演講感恩演講稿模板彙編八篇
演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在現在社會，演講稿的使用頻率越來越高，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編整理的演講感恩演講稿8篇，歡迎大家分享。
演講感恩演講稿 篇1
每年，我們都有一個特殊的日子來紀念我們來到這個美麗的世界。這一天是我們的生日，生命到來的日子。你會發現一個新生命是如此的神聖，它的乾淨用任何語言都無法形容。這一天對我們來說是美好的一天，但從母親的角度來看，這一天是非常特殊的一天。這一天是她的受難節。在這一天，總之，經過痛苦的儀式，生命誕生了。從此，偉大的女性被賦予了另一個頭銜，那就是母親。
每年的5月12日是母親節，一個神聖而偉大的日子。在這一天，我們會給媽媽送去祝福，媽媽也會給媽媽送去祝福。就像指揮棒一樣，人們向母親傳達自己的願望，感謝偉大的母親把自己帶到這個世界上。這一天，我們要送一朵許願花。粉色康乃馨作為母親節的象徵送給媽媽，祝越來越漂亮。但是作為一箇中國人，我更喜歡把萱草，也就是《沒有悲傷的女孩》送給媽媽。而略帶羞澀的男生，她對媽媽說：“母親節快樂”。在中國古代，當流浪者想遠行時，他們會先在北塘種植萱草。流浪者希望減輕母親對孩子的思念，忘記他們的擔憂。唐代詩人孟郊的《遊子詩》寫道：萱草生於教堂，遊子周遊世界；慈母倚堂門，不見黃花菜。作為一個出門在外，在社會上打拼的孩子，我知道父母在家裡很想我。
母親節，我們要讚美所有的母親，包括那些準備做母親的女性同胞，讚美她們是最偉大的人之一。這一天，珍貴的珠寶、象徵母愛的康乃馨、特殊的愛情甜點、精緻的手工賀卡等。是孩子們送給母親的禮物。我沒有這些珍貴的禮物送給媽媽，但我會用自己獨特的方式表達對媽媽的愛。母親節，我會給媽媽送花和蛋糕，自己做飯給媽媽當禮物，讓媽媽們有一個快樂的假期。我希望人們不僅要尊重他們的親生母親，還要通過慈善募捐和志願服務的方式回報他們對更多母親的愛。
母親節是一個尊重母親和促進母愛的節日，已經成為中國的一個既定節日。現在，每年五月的第二個星期天的母親節已經成為公共假日。在母親節這個公共假日，讓我們慷慨地表達對母親的深情。祝福偉大的母親們。
演講感恩演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！很高興能站在這裡為大家演講，我今天演講的題目是《感恩父母》。感恩像一隻擺動的船槳，幫我們一次次地爭渡過洶湧的波浪；感恩似一把精神上的鑰匙，讓你我在艱難困苦之後能開啟真諦的大門；感恩如黑夜裡的火種，點燃了我們前行路上的航燈。感恩既然如此重要，那麼為什麼許多同學卻不知感恩呢？
不知在座的各位同學可否聽過這樣一句話“烏鴉有反哺之意，羔羊有跪乳之恩”。我想大家肯定聽過吧！可是它說的是什麼意思呢？老師是給我這樣解釋的：伴隨著小烏鴉的日漸成長，老烏鴉也漸漸老去，捕食變得更加困難。可是小烏鴉沒有忘記老烏鴉的養育之恩，努力地捕食去照顧年邁的父母。小羊餵了感激母親為自己提供了甘甜的乳汁，喝奶都在給偉大的母親下跪。是呀！連烏鴉羔羊這等飛禽走獸都知道去感恩，更何況是我們在座的各位呢？
