網路的明顯優勢在於其擁有無限的資訊資源,而且不受時空限制。網路上豐富的教育教學資源,為教師自我反思提供了條件,讓我們青年教師能夠知道自己的不足。

二、網路為教師交流提供了平臺

教師交流是校本教研中的關鍵環節。合作與交流可以把教師個人的聰明才智進行加工凝結在一起。校本教研中的同幫互助,就是教師群體之間相互探討教育教學問題,提倡在校本教研中有不同呼聲,在一個群體中有不同思想,鼓勵教師大膽評點,各抒己見,促進教師共同成長,互相學習的空間變大了。在網路時代,網路技術將全世界融合為一個大家庭,讓我們同處於世界任何一個角落。校本教研中的互助同伴不僅侷限於學校內部教研組或課題組,還可擴充套件到校際教研活動、網路上的教師群體,給教師與教師以及教師與學生之間的交流提供了更好的平臺。比如:微課,可以將錄好的微課發到學生群裡,學生可以根據自己的學習情況來進行觀看。

三、網路為教師專業引領提供了平臺

強大的網路平臺是實現教育資源共享的有效途徑,是教師專業發展的'重要支撐。學校要積極建立網路平臺,鼓勵教師走進網路,構建自己的話語舞臺和獲取教育教學資源的資訊通道。在我們整個大學區,建立了教師平臺,我們教師可以互相學習,取長補短。網上學習不受時間和空間的限制,很好實現了向專家學習、請教,同專家交流、對話的可能。網上擁有豐富的專業知識和教學資源,教師們不用走出家門,就能觀摩到大量優秀的課例,吸取豐富和最新的專業知識,掌握先進的教學方法。在網路時代,每位教師的成長與網路發展息息相關。教師要掌握基本的網路操作能力,積極利用網路教育教學資源和網路交流工具,充分地進行網路交流和學習活動,為校本教研開闢新的舞臺,促進自身專業更快發展。

雖然培訓已經結束,但作為教師的提高學習永遠不會結束!相反,這是繼續教育一個新的起點,今後希望能夠多參加類似的培訓。在日常工作中我會積極參與學習,時刻關注學生,關注課堂,在課堂教學

組織中,發現問題深刻反思尋找解決問題途徑;同時注重協作,充分利用網路平臺與各學校老師進行交流,藉助網路完善自己的教學,將在培訓中所學到的知識和理念,聯絡實際,學以致用。

校本研修學習心得體會5

越來越散的學生考驗著老師的耐心,挑戰著老師的教學方法。常常聽到老師們抱怨,再教也教不會,好不容易教會了又很快忘掉,老師真的太難當了!自己一年的高一教學實踐過程中,見證了老師們的苦不堪言。

教育開始讓教育者困惑了。

校本教研的春風吹來,校園裡掀起一股研究教育、探討教學的熱潮,我受益匪淺。

一、專家引領指明方向。

學校派領匯出去學習,帶回來最新的教育教學理念和可以借鑑的實踐做法,給大家澄清了概念,指明瞭研修的方向,開闊了研修思路。磨題、課堂觀察、磨課等等的理論學習和實踐操作,讓大家在感到新穎的同時,開始思考教學,規範教學,不斷接近教學的本質,提升教與學的默契度,提高教學質量。

1、磨題

以前的考練題,老師們自己出題的概率並不高,即使是自己出題,也多半是東粘西湊四不像,每個題目的可考性、全卷的整體流暢度尚且不能顧及,更不要說是否適合自己的學生了。所以,很費事才組織、舉行的一次考練,往往不能夠充分地考查學生的學和教師的教,每每事倍功半。

磨題的做法督促大家開始坐下來一起研究課標和學生,研究考試和考試題。一名教師命題後,備課組多次磨題,在真正走進教學的學術氣氛下,大家暢所欲言,直到最後把這套題優化成最合適自己學校學生的.一套考練題。在確保能夠很好地考查教與學的同時,大家揚長補短,共同進步。

2、課堂觀察

要聽課了,老師們不再是拿著一樣的聽課本走進教室,整整齊齊坐下來,從頭到尾記錄教學環節,等候檢查,而是每個人有自己不同的表格,準備從不同角度觀察課堂並記錄課堂的不同側面,讓聽課更直接、精緻、更有效地促進教學。

3、磨課

教學四樓的錄播室越發忙碌了,因為青年教師的錄播課越來越多、越來越好。每一節課都是經過備課組反覆打磨的。導課是否簡潔?課堂設計是否遵循科學突出重點突破難點?教師追問是否準確?學生參與度是否提高?點撥是否及時到位?小結環節有沒有缺失?課堂訓練題是否典型?課堂評價怎樣?聽課人多方位的觀察,講課人全面的提升,因而,每一節課都有相當高的質量,直接受益的,是學生。

二、自我反思糾正行為。

在教學實踐中,每位教師都不斷反思自己。我最深的體會是教學目標對教學效果的影響。我發現,學生學習效果欠佳,是有原因的。而這其中最重要的原因之一,可能就是教學目標的不明確了。也就是說,教學效果不好,論起該負的責任來,老師首當其衝。

教學效果不明確,會有什麼影響呢?

