我的職業生涯該如何規劃？

我在這家公司做了七年了，現在做人事部，相當於文員或助理，我對現有的`待遇很不滿意，我想換份工作，但又找不到合適的崗位，如果一下子做到主管可能又缺乏經驗，想轉行做培訓專員又覺得所學知識較少，擔心做不長，性格較內向，我不知道是繼續在這做下去等待提升，還是換份新工作。