關於女性白領決勝職場訣竅

女性決勝職場的四個招數

第一式——笑容：臉上的笑容不僅能傳遞心裡的歡愉，更是贈送給其他人的一份美好禮物。因為笑容可以傳染。樂觀而燦爛的笑容不僅愉悅自己，也快樂著身邊的每一個人。

第二式——自信：每天早上起來，梳洗完畢，對著鏡子裡那個嫋嫋婷婷的女人大聲朗誦：“我的面板很健康，我的笑容很可愛，我的`生活很美好。”有位心理專家說，這是調節自我情緒的手段之一。

第三式——平衡：工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，則獲益匪淺。“平衡”是多方面的，諸如腦力與體力的平衡；左腦抽象思維與右腦形象思維的平衡；站、坐、走的平衡；用眼與用耳的平衡等。這樣能使生理和心理的功能潛能得以充分發揮，有益身心健康。

第四式——休閒：在對成功的渴求上，許多職業女性並不亞於男性。女性一定要謹記事業上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保證工作和生活張弛有度。要給自己休閒的空間，無論你從事的是什麼工作，一定要保證每週至少一天的休閒時間。

如何趕跑辦公室的“壞情緒”

⊙ 讓受氣包真正受氣

俗話說，兵來將擋，水來土掩。當你 心情不好時，跑到室外用你不滿的拳頭在受氣包上、在牆壁上、在小樹上肆意打上幾拳的時候，你的心情肯定會變得好起來。

⊙ 向朋友傾訴

當你把幸福和朋友一起分享時，很多人都會覺得幸福；當你把痛苦向朋友傾訴時，痛苦就會減輕。因此，當你的壞情緒湧上心頭時，不妨先做做深呼吸，伸伸懶腰，之後給朋友打一個電話隨便聊聊，你的壞心情也會在不知不覺中被迅速化解，一切又會恢復自然。

⊙ 聽聽喜歡的音樂

輕鬆、歡快的音樂總能帶我們到快樂老家，不管心情有多壞，只要聽一下自己喜歡的曲子，你就會感受到你那愉快的心跳。當然，當你放聲高唱出來，你的心情會變得更好。

⊙ 讓美好時光再現

愉悅跟痛苦相比，人們更能記住痛苦。因此，當你心情不好時，想想同事對你的讚美，你會感到多麼高興；想想當老闆徵求你的意見時，你會有多麼驕傲。