1、太多的內容、太高的目標會使學生望而卻步,或者乾脆選擇放棄。

2、太少的內容、太低的目標會使學生失去興趣,或者盲目得意忘形。

3、教學目標不清晰,會使學生摸不著頭腦,學習過程中無所適從。

4、教學目標偏離,會使學生因明顯的學考分離和銜接不自然而逐漸喪失學習信心。

所以,在具體的教學過程中,教師應該根據自己學生的實際基礎情況制定恰到好處的、清晰的、可操作性強的教學目標,以確保學生學習過程的遊刃有餘,學習效果的真正提高。

三、同伴互助優化教育。

同伴互助、共同發展是我校教師的新理念。我們以團隊的形式進行校本研修,在集體的共同智慧中提升自我,在同伴的優良品格中完善自我,在合作的巨大力量下增強團隊戰鬥力,讓學生受益,讓教育魅力無限。

除了備課組內外的教學研修合作,我自己參加的省級課題和區級課題也在進行中,教學和教研的相融、課題組智慧的碰撞,無不提升著我的教育教學水平。

總之,校本研修的春風吹綠了杜中校園,給教學和教研帶來了生機和活力,儘管仍然有教育難免的困惑和不斷出現的新問題,畢竟教育和教學在接近其本質的路上前行,在務實的作風中提升。相信校本研修帶來的,將是教育的滿園花開。

校本研修學習心得體會6

在這個烈日炎炎的暑假,我選擇了在家閱讀學習,下面是我對《校本研修面對面》這本書的閱讀心得。新課程改革實驗正在如火如荼地進行,我校的校本研修活動也開展得有聲有色,回顧書中內容,收穫很多。

首先明確了“校本研修”的目的。校本研修的目的是讓教師成為教學、研究和進修的真正主人。校本研修是以學校所存在的突出問題和學校發展的實際需要為選題範圍,以學校教師作為研究的主體,通過一定的`研究程式得出研究成果,並且將研究成果直接用於學校實際狀況改善的研究活動。校本研修是促進教師的專業發展和學校發展,保證課程改革向縱深發展的新的推進策略。

其次,提高教師的思想素質,認識終身學習的重要性。如教師的認識不到位,認為現有的知識足已滿足學生的需要,就會使得教師輕視學習,對教師的繼續教育持抵制態度。因此,提高教師對學習的認識,是十分必要的。教師要樹立終身學習的理念,做不斷學習之人,來完善和提高自我。

第三為教師提供最合適的培訓管理模式調動教師的學習積極性。

教師繼續教育要在每一個教師需要的時候、方便的地點,以最好的方式方法提供必要的知識和技能,以幫助教師不失時機地獲得所需要的東西。在教師繼續教育課程內容的選擇與組織、教學方案的設計與實施、培訓結果的分析與評估等方面由教學雙方共同參與、協商進行、合作完成。不同的人由於內在素質結構的不同而呈現出多元發展趨勢。每一位教師都具有區別於他人的個人和專業發展需要,最適合一個人專業發展的環境可能完全不適合另一個人的發展。為此,繼續教育應鼓勵教師採用自己偏愛的學習形式,來實現自我選擇的目標。當教師養成了自定目標和自選實現目標的活動方式的習慣時,他們的教育水平就會得到提高。

在閱讀學習中,無論是收穫還是困惑,都將促使我在學習與實踐中不斷地研究,不斷地探索、不斷地創新,不斷地發展。廣闊的課改之園,需要我們用更多的智慧和熱情去探索、去耕耘、去努力,但願它來年碩果累累!

校本研修學習心得體會7

通過這次培訓我深刻認識到校本研修是教師專業發展的有效途徑。隨著新課改的推進,校本研修蓬勃發展,它是新課程改革的需要,是一線教師的呼喚,也是教師專業成長的階梯!

一、養成學習的習慣。

當今社會,是一個學習型的社會。隨著科技的不斷進步,經濟和社會迅猛發展,教師職業也正在發生前所未有的鉅變。其中非常重要的兩點就是:從傳承走向創新和從奉獻走向發展!教師不再僅僅是春蠶、蠟燭,而更應該順應時代的發展,養成主動學習的習慣,學會學習、終生學習!

