職場人:辦公室裡同事哭了,你該怎麼辦

哭是一種解壓方式，但在工作的地方哭，明顯是不合適的，萬一遇到了呢你該怎麼辦?不論是自己流淚，還是看到別人流淚，面對這種意外情況，你該如何應對?

人們為什麼會在工作中哭泣?

首先，我們需要找出人們在辦公室哭泣的原因。有時候，激烈的爭論或衝突會導致一方因為憤怒或沮喪而流淚。在面對壓力或感覺無能為力的時候，哭泣或許是一種很好的減壓方式。或許，你只是因為個人的困難或生活中的損失而感到傷心。

有時候，我們會因為別人頗具同情心的表情或傾聽而忍不住流下淚水。華盛頓特區律師獵頭公司Garrison & Sisson的合夥人丹賓斯托克就曾遇到過這種情況。賓斯托克為一個新工作崗位招聘的律師來到他的辦公室。這位律師此前剛剛通知現在律所的合夥人他要離開，併為此深感內疚。不一會兒，那個人便哭了起來。

賓斯托克回憶道：“看得出來，他經歷過一番折磨。這種令大家失望的感覺和其他人對他的反應，深深影響著他。當時他已經極度敏感，因為要跳槽而面臨巨大的壓力，這種情緒令他精疲力竭。”

幾年前，盛德國際律師事務所(Sidley Austin)投資管理業務部的全球聯席主管勞林布魯門塔爾克萊曼，收到一個糟糕的通知：她第二個兒子就讀的學校拒絕在秋天繼續給他提供上學機會。兒子的特殊需求讓她很難找到合適的學校，而且當時再去找其他學校已經為時已晚。克萊曼回憶道：“我們本來認為他會在那裡取得成功，根本沒有備選方案，結果卻被拋棄。”

於是，她找老闆請假，去解決孩子的擇校問題和一些必須參加的會議。她說道：“他看起來非常關心我的事，所以我禁不住哭了起來。”

如何應對淚水

加州大學哈斯汀法學院(University of California Hastings School of Law)教授喬安威廉姆斯建議，如果你因為工作問題導致的沮喪而哭泣，不要忽視這種情況。相反，要說出來：“我之所以在哭泣，是因為我很生氣。這就是我真正憤怒時候的樣子。”

如果可以的話，把問題擺在桌面上進行討論。如果做不到，也不必道歉，但威廉姆斯表示，要告訴對方：“下面我們先中斷討論吧，因為我發現情況有些麻煩。如果我做好了繼續談話的準備，我會告訴大家。”

關鍵是要承認導致自己情緒爆發的情感或環境，但沒有必要道歉。賓斯托克表示：“如果你開始道歉，對方會感覺不舒服，這樣會讓兩個人都難受。”事實上，如果你是因為對方的同情反應而哭泣，“更沒有理由因為有人讓你宣洩自己的情緒而向對方表示歉意。”

之後，要繼續前進。克萊曼說道：“要忘記它。只要你自己把這件事忘掉，其他人就不會記住它。”

這項建議也適用於別人在你面前哭泣的時候。不要在這件事上花費太多精力，把它當作一個小插曲，儘快放下，繼續前進。

哭泣的好處

儘管從來沒有專家建議把哭泣作為職業成功的策略，但這種情況也有一絲亮點。眼淚可以是消除誤會的良藥。

零售公司CSTBrands的CEO吉姆鮑爾斯很少在工作中哭泣。在此前供職的一家公司，她曾經負責一筆漫長的交易，與交易對手經過了無數次談判，最終還是以失敗告終。她把書摔在桌子上，說了一些過激的話，然後快步離開會議室。在一個沒有人的走廊，她終於放聲大哭起來。

鮑爾斯回憶道：“那是幾周甚至幾個月的情緒積累。以前從未經歷過如此艱難的事情。我很羨慕那些能夠承受住壓力繼續前行的人。對於我來說，每一次人際交往都是私人往來。在他們身處困境的時候，我卻無能為力，我不喜歡這種感覺。”

她找了一個安靜的地方讓自己恢復冷靜，然後團隊繼續討論。雖然鮑爾斯更願意控制自己的脾氣，但她沒有在這件事上糾結下去。事實上，談判甚至可能加快了節奏，因為她的突然爆發讓會議室裡的所有人認識到，討論已經拖延了很長時間。她說道：“我的突然崩潰可能有所幫助，因為在他們看來，我應該是房間裡最後一個撐不下去的人。”

