2015小雪具體時間是什麼時候

2015小雪具體時間

2015年11月22日 23:25:15，農曆 2015年十月十一 星期日

小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，時間是每年的11月22或23日，此時太陽到達黃經240°，太陽位於赤緯-20°16'，這天北京地區白晝時間僅9小時49分鐘，正午太陽高度僅29°50‘。

進入該節氣，中國廣大地區東北風開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該禦寒保暖了。

小雪節氣起居養生建議

小雪，表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有：十月立冬小雪漲，鬥指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了禦寒保暖的'季節。“小雪不見雪，來年長工歇”;“小雪雪溫天，來年必豐產”;“果園清得淨，來年無病巨集”。小雪到了，冬也就來臨了，冬季，作為一年中最寒冷的季節，養生尤為重要。

小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑鬱症的朋友更容易加重病情，所以在這個節氣裡患有抑鬱症的朋友們要學會在光照少的日子裡調養自己。

調節自己的心態，保持樂觀，節喜制怒，經常參加一些戶外活動以增強體質，多晒太陽以保持腦內5-羥色胺的穩定，多聽音樂讓那美妙的旋律為你增添生活中的樂趣。清代醫學家吳尚說過：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也。”除此之外的飲食調養也不容忽視。