首先,我們要讀書。我們教師讀書,一定要博覽群書,不能拘泥於教學參考資料、習題集,而應廣泛涉獵,如教育名著、唐宋詩詞、中外名著、學術精品、散文童話等。當然,我們也要注意消化吸收,要有系統、有選擇地讀書,進行深層次的鑑賞和學以致用。

其次,我們要積極參加各種校本培訓。因為,校本培訓是將教學研究的重心下移到了學校,以新課程實施目標為導向,以促進每個學生的發展為宗旨,以課程實施過程中學校所面對的各種具體問題為物件,以教師為研究的主體,是非常具有針對性,也是更能體現有效性的途徑之一。堅持開展了各種校本培訓活動,有助於老師們的專業素養全方位的鍛鍊和提升。

再有,我們要虛心拜師。“學問有先後,術業有專攻”,作為青年教師的我們,更必須要虛心向別人學習,拜“能者”為自己的老師。

因為,“三人行,必有我師”!我們要熟悉他們的教學理念、教學思想、教學藝術等,並就自己困惑的問題和想法隨時進行討教,從而不斷提高自己的教育教學水平。在整個學習過程中,還要力求做到在融會百家中發展創新,繼而自成一家。

二、養成反思的習慣。

當前,我們除了學習,還非常需要養成反思的習慣!美國學者波斯納就曾十分簡潔地歸納出教師的成長規律為“經驗+反思=成長”。但我認為這裡的“反思”,不是一般意義上的“回顧”,而是思考、反省、探索和解決教學過程中存在的問題,從某種程度上說,它其實也具有研究的性質。

三、增強研究的意識。

在教學中,我們不能僅僅停留於教教材,而應該學會以研究者的`眼光審視、反思、分析和解決自己在教學實踐中遇到的問題,把日常教學工作與教學研究融為一體。只有教師增強了研究意識,才能真正提高自己的教學水平,深化教學思想,讓教育教學跟上新課改和時代的步伐!

四、提升合作的能力。

現今的校本研修,特別強調教師集體的作用,強調教師之間的專業切磋、協調與合作以及互相學習、彼此支援、共同分享經驗。因為,教師專業合作是教師專業發展最實際、最有效的途徑之一。在教師的合作中,還能促進教師的自我實現,使教師擺脫職業孤獨,形成教育合力,從而適應基礎教育課程改革的發展。例如,我們的課題研究、

集體備課、聽評課、執教公開課等,都是我們合作意識與能力的展現,我們都應該好好地把握!

總之,校本研修是教育改革的呼喚,是學校發展的要求,也是我們教師專業化成長的需要!它是立足於學校,解決學校教育實踐問題,充分發揮教師專業自主的教師自我教育形式。在當代社會變革中,教師必須通過“終身學習”和“終身教育”去適應變革,學會生存。所以,校本研修之路必將越走越寬!

校本研修學習心得體會8

為了適應性課程改革,提高教學質量,實現有效教學,我縣開展了一系列專門針對教師的培訓活動,本人作為一名青年骨幹教師,也參加了陝師大網路教育學院主辦的國培計劃培訓,以下便是本人對於校本研修學習的一些心得體會。

首先,對校本研修的認識:校本研修又叫校本培訓,是基於學校,為了學校,發展學校的研修。校本研修是教師繼續教育的方式,和師範院校的學歷教育、教師培訓機構的之中培訓、學校的校本培訓等教師教育方式一樣,都致力於促進教師的專業發展。校本研修主要包括教師及其研修組織、領導與管理、專業人士、專業資訊資源等,教師和教師研修組織是校本研修的主體。

其次,校本研修的原則:第一,在校本研修中,要堅持以校為本的原則。校長和學校中層組織是研修發起者和組織者;為主體,教師不必脫離工作,轉換角色,就可在學校接受全面的研修;研修中因校制宜的制定校本研修的方案、計劃,家裡校本研修的管理制度、評價制度、激勵制度,保證校本研修的針對性和實效性;貼近學校的教育教學實際,實行常規性的全員研修和非全員性個別化的研修模式。第二,校長負責原則。校長是校本研修的組織者和管理者,也是引導者和學習者。三,教師需求原則。堅持滿足教師群體個體的需求,堅持個性和共性的結合。

再次,教師如何進行校本研修。一線教師既是好的教書匠也是好的學習者。我們只有不斷地學習、吸收養料,才能有源源不斷地向學生灌輸知識和學習的能力。校本研修的收穫散佈於我們所有的教學活動和生活中。第一,教研可以從課堂上來。本人看來,教學即教研,讓教研的時間從課堂上來。解決教研時間問題,課堂教學不是簡單操作,而是運用藝術,充滿智慧的`過程。而課堂教學的藝術和智慧要靠教師即時的觀察、分析、判斷、思考,教學過程本身也是教研過程。在課堂上採取邊教邊研的形式,更有利於及時發現問題,解決問題,讓教研更具實效。我體會到:學會教學即教研,其最大的優點在於,在不增加自己額外負擔的前提下,增加了教研的機會和時間,讓課堂教學更具實效。

第二,教研從生活中來。只要我們做有心人,善於發現,勤于思考,教研可以隨時隨地進行。比如,當我們在路上看到一個小孩不小心摔跤始終不肯起來,非得要母親或父親去扶她起來時,我們就該想到:現實教學過程中很多教師總是過多表揚,一味賞識學生,正是當前很多教師在教育教學中普遍存在的現象。這樣導致學生經常處在一片“好好好”的讚揚聲中,看不到自己的缺點。

