站著演講比坐著演講效果更好

演講的時候，是站著講好呢?還是坐著講好呢?演講口才培訓老師講解到：在條件允許的情況下，你站著演講比你坐著演講的效果要更好，所以能站著講就別坐著講。

演講與口才培訓-即興演講-演講技巧

什麼是不允許的情況呢?

一種是自身的原因：演講者年紀比較大、演講者之前受過傷。

另一種是外界的原因：某些莊重的`場合，或者條件不具備的時候，你就只能坐著講。

演講時怎麼站

第一，身體直立。

不要東倒西歪，佝腰駝背，要頂天立地，有頭頂藍天，腳踩大地，傲視群雄的氣概。最佳站姿是雙腿站直，寬度左右齊肩，這樣不僅穩定性好，而且大方。如果雙腳併攏，穩定性差，也比較拘謹;如果雙腳太開，加上你的肚子前凸，那就太不雅觀，或者故作霸氣。女性站立時，可以採用丁字步方式，這樣顯得優雅許多。但是男性不可採用丁字步，除非你想扮偽娘。

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第二，身體不要晃動。

有些人，由於緊張的緣故，會不自覺地晃動身子，髖部扭來扭去。所以特別強調，千萬不要單腿站立。因單腿站立很累，腿部與髖關節很快就會發麻，也容易導致你抖動、晃動。雙腿站直了，就容易站穩。

第三，適當走動。

不能晃動，不能抖動，但是你可以走動。講話的時候，走動幾步，有兩個好處：一個是讓你放鬆肌肉。大家都有過體會，老是一個姿勢站著不動，受力點總少數幾個部位，很快就會感到累。另一個好處是，你的肢體表現會更生動，互動性更強，讓聽眾更專心。