說到這個故事，使我不由的聯想到了我們的父母。十幾年前，我們的母親，我們偉大的母親忍著劇痛把我們帶到人間。在此之後，父母整天擔驚受累的為你我操勞。春天到了，怕我們染上流感；夏天到了，怕我們中暑；秋天到了，怕我們著涼；冬天到了，又怕我們挨凍。不知經歷了多少個春夏秋冬，也不知煎熬了多少個嚴寒酷暑，才有了今天的我們。為了讓我們吃飽穿暖，為了能讓我們能讀的了書，上得起學，有的的父母不知在烈日之下磨爛了多少把鋤頭？也不知在他們的肩上挑斷過多少根扁擔？還有些父母常年外出務工，只留下孤零零的我們與寂寞為伴。他們有的進入了工廠，整天要上十多個小時的班；有的則走進了礦坑，冒著生命危險，揮汗如雨的為了我們賺錢。家是我們每個人的歸宿，我們的父母又何嘗不想家呢？
父母為了我們付出的太多太多，可我們在家又是怎樣對待我們父母的呢？許多同學在回家之後就像皇帝一樣，不幫家裡幹任何事情，也不幫父母分擔任何憂愁。在他們眼裡，父母就像他們的僕人和取款機一樣，他們飯來張口，衣來伸手。這些同學的手高貴的就像螃蟹的蟹鉗一樣，無論你怎麼掰也掰不開。同學們，我們難道真的要像螃蟹一樣不但不知回報父母，反而還要把他們吃的空空的嗎？
父母拿他們的血汗錢把我們送到學校讀書，學習課文學文化知識，可是我們在學校又是怎樣回報父母的呢？作為一個學生，我清楚的不能再清楚了。對於絕大多數同學而言，他們在學校除了吃，就只知道玩，上課也只是行動參與，而思維沒參與。上課對於大多數人是痛苦不堪的，他們要麼與同學閒聊，要麼座那像廟堂裡的如來佛一樣。老師講的知識對他們來說是耳邊風，老師佈置的作業他們也不假思索的寫上別人的答案。考試來了，可能他們會突擊複習，可是零時抱佛腳有什麼用呢？到頭來絕大多數人只考二三十分，有的甚至贏得了雞蛋，拿回家給辛勤的父母作為營養品。他們個個是思想上的巨人，可卻是行動上的矮子。
同學們，門該醒了。如果你還是人，如果你還覺得我們比烏鴉和羊高階，那就請拿起你桌上的書，握緊你手上的筆，用我們的刻苦努力，向知識進發，向困難挑戰，學好功課，感恩我們的父母吧！
我的演講到此結束，謝謝大家！
演講感恩演講稿 篇3
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家上午好！
很榮幸能夠站在這裡為大家演講，今天我所要演講的題目是《學會感恩，生活會更美好》。
感恩應該充斥在我們的生活，感恩自然，給我們提供了美景；感恩土地，養育了豐盛的事物；感恩身邊的一草一木，我們生活就會一片美好；感恩……
感恩其實是一件簡單的事情，當別人伸以援助之手時說一句謝謝，就是感恩。這是一種處世的哲學，當我們處於抱怨之中，看不見生活的美妙，眼前所見的一切都是不如意的事情，別人一次次的幫助當做理所當然，並且索求更多的幫助，末了還要抱怨別人做出的事情和自己的意願有不同的地方，也沒有人覺得這樣的人值得被幫助，一次兩次三次足夠看清楚人的這面目，而在這樣的情況下，身邊圍繞的人都是貪圖一些利益的存在，生活也過得不夠愉快。當我們對於生活中的事情抱以感恩的態度去看，生活就會變得不一樣，尤其是我們對別人的幫助會有所回報，就算是一句簡單的謝謝，也會有所不同，而我們自己也會品嚐到感恩帶來的甘露，潛移默化間去幫助他人，世界上的事情變得美好起來。
生活處處見到的是美好，無論有再醜陋的事情發生也會變成美好，因此我們要對生活感恩。我們從嬰兒時期就受到家人無微不至的照顧，長大的過程中總會遇見很多的好心人，上學時又會得到老師的諄諄教導，我們的生活還不夠一帆風順的麼，對比別人更為困苦的人生，我們的生活依然足夠順心，不要和更好的家庭相比，更不要埋怨父母的無能，而是他們已經給了他們能夠做到的最好，觀察生活中微小的細節我們會發現我們被包圍在愛裡，不要想說我們小孩子，我們是親人就能夠享受這一切，單方面的索求沒有付出得到的沒有什麼好的相處，或者說是好的未來。
