2016年10月8日高血壓日諮詢活動計劃
今年10月8日是第19個“全國高血壓日”，宣傳主題是“知曉您的血壓”，社群開展健康知識宣傳諮詢活動，以下是由聘才網小編為大家整理的相關範文，歡迎閱讀。
2016年10月8日高血壓日諮詢活動計劃
2016年10月8日是我國第19個“全國高血壓日”，其宣傳活動主題是“知曉您的血壓”。
一、活動主題
主題：知曉您的血壓血壓測量進社群。
二、主題宣傳提綱
(一)、高血壓定義和概念。
非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，診斷為高血壓。高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦腎疾病的.主要危險因素。
(二)、高血壓的流行情況。
2012年全國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%。中國高血壓患者至少2億，每年200萬人死亡與高血壓有關。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最重要的危險因素,因心腦血管病導致的死亡佔國民總死亡的41%左右。
(三)、健康血壓的定義和概念。
診室血壓讀數<120/80mmHg，被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動血壓計進行有規律且規範的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同於診室血壓，家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓，而健康血壓的讀數是<115/75mmHg。
(四)、定期測量血壓。
1. 正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓。
2. 35歲以上的首診患者應測量血壓。
3.
高血壓易患人群(如血壓130-139/85-89mmHg、超重肥胖、高血壓家族史、長期高鹽飲食、長期過量飲酒等)，建議每半年測量1次血壓。
4. 提倡高血壓患者在家庭自測血壓，血壓達標且穩定者，每週自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者，則增加自測血壓的次數。
(五)、高血壓的預防。
1. 堅持運動：維持適度的健身體力活動，可預防和控制高血壓，如園藝勞動，走路，家務勞動，太極拳和游泳等。
2. 限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險。成人每天食鹽攝入量應≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：儘量在家中就餐，可利於控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
5. 限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。
6. 戒菸：吸菸有害健康，吸菸者應儘早戒菸。
(六)、高血壓的治療。
1. 大多數患者需要服用降壓藥長期規範化治療。
2.降壓治療目標：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下;年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受血壓可進一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒張壓不宜降低至60mmHg以下。
3. 不盲目相信小廣告或偽科學宣傳;不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。
4. 控制血壓，降低心腦血管病發病和死亡風險。
2016年10月8日高血壓日諮詢活動計劃
2016年10月8日是我國第十九個“全國高血壓日”，本次宣傳活動主題為“知曉您的血壓”，為有效預防和控制高血壓，提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，為了認真開展此次活動，我所按照《關於轉發衛生部辦公廳關於開展2011年“全民健康生活方式日”、 “全國高血壓日”和上級指示要求，精心組織、認真實施，於2016年9月30日召開了全鎮動員會議，會議上強調了此次活動的重要性和宣傳意義，並對轄區醫院及各村社群衛生服務站對此次活動進行了安排和部署，同時強調本次活動將高血壓宣傳與居民健康檔案相結合，工作計劃如下：
一、活動目的
1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險因素和早期症狀，推廣實用工具，學會自測血壓，降低高血壓發生風險。
3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩併發症的發生。
二、活動內容和形式
1、現場諮詢：2016年10月8日上午在社群衛生服務站現場諮詢並宣傳高血壓防病知識，同時免費測量血壓。
2、字幕宣傳：在滾動字幕上宣傳。
3、張貼標語，並要求村社群衛生服務站張貼宣傳標語。
4、出刊一期健康教育宣傳專欄。
5、發放健康教育宣傳資料。
三、宣傳標語：
高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險因素。
肥胖是血壓升高的重要危險因素。
防治高血壓要戒菸戒酒，適當運動，清淡飲食。
健康體重，健康血壓
保持健康生活方式，控制高血壓
控制高血壓，享受健康生活
普及高血壓知識，減少高血壓危害
控制高血壓，保護心腦腎
四、字幕內容：
2016年10月8日是第19個“全國高血壓日”主題是“知曉您的血壓”。
高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險因素。
防治高血壓要戒菸戒酒，適當運動，清淡飲食。
五、組織實施