第三,教師要勤於動筆。歷史會考重點在與考察學生的語言組織和表達能力,教師口口聲聲要求學生認真答題,寫出完美的答案,然而教師都不以身作則,帶頭寫出專業簡介而又表達完善的東西,那又怎麼能讓學生信服呢?認識到這一點,現在通過研修學習,我又開始愛上看書寫__了。

第四,聽、評課。每週堅持至少聽1——2節課,同時作好聽評課記錄,課後及時與授課老師進行反饋交流。每聽到一節課都能令自己收穫匪淺,吸取別人課堂的精彩,彌補自己的不足。看到別人精彩或不足,總是假設著自己如果在上這堂課的時候遇到這樣的問題會怎麼處理,自己總是設身處地的想著,學習著有經驗老師在上課堂的把握,而當自己站在講臺上的時候就會思考自己應該在什麼地方注意些什麼細節。

校本研修將今後的教學生涯。校本研修是學校工作永恆的主題,是學校發展的不竭源泉。教師的成長是學校得以生存的支柱,我從中感受成長,努力讓自己成長。

校本研修學習心得體會9

今天下午的培訓是聽了蘇州新區實驗中學繆徐校長的報告《開展校本研修的實踐與思考》,繆校長的報告分為兩個部分,第一部分是他對校本研修的實踐經驗介紹和自己對校本研修的思考,第二部分是研修的案例,雖然只分享了他的隨筆寫作經驗,但是對於我來說還是感到受益匪淺。

繆校長的實踐經驗是從校本研修的內涵、回顧和思考三個方面介紹的,其實我對他的經驗介紹倒並不感興趣,因為他的方法、理論在其他專家那也可以聽到,但是他的許多例項特別是對例項的分析和研究讓我感覺到專家的思想就是高人一等。

這些事例中包括:

1.兩個學校校長對校本研修的理解,一位校長維分數論,結果老師的成長、學生的成績都沒有達到自己的理想,另一位校長注重的是思想指導,讓老師學會時髦、學會打扮、學會偷懶、學會享受,結果卻讓老師的成長超乎想象,學生的成績突飛猛進。

2.上海魯班中學的校長研修方案:一種精神:哥本哈根精神。兩個層面:師德與教學。三類活動:個人反思、同伴互助、專業引領,並插入自己對徒弟的帶教故事。四項作業:一篇讀書心得、一篇教學反思、一份學科試卷、一節公開教學。

3.校本研修的回顧中用他自己對校本研修的八個版塊詳細的說明了活動內容,讓我們對活動內容的理解直觀明顯。

4.關於主持人員的要求,用了他自己對三位主講人的不同內容和風格的主持,來強調主持人要與主講人的匹配和幹練。這幾個故事不僅對我產生了影響,對當時的主持人周志教授也產生了振動,幾年來,聽周志校長的講座不少,看他的'主持也不少,但是他主持時從沒有寫主持稿,而今天竟然破天荒的寫了主持稿,並且寫得非常生動,讓我們感覺到了大家的那種好學和務實的精神。

5.在講他的隨筆寫作時,更是一個故事接一個故事,把我們完全帶入了他的寫作思路中去,甚至我被他的《他和她的故事》感動的熱淚盈眶。而他對偶遇故事的推敲更是讓們體會到隨筆寫作的深層次要求。

從這些案例和故事中,我有這樣的幾點思考:

一、專家的眼光是獨到的。

每一個案例其實都很平凡,在我們的身邊也經常發生,但是我們卻視若無睹,而專家卻能發現他們的不凡之處,並且從中發現規律,從而引用到自己的研究中。

二、專家對一般現象中總結出新意是有高度的。

不管是對兩位校長的管理理念的認識還是對自己遊記中的各種遊歷的隨筆,總是讓我感覺到繆校長對一般現象中的新意總結具有很高的高度,總能在平凡中看出偉大,在偉大中找出崇高,在生活中發現真情,甚至在山水間能找出詩情畫意。

三、一個研究者必須具有的精神:務實

從這些故事中,我們發現,作為一外研究者,他經歷了各種事件,並且對這些事件進行了剖析,特別是他自己經歷的故事更是讓們看到了一位研究者的務實精神,他們的成功是來自自己對每一件事的處理和對自己工作的要求,是自己個人人生目標的一種體現。

四、專家總是注重細節。

從大處著手,從小處著眼,抓住細節,重視過程,對每一件事都要求完美,這是這些專家成功的重要原因,而我們這些平凡人,則只能做到完成,卻不能做到完美。

所以繆教授的講座讓我感覺到了專家的成功不是一日之功,也不是每一位普通人都能成為專家,而是要付出努力和智慧才有今天的成功。

校本研修學習心得體會10

通過這學期的校本研訓,使我認識到,教師工作是一種既辛苦有很難看到成績的工作。所以我們只能在這種平凡的工作中創造奇蹟,不能談任何客觀因素,只有默默的去幹好自己應該乾的事。本學期的工作,有成績、有提高、也有不足之處。

