全國愛眼日主題國旗下講話

全國愛眼日主題國旗下講話1

親愛的同學們：

大家好！今天，我國旗下講話的題目是《保護好自己心靈的窗戶——眼睛》。

眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛，然而，統計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛生部、教育部的'聯合調查顯示，目前我國中國小生近視發病率接近70%。這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。我聽到大家一片驚歎聲，是的，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重要，而在我國眼疾又如此嚴重，所以衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日列為國家節日之一，並確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

同學們，把6月6日定為愛眼日，就是要讓大家知道愛護眼睛的重要性。而對於我們青少年來說，近視已成為我們眼睛的一大健康殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。近視還會引發許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，甚至導致雙目失明。

青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確、地點不合適或整天玩電腦、看電視等造成的。我們要保護好自己的眼睛，就要做到：看書姿勢要正確；不要在走路、坐車時或光線太強、太弱的地方看書；玩電腦、看電視的時間不宜過長；認真做好眼保健操，多參加戶外運動，多看綠色植物；注意用眼衛生，不用髒手摸眼睛等。

同學們，眼睛是人身上唯一的視覺器官，為了讓我們眼前的世界永遠明亮絢麗，讓我們從現在開始，保護好眼睛，做一個健康快樂的人。

謝謝！

全國愛眼日主題國旗下講話2

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

當我們抬起頭注視著鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不願讓眼鏡伴隨自己一生吧！有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。保護視力刻不容緩，為此我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養成良好的.讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗（重讀以引起大家注意）的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要保證。

5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。

做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！

全國愛眼日主題國旗下講話3

各位老師，同學們，大家好！

我今天國旗下講話的主題是預防近視，珍愛光明。

眾所周知，眼睛是人類最寶貴的感覺器官，它是感知五彩繽紛大千世界的心靈之窗。我們無論學習、工作都離不開它。但隨著現代科學技術的發展，人們近距離作業急劇增加，如：長時間看書、寫字、微機操作等。為了適應這種近距離的學習和工作，加之青少年學習負擔日益加重，我國近視患病率在逐年增加，目前近視發病率已上升到世界第二位。

也許有的同學錯誤的認為只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。還會發視網膜剝離、黃斑出血、以及青光眼和白內障等眼病。這些眼病會使視力顯著下降，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

所以，同學們為了你的現在和將來，請你在日常學習和生活中一定要自覺的`注意科學用眼。

1、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持在30釐米左右，姿勢要端正。

2、連續書寫50分鐘後需休息10分鐘。

3、光線太強或太弱時不要看書。

4、走路或乘車時不要看書。

5、不要躺著看書。

6、堅持做眼保健操。做眼保健操能促進眼睛的生理功能，預防近視，對假性近視和輕度近視有矯正治療作用，並能防止近視程度加深。但是，只有在注意用眼衛生的基礎上，堅持做眼保健操才能收到良好的效果。眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩結合多年臨床實踐，總結出來的一套行之有效的增強視力功能的醫療保健操。

常言道：冰凍三尺非一日之寒。保持視力，預防近視，不是一朝一夕就能做到的。注意用眼衛生，堅持認真做眼保健操，貴在堅持，只要你有恆心，有毅力，能堅持天天做，月月做，年年做，就能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，浩瀚宇宙的巨集觀世界，物質內部的微觀世界，一切都需要用眼睛來觀察。同學們，讓我們一起努力，注意科學用眼，把堅持不懈的做好眼操變為自己的自覺行動，使我們擁有一雙健康明亮、視力敏銳的眼睛。我的國旗下講話完畢，謝謝大家！

全國愛眼日主題國旗下講話4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是來自20xx級9班的小馮。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對於人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，瞭解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經訊號，傳送給大腦。

1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

眼睛，是心靈的視窗。生活在這個大千世界裡，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的`明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對於我們每個人來說非常重要，平時的學習生活中儘量減少對它的損害。

保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經常眺望遠處放鬆可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。

期末即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。