演講的態勢語言

大家可能有這樣的感受：聽演講要比聽錄音或聽報告來勁得多，這是因為，演講雖然是以有聲語言（講）為主，但優美得體的態勢語（表情、姿態、手勢等）對感情的表達也起著重要的輔助作用：它既可有效地提高口語表達的準確性，也能吸引聽眾注意力。因此，準確、適當地運用態勢語言，是演講者必須掌握的一項基本功。

一、無聲語言的概念

演講不僅需要言詞聲音，同時還需要輔助以動作表情。這種通過面部表情、體態、手勢進行思想情感交流和資訊傳播的手段，便稱之為態勢語言，亦稱體態語、無聲語言。

二、無聲語言的種類

是一個系統。它由表情語言、體態語言、手勢語言幾個部分組成，各個部分協調合作，相互配合，具有很強的技巧性。

第一節 表情語

演講者的表情主要在面部，它受著兩種因素的制約：一是對聽眾的態度，二是所講的內容。對聽眾而言，表情的基調應是微笑，它是招人喜歡的祕訣；就內容而言，表情應豐富多彩，喜怒哀樂都可出現。

在整個面部表情中，最鮮明、最突出、最能反映深層心理的是眼睛的神態，即眼神。“眼睛是心靈的窗戶。”人的喜怒哀樂、愛憎好惡都能從眼神中表現出來，甚至能表達出用言語難以表達的極其微妙的思想感情。演講者要學會用眼睛說話，把自己真實的感情流露在眼睛裡，隨時運用眼睛與聽眾交流感情。

（一）眼神運用法：

運用眼神的方法主要有五種：

1、 前視法：

即視線平直向前流動的方法。它主要表演者的視線平直向前流動、統攝全常

一般來說，視線的落點應放在全場中間部位，聽眾的臉上。在此基礎上適當地變幻視線，照顧到全場聽眾，並用弧形的視線在全場流轉，不可忘掉任何一個角落的聽眾。這樣，可使每個聽眾都感到表演者在關注自己，從而引起聽眾的注意。同時也有利於演講者保持端正良好的姿態，隨時注意會場的氣氛和聽眾的情緒。

2、 環視法

即用眼睛環視聽眾的方法，要求表演者的視線，從會場的左右前後迅速來回掃動，不斷地觀察全場，與全體聽眾保持眼光接觸，增強雙方的情感交流，將前視法與環視法結合起來，即可觀察到聽眾的心理變化，還可檢驗表演效果，控制全場的情緒。

3、 專注法

即把視線集中到某一點或某一方面的方法，要求表演者的視線有重點地觀察個別聽眾或會場的某一個角落，並與之進行目光接觸，同聽眾個別交流感情。這種方法既可啟發、引導聽眾 ，也可以批評、制止不守紀律的聽眾。

4、 斜視法

即把眼珠向左或向右移動的方法。即可表現對左右觀眾的關注，同時配合面部表情，又可表現喜歡或鄙夷的情感。

5虛視法

即似看非看的方法。既可表現對左右觀眾的關注，這種視而不見的方法，可減輕表演者的心理壓力，還可表示思考，把聽眾帶入想象的境界。

演講者學會了“用眼神助說話”。就很容易撩撥人的心絃。演講者最忌的是從始至終用一種眼神，這樣會給人呆滯、麻木的感覺。當然眼睛也不能無目的地亂轉、仰視房頂、偷看評委或死盯講稿。

（二）眼神對聽眾的心理情緒的影響

聽眾接觸到什麼樣的眼光，就會有什麼樣的反應。如，聽眾接觸到興奮、熱情的目光，就會感到格外高興；接觸到和藹關切的目光，就會產生親切感。如目光呈反覆遊移狀，聽眾注意力會分散；目光呈呆滯狀，聽眾會感到索然無味；目光呈黯淡狀，聽眾就會情緒低落；眼光根本不與聽眾接觸，聽眾就會感到對他不注意、不關心、不尊重。

（三）眼神交流技巧

１、一上臺就抬頭張望，環視四周，掃視全場，或點視、凝視某物某人。

２、在表演的過程中，要用眼神的變化來表達自己內在的豐富感情。比如講到高興處，就睜開眼，讓它散發出興奮的光芒；講到哀傷處，可讓眼皮下垂，或呆滯一會兒，使這種感情顯露出來；講到憤怒時，可瞪大眼，固定眼珠，讓眼睛射出逼人的光芒；講到愉快處，可鬆開眉眼，讓眼神充滿令人喜悅的光采。

３、整個表演過程中，一般情況下是目光平視，根據內容需要，眼睛的視線或近或遠，或輪轉環視，或用詢問的眼光與某一個聽眾交流、或用親切友好的目光尋求聽眾的支援。

作業：要求學生對著鏡子練習眼神交流。

第二節 體態語

一名演講者，要表現穩定優美、舒坦自然的姿態，就必須學會“體態語言”。

體態語的概念

體態是指表演者的身體姿態和身體動作。它也是一種塑造表演者形象、輔助口語傳情達意的無聲語言。

表演者的體態。主要由表演者的頭、身軀和腳三部分組成。

１、頭部語

頭為儀容的主體，它的位置應當平正閒適，而不要偏側傾斜，頭部動作不易過多，應該和身軀手勢相應。

頭部語表情達意的方法一般有：點頭表示贊同，搖頭表示否定，低頭表示謙遜或憂慮，昂頭表示勇敢或高傲，後仰表示軟弱或失望，傾斜表示得意或愉悅，左右微搖表示懷疑或不忍，前突表示驚訝或逗趣，微傾表示觀察或思考，直立表示莊嚴或堅強。

