近視調查報告

隨著個人素質的提升，越來越多的事務都會使用到報告，報告根據用途的不同也有著不同的型別。那麼你真正懂得怎麼寫好報告嗎？下面是小編幫大家整理的近視調查報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

一、 問題的提出

據調查我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新資料表明，我國國小生近視眼發病率為22.8％，中學生為55.2％，高中生為70.3％。為什麼會有這麼多的人近視？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？近視，與年齡有關係嗎？

二、調查方法：

1．查閱有關書籍並調查詢問同學，瞭解近視的主要原因。

2.．通過多種途徑，瞭解近視可能會引發的併發症。

三：調查情況和資料整理

四、結論

（1）近視的主要原因：

1 看電視距離太近；

2 看電視的時間太長；

3 所看電視的畫面濃度太深；

4 寫作業時的姿勢不正確 ；

5 在光線太強的陽光下看書 ；

6 在光線太弱的光下看書；

7 長時間的坐在電腦、電視前；

8 不合理飲食；

9 在車廂裡看書

10 遺傳因素

11 不認真做眼保健操

（2）在這裡我想給大家提出幾點建議 ：

1看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

（3）每天堅持做兩次眼保健操。

1每天堅持做兩次眼保健操。

2儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

為有效預防近視等眼病：

一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康；

二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；

三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！

全國國小生近視率

全國國小生近視率達22.78%，國中生為55.22%，高中生為70.34%，大學生為76.74%。一些地方學生大學聯考體檢不合格及專業限制的比例高達85%左右，其中大多是因為近視造成的

我國的近視率已接近30%，國小生22.7%患有近視，國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致國小生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯絡，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

一、問題的提出

以前一提起眼鏡，大家都認為是教師、科學家、大學生的專利，而近幾年，我們卻發現，同學當中有不少人也戴上了眼鏡，還有一部分視力較差的同學由於沒有及時配戴眼鏡，看不清黑板報上的字，影響了學習。據調查日顯示，國小高年級學生的近視率達到了20%，國中學生的近視率達到了60%，高中則達到了90%。這些情況引起老師和同學們的足夠重視。造成國小生近視的原因是什麼？應該如何防治？我們決定對皮做一番調查研究。

二、研究目的

近些年來，在校國小生配戴眼鏡的人數逐年上升，怎樣預防和矯正近視成為人們普遍關注的問題。通過本課題的研究，瞭解在校國小生的近視率，瞭解近視產生的原因，以及近視的矯正方法、近視的預防措施，增強保護眼睛的意識，預防和減少近視眼。

三、研究計劃

1、研究內容

（1）本校學生的視力情況。

（2）造成近視的原因。

（3）怎樣預防近視

2、調查方法

（1）查閱有關書籍，瞭解普通人是怎麼近視的；

（2）通過多種途徑，瞭解目前青少年近視狀況

（3）上網查與相關資料

3、研究步驟：

（1）從本校抽取1~6年級各一個班的同學，調查瞭解本校學生的視力情況。

（2）觀察記錄近視同學平時的讀書、寫字、坐姿，調查學生看電視、打電腦遊戲等情況。

（3）諮詢眼科醫生和查閱資料，瞭解近視的成因及了防治的措施。

（4）對觀察調查材料進行分析總結，寫出調查報告，並組織專題講座。

4、成員分工：分兩面三刀組進行，一組觀察調查做好記錄，另一組諮詢醫生和查閱資料，分工合作，共同進行。

5、成果表達形式：調查報告。

6、完成時間：兩週。

四、研究過程

（一）在本校進行抽樣調查，瞭解學生的視力情況

從本校1~6個級各抽一個班學生，課題組成成員利用班會時間對其視力情況逐班進行調查統計，並做好詳細記錄。

（二）觀察調查近視同學，瞭解平時用眼鏡情況。

在對發上六全班的學進行觀察調查後，我們瞭解多數同學不注意用眼衛生。

（三）諮詢眼科醫生和查閱資料，瞭解近視的成因及防治的措施

雙休日，課題組的同學到部分圖書館去查閱有關資料，其餘同學互本鎮醫院向眼科醫生諮詢，並做了詳細記錄。

（四）對調查材料進行總結分析，寫出調查報告，

調查研究訪問結束後，我們將調查採訪的資料進行整理、分析、寫出課題研

究報告，並且在老師的協助下，在本校開展專題講座，使用權同學們瞭解近視眼的危害、成因及防治措施，並能自學注意用眼衛生，並保護好自己的眼睛。

通過調查分析，我發現：

1.從整體來看，多數同學作業負擔較重，並且年級越高，負擔越重；

2.多數同學在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；

3.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題重視不夠！

五、建議

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，並積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘後，應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要??。

六、體會

眼睛是人體重要的器官,是心靈的視窗,是人們生活、學習、工作的第一要素，人對外界資訊的獲取90%有賴於視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預防、矯正近視，就會影響今後長遠的工作和生活。讓我們共同努力，關心國小生的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。篇二：關於國小生近視的調查報告關於國小生近視的調查報告

一、問題的提出

據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。為什麼患近視的人越來越多?

