保健品實踐報告範文

一、實習目的或研究目的

本次實習的目的在於通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以後更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。

一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注於培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注於員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的瞭解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。

實習在幫助應屆畢業生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，並在以後的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。

二、實習內容

實習的內容主要是銷售保健品，學習公司的企業文化、銷售技巧、團隊協作精神等各方面的知識。憑著對本公司產品的瞭解和與其它公司產品的對比，突出本公司產品的優點和公司的良好信譽，積極開拓客戶源，向顧客推銷產品，並儘量推銷系列產品，完成公司分配的任務。

三、實習總結或體會

20**年7月25日到7月30日 ，我在北京東方紅航天生物技術有限公司進行了為期一個月的實習。這期間公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的知識加以運用，在理論運用於實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。經過這些天的實習，我對公司也有了更深刻的瞭解，也初步熟悉了銷售員的操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的第一步，雖然只有一個月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學校裡學不到的能力。

首先簡單介紹一下我的實習單位：本公司位於北京中關村高新科技園區，主要從事具有航天生物技術特色的現代生物製藥、保健食品和健康用品的研發、生產、銷售與服務。本公司本著始終貫徹執行“擎起航天生物大旗，致力民族高新科技產業”為企業宗旨。公司本著“以人為本、德才兼備、以德為先”的原則，創造“人和”的人文環境，構建了一支管理、生產、研發、銷售及服務的精英團隊，為東方紅公司未來的發展奠定了堅實的基礎。公司十分注重人才的培養及團隊建設，“廣納人才、培養人才、善用人才、善待人才”的人力資源策略，為公司吸納了一批年輕有為的技術骨幹和營銷精英;“樂觀、積極、學習、合作”的良好氛圍，為每一位員工提供了理想的事業舞臺;優厚的薪酬福利待遇及豐富多彩的企業文化活動，充分體現了公司於員工共同成長的企業內涵。 這公司的經營理念是：質量和服務是經營的重中之重、把顧客放在第一位。 由於有良好的質量加服務，本公司已建立了良好的業務關係。

一、調查計劃

塑料袋，這個我們每天都會接觸到的物品，似乎已經成為我們生活中的親密夥伴。紅的，黑的，藍的，紫的，五顏六色的塑料袋給我們的生活增添了許多色彩，也給我們的生活帶來了許多便利，但是您是否知道這些塑料袋或許正是在和您的親密接觸中一步步侵蝕著我們的健康？同時這些白色垃圾也逐步破壞著我們的家園，但生活中如果真少了它們，又會給我們帶來很多不便。於是許多市民們都發出了這樣的感慨：塑料袋，少你不便，有你添亂。

為了瞭解塑料袋這個和我們每天都親密接觸的“夥伴”，我們組做了一次社會調查，通過查資料和實地觀察的方法來真正瞭解我們這位夥伴。

二、調查過程

1月27日——30日，我們分別來到蔬菜批發市場、大街等地方，調查發現，各種顏色的塑料袋使用量都非常大，而市場上的小販和店老闆則卻對塑料袋是否會影響健康很不清楚。

1月27日早 在這裡我們看到，菜攤上擺放著或紅或紫的塑料袋，肉店牆上掛著紅色的塑料袋，就連菜場小販們包裝成捆的蔬菜也是使用如麻袋大小的塑料袋。在一個蒜薹批發點，我們看到成捆的蒜薹用略帶紫色的塑料袋包裝好，且大部分都用繩子捆紮好，於是我們上前詢問小販：“捆得這麼嚴實，這些塑料袋的有害物質不就侵入到蒜薹裡面了嗎？”誰知小販告訴我們：“咋可能呢？我們一直都是這樣包裝的，也沒見誰因為這塑料袋而吃出問題來。”而在市場的南側，就有不少商販在賣調料品的同時也出售各種塑料袋。

1月27日下午 我們在這裡發現，這裡的小販們使用的塑料袋比一般的塑料袋厚了許多，有黑色和紅色兩種。我們問一位賣魚的師傅：“這些塑料袋會不會影響健康？”他聽到我們的問題似乎有點納悶：“影響健康？這魚你又不生吃，怎麼會影響健康？再說了，不用這塑料袋，你讓我們用啥？這塑料袋既結實又防水，賣魚用正好。”