我們都是普通人，學校中、路途中、家中，我們有很多的細小的矛盾，但是更多的是幫助，就算別人借給你一支筆都會脫口而出一聲謝謝，不要因為習慣而忽視別人的友好，更不能因為別人暫時的難題產生不必要的抱怨，理解他人也是一種感恩。
感恩是一種美德，讓我們的生活品質得到提高，也讓我們明白自己的努力有多重要，明白生活的意義，因此我們都要用一顆感恩的心去看待世界。
我的演講完畢，謝謝大家！
此致
敬禮！
演講人：xxx
20xx年xx月xx日
演講感恩演講稿 篇4
尊敬的各位領導，親愛的同學們：
大家好！我是來自606班的李婷，今天我演講的題目是《感恩母親》。
曾經有一位這樣的母親，她每一天都和她的兒子聊天，給他講小時候的事情，去河邊捉小魚小蝦被刺傷小手，光著小腳丫爬上樹梢摘桑葚吃，林林總總，連他自己都不曾記得的事情，她總是記憶猶新，如數家珍。母親總會抽一大部分人的時間，來給兒子熬粥。她通常選用又長又大，質地晶瑩，略帶些青翠色的米。一粒粒地挑揀著，若是一不小心拈起了兩顆，她便會把米重新放入碗中，重新挑揀。
她把米洗得乾淨、潔白，放入一隻瓦罐中，倒進水中，用小火慢慢地熬。熬一碗好粥，需要兩個半小時，火勢不能太猛。粥熬好後，她小心翼翼地將粥倒入瓷碗中，她一邊搖晃著腦袋，吁吁地吹著氣，她知道，當她吹得上氣不接下氣的時候，這碗粥就涼得差不多了。她微笑著用湯匙，一口一口地餵給兒子，可是兒子毫不理會。依然用冷漠拒絕了她。可她還是一直微笑著，強忍淚水。
第二天，她繼續揀米，熬粥，吹涼，並且接受著無聲地拒絕。就這樣，日復一日，年復一年，她的手指變得粗糙、遲鈍，她搖晃著的腦袋也白髮叢生，她的氣力也大不如前，粥涼到一半時，就喘得上氣不接下氣，必須藉助蒲扇來完成接下來的降溫。可是兒子卻依然冷漠著拒絕。就這樣，對峙了八年，整整八年！
終於，有一天，兒子睜開了眼睛，口齒不清地說了：媽媽我我想想喝粥，母親已是聲淚俱下那是醫生宣佈他變成植物人那一刻後的第一句話。醫生說，他只有萬分之一的機會。就在兒子完全可以自理時，母親便撒手人寰，臨走時，她緊握著兒子的手，笑容安詳而又從容。事後，兒子得知，在自己昏睡的第一年之中，母親患上了肝癌！是什麼信念可以支撐她與病魔頑強地對抗了七年？兒子知道，創造奇蹟正是那震撼人心的母愛。也許，你的一生越過許多坎坷，踏上過無數的臺階，終於步入了輝煌，攀上了頂峰，那也請捫心自問，是不是母親用肩膀托起你到人生的高度領受世間的風景。或許，你感謂一生的平庸，嘆息人生的不公平，但母親為了你付出她那無悔的青春，不辭勞苦，給予你遠超於他人的呵護，就算你失敗，跌倒，但母親一直站在你的身後。不管你是否燦爛，還是暗淡，你都是母親心中的星辰。不管你是華髮滿頭，還是青春年少，讓我們手牽手，躬下身子，向所有的母親虔誠地祝福，含淚地說一聲：謝謝您，母親！
演講感恩演講稿 篇5
今天是個不平凡的日子，是個神聖的日子。在這偉大的節日裡，我們應該向我們的母親表示點什麼。時空阻隔，我們不能送上一束康乃馨;但是，我們可以用筆把我們的心捧出來，奉獻給我們敬愛的母親。
讓我們一起來回憶幾個有關母親的故事。
在拉丁美洲一次地震後，人們救出了一個孩子，但孩子不走，對著廢墟大哭不止。人們繼續挖掘，發現了驚人的一幕：母親踩在父親的肩膀上支撐起孩子的生命空間!