二、調查方法

1.通過網路搜尋，找出有關的資料。

2.詢問近視的同學,瞭解他們是怎麼近視的。

3.查閱有關書籍，瞭解普通人是怎麼近視的。

三、調查分析：導致眼睛近視的原因：

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變。

1 看電視距離太近

2 看電視的時間太長

3 寫作業時的姿勢不正確

4 在光線太強的陽光下看書

5 在光線太弱的光下看書

6 長時間的在電腦前

7 不合理飲食

8 不認真做眼保健操

四、調查結果：

通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。

五、建議:

(一)看書時坐姿必須要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

(三)時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

(四)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(五)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

六、體會:

為有效預防近視等眼病,我們要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康,還要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生。我們要愛護自己的眼睛,從我做起!

本班近視人數：7人。

近視原因：

原因（1）：最主要是看書。看書多、學習好的大多視力差。因為有些同學看書姿勢不正確，沒做到三個“一”，眼睛離書本太近，導致眼睛疲勞，看不清東西。

原因（2）：人躺下後，身體與支援面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。

原因（1）的問題該如何解決：

（1）眼睛離書本要有一尺遠；

（2）看書不要在暗處看，光線適度，不宜過強或過暗；

（3）看書不要看太久,每40～50分鐘後, 需休息10～15分鐘,讓眼睛向遠處看,越遠越好，防止眼睛過度疲勞；

（4）不要看字跡太小或字跡模糊的書；

（5）不要趴在桌子上、歪著頭、或躺在床上看書。

原因（2）的問題該如何解決：

因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。

所以，我提醒大家，一定要愛護好自己的眼睛，眼睛可是心靈的窗子喲！

一、問題的提出

人們常說：“眼觀六路，耳聽八方。”眼睛是心靈的窗戶，我們要用眼睛學習知識，看五彩斑斕的世界。可是不知不覺中，我們身邊近視的同學越來越多。這是為什麼?為此，我們小組決定圍繞本班同學的近視情況展開一次調查。

二、調查方法

(1)上網，查閱書籍瞭解什麼是近視，近視的成因。

(2)查閱近三年的體檢表，瞭解同學的視力情況。

(3)走訪同學、家長，瞭解同學的用眼習慣。

三、調查情況和資料整理

四、結論

近視是視力缺陷的一種，是由於晶體的曲度過大形成的，遠處的平行光，進入眼球折光之後，在視網膜之前集合成焦點成像的現象。大多數人都是因為平時的用眼習慣太差，不注意保護眼睛，而導致視力急速下降。如有些同學讀書寫字姿勢不正確，寫作業時趴在桌子上。有的同學看電視的時間太長，離電視機距離較近，尤其是有些同學在雙休日，暑假裡每天看《喜羊羊灰太狼》長達7、8小時，有的同學控制不住自己，長時間上網玩遊戲，還有的同學從不認真做眼保健操，導致視力下降。

對於保護視力我們的建議是：

(1)首先，養成良好的用眼習慣，讀書寫字姿勢正確，妥善安排作息時間，防止眼睛疲勞。

(2)看電視或玩遊戲不要超過一個小時。

(3)要認真的做眼保健操。

(4)不要偏食，少吃一點辣的食品，多吃含維生素c和維生素a、d的食物。

(5)定期檢查眼睛，如有異常要請醫生治療。

在此，我鄭重呼籲：“眼睛是心靈的窗戶，莫讓它走進黑暗。”

我常常聽到我們班有些人在抱怨著，說上課黑板和大螢幕上的字看不見；玩遊戲時人多眼雜看不見誰來抓；測試視力時“成績”不好，回家被爸爸媽媽罵等等抱怨詞。於是我就對近視人數進行了一次調查。

我一放學就到有關近視資料的地方去調查了，我首先去看了近1個月的報紙，又去看了幾冊書籍，上網瀏覽了大量有關近視的資料等等有關途徑。

據有關資料，青少年近視眼長時間用眼疲勞為主。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10釐米時仍能看清物體，但不能長時間地看書，不然會造成用眼疲勞導致近視

有的青少年看書、寫字、做作業、看電視等連續3-4小時不休息，這樣不僅影響身體健康，還影響視力。久而久之，就形成了近視。有部分學生過了暑假視力就明顯下降就是這個原因。

