重壓之下身心累讓職場的女人充滿心酸
壓力太大，容易衰老。伴隨這女性的逐步獨立，無論在官場上還是商場上，無論是政界還是科技界，都有女性柔弱但堅強的身影，這些辛勤奮鬥的女性也給為男性所主宰的職場增添了亮麗的風景。然而，這些白領麗人所承受的壓力也是巨大的，他們常常需要為此付出健康的代價。
顧小姐是一家廣告公司的設計人員，她說今年已經32歲了，這個年齡對她來說是一個坎，特別是對於她們搞廣告設計的“白領”來說更是如此，因為公司裡的同事一個比一個年輕。她自己也慢慢發覺到，對其他同事討論的話題根本就不熟悉甚至是一無所知，心中已經隱約感覺到了與這些小同事有代溝的存在。她時常對自己說，要是她還年輕的話，就可以選擇離開，反正自己還有一定的競爭力。但現在到了這樣的年齡，儘管她和那些剛剛從大學校門走出來的小姑娘們、小夥子們話不投機，可是她仍然還要千方百計地與他們聊天、接近，因為自己一旦和他們走不近、沒有共同語言的話，就意味著自己要被這個時代所拋棄，也意味著自己行將落伍，所以她時刻強迫自己得努力地跟上這些“小年輕”，這樣的心態讓自己工作起來也是很累啊！
目前，顧小姐對廣告設計這個職業總有一種依戀之情，同時心中時刻又有一種危機感、壓迫感。有時候她甚至開始懷疑自己也許什麼時候，公司經理會以一個什麼冠冕堂皇的理由讓她離開這個工作了幾年的單位。工作的辛勞和心理的疲憊使顧小姐對未來產生了一種恐慌，她總會無緣無故地感到疲勞，休息也於事無補。身體機能好像也變本加厲地下降，常常莫名其妙的感冒，只要辦公室裡有一個職員感冒，她就在所難逃。此外隨著時間的流逝，白領麗人總會擔心自己紅顏老去，青春不在；處於新人輩出的時代，她們還擔心在激烈的競爭中失去優勢，丟了手中的飯碗。這些家庭角色與職業角色的矛盾、家庭生活與社會生活的矛盾、對自己過高的期望與這一期望難以實現的矛盾，都會導致這些白領麗人們心理壓力過大，從而過早衰老。
兩頭兼顧，身心勞累。白領麗人除了在職場中扮演女強人的角色外，還要在家庭生活裡出演相夫教子的角色，這樣的雙重角色註定了白領麗人的成功要比男性同志的成功付出更多的辛苦。
楊女士是一家進出口公司的採購部經理，作為一個職業女性，她常常覺得自己越來越不容易了。以往舊社會的女性沒有工作、沒有地位，只要“出得了廳堂，下得了廚房”也就可以了，而現代白領女性要想獲得成功，不但要有很高的大學學歷，還要有出色的工作能力辦事、效率，甚至還要有高雅得體的言談舉止，端莊大方的儀表容貌，更要學會在職場上游刃有餘地應付各種各樣的人，在自己家裡也要做一個稱職的好妻子好媽媽，你說現在做白領麗人難不難？
社會對我們白領麗人的要求很高，可是事實上我們並沒有得到應有的回報，大多數公司的頭面人物仍然由男性擔當，同樣的工作，同樣的工作態度，得到升遷的往往是男性。楊女士是在今年年初剛剛升到部門經理的職位的，能走到這一步，全是她個人辛勤努力的結果。許多熱在楊女士背後指指點點，就是因為楊女士是個女人吧！其實在工作中楊女士已經很注意收斂自己的性別了，與男同事一起加班到三更半夜，把同事當哥們兄弟，應該說，在工作中楊女士已經忘記了性別。回想起自己的成功，楊女士不由感慨到，做白領麗人難，做出色的、成功的白領麗人更是難上加難。
競爭激烈，急需充電。現在職場上就業形勢十分嚴峻，在職場努力拼殺的白領麗人們心中不敢有一絲的懈怠，生怕“毀”了手中的金飯碗。對於白領麗人們來說，投資和消費有很大一部分是用來充實和完善自己，以增強自己為事業打拼的實力。然而，人才競爭的激烈、工作壓力的增大以及家務的拖累，使得白領麗人們的業餘時間用來“充電”顯得更加艱難。但許多高層女性考慮自身的實際情況，無論客觀條件多麼艱難，她們始終保持著很強的充電意識。究其原因，主要是在工作內，要是男女的條件相當，那麼女性的升職則要比男性難，這與過去的歷史有關。