在龐貝古城的挖掘中，人們發現了一個坑，是母親躬著腰保護孩子的形狀。原來曾經有一次火山爆發，岩漿洶湧而至，母親最後還要用柔弱的身軀保護孩子!
無獨有偶，中國唐山大地震時，一對父母雙手托起水泥橫樑，孩子得救。當救助人員把孩子抱走後，那水泥橫樑才轟然落下，父母雙雙而去。那橫樑，在正常情況下，兩個大力士也舉不起來!
有一個孩子，在五樓玩耍，當他看到媽媽買菜回來經過樓下，伸手要媽媽抱，從樓上摔了下來!媽媽驚叫一聲，扔下籃子，飛快跑去，接住了孩子!事後，電視臺的記者要拍下這一過程，可母親怎麼也跑不了那麼快，只有在危急時刻才使母親迸發出超人的能量!
有一個年輕人交了女朋友。為考驗他的忠誠，女孩要他把媽媽的心給她。母親聽兒子的要求，一句話沒說，把心掏了出來。路上，兒子摔倒了，聽見媽媽的心在問：“孩子，你摔疼了嗎?”這就是無私的母愛!母親把一切都給了孩子!
我的媽媽是一個淳樸善良的農村婦女。她深愛著我們兄妹幾個，可我從沒有特別的感覺。但在這個節日前，我無意中翻到一封妹妹的來信。這封信是在我剛參加工作時由她和媽媽合寫的。開頭是“哥，媽媽想你。下面是她親手寫的信。”媽媽叮囑我要幹好工作，家裡妹妹們正在織毯子掙錢，希望我心胸要寬廣一些。那時我哪裡知道心疼母親，在外花錢如流水。媽媽的信我竟然沒有一點印象!媽媽有幾十年沒有拿筆了，她寫字有多艱難!花費有多長時間!那伏案吃力地寫信的情景是個什麼樣的情景啊!念及以往，我的淚水不覺流淌了下來。
以前，我鼻子老是流血，媽媽跑遍坡頭為我挖羊不奶棵;今天流行“非典”，媽媽給我們一家捎來一麻袋的“半芝蓮”，因為她聽說這能預防傳染病;她還老是勸我們喝雞蛋衝的糖茶，說是又去火又補身子，以至於父親都埋怨他……
我們的母親是平凡的，但在我們的眼裡心裡是偉大的。我們每個人的母親都是唯一的，都是獨特的，比起李鵬、朱德的母親毫不遜色!回憶母親的點點滴滴，編織起一張愛的網，使我們的生活灑遍愛的雨露。讓我們用筆來傾訴對母親的至愛情懷吧!
“世上只有媽媽好，有媽的孩子是個寶……世人只有媽媽好，沒媽的孩子像根草……”每當唱起《世上只有媽媽好》這首歌，我們就會想起:當我們在褪袱的時候，是媽媽晃動著疲憊的臂膀，哼著《搖籃曲》，哄著我們迸人甜蜜的夢鄉;就會想起，在呀呀學語時，是媽媽用無數遍的鼓勵，教我們說出人生的第一句話;就會想起，在蹣跚學步時，是媽媽用溫暖的手，牽引著我們邁出人生第一步;就會想起，第一次背起書包跨進學校大門的時候，是媽媽叮囑我們要做一個勤奮學習的好孩子……今天，在媽媽的愛撫下，我長大了、懂事了;從媽媽身上，我學會了關心、學會了愛護、懂得了愛。愛自己的媽媽，我們才會愛同學、愛老師、愛我們周圍的每一個人，才會愛我們生活的這個世界，才會愛我們自己。
同學們，在今年的“母親”到來的時候，你會用什麼樣的方式來表達對媽媽的愛呢?讓我們行動起來，用一束最美的花，用一個細小的進步，用一句溫馨的話語，用一個甜蜜的吻，溫暖母親的心靈，報答母親的摯愛，告訴她――我愛您!
演講感恩演講稿 篇6
尊敬的各位評委、老師們、同學們：
大家好！
我今天演講的題目是《用感恩的心去生活》
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是樹對滋養他的大地的感恩。
白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著一幅感人的畫面，那是白雲對哺育他的藍天的感恩。
因為感恩才會有這個多彩的社會。因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩我們才懂得了生命的真諦
從小我們就被教育“滴水之恩當以湧泉相報，”然而，隨著年齡的增長，我們好象更加“健忘”了，把感恩遺忘了。
我們習慣佔有，習慣了享受，忘記了懷有一顆感恩的心，去感謝那給我生命的人，那給我溫暖給我關懷的人，那愛我勝過愛自己的人。
我曾聽說過這樣一個感人的故事：一位山林農夫出於愛心，救了一隻受重傷的小蟒蛇，並把它帶回家精心照料，他們在一起生活了很長時間，小蟒蛇漸漸地通了人性，有一天，農夫被困在了著了大火的房子裡，小蟒蛇為了報答他的救命之恩，縱身竄入火海，用尾巴纏住農夫，把他甩了出來，而小蟒蛇卻在房屋倒塌的那一瞬間永遠地被埋在了火海中。蟒蛇尚有如此感恩之心，那我們人類又做得如何呢？ 這是一個真實的故事。一艘載有數百人的大型輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有90多人生還。乘客中有一位游泳專家來回遊了十幾次，連續救起二十多人後，雙腳因嚴重抽筋導致殘疾，必須終身坐在輪椅上，他一直大叫著問自己：“我盡力了嗎？”幾年後他生日的那天，有人問他一生中`最深刻的記憶是什麼？他傷感地說：“我記得那被我救起的二十多人當中，沒有一人來向我道謝。”
感恩是小德，忘恩是大惡。我們應該用一顆感恩的心去生活。可大多數的我們常常對別人給自己的幫助。恩惠和德澤，以為是理所當然，便容易忽略和忘記，有意無意地站在了感恩的對立面。那些不懂得謙虛的人也是很缺乏感恩之情的。他們惟我獨尊，對別人的幫助又怎麼會在意呢？他們的心靈是頑石填滿的，水是打不溼的，更無法融化為感恩。
我們應該用一顆感恩的心去生活。去感謝那讓我們獲得溫暖的太陽；去感謝那讓我們擁有清水的河流；去感謝讓我們擁有生存空間的大地；感謝帶我們來到人間的父母，感謝親情。友情。愛情····
用一顆感恩的心去生活，開心的時候，是我們善待生活的回報；生氣時，是培養我們耐性的時機；傷心時，是天將降大任於斯人的先兆————必先苦其心志；幸福時，是對我們泰然處世的微笑。這樣，即使身處亂世，又有什麼可以影響我們平靜的心緒呢？
正如王符所說的那樣“生活需要一顆感恩的心來創造，一顆感恩的心需要生活來滋養。”
同學們，讓我們從現在做起，從點滴做起，把感恩放在心中，把謝謝放在嘴邊，知恩不報的不和諧
畫面必將一去不復返，世界必然會變得溫暖與美好。
同學們，行動起來吧！用一顆感恩的心去生活，用“投桃報李”的態度去為建設和諧校園貢獻一份綿薄之力。
我的演講到此結束，謝謝大家！
演講感恩演講稿 篇7
老師們，同學們
上午好!
今天我講的話題是：讓我們學會感恩。
首先，必須感恩我們生命的.來源。你來自何方?隨著歲月的流逝，我們完全忘記了這個簡單而又必須拷問的問題。我們必須明確，我們不是從石縫裡蹦出來的，我們都是娘肚子裡生出來。你母親十月懷胎，挺著個大肚子，雙腳浮腫，步履蹣跚，像鴨子那樣艱難地行走，這是你所不知道的;誕生你時撕心裂肺的痛苦叫喊，這是你沒聽見的，正是這偉大的痛苦，驚天動地的痛苦才誕生了一個小小生命，但是你母親收穫了什麼?你記住了自己的生日，因為這個生日，父母會奉獻給你更多特殊的愛和禮物，你收穫了更多的幸福，但在你生日的這天，除了記住你的快樂享福之外，你說過幾句感謝你母親給你生命的話嗎?你送過禮物給你媽媽嗎?你可清楚記得你父母的生日時間，並向他們表示過祝賀、慰問?我想，可能大多數人沒有這樣做過，我們因為為此而反思。
其次，我們要感恩生命的培育與成長。最偉大的痛苦誕生一個脆弱的生命，而把你養育成身體健康、朝氣逄勃、知書達理和積極向上的陽光男孩、陽光女孩，更是費盡父母和老師不少心血，灑下不知多少汗水、淚水甚至血水;當你還是嬰兒時，你白天睡，晚上哭，是誰忍著疲倦起來抱著你，哄著你;當你發高燒時，深更半夜、狂風怒吼，誰抱著你深一腳，淺一腳，急急忙忙走在高低不平的山路上，自己跌得鼻青臉腫，卻緊緊保護著你，讓你毫髮無損;為了掙你的學費、生活費，不得已離開家，外出打工，幹最髒最累、時間最長的活，掙最少的工資;你父親鞋子破了，你媽要給他買一雙，你爸說：省省吧，還是給孩子買，孩子在學校應讓他穿的體面些;你媽臉黃肌瘦，你爸要買一點肉給她補補身體，你媽說：孩子正長身體，還是省省，多給孩子寄點，讓孩子營養營養。這些，你都沒聽到過，你生活在輕而易舉得來的幸福裡，你是不太會去想這幸福的背後隱藏著多少無私的奉獻，刻骨銘心的愛。但是你千萬要記住父母對自己的要求總是“省省”，對子女永遠是毫不保留地奉獻的愛。
給你關愛遠不止是你父母，還有一路陪伴你成長的老師，當你上網成癮時，你的老師就會整夜地一個個網咖找過去，那可真是找得心急如焚啊，你會有感受嗎?如果是男孩，你的父母，你的老師擔心你染上賭博、抽菸喝酒的惡習，擔心你在校內校外打架鬥毆;如果是女孩，就會擔心你因早戀而分散了精力，更擔心你被別人騙了沒商量……
但是還有一些視而不見，聽而不聞，毫無感覺，把父母給你每月的生活費看成是天上掉下來的，而不是血汗掙出來的;你父母多說幾句，你就認為是囉嗦;而你的老師起早摸黑的陪著你，關心你點點滴滴的進步，耐心細緻地諄諄教誨，有時因你同一個錯誤一犯再犯，比較嚴厲的批評你，你卻毫無反思，反而認為老師是跟你過不去，毫無禮貌地頂撞老師;這個時候，你可知道你的父母、你的老師心在滴血，痛苦萬分，為自己付出巨大的愛，為自己的愛和真誠的關懷無法被理解，而深深地悲傷。這時，你想到過家長的付出和老師無限的關懷嗎?你想到過發自內心的感恩嗎?你對自己的錯誤言行有過懺悔嗎?
人心都是肉長的，摸著自己的心，我們再不能迷失方向，不辨是非;我們再也不能泯滅良心，無視父母、親友的疼愛，師長的關愛;再不能違反校紀;也不能再上課昏昏欲睡，半死不活，精神不振，荒廢學業，;更不能作業不做，或東抄西抄敷衍老師，欺騙自己;也不能上網玩遊戲或玩手機，導致成績直線下降，步步滑向墮落的深淵，不可自拔。那是在用刀子刺父母刺老師的心啊。當你迷茫時，想想你父母的愛;當你遇到困難挫折，意志懈怠，想半途而廢時，想想老師無私的付出，你一定會振作起來，親愛的同學們，我們要記往父母、親友、老師一個個給自己的無限關愛。學會感恩，你就會獲得一種神助的力量，她會給你源源不斷的動力。我們高三同學天天限時訓練、強化訓練，那麼枯燥，但都頑強的堅持下來，而且在十二校聯考、稽陽卷考試、市聯考中，一次比一次優秀，這就是最好的感恩，高一、高二同學要向高三同學學習、致敬。
白鴿奉獻給藍天，星光奉獻給大地，那就讓我們用感恩來努力報效父母，回報師長，用我們不斷的進步和優秀，奉獻給一切關愛我們的人。
謝謝!
演講感恩演講稿 篇8
尊敬的老師、同學們：
老師們，同學們早上好！今天，我國旗下講話的題目是《擁有一顆感恩的心》。
人生不如意事常八九，可與人言者卻無二三。所以我們經常會受到各種負面情緒困擾，以至於經常在同學們的好友動態裡看到“心累”、“我想靜靜”。難以言表的不如意事並非無藥可治，至少有兩個方法是免費的、行之有效的，且無副作用的，那就是：運動和擁有一顆感恩的心。但顯然，兩種方法還是有高下之分的，一種是通過“勞其筋骨”而實現，另一種幾乎毫無成本。
那麼，擁有一顆感恩的心和治療負面情緒究竟存在怎樣的關係呢？
美國生物心理學家杜雷思沃密教授證實，感恩心理，不論是對父母、配偶、子女、朋友的感恩，還是對上蒼、大自然、社會甚至陌生人的感恩，也不論是用說的、寫的，或者默默的、自言自語的等方式，感恩可明顯有助身心兩方面的健康，尤其能減輕負面情緒。因感恩心理而產生的滿足、愉悅等積極心情會促進腦部分泌一種激素，有放鬆神經系統作用，能緩解焦慮、抑鬱、緊張、沮喪等心理壓力，使感恩者長時間地保持心境平和，有利於增強人體免疫功能。
擁有一顆感恩的心，甚至還可改變我們的思維方式，幫助我們從更高更客觀的角度來看待我們的生活，讓我們認清我們已擁有的一切，並投入的愛和享受。
有些同學可能會質疑：“我沒有負面情緒，免疫能力也挺好，對自己思維方式也挺滿意的。更重要的是，我很愛自己，很會享受生活了。那就無需擁有一顆感恩的心了吧？”
在精英文化盛行的今天，我們更傾向於把個人財富的增加、成就的獲得、權力的增長歸咎於純粹的個人奮鬥。然而鵬之徙於南冥，需以六月息；野馬、塵埃，生物之以息相吹也。人就更是如此！沒有父母給予生命，沒有優美環境的滋養，沒有國家的九年義務教育，沒有伯樂的賞識，沒有同伴的幫助，個人努力又是否能夠轉化為財富呢？人的社會性決定了人與人之間只有互相幫助、互相感恩這麼這麼一條道路。只有真誠感恩，投入回報，才能滿足各自的需要，從而推動了個人的發展與社會的前進。
世界上沒有那麼多的“順理成章”，也沒有那麼多的“理所應當”，選擇感激與珍惜，你，將擁有整個世界。
我今天的發言完畢，謝謝！