下面我告訴你們應該要怎麼預防才行，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。看書時間不宜過長，每1小時，應休息15分鐘，期間要向遠處眺望或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

另外，絕對不可以長時間地玩或看電子產品，負責會造成對眼睛的大幅度疲勞，許多青少年就是因為這個而近視的，我們班的同學48個已經有20餘個同學成了度數不同的近視，少則100度，多則500度。還有些同學不願戴眼鏡，這會導致近視更加加深。

希望同學們可以做一個正確用眼的人！

一、問題的提出

在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一。為什麼會近視呢？是什麼導致了近視？最主要的是什麼？我們應該怎麼預防？為此，我進行了一次對本半同學近視情況的調查，並分析一下原因。

二、調查的方法

1、查閱有關資料，閱讀報刊，上網瀏覽，是什麼導致了近視。

2、問問身邊的長輩，怎麼才能有效保護視力。

3、調查一下身邊的同學，有哪些人近視，做個大概的估計。

三、調查情況和資料整理

資訊渠道 涉及的方面 具體內容

長輩的口述有效保護視力的方法

1、坐姿端正。

2、不躺在床上看書。

3、不多玩電腦，不多看電視……

同學們的回答班中近視人數的估量我班近視人數，大約佔了全班總人數的40%。

書籍、報刊、網路導致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。

四、小結

升入高年級，步入資訊時代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”。我們已經不能再猶豫與延遲了，我們必須呼籲全世界要更加愛眼。

近年來，國小生近視人數日趨增多。國小生的大都是由玩手機、電腦和長時間看書引起！學生近視與其父母、兄弟姐妹有無近視也有著密切的關係，先天近視基本上由遺傳造成的，父母或家中有近視兒童應該作為保護視力、預防近視的重點物件。

　　一、調查起因

我們班戴眼鏡的同學開始多起來了。有些同學因為看不見黑板上寫的字，所以要求老師把他們的座位換到前排；有些同學則乾脆戴上了眼鏡。於是，我就想著做一次和近視有關的調查。

　　二、調查情況

1、某同學不管上課還是下課，都不讓眼睛有休息的時間：上課認真聽講做練習，下課不是看書就是寫回家作業。

2、某些同學寫字的姿勢——頭老是很低或者歪著頭地寫作業，握筆姿勢是不正確的，胸口也沒有離開課桌一公尺的距離。

3、某些同學下課看課外書的時候，書本離眼睛的距離很近。

4、老師有些時候會在大螢幕裡放一些上課的內容，這時候某些同學就會把眼睛眯起來看，或者要求坐到前面來觀看。

　　三、調查要求

·少玩手機、電腦等電子產品

·多到戶外去玩：看書、玩電腦或看手機半小時後進行適當的戶外運動

·好好護眼，做好眼保健操

·寫作業姿勢要正確

·不在車廂內看書

·定期到眼科醫院複查視力

　　四、調查總結

眼睛是我們心靈的窗戶，它可以讓我們看到五彩繽紛的世界。如果眼睛不能再看到光明的話，那相信你的世界會變得很無趣。所以請大家一定要愛惜自己的眼睛，平時要多多注意合理用眼，少玩電子產品，看書寫字的姿勢一定要正確，多看看綠色，多去戶外擁抱大自然。

保護眼睛，從我做起，加油！

不知不覺中，身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡後，眼前日漸模糊的世界，不禁引發我們的思考，為什麼眼睛會近視?怎樣才能更好的保護我們的眼睛，防止度數的進一步加深呢?眼睛，是人體最寶貴的感覺器官，是人類心靈的窗戶，同時也是最脆弱嬌嫩的，一雙健康的眼睛有賴於人們的愛眼意識。保護視力非常重要。

一、近視眼的危害以及原因

(一)近視眼的危害

首先，視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便；中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛.影響容貌。

其次，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳機率在80％以上。

最後，近視最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由於近視導致的眼盲，已僅次於白內障，青光眼居第三位。

(二)從生物醫學的角度瞭解近視眼

輕度或中度近視，除視遠物模糊外，並無其它症狀，在近距離工作時，不需調節或少用近視調節，即可看清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過於向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞症狀。近視眼日久可以導致集合功能不全，發生外斜視。

視力減退近視眼主要是遠視力逐漸下降，視遠物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起，其遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。

外斜視中度以上近視患者在近距離作業時很少或不使用調節，相應地減弱輻揍作用，可誘發眼位向外偏斜，形成外斜視。

視力疲勞近視眼患者在近距離工作時需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調節與輻揍之間的平衡協調，導致肌性視疲勞症狀。