1月30日早 我們在一些餐館發現，塑料袋的使用相當普遍，為了省去洗碗的麻煩，飯館一般都會在碗上套個塑料袋。這些塑料袋一般都是白色的，分為透明的和不透明的兩種。稀飯、餃子皮等無一例外都會在和塑料袋的親密接觸後進入顧客的腸胃。我在一家早點店詢問一位老闆用塑料袋裝稀飯會不會危害身體健康，老闆笑笑說：“肯定沒問題，我們都是從正規渠道進的貨。”當我們詢問這些正規渠道是什麼時，他告訴我，店外經常有人推銷，我們就買一些，幾乎家家都在用。另外，老闆還告訴我，這些塑料袋大多數是從批發市場進來的，而對於這些袋子在高溫下的化學成分對人體有無危害，這位老闆也說不清楚。

經過兩天的實際調查，我們發現，人們對塑料袋對人體的危害知之甚少，表現出一種冷漠，那麼塑料袋究竟對人體的危害有多大呢？

目前我們經常使用的塑料袋主要由聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯三種。其中聚乙烯和聚丙烯對人體無任何毒害作用。而用聚氯乙烯製成的塑料袋由於含有氯元素，因而會產生毒素，不能用來裝食品。

另外，我們還查到鑑別聚氯乙烯和聚乙烯的方法，其中聚氯乙烯見火就著，離火就熄，而聚乙烯和聚丙烯則燃燒呈黃色火焰，離火還能繼續燃燒。於是我們按照方法對大家經常使用的塑料袋做了一次試驗，結果發現，我們經常使用的紅白相間，黃色，藍色，紅色，紫色塑料袋都是由聚乙烯或聚丙烯製成，而較厚的黑色和紅色塑料袋都由聚氯乙烯製成。另外，即使這些塑料袋是由無毒的聚乙烯或聚丙烯製成的，也不能因此保證這些塑料袋可以用來裝食品。因為由這些物質加工成塑料袋的過程中，還要加入些新增劑、染料等有害人體健康的輔助材料。所以市面上常見的有色塑料袋，不要用來裝直接入口的食物，不過用來裝蔬菜應該沒問題，但最好不要用這些塑料袋儲存蔬菜，因為時間一長，毒素很有可能滲入蔬菜。

其次，對於我們常見的用來直接裝入口食物的白色塑料袋，專家也提醒大家謹慎使用。特別是不要裝含油、含酒精類食品及溫度超過60攝氏度的食品，否則塑料袋中的鉛就會融入食品中。有色塑料袋就更不能裝這些食品了。

最後，還得提醒大家，對於塑料袋的質量國家都有統一標準，許多都存在質量隱患。所以建議大家儘量少使用塑料袋，這樣既有利於自身的健康也有利於環保。

經過四天的實地調查與查閱資料，我們瞭解到了塑料袋這個我們每天都親密接觸的“夥伴”的危害，因為這危害不僅僅是在保護我們的家園，也是在保護我們自己。讓我們從今天開始，拒絕塑料袋，拒絕白色汙染，與綠色牽手。

三、倡響它的未來

曾幾何時，塑料袋，這個我們每天都會接觸到的物品，似乎已經成為我們生活中的一部分，不可否認，它的確給我們的生活帶來了許多便利，但當你在使用的過程中有沒有想過它也會對我們的身體帶來危害？假期中，經過四天的實際調查和採訪，我感受頗多，受益非淺。

原來我們這個每天都在接觸的“夥伴”真的在一點點吞噬著我們的健康，我們經常使用的較厚的黑色、紅色塑料袋都是由含氯元素的聚氯乙烯製成的，而其他各種塑料袋也含有各種新增劑、染料等有害人體健康的輔助材料，所以塑料袋還是少用的為好。在調查中我還發現，其實有一些黑心的商家多少了解一些塑料袋的危害知識，但他們為了提高利潤置消費者的健康於不顧，還在繼續大量地使用著塑料袋，因此我們對塑料袋的認識真的`是沒有提高到一定高度。

當然如果把塑料袋加工成別的一些塑料製品，既對我們沒有危害，反而可以為我們的生活帶來便利。

所以作為新世紀的主人，我們更應該從自我做起，從今天開始，拒絕塑料袋，拒絕白色汙染，與綠色生活永牽手相伴。

歲月如梭，韶光易逝。社會實踐就這樣結束了，我作為這次實踐的一員，作為一名大學生，能參與到這次實踐中，使我感到無比榮幸!

