上吐下瀉吃什麼比較好

不潔飲食和不良生活習慣導致的腹瀉，會強烈刺激並損害人體腸胃，造成腸道受損。以下內容是本站小編為您精心整理的上吐下瀉應該吃什麼比較好，歡迎參考！

1、細菌感染

人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裏急後重、發熱等症狀。

2、病毒感染

人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。

3、食物中毒

如果進食了一些有污染的食物或者有毒素的食物 而引起的食物中毒會出現上吐下瀉的.症狀。

變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。患者可出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

4、生冷食物

喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

5、消化不良

飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等症狀。

6、着涼

如果不注意保暖的話，腹部是很容易受涼的，腹部着涼就會導致腹瀉。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待温後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。

3、麪食

麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。

不潔飲食和不良生活習慣導致的腹瀉，會強烈刺激並損害人體腸胃，造成腸道受損。然而，腸道受損一般不容易被察覺，如單純止瀉，未從根本上修復受損腸道，今後會更容易腹瀉，次數越來越多、頻率越來越高，“腸胃不好”就這樣形成了。

1、止瀉藥

止瀉藥主要用於非感染性的一般腹瀉，但由於劇烈而持久的腹瀉可引起脱水和電解質紊亂，因此在對因治療的同時，也可適當使用止瀉藥。通過影響腸道運動而止瀉的藥對侷限性腸炎、潰瘍性腸炎、放射病引起的慢性腹瀉亦有效，其止瀉作用強而迅速。

主要作用於腸壁，直接抑制胃腸平滑肌的收縮，抑制腸蠕動，從而達到減少排便次數的目的。但必須注意的是，1歲以下嬰兒、孕婦和哺乳期婦女不宜使用，肝功能不全者應慎用，急性細菌性痢疾、急性潰瘍性結腸炎和偽膜性腸炎者禁用。

2、解痙止痛劑

有選擇性解除痙攣的作用，並能擴張血管、改善微循環，治療感染性休克，常用於胃腸絞痛。青光眼、腦出血者禁用。

3、調節腸道菌羣藥

多為一些人體正常菌羣中的有益菌的活菌製劑。可用於急慢性腸炎、消化不良、腸道菌羣失調、急性菌痢等。應用後能大量補充腸道內正常菌羣的數量，並能促進其增殖，以糾正菌羣失調，抑制腸道內致病菌的生長。不能與抗菌藥物同服，應間隔半小時以上。

4、口服補液鹽

因為腹瀉使體內營養物質、水分及電解質大量丟失，可導致脱水和電解質紊亂，腹瀉病人應使用口服補液鹽或使用靜脈補液療法。服用口服補液鹽可調節水、電解質及酸鹼平衡，可以治療和預防各種腹瀉引起的脱水或電解質紊亂。

相對於靜脈輸液，日服補液鹽具有簡便易行的優點，其療效不亞於靜脈點滴補液，值得推廣使用。

5、吸附藥及胃腸道粘膜保護藥

這些藥物口服到大腸後，可通過吸附或收斂作用減少腸內容物對腸壁的刺激，或形成保護膜，減少腸粘膜滲出而發揮止瀉作用。有的也吸收大便中水分，使糞便稍成形。藥物本身無殺菌、抗毒作用。因其作用不強，對嚴重腹瀉療效稍差。常用於治療消化不良、急性腸炎、潰瘍性結腸炎等引起的腹瀉。