作為非營利機構Food&Friends的執行董事，克雷格施耐德曼每天接觸的都是患有艾滋病、癌症和其他疑難雜症的人，還有為這些人提供食物的員工和志願者。這份工作並不輕鬆，有時候會變得情緒化，不過這是好事。

施耐德曼回憶起一位需要Food&Friends服務的熟人，她剛剛30多歲，與他的孩子年齡相仿。他說道：“有時候，流淚是一種溝通的方式。每當我想到那位女士，我都會想起自己的孩子。”

與同事談到這種情形時，他流下了眼淚，但他欣然接受這種經歷。他說道：“這種經歷很好，因為它將我與我的畢生事業強有力地聯絡在一起。”

關於職場個稅的那些事：如何合理安排納稅事項

我國現行的稅務法律法規中有不少稅收優惠政策，如果能掌握這些政策，就可以在稅收方面合理避稅，提高自己的實際收入，更好地維護自己的利益。

余文聲教授他是正高階會計師，目前我國的會計師事務所和稅務事務所僅有他一人獲得如此的殊榮，他在《職場個稅巧安排》的線上視訊課程中提到，我們有義務，依照國家的法律法規來交納各種稅收。同時我們也有權利對我們的納稅事項進行合理、合法的安排，達到我們節約稅收成本的效果。

我們哪些工資薪金收入需要交個人所得稅呢?工資薪金就是個人因為任職或者受僱傭而取得的收入，主要包括下面幾項：工資薪金、獎金，年終的獎金、勞動分紅、津貼、補貼以及其他跟任職或者是受僱傭關的所得。

大家覺得：我的收入不是很高，而交的稅卻很多。可以這麼說，我們中國的稅收負擔確實是太重了，這是公認的，福布斯釋出的全球納稅痛苦指數，中國排名第二，僅次於法國。

余文聲教授告訴大家，其實我們在納稅過程中，有時候會走入一個誤區，本來不應該交的稅，我們卻交稅了，本來可以選擇少交稅的方法，我們沒有去選擇，正因為我們沒有對節稅的問題進行合理合法的安排，導致了我們多交了稅收。那我們以後對工資薪金，怎麼樣來避免少走彎路，少交稅收呢?余文聲教授解讀了職場工資薪金節稅的三大法則、職場勞務報酬收入節稅三技巧、為個人轉讓與贈與房產節稅支招。

目前，工資薪金是採用超額累進稅率，最高的稅率45%，最低的是3%，我們個人工資薪金所得稅的免徵額是3500元。也就是說我們目前的工資薪金收入超過3500元的部分，那麼就是要徵稅的。

職場人如何履行崗位職責

正確的履行自己的崗位職責，是無論身在哪個崗位工作的人員都需要肩負責任，是每一個工作者必備的職業素養，是一個企業需要你發揮的工作才能。我們從事各個崗位的工作，作為企業當中的一個成員，最基本的就是做好本職工作，為企業貢獻自己的力量。責任心是我們勝任工作的重要標準，高度負責任的做好本職工作是身處在每個崗位的工作者的職責。那麼如何履行崗位職責呢?

一個人想要在職場上發光發亮，不斷升值加薪的話只有正確的履行自己的工作職責，讓領導看見你的才能、你的發光點才會有機會，這就需要你履行自己的崗位職責，正確的發揮出你的工作才能。如何履行崗位職責接下來一起跟大家分享：

1)清楚明確自己的崗位職責。從事某一個崗位，你就應該要清楚你是做什麼樣的工作，你需要承擔什麼樣的責任、怎樣做好自己的工作、哪些是你應該做的、你應該學習的，哪些事情是你不能做的，避免犯錯誤的這些心裡都應該清楚，所處的這個崗位你面對的物件是哪些人，工作的重點是解決什麼樣的難題，怎樣做好工作，怎樣才能夠取得突破，這樣才能正確的做好崗位上的事情。比如說你是一個基層的管理者，那麼指導好下屬完成上級下達的工作任務、做好溝通協調工作、上傳下達資訊、協助處理工作事務等等就是在履行工作職責。工作無貴賤，平凡的工作崗位上也需正確的履行崗位職責才能夠發揮其崗位職能，為企業的正常運轉貢獻自己的力量。