(三)瞭解誘發近視的原因糾正不良行為習慣

近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生：外因一長時間近距離看事物.使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，於是發生近視。

遺傳因素：研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。

環境因素：近視眼的發生和發展與近距離用眼的關係非常密切。青少年的眼球正處在生長髮育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前後軸就可能變長。

用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。

用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

照明光線過強或過弱。光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字型，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字型，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，從而形成近視。

在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利。加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，這樣會加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。睡眠不足。當睡眠不足時，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。

目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是訊號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，螢幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子遊戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的乾燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。營養不良。缺鈣、鋅、等維生素。

二、預防近視眼的方法

(一)眼保健操預防近視的方法

眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可眼睛體操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌1-2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

(二)合理的運動能夠有效預防近視

據路透社近日報道，母乳中含有一種名為"DHA"的物質。它是改善嬰兒早期視覺發育的主要元素，可以讓眼球更規則地生長，從而減少患近視的機率或是減輕近視程度。同時，DHA對視網膜內感光細胞的發育也具有非常重要的作用，而這也和是否會患近視有關。

根據學生們的單純性近視眼發生發展的根本原因是學生過多看近造成的。所以，限制過度看近，是防治近視的根本。訓練看遠，是防治近視的輔助手段.醫療方法是特殊情況或特殊需要情況下的帶有副作用的辦法。看近可以利用控制距離的工具來幫助學生解決坐姿和視距問題，例如調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡。看遠可以做極目遠望，遠距識別等。戶外的各種運動，例如放風箏，踢球等。放風箏不僅是我國民間的一項娛樂活動，同時也是一種“隨風送病”的健身法，它最大的益處，在於防治青少年近視。近視的發生與長時間或長期近距離閱讀有關。放風箏不正是使人逐漸看遠嗎?因此，建議那些想要防治近視的青少年，莫為市面上琳琅滿目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放風箏。

三、糾正不良的習慣有效預防近視

一般青少年的近視眼，多數屬於“假性近視”。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久後

就發展成真性近視。預防措施：必須從小培養兒童良好的衛生習慣。

培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。看書寫字時間不宜過久，持續1小時後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。看電視時要注意高度應與視線相平；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

四、假性近視防治法

應用睫狀肌麻痺劑(阿托品、雙星明、託吡卡胺滴眼液、博士倫眼藥水等)滴眼散瞳，於睡前點眼一次。堅持做眼保健操，每日3-4次。學習或工作1?2小時後遠眺大自然景色，休息10-15分鐘，使睫狀肌鬆弛。用中醫鍼灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺神經中樞的興奮性；鍼灸建議針“睛明”和“球后”兩穴。閱讀和寫字要保持與書面30釐米以上的距離和正確的姿勢；不要歪著頭看書，光線照明要適合眼睛；要勞逸結合，並注意鍛鍊身體。

五、結論

在本次的研究性學習中，我們研究了大學生的近視問題。在這個過程中，我們找了各種導致近視的原因，發現許多都是由不良習慣造成的。

我們從調查中發現了近視的問題，在我們生活中真的很嚴重，這已是一個非常值得關注的問題。“眼睛是心靈的窗戶”。對於身為同時近視的我，也深刻感覺到近視給我帶來的諸多不便。離開了眼睛遠處一片模糊。而讀書也只增不減。

我想，每個人都能體會到眼睛對於我們的重要性，但卻有很多人不知道或不注重愛護這扇窗，讓它蒙上一層難以消除的彌障。無奈只能藉助工具來清洗窗外模糊的世界。其實，保護這扇窗很容易，只需你把它放在心上，用你的關心和愛護為它鑄造一堵保護牆。避免它受到更多的傷害。讓你可以輕鬆的開啟窗子，更清楚的觀看這世界的美好。

一、提出問題

我們班同學雖然戴眼鏡的很少，但眼睛近視的卻有不少，只要稍微往後坐一點就會看不見老師在黑板上或在大螢幕上顯示出來的東西。所以我特地調查了一下國小生近視的主要原因。

二、分析問題

大多數同學都是平時不注意保護眼睛才造成近視的，典型的近視原因有：

1、看電視時間過長。

2、長時間玩電腦。

3、在光線太強或太弱的燈光下看書**年度關於國小生近視的調查報告**年度關於國小生近視的調查報告。

4、遺傳因素。

5、不合理飲食。

6、不認真做眼保健操。

三、得出結論

近幾年來，我們班同學戴眼鏡的越來越多，近視的人數也越來越多。

四、措施

1、看書時坐姿要端正，光線要充足。

2、儘可能少上網、少看電視、少玩遊戲機**年度關於國小生近視的調查報告工作報告。

3、不偏食，少吃辣的食品。

4、不要在坐車或行走時看書，不要躺著看書。

5、定期複查視力、到眼科醫院檢查。

**年度關於國小生近視的調查報告

一.問題的提出:

我們現在才上國小,可我發現我們班戴眼鏡的同學很多,有的同學甚至低於4.5,這也許給他們以後的生活,學習以及工作帶來不便.所以,我想借用這次機會,去研究一下國小生的視力主要涉及哪幾個因素.

