白?所带来的电脑病状
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白?一族在享受????淼母咚俦憬?r,?s也??遭遇到了‘??病’的'困?_:?椎病、乾眼病、鼠?耸帧⑻}卜腿.正?u?u向我??靠近,令我???涫??Α?梢?,了解‘??病’,防治‘??病’,已?迫在眉睫。?在看看你有?]有犯上?些‘??病?睢弧?/p>
(一)??病?睿浩聊荒?
致病原因:
?o?大事小事,全仰?????,面?o表情、?色暗沈。
?解方法:
1.不要在??周??[放?物,以免灰?m被皮?吸附;
2.使用??前擦些保?袼?
3.?常清????。
(二)??病?睿禾}卜腿
致病原因:
常常一坐一整天,繁忙?你的腿部??,小腿肚上有血管凸起,?可能就是??曲??的前兆。
?解方法:
1.一旦???腿酸沈、憋?要及?r就?;
2.每隔1小?r要起立做10次??蔚南露走?樱?纳葡轮?o?回流。
(三)??病?睿菏?耸?/strong>
致病原因:
???啄觊L?r?加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反??t??o力,引?‘腕???合征’。
?解方法:
1.避免上肢??r?固定、?C械而?繁活??
2.使用鼠??r,手臂不要?铱眨??p?手腕的?毫?
3.不要?於用力敲打??及鼠?说陌存I。
(四)??病?睿侯i椎病
致病原因:
如果使用???r高高地架著胳膊,低著?,那?工作1小?r就??械窖?乘嵬础⒓绨蚵槟尽?/p>
?解方法:
1.在空???椎要保暖;
2.枕?略低,??桌也不要高於70厘米;
3.每天?猿?次?椎操。
(五)??病?睿呵?郯Y
致病原因:
8小?r?饶坎晦D睛地盯著??,回家?要??在‘?游’中搏?ⅲ?劬λ嵬础⑶???罱K?е虑?郯Y。
?解方法:
1、距?示器要70厘米以上;
2、把屏幕亮度?整到?宜;
3、工作?r,房?的亮度???和屏幕的亮度相同。