2)不斷學習提升自己的崗位勝任能力。學習是硬道理，特別是面對這個多變的時代，只有不斷的吸收更多的行業知識、提高自己的技能，才能夠更從容的面對崗位的變化及挑戰，而不被淘汰。比如說作為一個基層的管理者，想要更好的勝任工作，你就必須想如何更好的處理工作中的難題、如何培養組織領導能力、如何提高自己的業務能力、團隊建設能力以及跟上司相處的能力等等去做好工作，這樣才能夠正確的履行崗位職責，並且能夠很好的勝任，讓自己成為一個優秀的基層管理者。

3)培養愛崗敬業的精神。你的工作是你奮戰的主戰場，是你發揮的工作舞臺，也是你耕耘的土地。想要收穫工作的果實只有不斷培養愛崗敬業的精神，去熱愛自己從事的事業，去積極的應對及克服工作當中遇到的困難、以及不怕挫折失敗越挫越勇的心，才能夠真正為自己所熱愛的事業而奮鬥、在合適的工作崗位上發揮自己的工作才能，為自己想要奮鬥的事業勇往直前，這樣才是履行崗位職責正確的方式。人生的價值是無限的，學習馬雲演講說的一句話“夢想還是要有的,萬一要實現了呢?”

職場橡皮人是什麼意思

日常上班工作，你是否經常加班，睡眠不足?你是否感覺到情緒不穩定，莫名的焦慮和擔心?你是否感覺記憶力越來越差，思維越來越遲鈍?你是否經常一想到上班心情就鬱悶到不行，有深深的挫敗感感和無力感呢?若你感覺到了，小心你已經成為了職場橡皮人!那麼，職場橡皮人是什麼意思呢?

職場橡皮人是什麼意思接下來一起來看看。在當今職場中，有這麼一些人的存在，他們和初出茅廬、富有激情的職場新人不同，一般是指在職場工作兩年之後，對於職場中所發生的事情及意見、批評表揚、榮譽感都無感，就像上班就像撲克臉般，對外界刀槍不入、無動於衷就像是橡皮般反彈力強且頑固的的職場人士。

別以為這些橡皮職場人離你很遠哦，事實上如果進入職場生涯的邊緣或是職業倦怠的時候，這種事情是很容易發生的。一般來說有這麼幾個心理會影響你成為職場橡皮人:

1)習慣：見怪不怪、司空見慣，隨著人們在職場中打滾的越久，就會漸漸失去自己的敏銳性，是很可怕的心理因素。

2)過度自信：在現今團隊精神力很重要的今天，一個人處在團隊之中就會收到很多不同的看法和建議，但是過度自信的人難以傾聽別人的建議，過度自信讓他變得不虛心，採取不屑及封閉的態度特立獨行的去工作。

3)心存不滿：職場中不公平的事情時常發生，要麼選擇反擊，要麼選擇忍，反擊無效的時候忍的多了也就麻木了。但是身在職場中，有些吃虧是必須的.，畢竟職場也是一個社會環境，也就沒有絕對的公平公正，雖然是吃虧但那也是經驗的累積啊。

4)自卑心理：自卑的人需要自我保護，保護自己不受到傷害，所以選擇成為橡皮人是他們的保護色。

不小心淪為職場橡皮人，那要怎麼自我拯救呢?下面一起來看看吧：

1.全面的認識自己，不過度盲目自信。想要更好的展望未來，那就要從自身出發，正確的認識自己的優缺點，不要總停留在過去的工作成績中，虛心接受別人的意見並同步提升自己，才會獲得真正的工作成就感。

2.樹立清晰的職業目標，從工作當中找樂趣。根據自身所擅長的特點進行職業分析與規劃，主動去挖掘每一天的工作樂趣及工作目標，這樣人生才會一步步開始進步。

3.學會換位思考：職場沒有絕對的公平公正，別總站在你的角度上看問題，學著站在別人的角度上遇到這種問題是怎麼解決的。

4.保持好奇心和激情，多跟別人溝通。壓力大的時候需要更好的釋放自己，比如說和好友交流，認識新朋友、多和同事溝通，社交對於職場人來說是很重要的，適當的玩樂更有助於釋放壓力。對任何事情都千萬不能丟掉好奇心和興趣，這樣你才能重拾工作中和生活中的激情，更好的去面對工作生活。

職場潛規則是什麼

每個人職場人都是自己職場人生當中的主角，正如我們做某件事情或者玩個遊戲一樣都有其中的規律，只有瞭解職場潛規則的人才能夠更好的在競爭職場中生存，才能夠混的如魚得水、風聲水起，那麼職場潛規則是什麼?