２、身姿語

就是通過身體的姿態的變化來進行表達的.一種無聲語言。它包括站姿語、坐姿語、步姿語等。

（1）“站姿語”

是我們演講中常見的一種體態語。是通過站立的姿態進行表達的一種無聲語言。

①“站姿的禁忌”

（a）兩腳併攏、昂首挺胸，很有精神，卻顯呆板，不能給人自然美。

（b）兩腳叉開，不能給人謙虛的感覺。

（c）呈“稍息”姿態，一隻腳還在不停的抖動，給人不嚴肅、不穩重的印象。

（d）擺弄衣角、鈕釦、低頭不面向聽眾，給人膽怯之感。

（e）聳肩或不停地晃動身體，扭腰，將手插入兜內，給人懶散的感覺。

②標準的站姿是全身挺直，挺胸收腹，精神飽滿，兩肩平齊，腿要繃直。

③注意

（a）男士和女士的腳的擺放是有區別的：

男士的腳呈“稍息”姿態：兩腳之間距離不能太小也不能太大。女士的腳呈“丁字步”：前面的一隻腳放在後面的一隻腳的1/3處，兩隻腳之間的夾角是45度，站立時，重心應放在前面那隻腳上。

（b）男士和女士的手的擺放的區別：

男士和女士的手都可以合攏來放。左手放下，右手放上。男士雙手放後，女士雙手後放前。女士的手應放在腹部，不能太上也不能太下；男士和女士的手也可分開來放。男士左手放後，右手放於胸前。女士左手垂放，右手放於胸前。

男士和女士的雙手都可垂放。

（2）坐姿語

坐姿語是我們演講中常見的一種體態語。坐姿有嚴肅性坐姿和隨意性坐姿。不同的環境，我們用不同的坐姿。在一些嚴肅的場合採用嚴肅性坐姿，在一些非嚴肅的、隨和的場合可採用隨意性坐姿。

不管是嚴肅性坐姿，還是隨意性坐姿，都有“坐姿的一般要求”。

（a）入座時，應當輕而穩，不要給人毛手毛腳不穩重的印象。

（b）坐的姿態要端莊、大方、自然。

（c）無論什麼坐具，都不要坐得太滿。

（d）上身要挺直，不要左右搖晃，腿的姿勢配合要得當，一般不能翹起二郎腿。

（e）演講時，上身要些許前傾，表示對對方的尊重和自己的專心。

（f）上身需要後仰時，幅度不能太大，否則會給人困擾、無聊、想休息的印象。

(3)步姿語

是通過步態的變化來傳遞資訊的一種無聲語言。步頻較快、步履輕鬆、表示“春風得意”，走路時拖著步子、步伐小或時快時慢，則表示自卑、緊張。

步姿語的一般要求：自然、輕盈、敏捷、矯劍自然而不彆扭、輕盈而不魯莽、敏捷而不笨拙、矯健而不自卑。

一般情況下，當我們登上主席臺做演講時，要用“莊重禮儀”型，即行走時，上身挺直，步伐矯健，雙膝彎曲度小，步子幅度速度要適中。如果演講大受歡迎，我們的步伐也可採用“穩重自得”型，即行走時步履穩健，昂首闊步，步伐較緩，幅度較大。總之，不管是“莊重禮儀”型步伐，還是“穩重自得”型步伐，我們都要注意手的擺動，即手臂要伸直放鬆，手指自然彎曲，擺動時，要以肩關節為軸，用上臂帶動前臂向前，腳跟要先著地，依靠後腿將身體重心送到前腳掌，使身體前移。

作業：對著鏡子,逐條練習體態語。

第三節 手勢語

（一）手勢語的概念

手勢語是演講者運用手掌、手指、拳和手臂的動作變化來表達思想感情的一種態勢語言。

手勢是指從肩部到指尖的各種活動，包括手臂、肘、腕、掌、指的各種協調動作。手勢所表達的意義，是由手勢活動的範圍、方向、幅度、形狀幾方面來決定的。

１、手勢活動的範圍

手勢活動的範圍，大體分為三個區間，肩部以上為上區手勢，表示積極向上或激昂，如，講到激動時，演講者常常雙手向上舉甚至揮動拳頭；肩部到腹部間為中區手勢，表示客觀冷靜，如,敘述一件事，分析一個理，演講者的手勢常常在胸前出現；腹部以下為下區手勢，表示鄙夷、厭惡、決裂，如，當講到“我們需與一切沒落的、腐朽的思想決裂！”演講者會做出一個往下劈的手勢。

２、手勢活動的方向

一般說來，向內、向上的手勢，意味著肯定、贊同、號召、鼓勵、希望、充滿信心，是積極的手勢；向外向下的手勢，意味著否定、拒絕、制止、終止、摒棄、冷漠、是消極的手勢。如，同樣是搓手，朝上搓。可能是摩拳擦掌、急不可待；往下搓，則可能是侷促不安、不好意思。同樣是舉起兩個手掌，掌心向內，往內縮，表示現我靠攏、注意我；掌心向下、往外推，則是意味著拒絕、迴避。