二.調查方法:

1.查閱有關視力的原因的書籍,報刊,網站等,瞭解國小生視力下降的原因.

2.派發 調查問卷 ,瞭解國小生視力下降的自身原因於人數.

3.通過多種途徑,收集有關下降導致的結果.

三.調查情況和質料整理.

四.結論

根據資料與調查報告的統計表明,造成視力或視力下降的原因有:

1.做作業時的姿勢姿勢.

2.每天花在上網看電視的時間較多.

3.做眼操時不夠認真.

4.看書姿勢姿勢. 所以,養成良好的用眼習慣是保護視力的重點,請不要讓心靈的窗戶受到傷害.

針對沒有養成良好用眼習慣的同學的建議：

1.儘量不要在傍晚以後不開電燈看書或作業.

2.做作業時要嚴格做到 一拳一尺一寸 的目標.

3.晚上看電視或者使用電腦，儘量不要關燈，因為這是導致視力下降的一個重點.

4.不要長時間坐電視.電腦前，更不要長時間玩遊戲.

一、問題的提出

我們班有62個人，其中18人帶上了眼鏡，為什麼麼逐漸近視的人那麼多?為了瞭解近視情況，我做了這個調查報告。

二、調查方法

1、上網瀏覽近視的原因，級中國小生近視情況

2、訪問近視的同學，瞭解他們近視前的症狀和生活習慣

3、問長輩近視的危害及預防近視的方法

三、調查情況和資料整理

資訊渠道 涉及方面 具體內容

上網瀏覽 近視的原因 1、不注意用眼衛生

2、長期近距離遊戲方式過多

3、遺傳因素……

訪問了解 近視患者的感覺 看遠不清、眯眼、眼睛疲勞等

問爸爸 近視的危害 近視不僅要過早的受到用眼的不便和威脅，還會影響身心的健康成長，更重要的還會因視功能而影響今後的學習和就業，成為一生的障礙。

四、結論、提出建議

近年中國小生健康調查顯示，我國的近視率已接近30%，國小生22.7%患有近視，國中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯絡，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

我提出幾點建議：

11、每日堅持遠眺、堅持眼保健操，下課後要閉眼一分鐘

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要近距離地看電視，不能玩電腦太長時間。

5、要注意均衡飲食，多點戶外活動。

背景: 如果你留心關查一下身邊的人，就會發現很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處於高度用眼時期，如不注重眼睛的保護就會讓其受到嚴重傷害。因此導致近視問題愈加嚴重。

目前，我國近視眼患者已超過三億，佔全世界近視眼患者的1/3，而我國學生的近視率在全世界的排名，已從1998後的第四位上升為第二位，僅次於“近視第一大國”——日本。其中中學小近視率已達34.6%高中生近視率已達70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數已達30萬人。

據調查，近視發生的比例出70年代的15%左右，發展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發病率上升之快，已到了全社會必須關注和採取措施的時候了

組員:羅星.左萍.郭楊揚.張騰,蘇虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影

活動時間:12月15日-1月3日

活動範圍:大街小巷,學校,眼鏡店,

調查方式:網路資訊查詢,調查問卷,眼睛店調查

提出問題: 根據網上調查的資料，我國青少年近視發病率已達到30%以上，就是說，10個孩子中已有3個以上是近視的。國小生戴眼鏡對家長和老師來說，已經習以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達到50%左右。那麼，為什麼中學生近視的比例會如此高呢?我們對此產生了疑問?是學習壓力過大?還是習慣問題?還是其他因素。我們對此進行了調查: (插入調查)

通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現象正呈現出以下幾個特點:一是發病率一路攀升;二是向低年齡發展;三是造成近視的原因越發多樣，而且每當假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什麼呢?從調查結果不難看出看電視，打電腦遊戲已成為其中最主要的“殺手”。

　　下面是我們經過的討論和研究得出了青少年近視發病涉及五個致病因素:

1、學習環境不良;

2、不良用眼習慣;

3、青少年近視遺傳史;

4、戶外活動和體育鍛煉少;

5、日均學習時間長。

6、看電視、玩電腦或打遊戲機時間過長;