闖蕩職場社會，沒有人一開始就是順順當當的。如今已經冒出了很多各種職場潛規則視訊、女性職場潛規則電影、職場潛規則小說、職場潛規則電視劇等等這方面題材的東西，那麼職場潛規則是什麼呢?潛規則與明規則是相反的，它是看不見卻存在的、沒有明文規定卻又起著作用的一種規則規律。職場潛規則也就是說在我們工作的場所中存在各種各樣不同的人士，就必須要掌握和不同職位的人士的溝通相處藝術，把握好職場中的低調與高調之間尺寸，規避職場地雷，能夠在相當的時刻表現自己，使自己的職場生涯穩步發展，扶搖直上。

那麼職場潛規則有哪些呢?下面小編摘取職場潛規則大全集中的一部分與大家分享：

1.職場是一個交換利益的場所，儘量控制好自己的情緒，得罪人是要付出代價的，若有一天你落在得罪物件的手上後果不堪設想

2.想要在職場中更好的生存，只有你去適應上司，推卸工作責任及做事失敗，並不能改變上司的想法

3.必須尊重上司、服從上司，若是工作不能達到上司的要求，要及時讓上司知道你的工作計劃和進度，讓上司瞭解你的情況再來幫助你

4.工作場合沒有百分百的公平，也不必因為某些現象而憤憤不平

5.職場是做人的地方，除了做好手頭上的工作，更要學會做人

6.注意團隊精神，不要亂打小報告引人厭惡，也不要讓自己脫離團隊否則讓人覺得你沒有對工作盡責

7.注意形象及行為的得體，邋遢的形象容易引起人的厭惡，難以贏得其他人的尊重

8.以誠待人，但是不做老好人，待人誠懇要有度，千萬不要因此而吃虧

9.不要當眾抱怨工作上的事情，以免被人打小報告讓上司聽到;也需要遠離八卦小團體，切勿繳入別人的風波中

10.切忌不可搶奪別人的功勞，想要和同事和睦友好相處就必須記住，當上司誇獎你的時候適時向合作的同事領工有助於幫助提升同事對你的好感，搶功勞只會讓大家越來越疏遠你

11.心態決定你所能到達的高度，人與人之間真正的差異其實在於心態的樂觀與悲觀，殘酷的競爭中更需要我們以積極的心態去轉化為奮鬥的動力

職場黃金法則20條

1)認識自我 找準定位

英雄要有用武之地，職場人需要從清晰準確認識自我開始，找到自己合適的位置，做自己擅長做且有興趣做的事情，堅持下去才容易成功。

2)工作敬業是一種優秀的習慣

認真工作的人才是最有魅力的，敬業的完成你的崗位職責，敬業的完成上司交代的工作，敬業的負起對工作的責任，敬業工作讓你在職場中更加的脫穎而出。

3)對自己的工作充滿熱情

對工作充滿熱情能讓你更有衝勁，對工作充滿熱情能讓你更好釋放自己的才能，對工作充滿熱情能提高你工作的幸福感，用熱情去工作的人不僅能感染別人，還更容易取得成功。

4)工作要有自信

工作要有自信才能更好展現的職場魅力，自信的職場人有勇氣直與面對挑戰，通過這幾的努力達到這自己想要的目標，自信是有價值的資產資本。

5)提升自己 不斷成長

不斷投資自己讓自己變得更優秀才是王道。只有用不斷學習的理念貫徹自己，不斷在工作學習中充電讓自己更具有能力去完成高難度的工作，用你的知識與能力闖出你自己的未來。

6)抓住推銷自己的機會

千里馬也需要找到賞識自己能力的伯樂，在工作中適時抓住能推銷自己的機會，適時高調展示你的能力，善於表達自己才有遇見成功的機會。

7)工作是為了自己，不是為了薪水

薪水只是一時，是可以改變的，只為一時的薪水工作，對職場人來說是非常吃虧的。比薪水更重要的是你學習的機會，鍛鍊能力的機會，為自己的未來努力拼搏的機會。

8)學會與他人合作

單絲不成線，獨木不成林。激烈的市場競爭中，一個富有競爭力的團隊絕對不是一盤散沙的狀態。學會摒棄不合適的個人主義，勇於接受別人的批評，敢於跟不同的人進行交流，互幫互助能成長的更快。