本學期,我從實際出發,把堅持校本研修作為專業化成長的必由之路,進行網路研修和校本研修,我從自己的教學實際出發,樹立以人為本,以校為本的理念,加強合作,相互切磋,取長補短,不斷養成自我學習與自我反思的'習慣。研修結合,不斷提高自身素質和業務水平;增強研修意識,以研究的眼光審視、反思、分析和解決自己在教學實踐中遇到的實際問題。為了更好的作好下學期的工作把這學期的個人研修工作做一下總結:

1、以自我學習為依託,學習《校本研修邁向專業成長的自然腳步》的精神,以自學、做文摘的形式,瞭解其內容。一學期聽了許多課,不僅提高了自身素質,更開拓了教學思路。

2、以教研活動為依託,展示課堂教學。感受實際教改情況,撰寫心得體會,教學隨筆,教育敘事,每週參加校本教研活動使自己的業務水平有很大的提高。

3、在網上聽了那麼多專家老師的課,讓我的視野和知識面得以拓寬,不做井底之蛙。他們們精闢的闡述,從挖掘教材入手,激發學生興趣起點,不僅從理論上進行了講解,同時結合更多的實踐經驗進行精心的剖析,使我如獲至寶,茅塞頓開。有一種“山重水盡疑無路,柳暗花明又一村”的感覺。專家老師們的引領和點撥,使我能撥開雲霧,找到自己的方向,給自己做好定位。

最後引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明,只有行動才能決定人生價值”。我會學以致用,在自己的工作中努力嘗試,從能夠改變的地方開始,不斷探索,向著更高的目標邁出堅定的步伐。

校本研修學習心得體會11

本人通過一年多校本研修的學習,大多數老師經常面臨這樣一個問題:老師教學累,學生學習苦,教學效果卻不盡人意。因而,教學的有效性是教學必需思索的問題,學生在規定的時間內學到什麼?得到什麼?這是任何教學改革都必需首先追問和考慮的問題。

教學的有效性既要關注學生當前發展,同時還要關注學生的將來發展,可持續發展。因此,學生是否有進步或發展是衡量課堂教學有效性的主要標準。當然,學生的進步不能只侷限於學問的駕馭,學生對學問的理解不能只靠訓練,而要靠思維過程,要靠特性化的思維,更要靠學生的自主探究和總結加工。但把學問轉換為解題技能是要靠訓練的,這種訓練能提高學生的`解題技能和學習成果;

但這種技能也能壓抑人的建立性、想象力。所以高效的教學就是學生獲得充分發展,其內容包括學問技能、情感看法、價值觀的和諧統一發展。教學是否有效,核心的一點是看學生是否情願學、主動學以及怎麼學、會不會學。詳細看是否能促進學生主動參加學習;能否強化學生在學習中的體驗;能否激發學生獨立思索和自主探究;能否激勵學生的合作溝通。

老師應充分信任學生,把學習主動權交給學生,讓學生自主學習,給學生充分的學習時間,放手讓學生自主探究,創設自主學習氣氛,讓學生的學習主動性得到充分發揮。在學習過程中,自主學習成為學生學習的主要方法,學生學會組織、協作、思索和溝通。

總之,老師對教學質量的追求是永無止境的,勝利的教學是一個不斷試驗的過程,是終生的學習過程。怎樣實現有效教學是當前提高教學質量的一個重要課題,提高教學質量不能靠增加課時,要靠提高每堂課的效益,削減無效勞動造成的時間奢侈。須要我們探討教學科學理論,不斷反思自己的教學實踐,傾聽學生的心聲,提高教學效能,不斷探究有效教學的途徑,完善有效教學的心理實力。

校本研修學習心得體會12

緊張的一週省級首期校本研修“引領者”培訓已經結束,通過這次不同以往的培訓,使自己的綜合素質又一次得到了提高,更深層次的理解了校本研修的重要性和深刻內涵,現將培訓感悟小結如下:

一、心得與體會

1、校本研修是提高教師素質,促進學校發展的根本途徑。在校本研修中,要認真制定明確的研修目標和完善的研修制度,開發研修資源,打造研修團隊。配合學校組織的一系列研修活動,集中力量解決學校發展和教師發展要解決的全域性問題和共性問題,不斷促進教師的專業成長和學生的學習效果。

2、從問題出發,讓問題引導學習,帶動研修。

在課堂裡,學與教是整體不能割裂,學生是學習的主體,按照“以學論教”的思路。學生該讀的讀了沒有?學生該聽的聽了沒有?該做的做了沒有?該想的想了沒有?該說的說了沒有?哪些是學生該讀、該聽、該做、該想、該說的內容,教師應是明白人。特別在教學中及時發現自己存在的問題,進而把問題當課題進行研修,這是課堂改進的瓶頸和關鍵。