其中學習環境不良、玩遊戲及不良用眼習慣對於青少年近視發病具有顯著關聯。 隨著社會的發展，其中第6條不得不越來越影起我們的關注，看電視玩電腦對近視來說應該是有影響, 關鍵時間是否過長。

　　解決問題:

　　隨著問題的發現和一步一步的深入，我們組員通過探討總結分析，總結了以下幾點解決辦法:

1.目前有許多學校存在著教室設計結構不合理，採光照明不符合規定，教室所納學生數嚴重超標，課桌椅高低、間距等不適合學生身高等情況，所以學校應大力加強學生學習基礎設施的設定與完備工作，使其符合健康衛生標準要求。

2.在學生家中，家長亦應給學生營造一個良好的學習環境，使其採光照明、桌椅高低等均符合健康衛生標準。

3.加強學校健康教育工作，大力宣傳學生用眼衛生知識，改變不良衛生行為，養成良好的用眼衛生習慣，提高自我保健能力，保護好視力。

4.教師和家長要說服學生少看電視，特別是要講明近距離看電視對視力的危害;不要在過暗、過強光線下看書;乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛生習慣。對具有遺傳史的學生來說要更加認真地保護自己的視力，對危害視力的因素與習慣予以堅決糾正。

5.堅持推廣和普及眼保健操，使學生能正確、自覺、認真地學好、做好，並定期檢查視力，做到早發現、早矯治。

6.近視學生需配眼鏡時，要到醫療部門諮詢、驗光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。

7.在飲食上要給學生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學生合理安排好學習時間，學習時間不宜過長，在學習間隔中要有意識地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結合，保護視力，提高學習效率的作用。

8.看電視及玩電腦每次不應超過40~50分鐘，中間應該休息, 雙眼向遠處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。

關於這次的探究性活動我們從網上篩出了這份調查問卷

1.調查問卷: 關於中學生近視的調查問卷

　　單項選擇

1、請問你是否近視?( )

A、是 B、否

2、請問你是什麼時候開始近視?( )

A、國小以前 B、國小 C、國中

3、請問你近視的度數是多少?( )

A、小於300度 B、300度—600度 C、600度以上

4、請問你的學習環境光線如何?( )

A、充足 B、不充足 C、一般

5、請問你認為眼保健操對防治近視有用嗎?( )

A、有 B、沒有 C、不清楚

6、請問近視影響你的生活嗎?( )

A、會 B、不會

7、你的父母對你的近視有什麼做法?( )

A、配眼鏡 B、不理睬 C、不帶眼鏡，並保護眼睛

　　多項選擇

1、近視的原因?( )

A、遺傳 B、不注意用眼衛生 C、手術造成 D、其他

2、你的眼睛是如何形成近視的?( )

A、看電視、玩遊戲 B、看書、寫字 C、上網 D、坐姿不正確

3、如果你的眼睛近視了，你會如何保護好眼睛?( )

A、配眼鏡 B、經常做眼保健操 C、看書、寫字要保持一定的距離

4、近視對你的影響符合以下條件的是( )

4A、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降

B、常認錯人，做錯事，給生活帶來諸多不便。

C、一些生活、行為不便，常會產生自卑心理。

D、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。

　　調查結果:

我們對問卷調查進行了資料統計，得到了下列資料

中學生認為眼保健操對防治近視是否有用 近視是否會影響中學生的生活 有 51人 — —

沒有 8人 — —

不清楚 15人 — —

會 — — 52人

不會 — — 22人

　　分析:

　　從問卷調查中得知。中學和形成近視的主要因素如下:

第一，不注意用眼衛生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護你的眼睛，就必須注意用眼衛生，如:不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內，不要在眼睛周圍塗抹刺激性的物質可是現在有些中學生因為種種原因而忽略了用眼衛生，使眼睛近視了。

第二，超時看電視，上網及看文學讀物。因為學習過重這個間接原因而近視的同學很多，可有些同學近視並不是時間的緊迫，而是因為時間的寬裕而不得不打發時間。於是他們開始看電視、上網、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會刺激眼裡的視網膜，而看書太久了就會疲勞。久了，自然也就近視了。

　　2.以下是我們從網上下載的資料:

《中國教育報》20xx年3月21日第8版,成都市每10個成都中學生中，差不多就有8個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學所謂“視力低下者”)，而且其中相當部分還不斷向高度近視方面發展。

玉林某中學對七年級到高三上千名學生的視力狀況進行了調查，得到如下結果:八年級年級需配鏡近視患者佔學生總數的20%，九年級年級需配鏡近視患者佔學生總數的40%，高二年級需配鏡近視患者已經佔到學生總數的50%，高三年級需配鏡近視患者佔學生總數的70%，這些需配鏡者的左右眼平均視力都等於或低於0.6。 正就讀高1年級的張同學說，剛上七年級時，自己近視還不到100度，可隨著學習任務的加重，課外玩耍的時間少了，每天看書的時間不斷增加，用眼時間長了，看東西越來越模糊，現在戴著近500度的`眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區的張同學告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛

　　3.眼鏡店調查

我們走入街頭,到各大眼鏡店深入調查.針對我們所討論的問題,向他們詢問,從中瞭解目前社會中存在的現實情況.通過細緻的訪問,我們得知中學生前來配眼睛的人數大概佔總配鏡人數的3/5.這充分說明了我們要高度重視此問題,避免讓其一再惡化.也許，事情沒有我所說的那麼危言聳聽，但是小隱憂終會成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。

在因懷有著好奇心的心理，所以他們對於可以導致近視的行為並不加以重視(即使知道)，都普遍認為沒有什麼大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時導致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。

　　關於近視的防治:

1.多吃新鮮蔬菜、水果、豆製品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。 2.多種形式的遠眺，如可在夜晚辨認滿天的星斗、眺望遠處的樹木或建築物等。3. 不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4. 可採用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側。5. 注意用眼的衛生,不在床上、行駛的車上、走路時、陽光下或暗光下看書。看電視時,人離電視2.5-3米;電視略低於視平線;連續看1小時應閉目休息幾分鐘;若連續看4小時不休息,視力會下降0.2.總之一句話,要克服長時間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預防近視眼的發生.

挑食、偏食會使兒童眼睛發育所需的營養供給不足。所以預防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細搭配，以保證他們眼睛營養的充分供給。可以多吃些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養心安神明目的作用。再有，還應補充蛋白質、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高;牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。

　　近視防治6要點

①防止疲勞用眼:如長時間看書、作業、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。 ②合理配戴眼鏡:50度以上近視應配鏡，250度以下僅在看遠時戴，250度以上應經常戴，看近時最好加用虛焦鏡。

③戴虛焦鏡:中國小生近視應儘早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業或玩電腦等引起的近視發展控制到最低限度。

④極積防治弱視及散光:弱視應儘早治癒，100度以上散光應經常戴鏡矯正。 ⑤防近視發展手術:10歲以下小孩，近視達450度以上如發展快宜儘早行後鞏膜加固術。

⑥鐳射手術:18歲以後，近視穩定不發展時，可用準分子鐳射消除近視度數而取下眼鏡。

此外:少年兒童應少玩遊戲機，儘量少看電視，多做室外活動，加強鍛鍊，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發現早治療，這些對預防近視也具有重要的意義。

預防近視“三字經”

近視眼，看不遠，做事情，不方便，要防止，不算難;

做起來，要認真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。

溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正;

眼距書，一尺遠。陽光下，莫看書;光太強，眼發花。

　　以下是我們這次的活動後感:

現在我國中學生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關注和採取措施的時候了。在訪談中得知，現在中學生對於近視的問題並不予以重視，以致於對近視的知識也瞭解未深。對於近視這個問題，大多數中學生都懷有好奇心，少數中學生甚至於渴望自己近視，這是中學生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學一開始只是覺得好玩,拿眼鏡來裝酷.最終真的離不開眼鏡,這時才開始後悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!

　　一、問題的提出

在我們班有非常多的“四眼田雞”走廊上，操場上到處都可以看見數不勝數的近視眼。據我國青少年近視發病率為世界第二，僅次於日本，國小生22.7％患有近視、國中猛增加到了55.8％，高中更是為多經高到70.3％，大學裡每十個人就有八個近視，這還只是學生的近視率，據說我國總近視人佔了4億人。到底是什麼使我們的近視率想飛一般的速度提升？又怎麼樣才能使近視率降低？

　　二、調查方法

1、查閱一些有關的網站、有關的網址、有關的論壇瞭解近視的提高和有木有什麼方法使我們的近視率降低

2、詢問我們身邊患有近視的同學，問問他們自己認為自己是怎麼近視的。

　　三、整理和結論

他們自己認為自己的近視原因

甲同學

已同學

丙同學

丁同學

做作業時老是低著頭，天天玩電腦

看書是老是低著頭，或眼睛離書很近

看電視時離得太近了，又基本天天看

經常玩電腦，一玩遊戲就是78的小時沒有望望遠方

再看看在網上找得幾個比較大的因素

1遺傳因素，2營養因素，3環境因素

我們看看上面的這幾種因素：遺傳因素，可能會有同學們的爸爸媽媽有近視，但也不可能所有近視的同學們的爸爸媽媽都是近視眼，但也不可能遺傳因素會使我們近視上百度，最多也就是60度左右，再看看營養因素，現在大家的家庭都富裕了，不可能會吃不上飯，而近視，處了一些挑食的同學會因為這個原因近視度快速提高，再看看環境因素，我自己認為環境因素是我們近視的最大原因，看看上面的幾位同學，大多是因為環境原因所產生的，有一些是在輻射的，有一些是姿勢不對這些都是環境原因所造成的

