女性白领对身体有害的五种食物

现在女性白领承受的社会压力非常大，在工作和生活中往往忽略了自己的身体健康，今天为女性朋友们介绍一下日常生活中对身体非常有害的几种食物，希望能够对你们有帮助。

工具/原料

快速面，快餐，冰淇淋，反季水果，果冻

步骤/方法

1

快速面，在加班工作中经常会用快速面来打发自己的肚子，这是非常不好的现象。快速面无法补充身体所需的各种营养需求，长期食用会对肠胃造成非常大的损伤。

2

快餐，也就是我们常吃的KFC,麦当劳，德克士等等。这类快餐虽然方便但是其中含有有大量的热量和脂肪，同样缺少身体所需的维生素。因为白领往往缺少身体锻炼，长期食用此类产品可能会造成肥胖，身材走样。

3

冰淇淋，女性白领因为长期坐着工作，对身体造成很大的伤害，并且加上不能够按时吃正餐，如果在这个时候吃冰淇淋的话，对肠胃伤害非常大，往往会造成胃病或者月经不调等情况。

4

反季水果，最新研究表明，许多反季水果中缺少水果自身应有的维生素，有的是用化学产品催熟的'，甚至含有少量毒素。所以不要贪图新鲜，而对身体造成伤害。

5

果冻，许多女性朋友都喜欢吃果冻，其实果冻含有大量食用胶，多吃对肠胃有害，并且降低消化系统的免疫能力。

注意事项

女性白领在日常生活中，要尽可能的保持良好的饮食习惯，这样才能够有一个好的身体继续工作。