白領吃什麼解酒

許多白領都很想知道喝酒前吃什麼解酒最有效？隨著壓力的增加喝酒成為了常事，那麼到底喝酒前吃什麼解酒最有效呢？想要知道白領解酒食物就隨小編一起來看看吧。

(1)牛奶醒酒法醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃黏膜，緩解對酒精的吸收。

(2)皮蛋醒酒法醉酒時，取1～2只皮蛋，蘸醋服食。

(3)菜醒酒法將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當冷盤服食，對消除酒醉有一定的作用。

(4)梨醒酒法吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水。

(5)米湯醒酒法醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B類維生素，有解毒醒酒之效。加白糖引用，療效更佳。

(6)芹菜醒酒法將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹、面部潮紅等症狀。

(7)氨基酸飲料分解酒精保護肝臟

氨基酸飲料含有8種人體必需氨基酸，其中亮氨酸能減輕因酒精而引起生化反應失調的症狀，並有助於控制酒精中毒；蘇氨酸和蛋氨酸對肝臟可以起到很好的保護作用，防止肝臟中脂肪的累積，分解脂肪，將體內的有害物質如鉛等重金屬去除，促進抗體的產生，有效的預防脂肪肝及肝臟功能的疾病發生；減輕酒後頭疼、頭痛，胃腸紊亂；還能保護小腦恢復組織神經。

(8)鮮橙解酒：鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。

(9)蛋清醒酒法醉酒時取1～2只生雞蛋清服下，可保護胃黏膜，並緩解對酒精的吸收。

(10)蘿蔔醒酒法將50克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生蘿蔔，都可收醒酒之效。

(11)糖水醒酒法取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的`作用。

（12）生梨解酒：吃梨或擠梨汁飲服。

（13）西紅柿汁：能幫助促進酒精分解，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

以上就是小編給白領們推薦的幾種白領解酒食物，希望對白領們有所幫助。為了你的健康著想，還是適量飲酒最合適。