那我們有沒有什麼方法使我們的近視率降低

有人說做眼保健操可以減低度數，也有人說經常運動，可以使營養原因下降……

我又在書上找到了做眼保健操能不能是視力下降的話題，最後證明眼保健操不能使我們的近視率下降，只能起到緩解視力上。

　　四、結論

我們應該利用光學原理使調節放鬆的儀器。多做眼保健操，防止視力再次上升，在不需要戴眼鏡的時候不要呆，因為多戴眼鏡會使視力更加提升，還有玩遊戲，看電視，都要控制時間，多看看遠處。

調查報告背景:

新華社訊息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位！中國小生近視率已達３４.６％，高中生近視率達 ７０％。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！

情況調查:

在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重，在接受調查的54人中，有 人近視,佔48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生佔59.26％，女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數將近一半，女生佔差不多60％。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。近視人群中大多數人是200~~300度，屬於度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。

資料分析:

去年，本市市區學生的視力不良率為國小31.8%，國中61.3％，高中80.8%。從資料上看到高中學生比國中學生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關，在調查中，90％的同學表示在得知有近視後，才開始注意。大多數同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學，也不大注意自己的視力，認為遲早都會有近視。

男同學為什麼會比女同學的近視率低？是否運動導致？是否是女同學比較認真地學習，看書比較多？男同學玩遊戲機的人會比較多。還是與遺傳有關呢？

近視的度數大部分集中在什麼範圍？說明近視率雖然高，但是大多數都不是高度的近視，是可以預防繼續加深的。對於近視的同學最重要的問題是不要再加深。如何做呢？有的同學近視不很深，但是經常不戴眼鏡，這樣會使眼睛近視加深嗎？這種情況多不多？

我們班近視嚴重，我們通過調查瞭解到有以下幾個原因：一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；二：長時間觀看電視，距離不夠遠；三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們並沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對於我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，因為近視，很多專業都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費自己的專長。 我們提議這樣保護眼睛：

1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。 2．反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

5．書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

6．看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分

鍾必須休息片刻。

7．睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 8．多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

9．營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

10．定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 11．電腦操作注意：

1電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度； ○

2請勿連續操作 ○

3螢幕的光度與清晰適當，環境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端○機的高度；

組員: 劉豪

組員: 劉豪 徐亮 朱成豪 李春鹿 葉晨輝 史延霖

日期: 2xx年5月24號

指導老師: 王矛

這幾年，我發現，我的同學很多都開始帶上了眼鏡，我也因為近視也帶上了眼鏡。戴上眼鏡很不舒服，雖然可以看清東西，但一下雨或一有哈氣眼鏡就變得很模糊，還得用眼鏡布擦一擦。目前為止，我們班已有一半的同學戴上了眼鏡，為什麼大家都這麼容易近視呢？

我經過上網調查，發現據全國學生體質健康調研最新資料表明，我國國小生的近視發病率為37.4%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。 國內因高度近視致盲者已達30多萬人，而我國13億人中至少有25%的人近視，人數居世界之首。那XX年、20年、50年後呢?難道中國要成為眼鏡之鄉?我分析後，列出了這些容易導致學生眼睛近視的原因：

1、看電視距離太近，時間太長。

2、寫作業時姿勢不正確。

3、在光線太強或太弱的地方看書。

4、長時間玩電腦，中間不休息。

5、飲食不合理、挑食。

6、遺傳因素。

7、不認真或不做眼保健操。

但是，有些學生們對近視這一現象並不重視，甚至有些人認為近視了配一副眼鏡戴上就可以了，無所謂。這種觀點是不正確的。我們平時應對近視多防範，即使近視了也要早治，爭取使眼睛早日恢復。

關於怎樣保護眼睛，我也給大家提幾條建議：

1、看書時姿勢要正確，在陽光充足的地方看。

2、讀書寫字時要胸離課桌一拳遠，手離筆尖一寸長，眼離課本一尺高。

3、讀書寫字1小時後要遠眺15分鐘或在戶外活動一會兒。

4、堅持每天認真做眼保健操。

5、上網、看電視一次不超過2小時，45分鐘後站起來活動一會兒。

7、不挑食，少吃辛辣的食品，多吃含維生素c和含維生素a或d的食物。

8、定期到眼科醫生那裡做檢查，發現近視早治。

眼睛是心靈的窗戶，視力關係著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛!