國旗下講話-運動和讀書

老師們，同學們：

早上好！

今天我講話的題目是“運動和讀書”。

運動促進身體素質，讀書提升文化素養，我覺得運動和讀書是人生最美最享受的兩件事。

運動與不運動的人，在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。更重要的是運動可以鍛鍊人的意志力、自制力、承受力、自信心以及堅韌不拔的人生態度。所以，我們再忙，也要運動！

幸好，在觀成中學，每天的大課間，只要天氣允許，我們都會進行跑步這項運動。跑步就是抬起腳，在紅色的跑道里尋找精神的放鬆；跑步，就是在微醺的風裡，在溫暖的陽光下，把身體的疲憊驅散，享受大汗淋漓的愉悅，感受日益緊緻的肌膚，體會健康快樂的生命旋律。

所以，親愛的同學，請不要隨意放棄大課間的運動時間，請在能堅持的那一刻給自己一個堅持的理由，天長日久之後，你定會感謝這一天天一圈圈的跑步帶給你的一切！當然，還有我可親可愛的同事夥伴們，每天第二節下課後，換上一雙跑鞋吧，與我們的學生一起跑出健康，跑出美麗，跑出生命的快樂！

運動可以重塑精氣神，讀書則可以改變容顏。有句俗話是“體胖勤跑步，人醜多讀書”。讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在你的氣質裡，表現在你的談吐上。現代社會，越來越多的人追求美好的外表，為了這份美好，人們使出了萬千手段，比如短兵相接的整容，比如塗脂抹粉的化妝。他們卻忽略了一個最最簡單易行的方法，那就是讀書。“書中自有顏如玉”，翻開書籍，一切的是非對錯盡在其中，讀過才會明瞭；潛心書籍，所有的俗世繁雜皆在腦後，精神也就超凡。世事洞明，超凡脫俗，豈不就是人間的男神和女神嗎？待那時，又怎一個美字了得？

所以，讀書吧，孩子們。閱讀的時間一定是可以擠出來的，閱讀的種子一旦播撒下去了，總有一天，她會以花的形式或者是大樹的形式告訴你：多虧了那些年讀過的書籍。為了鼓勵大家多讀書，為了在我們觀成的校園裡營造濃郁的書香味，我們在4月23日第二十個世界閱讀日時啟動了“相約觀成、相約三年、相約百冊”的讀書活動，為全校每個師生送上了一份精美書單。同學們，老師們，請不要讓書單沉睡，我們要把它啟用，要讓它爆發出更多的正能量。因此，學校委託文學社承擔“相約讀書”活動的後續活動。今天在此，我受文學社負責人汪海桃老師的委託，再次宣讀兩個啟事：一是文學社的徵名啟事；二是每月書評、好書推薦卡的徵稿啟事。今後，文學社還將繼續推出閱讀星級活動，我的一本課外書視訊展示活動。

老師們，同學們，運動和讀書是伴隨我們終生的兩項技能，她們都是在我們逃離了分數的蛛網之後仍然可以沉澱下來為我們的生命增加分量的生活方式，但是她們的可貴之處都在於必須堅持。那就讓我們一起堅持運動，堅持閱讀吧！