供用電技術主要是面對用電側各種電氣裝置的供電及用電。可以去各種工業企業，它膠有大量的用電裝置，需要人員來管理和完成其供電保證。

我們所學的專業旨在培養掌握供用電技術基本知識，具有供用電工程及電力系統施工、維護、自動控制、試驗分析和技術開發能力的實用型、技能型人才。主要相目有《二次迴路讀圖》、《繼電保護》、《電氣測量》、《高壓電氣裝置》、《高壓預防性試驗》、《變電值班實習》等核心課程。供用電技術包括：輸電變電線路及裝置安裝除錯、高低壓輸電線路維護、變電站電力執行監控、用電裝置的使用及維修等相關技術。

一、實習目的：

通過在學校所學的知識，在掌握基本理論知識和技能的基礎上，綜合運用所學基礎理論知識、基本技能和專業知識與工作實踐相結合，全面檢驗我們的分析問題和解決問題的能力，日常工作內容。把理論和實踐相結合，更好地鞏固自己的知識。

二、實習的單位及崗位介紹：

在工作前，我們進行了安全生產教育，這是每一個參加電力工作者的必經之路。 只有進行了安全教育才能走上崗位，安全事故的通報使我知道有許多事故發生的原因是作業人員未認真執行安全操作規程，不按規章作業，工作負責人現場勘查不到位。很多的事實證明，如果對危險點不預測、不防範、不控制，在一定的條件下就可能演變為事故，後果不堪設想。安全生產要堅持“安全第一、預防為主”的思想，並切實落實到日常工作的作保一個小細節中去。安全規則使我毛骨悚然，電力行業的危險深深的印入我的腦海。做為我以後要從事的行業，我必須從現在做起。 在老師傅的指導下，我瞭解了更多有關安全規程基本內容，如;保證安全的組織措施是;工作票制度;工作許可制度;工作監護制度;工作間接，轉移，和終結制度。

保證安全的技術措施是：停電;驗電;接地;懸掛標示牌和裝設遮攔。

電氣裝置分為高壓和低壓兩種，高壓電氣裝置：電壓等級在1000伏及以上者;低壓電氣裝置;電壓等級在1000伏以下者。

高壓裝置接地時，室內不準接近故障點4米以內，室外不準接近故障點8米以內，進入上述範圍內人員應穿絕緣靴，接觸裝置的外殼和構架時，應戴絕緣手套。

無論電氣裝置是否帶電，工作人員不得單獨移開或越過遮攔進行工作;若有必要移開遮攔時，應有監護人在場，並符合安全距離。

在執行中的高壓裝置上工作，分為三類：

全部帶電的工作，係指室內高壓裝置全部停電{包括架空線路與電纜引入線在內}，並且通過鄰接高壓室的門全部閉鎖，以及室外高壓裝置全部停電。

部分停電的工作，係指高壓裝置部分停電，或室內雖全部停電，而通至鄰接高壓室的門並未全部閉鎖。

不停電工作是指：

(1)工作本身不需要停電並且不可能觸及導電部分的工作。

(2)可在帶電裝置外殼上或導電部分上進行的工作。

(3)10、20、35v戶外(內)配電裝置的裸露部分在跨越人行過道或作業時，若導電部分對地高度分別小於2.7(2.5)、28.(2.5)、2.9m(2.6m)時，該裸露部分兩側和底部應裝防護網。經對安規的學習，使我瞭解到電力生產現場保證人身安全、電網安全和裝置安全的基本要求的同時，也讓我在思想上安全的警鐘長鳴。也許不經意的的次懶惰，一刻的放鬆，就會帶來一生的遺憾。安全生產工作是全面建設小康社會的重要內容，“人人事事保安全”即要求在生活、學習、工作中重視安全，做到“不傷害他人，不傷害自己、不被別人傷害”，也特別要求每一個供電員工提高安全防範意識，嚴格執行安全生產法律、法規，確保電力裝置和電力職工的安全。在老師結合例項的分析講解下，我更加明白電力行業員工的工作責任重大，每一個人都關係著一個家庭的幸福，牽繫著家長、兒女們的心，更是維繫著一個家庭幸福的紐帶!正處在基礎階段，所以養成良好的工作習慣尤其的重要，一個初學者，需要學習很多的理論，並且通過實踐來充實自己，完善自己。

三、實習內容及過程

(一)二次迴路讀圖

原理接線圖是體現二次迴路工作原理的圖紙，並且繪製展開圖和安裝圖的基礎。在原理接線圖中，與二次迴路有關的一次迴路，是同二次裝置及其迴路圖畫在一起的，所有一次和二次裝置都是以整體形式表示其相互連線的電流回路、電壓回路和直流回路，也是綜合畫在一起的。因此這種接線圖的特點是能夠使看圖者對整個二次加路的構成有一個明確的整體概念。

展開圖是原理圖的另一種表達形式，它接線清楚，易於閱讀和發現錯誤迴路，也便於追索裝置的動作順序，所以在表明工作原理方面有明顯的優點，適用於具有多支迴路的複雜迴路。

畫展開圖的步驟：

1.根據原理接線圖，將交、直迴路分開表示。而交流回路中又分為電流回路和電壓回路。把繼電器的線圈和接點分別畫在所屬的交、直迴路中。

2.畫展開圖的順序是：先畫交流回路，後畫直流回路;先電源後線圈，先線圈後觸點，先上後下，先左後右。展開圖迴路是按元件的動作順序排列的。在直流回路中，各回路接於正電源101和負電源102之間。

(二)繼電保護裝置

電磁型繼電器的基本結構：螺管線圈式，吸引入釘鐵式、轉動活式片式

變電所是由主接線、變壓器、斷路器、隔離開關、互感器、高壓熔斷器、並聯電容補償裝置等裝置組成的。

(三)電氣測量

兆歐表：專用於測量和檢查電氣裝置或供電線路的絕緣電阻。

使用方法：

(1)必須在裝置或線路停電狀態下測量絕緣電阻;

(2)對含有電容的裝置;

(3)選擇兆歐表的電壓等級;

(4)檢查兆歐表;開路：00;短路：0;

(5)發電機必須有足夠的電壓才能保證正常工作，一般兆歐表的額定轉速為120r/min。

(6)用兆歐表測過的裝置，如含有電容，要及時放電，然後再停兆歐表，防止發生觸電或毀壞兆歐表。

(四)高壓電氣裝置

高壓電氣裝置絕緣線上監測技術是在能夠及時發現和檢測出裝置內部絕緣狀態的變化，對裝置絕緣故障及時處理，保證電網的安全執行。線上監測技術是供電單位實行狀態檢修的基礎和唯一技術手段。應當進一步推廣使用絕緣線上監測技術，積累執行經驗，積極推行電乞裝置狀態檢修。現階段無線通訊技術、計算機技術、感測器技術的發展為高壓電氣裝置絕緣線上監測技術的發展提供了有力的保證，為實施超高電壓電力線路絕緣子等以前沒有研究與開發的線上監測技術提供了條件。

(五)高壓預防性試驗

直流耐壓和洩漏試驗

將試驗裝置的高壓引線連線到與被試驗電纜導體，接通電源進行升壓，按試驗標準進行直流耐壓試驗並讀取洩漏試驗資料。升壓時要密切監視電流表的充電電流不能超過試驗裝置的最大工作電流，升壓速度一般控制在3--5kv/s。加到規定試驗電壓後，按規範在第一分鐘和最後一分鐘記錄電流表讀數。測量完畢後，調壓電位器逆時針回到零位，按下綠色按鈕需再次升壓時按紅色按鈕。

(六)變電值班實習

變電所日常安全規程

1、值班電工必須要的電工知識，熟悉安全操作規程;

2、巡視配電裝置進出高壓室，必須隨手將門鎖好;

3、嚴格執行值班制度、倒閘操作制度、工作票制度等;

4、停電拉閘必須按照照油開關;

5、驗電時必須用電壓等級合格的驗電器，在檢修裝置時出線兩側分別驗電。

四、實習心得體會

在實習生活中，我學到了很多知識，而且很大一部分是在書本上學不到的。剛來到實習單位時，我還什麼都不懂，在單位老師傅們的熱心教導下，我很快融入並確實體會到了供電工作和生活。在這裡工作如果安全沒有做到位，安全事幫隨時都可能發生，因此在這裡做事要很仔細很小心，否則可能由於不小心造成高壓電網事幫的發生，其危害和損失極大，後果不堪設想。總之，這段時間的實習，不管是理論知識還是實踐方面我都受益非淺，算是第一次親身感受到了所學知識與實際的應用，理論與實踐的相結合，讓我大開眼界，也讓我明白了只有通過實踐才能檢驗自己的能力和水平，才能促進自己的進步和全面發展。

一個人無論從事何種職業，都應該盡心盡責，儘自己的最大努力，求得不斷的進步。這不僅是工作的原則，也的人生的原則。最後，很感謝學校給予我們這次機會，謝謝領導和師傅們這段時間對我的照顧和幫助。