求面試一分鐘的自我介紹，三分鐘的自我展示

最近要參加一個面試，要求一分鐘的自我介紹，三分鐘的自我展示。有經驗的朋友支支招，因為說到自己興趣和特長，都感覺沒什麼，很平淡，還有要說到自己以後想幹什麼，也沒方向，所以很頭疼，大家快來解救。