3、提高了對校本研修的三種基本要素的再認識。

實踐反思、同伴互助、專業引領是校本研修的基本要素,它闡明瞭校本研修的實現方式,同時也提示了教師專業成長的三股主要力量,即教師個人、教師群體、給予專業引領的專家。其中實踐反思是

教師的自我對話;同伴互助是教師與同行的對話;專業引領是實踐與理論的對話。實踐反思是同伴互助與專業引領的最終目的,又是實現教師專業成長的根本和基礎。同伴互助既是學校建設合作文化的手段和目標,又是促進實踐反思的動力,它有利於突破教師個體實踐反思的自我侷限,在同伴交流分享中提升實踐反思的質量。專業引領則是提升實踐反思和同伴互助質量的關鍵。

二、思考與做法

1、開展有效課堂教學研究提高課堂教學質量。

認真開展有效備課,有效課堂教學、有效作業設計和評價的研究,嚴格要求自己,在每次聽節課程之後,及時和大家共同討論分析,敢於發表自己的見解,取長補短,互相幫助,共同提高。

2、為教師提供最合適的培訓管理模式,調動教師的學習積極性。改革培訓管理模式,提高培訓的針對性。教師繼續教育要在每一個教師需要的時候、方便的地點,以最好的方式方法提供必要的知識和技能,以幫助教師不失時機地獲得所需要的.東西,給課堂注入更多的活力,取得更大的效益。

3、強化自我反思,不斷自我提升。

反思,是教師提高教學水平的一種有效方法,反思自己備課時是否遇到了什麼困難,是否調整了教材,為什麼調整教材;反思上課時是否發生了意料之外的問題,自己是怎樣及時處理的;反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經過不斷的反思與積累,自己及時掌握“第一手材料”,悟出了一些道理,豐富、完善了自己

的課堂教學,最大限度的調動了學生學習的積極性與主動性。

4、參加多種研修模式,全面瞭解各地教改的動態。

積極參與各種校本研修,多看看同行們對於課堂教學改革的認識和思考,通過網路進行交流,對自己感興趣的話題發表評論,及時與同行們溝通交流,增長自己的見識,開拓自己的視野,使自己能夠更及時的瞭解外面的世界,及時捕捉隱藏在教學行為背後的教育觀念。

5、加強師德修養,做教書育人的楷模。

教書育人,師德為本。“學校無小事,事事皆教育,教師無小節,處處樹師德。”把師德教育和學校的各項活動結合起來,做到遵紀守法,愛崗敬業,為人師表,自尊自律,廉潔從教,團結協作,積極進取,勇於創新,做教書育人的楷模,是自己成為學生、家長、社會滿意的好教師。

校本研修學習心得體會13

通過這次培訓我深刻相識到校本研修是老師專業發展的有效途徑。隨著新課改的推動,校本研修蓬勃發展,它是新課程改革的須要,是一線老師的呼喊,也是老師專業成長的階梯!

一、養成學習的習慣。

當今社會,是一個學習型的社會。隨著科技的不斷進步,經濟和社會迅猛發展,老師職業也正在發生前所未有的鉅變。其中特別重要的兩點就是:從傳承走向創新和從奉獻走向發展!老師不再僅僅是春蠶、蠟燭,而更應當順應時代的發展,養成主動學習的習慣,學會學習、終生學習!

首先,我們要讀書。我們老師讀書,肯定要博覽群書,不能拘泥於教學參考資料、習題集,而應廣泛涉獵,如教學名著、唐宋詩詞、中外名著、學術精品、散文童話等。當然,我們也要留意消化汲取,要有系統、有選擇地讀書,進行深層次的鑑賞和學以致用。

其次,我們要主動參與各種校本培訓。因為,校本培訓是將教學探討的重心下移到了學校,以新課程實施目標為導向,以促進每個學生的發展為宗旨,以課程實施過程中學校所面對的各種詳細問題為物件,以老師為探討的主體,是特別具有針對性,也是更能體現有效性的途徑之一。堅持開展了各種校本培訓活動,有助於老師們的專業素養全方位的熬煉和提升。

再有,我們要虛心拜師。“學問有先後,術業有專攻”,作為青年老師的我們,更必需要虛心向別人學習,拜“能者”為自己的老師。

因為,“三人行,必有我師”!我們要熟識他們的教學理念、教學思想、教學藝術等,並就自己困惑的問題和想法隨時進行討教,從而不斷提高自己的教學水平。在整個學習過程中,還要力求做到在融會百家中發展創新,繼而自成一家。

二、養成反思的習慣。

當前,我們除了學習,還特別須要養成反思的習慣!美國學者波斯納就曾非常簡潔地歸納出老師的成長規律為“閱歷+反思=成長”。但我認為這裡的“反思”,不是一般意義上的“回顧”,而是思索、反省、探究和解決教學過程中存在的問題,從某種程度上說,它其實也具有探討的性質。

三、增加探討的意識。

在教學中,我們不能僅僅停留於教教材,而應當學會以探討者的`眼光諦視、反思、分析和解決自己在教學實踐中遇到的問題,把日常教學工作與教學探討融為一體。只有老師增加了探討意識,才能真正提高自己的教學水平,深化教學思想,讓教學跟上新課改和時代的步伐!四、提升合作的實力。

現今的校本研修,特殊強調老師集體的作用,強調老師之間的專業切磋、協調與合作以及相互學習、彼此支援、共同共享閱歷。因為,老師專業合作是老師專業發展最實際、最有效的途徑之一。在老師的合作中,還能促進老師的自我實現,使老師擺脫職業孤獨,形成教學合力,從而適應基礎教學課程改革的發展。例如,我們的課題探討、集體備課、聽評課、執教公開課等,都是我們合作意識與實力的呈現,我們都應當好好地把握!