9)突破溝通的障礙 撒播人緣

善於溝通的人，職場道路走得會更順利，突破溝通的障礙，進行有效的溝通，才能根號的與同事相處，才能夠好的與上級協調，才能夠撒播人緣得到他人的支援。沒有好的溝通，沒有好的人緣，混跡職場如同在雷區中行走，徒增煩惱。

10)細節取決成敗

關注細節無小事。善於注意細節的人，善於發現別人看不見的成功。俗話說成在細節，敗在細節。我們有可能因為注意一個小細節挽救了一個不可磨滅的錯誤，我們有可能因為一個小細節找到問題的突破點，我們有可能因為注意一個細節贏得成功的機會。

11)制定明確目標 擺脫職場迷茫

無論你在怎樣的工作環境中，無論你拿怎樣的工作，想要職場工作不迷茫，就需要制定切合實際的目標。隨著制定的目標一步步努力實現，就能在你想要實現的夢想中一步步離得更近。

12)學會自我管理 充分利用業餘時間

學會管理你的時間，因為有些人就是善於利用他的業餘時間來提升自己從而打敗你的。不要認為業餘時間只有吃喝玩樂哦，有些人進步非常快，是因為他把自己的行程安排的滿滿，每一天都在充實的提升自己不被競爭所淘汰。

13)精力分配有限 不如只專心做好一件事

做事情不止只看數量，還要看質量，結果才是最重要的。與其做十件結果失敗的事情，不如專注一件事情取得成功。學會懂得取捨，學會管理自己的精力，把精力放在認為關鍵的事情上，才會收穫更多。

14)把事情做好 是升職加薪的前提

有不少人是想等到做到合適的職位再去努力完成工作，所以才一直與升職加薪無緣。只有做好事情，有解決問題的能力，做好應該做的事情才有可能得到應有的位置與待遇。好職位是不會從天而降的。

15)混跡職場 不得不小心

職場江湖複雜，說的話做的事要小心不要觸犯到別人的利益，免得得罪他人或被別人陷害的時候還傻傻不知道為什麼。管住自己的嘴，知道什麼時候該說什麼，什麼時候不該說什麼。

16)讓優柔寡斷見鬼去吧

容易患得患失、猶豫不決的人往往想得多考慮的多而無法當機立斷做出決定，這種習慣往往容易造成錯過良好機會、幹不了大事。想成功，先摒棄優柔寡斷的工作態度吧。

17)跳槽不隨意 三思而後行

選擇跳槽要根據自己的實際情況進行分析，現在這份工作是真的不適合自己嗎?沒有職業發展的機會嗎?自己是真的不喜歡這份工作想轉行嗎?認真思考，不要因為錯誤的跳槽喪失職場人的職業競爭能力。

18)多做些份外工作或許是機會

只會抱怨與發牢騷只能讓你得到鍛鍊的機會越來越少，多聽聽上級的想法，工作做得比領導期待的更好更理想，讓領導對你信任，關心身邊同事的生活但不過分打探隱私，讓同事對你信賴，者都有可能使你遇到的機遇比別人多更多。

19)不懂就虛心請教

對於職場新鮮人來說，不明白的地方及時向別人是件好事。不要太過高傲，也不要不懂裝懂，急於表現自己搞不好會弄巧成拙。善於請教他人不僅給人留下虛心好學的印象，也能夠表現出對他人的重視之意，況且找到願意幫助你的人也不失為一種榮幸。

20)不要害怕失敗

對於工作要敢於嘗試，敢於創新，只有嘗試過才知道能不能成功。害怕失敗不敢去做就連成功的機會都沒有。每一個成功者的背後，是用比常人更多的失敗經驗累積起來的成功。