秋季感冒頭痛

1、儘可能多休息。

可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。保障足夠的睡眠,多飲水。

2、平躺著睡。

睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。

3、冷敷與熱敷。

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,並按摩太陽穴的.血管以減輕頭痛。

4、保持室內通風。

減少外出及體力活動。深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。

5、按摩穴位。

有兩個主要的止痛穴道, 一個是在拇指與食指相連的部位合谷穴, 另一個是在頸部背後的脊椎兩側。

6、戒菸戒酒。

進流質或半流質、清淡、高蛋白飲食。

1、神仙粥治風寒感冒。

1.1、原料。

糯米100克,蔥白、生薑各20克,食醋30毫升。

1.2、做法。

先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘,然後倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上床覆被 以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次,連服4次即愈。 發表解毒,驅風散寒。治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳。有人寫詩讚曰: “一把糯米煮成粥,7個白蔥7片姜,煮熟對入半杯醋,傷風感冒保安康。”注:風熱感冒不宜服。

2、胡蘿蔔湯發汗。

洗淨,切碎,煎湯。熱飲。 發汗解表。治感冒,畏寒需發汗。胡蘿蔔湯發汗作用輕微而持續,無過度之弊。

3、草魚湯治傷風鼻塞。

草魚(青魚)肉150克,生薑片25克,米酒100克。用半碗水煮沸後,放入魚肉片,薑片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調味。趁熱食,食後臥床蓋被取微汗。每日2次。注意避風寒。解表散寒,疏風止痛。用治感冒,症見畏寒發冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。

4、蔥姜豆豉治傷風感冒。

蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然後臥床蓋被髮汗,注意避風寒。解毒透表,解毒通陽。用於感冒初起,症見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等。

5、五神湯發汗解表。

荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克。先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生薑,15-20分鐘後,加入紅糖待溶化即成。每日2次,量不拘。發散風寒,祛風止痛。治風寒感冒,症見畏寒,身痛,無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍)。

6、口含生大蒜治感冒。

生大蒜1瓣(去皮)。將蒜瓣含於口中,生津則嚥下,直至大蒜無味時吐掉,連續3瓣即可奏效。辛溫解表,解毒殺菌。用於感冒初起,症見鼻流清涕,風寒咳嗽等。

7、白胡椒熱湯麵治感冒。

白胡椒末,蔥白各適量。煮熱湯麵條一碗,加入蔥白及胡椒麵拌勻。趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈。辛溫解表,消痰解毒。治風寒襲表引起的感冒。

8、乾白菜根湯治感冒。

乾白菜根1塊,紅糠50克,姜3片。加水共煎湯。日服3次。清熱利尿,解表。治風寒感冒。

　9、冰糖雞蛋治感冒。

雞蛋1個,冰糖30克。將雞蛋打破,同搗碎的冰糖混合調勻。臨睡前用開水沖服,取微汗。養陰潤燥,清肺止咳。治感冒,症見流清涕,咳嗽,發冷等。對小兒流鼻血亦有效。

10、滴大白蘿蔔汁治感冒頭痛。

　　將大白蘿蔔洗淨,搗爛取汁。滴入鼻內,治各種頭痛;飲用,治中風。治感冒頭痛,火熱頭痛,中暑頭痛及中風頭痛等。

1、熱性頭痛。

指其他疾病出現發熱而伴隨頭痛症狀,包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等,不包括顱內感染、外傷、腫瘤等中樞性高熱。

2、中毒性或藥物性頭痛。

包括酒精中毒、一氧化碳中毒、鉛、苯、硝酸鹽等中毒及口服血管擴張藥物,如硝酸甘油等。

3、五官科疾病頭痛。

包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻竇炎、中耳炎、乳突炎、齲齒、齒槽膿腫等。

4、外傷性頭痛。

包括頭部區域性外傷、腦震盪、腦挫傷、顱內血腫。以外傷為原因,根據損傷程度不同及受傷部位不同,其症狀、體徵、治療結果都有明顯的差異。