總之,校本研修是教學改革的呼喊,是學校發展的要求,也是我們老師專業化成長的須要!它是立足於學校,解決學校實踐問題,充分發揮老師專業自主的老師自我教學形式。在當代社會變革中,老師必需通過“終身學習”和“終身教學”去適應變革,學會生存。所以,校本研修之路必將越走越寬!

校本研修學習心得體會14

在縣教育體育局及鄉中心校的統一佈置和直接領導下,按照鄉中心校及中心國小校本研修實施方案和校本研修行事曆的安排,我們學校的教職工利用暑假期間進行了為期五天的校本研修集中學習研討活動。在這五天的集中學習研修中,我學習了《新課程標準》、觀看了《新課程教學設計》光碟、利用“一個課例,三次討論”的方式研討了一節課。通過學習研討並結合自身的工作實際,使我受益匪淺,現將此次校本研修集中學習心得體會書寫如下,以便指導以後的工作。

一、學習《新課程標準》方面:

1、通過學習《新課程標準》使我明確了本次課程改革的背景和目標,我認為這次課程改革無論是規模、速度、難度都是前幾次課程改革所無法比擬的;

2、通過學習研究,我認為本次課程改革的實施是及時的、必要的,它將對我國的教育事業乃至全球的教育事業產生深遠的、積極的影響;

3、通過學習研討,使我認識到現行的課程已不適應時代發展的需要,它制約著我國教育的發展,必須對當前的課程結構進行優化和調整;

4、通過研修活動,使我認識到由“教學大綱”到“新課程標準”不僅僅是一個簡單的詞語置換,我認為新課程標準面向大眾教育,著眼於學生素質的提高,更關注課程的實施過程,這些都有利於學生創造性的培養;

5、通過學習,我發現教育不但要培養人才,更應為當地的社會經濟發展服務,作為一線的教師要深究校本教材,這樣的`教材才符合當地實際和學生髮展的需要,才能為當地經濟建設服務;

6、通過研修,我認識到引導學生主動參與學習的重要性,教師要善於引導學生去發現問題——思考問題——解決問題,從而調動學生學習的積極性,有利於學生能力的培養;

7、通過學習研討,大家各抒己見,談了自己對新課程標準的認識和看法,從而充實了我的見解,有利於我以後的教學工作。

二、觀看《新課程教學設.計》光碟方面:

1、通過觀看新教學設計,我認為備好課可以加強課堂教學的計劃性和預見性,是發揮教師主導作用的重要保證,同時也是教師提高自身科學文化知識水平的過程,還是教師積累、總結教學經驗和提高教學能力的過程,更是上好課的先決條件;

2、通過觀看光碟及討論,我認為設計教學應從以下幾個方面著手:(1)鑽研教材,明確教學內容、學科特點、教學目標、重點、難點等;

(2)瞭解學生情況,明確學生的知識技能情況、學習態度、愛好、興趣特點及認知特點等;

(3)備教具學具,明確教學演示所用的教具和學生使用的學具。

3、通過觀看光碟,我認為要想上好一節課應從以下幾個方面出發:(1)組織教學,建立良好的課堂秩序和學習氣氛,引導學生生動活潑地、主動得進行學習;

(2)講究課的匯入方式,結合所授課的型別採用合適的匯入方式;

(3)注重課堂提問,根據所承擔的教學任務和教學目標,掌握好適時的提問和檢測,這樣有利於教師掌握學生對知識的學習情況;

(4)板書的運用,合理、規範的板書可以引導學生的思維,有利於學生形成良好的認知結構。

4、通過觀看新教學設計,我認為現行的、老一套的教學模式已不適應現代教學的需要,新時期的課堂教學要活起來,要充分調動學生學習的積極性、主動性,倡導小組合作學習,培養學生的動手動腦能力,即實踐精神和創新意識。

三、“一個課例,三次討論”方面:

1、通過“一個課例,三次討論”活動,我認為這種研修形式非常的好,能夠達到集思廣益的效果,便於在討論中突出重點,突破難點,化解疑點,有利於日後的教學工作;

2、通過“一個課例,三次討論”活動,每一位教師都運用新理念設計一節課,運用新手段上一節公開課,通過互說、互聽、互評公開課,使我開闊了視野,學習了他人的好的教學方法,並運用於課堂教學;