相對來說，由於種種原因，女性受教育的機會(尤其是越到高階教育)也比男性少得多，同時社會角色(比如說女兒、妻子、母親等)也會影響到高層麗人在職場中角色的扮演情況，女性往往被要求更為顧家一些，其實在國外也是女性對家庭照顧得多，所以高層麗人學習的迫切性就會明顯高於男性。王小姐是剛從學校被招聘到外企工作的`，現在這份工作特緊張，主要問題還不是工作期間的負荷太大，而是工作之餘的充電學習。在學校學習是為了將來能更好地找工作，自己的時間也比較充裕，但到了外企工作就不行了，學習、培訓是員工自己個人的事情，完全在工作之外才能進行。在外企工作的最大收穫就是覺得不學習會被淘汰，大學裡的那些知識根本不夠用，必須隨時補充。現在，王小姐正準備考MBA，因為學習時間有限、課程安排非常緊張，她幾乎沒有一點空閒時間。與其他同事相比，王小姐在工作上和他們一樣全身心投入，但他們比王小姐更輕鬆，王小姐總是覺得有人不停地在逼迫她學習、逼迫她進步。
在不斷為自己“充電”的白領麗人中，越是學歷低、技能低的麗人，繼續充電學習的意識就越弱。其實在職業生涯中，白領麗人自己也應該感覺到，要是想獲得進行或者成長的話，繼續學習是很重要的，只有不斷地提高自己，才能增強自己立足崗位的本領。
放鬆工作，享受快樂。也有一些白領麗人天生就是“逍遙派”，他們在競爭激烈的職場中，忘我工作的同時，也會懂得文武之道一張一弛，他們也會放鬆自己，享受工作之外的快樂的。張小姐是一位工程師，已經工作五年了；這麼長時間她始終有一個原則，在上班時間，不讓其他生活的瑣事來打擾工作；但在下班期間，也絕不會讓工作上的煩事打擾生活。上班時光幾乎全部在辦公室度過。每人都有自己一攤事，對工作投入，也是對自己負責。張小姐會把工作安排得很緊湊，電話一個接一個，檔案一疊又一疊，連思想開小差的空隙都沒有。而到了下班時間，張小姐就會立刻停下，走出密不透風的辦公室，用力吸一口樓外的新鮮空氣，再深深撥出一口“濁氣”。張小姐最討厭有的客戶，下班後還打電話跟她商談工作事務，她必須不厭其煩地跟他們解釋，已經下班了，光靠她一個人解決不了問題，明天再談吧。有時候，張小姐甚至不會去理睬手機上陌生的來電號碼。當然，老闆的電話張小姐可不敢不接，無論他什麼時候打來。張小姐的業餘生活應該算是比較豐富的。每週三次到健身房，兩次打網球，剩下的一兩天，會到處尋覓好的餐館、新的打折店，邀請朋友們一塊去分享。張小姐說，作為白領女性要說一點沒有工作壓力，那肯定是瞎掰的。但也沒有必要將自己弄得太緊張，她說她對自己的收入還算比較滿意，工作壓力雖然很大，但是她有自己的方法，那就是購物，簡單的說就是捨得花錢。她不喜歡錢僅僅是存摺上的數字，喜歡通過消費來表現，去年年初張小姐結婚了，到了5月份自己就買了車，今年春節她還要帶上爸媽開車外出度假呢！總之，張小姐認為工作就是為了生活，生活就是要享受。無論自己幹什麼工作都要靠自己去適應工作環境，保持良好的工作心態和生活態度才是最重要的，放鬆工作，享受快樂。
職場凶險，備感艱難。李小姐是一位外企單位的攻關祕書，在這個職位她已經快三年了，之所以還在努力工作，一是開始獲得這個職位非常不容易，如果就此罷休的話，可能對不住自己付出的勞動；另外就是目前這個職位的薪水足以讓她一走出這個單位之後就能立即挺起胸膛；還有一點，她認為自己不能經常跳槽，因為每跳一次就要重新從最辛苦的地方開始，這樣身心會感到特別累。其實，作為一個祕書必須要了解上司的心理，要學會察言觀色、機智靈活。特別是李小姐的老闆是個美國人，業務上的事情好說一些，因為客戶大多是中國人，但其他方面配合起來就有一定難度，由於文化背景不同，掌握他們的思路就比較困難。女祕書和男上司之間最容易產生麻煩故事，如何慎重處理要花費很大心思。比如說經理請李小姐吃飯，李小姐就要摸清他請客的原因，如果這個原因站得住腳，她會欣然前往，要是自己認為經理請客的原因不合適或者模稜兩可，李小姐會婉轉拒絕。但長期處於揣摩之中，心情就很疲憊，李小姐總擔心萬一有一天，不小心得罪了老闆，可能自己就會被“炒魷魚”了。