3、通過學習教材——設計方案——討論交流——互聽互評,使我認識到老一套的教學方法已不適新形勢教學的需要,從而使我痛下決心深入學習並嘗試新課改的理念和方法,運用於教學實踐,有利於教學質量的提高。

總之,通過這次集中學習研討活動,不但更新了我的教學思想,開闊了我的視野;

還改變了我以往陳舊的教學方法。我將以這次集中學習研討活動為契機,深入開展教研教改活動,不斷提高自己的業務素質,學習新課改的新理念新方法,以全新的姿態投入到新時期的教學工作中去,為祖國的教育事業增光添彩。

校本研修學習心得體會15

校本研修心得體會

邵文香

時間總是在匆匆中不知不覺的度過,一個學期轉眼之間就到了末尾,本學期,本人能依據個人研修計劃,以校為本,加強合作,相互切磋,取長補短,不斷養成自我學習與反思的習慣。現將本學期個人的研修工作總結如下。

1、加強師德修養,夯實立教之基

作為一名人民教師,自己的為人處事、治學態度、行為習慣甚至於服飾儀表,一言一行、一舉一動都處在嚴格的監督之下,都會直接對學生產生影響,起著極為重要的作用。自身要為學生和社會作表率,必須要做到:

第一,熱愛教育事業,勇於承擔責任。從事教育事業,走上三尺講臺,當好一名合格的人民教師,是我強烈的理想追求。教育是令人陶醉的事業,是我最願意從事的事業。為此,我深知自己任重而道遠。同時,作為社會的一員,必須勇於承擔自己的社會責任,能夠清醒地認識到自己的言行代表著一個群體,始終要注意其產生的社會影響、社會效益。

第二,謙虛好學,刻苦鑽研。記得剛畢業工作時,對教育不熟悉,教學經驗近乎於零,我把虛心向別人學習、向前人學習,向老教師學習作為自己奮飛的起點。通過學習老教師的工作經驗和敬業精神,來豐富自己的認識、知識及才能。同時我常靜坐獨思己過,剖析自己的不足,以加以改進。

第三,我深刻的懂得教師的思想感情、道德情操和學術品格會潛移默化地影響學生。師愛就是師魂。熱愛教師的職業是做好教學工作的前提。

第四,教師與學生的溝通是十分重要的,它可以使教學雙方互相瞭解、互相配合,更好地搞好教學工作,並有利於幫助學生解決一些思想認識問題,使他們健康地成長。發現學生有不良習慣或行為,能及時加以制止並正確引導,指出其錯誤之處和危害;如果學生在生活方面有什麼因難,也應該多加以關心和幫助。從我的親身經歷來看,坦誠對待學生,真心面對學生,是教師受學生歡迎的重要法寶之一。

2、努力學習新課程相關理念

能按時參加市、區、校組織的新課程專題培訓,在集中培訓認真記錄,深入反思,加強與同伴的互助交流,不斷提高新課程意識和實踐能力。在關注學生髮展的同時,更關注自身的發展,成為能適應新形勢,具有創新精神,在教育中充分發揮自身潛能的現代型教師。認真開展有效備課,有效課堂教學、有效作業設計和批改的研究,個人在學校有效課堂評比中獲獎。

3、教育技術能力的提高方面

我能積極參加市、區、校組織的教育技術能力培訓,不斷提高自身的資訊素養。積極參與網路研修,並對自己感興趣的話題發表評論,及時與各位博友溝通交流,增長自己的.見識,開拓自己的視野,使自己能夠更及時的瞭解外面的世界。自己製作的課件可操作性強,實用性強,對於完成教育教學任務,起到了良好的作用。

4、賞識教育方面

學習了周弘老師的賞識教育理論,學會了如何關愛自己的學生,如何關愛自己的孩子。並進行了深刻的反思。教育過程第一重要的是讓學生體驗成功。當學生體驗較多的是成功的時候,他們的自我概念、自我約束就比較強,他的自信力也比較強,並由此化為一種積極、健康的人格,他們的各種潛力就能得到充分發揮,從而培養健全的素質。評選優秀,樹立榜樣,讓學生體驗成功,激勵他們再上一層樓,又為其餘學生樹立了學習的典範。可通過各種“活動”的持續開展,達到自我激勵、自我評價、自我預防、自我矯治的目的。

5、中國小教師心理健康教育方面

學校也多次組織教師學習心理健康方面內容,開闊心胸,緩解職業壓力,使自己保持身心的健康,更好的工作,更好的生活。本學期完成了一篇學習體會。

回顧這半年的研修,有收穫自然也有不足希望自己從教學實際出發,取長補短,不斷養成自我學習與自我反思的習慣。研修結合,不斷提高自身素質和業務水平;增強研修意識,以研究的眼光審視、反思、分析和解決自己在教學實踐中遇到的實際問題。不斷在教學中自我總結、自我反思,不斷進取,努力上進。

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