2016年白露是幾月幾號

“處暑十八盆，白露勿露身”白露意味著盛夏已過，天氣已經轉涼。那麼2016年白露節氣是幾月幾號呢?很多人都會提前瞭解2016年白露節氣是幾月幾號以便做好節氣準備。一起來看看吧!

2016年白露節氣是幾月幾號：2016年9月7日 12:51

我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞。”說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見白露實際上是天氣轉涼的象徵。

白露時節為典型的秋季氣候，人容易口乾、咽乾、大便乾結、面板乾裂等。白露養生應以健脾潤燥為主，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品;宜吃營養豐富、容易消化的平補食品，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，喝粥吃性平味甘或甘溫之物。

春捂秋凍是一條經典的養生保健要訣。但糖尿病患者、哮喘病患者和關節炎患者以及體質較弱的老人和兒童等不適宜“秋凍”。

瞭解了2016年白露節氣是幾月幾號後，關於白露養生方法，小編向大家分享下：

白露身不露

白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的'機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

喝粥更健康

白露時節，很多人認為炎熱的夏季已過去，秋冬季節已經到來，所以剛到秋天，就開始大量進補，卻忽略了季節性的易發病，如秋天好發的過敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等，所以在進補的同時要因人而異。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病，在飲食調節上更要慎重。對於體虛者，這時候，最好通過食補代替藥補，而食補首推粥。

做好頭部保暖

每年這個季節患感冒的人尤其多，主要是忽視了季節間的溫差變化，平時也沒有注意提高自身抵抗能力，所以就容易患病。在秋天開始有涼風、氣溫逐漸下降時，一定要注意保護頭部，尤其是嬰幼兒最好戴上帽子，避免受風而引發頭痛、發熱等身體不適。

2016年白露時間：2016年9月7日 12:51 - 2016年9月22日 22:21

2016白露是幾月幾日 ：2016年9月7日 星期三

2016白露陰曆：農曆 2016年八月初七

白露節氣由來

白露是農曆二十四節氣之一，當太陽到達黃經一百六十五度時交白露節氣。白露是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。《月令七十二候集解》中說：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。” 天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面。

白露節氣氣候

植物開始有露水進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定範圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

此時，中國北方地區降水明顯減少，秋高氣爽，比較乾燥。長江中下游地區在此時期，第一場秋雨往往可以緩解前期的缺水情況，但是，形成的暴雨或低溫連陰雨對秋季作物生長不利。西南地區東部、華南和華西地區也往往出現連陰雨天氣。東南沿海，特別是華南沿海還可能會有熱帶天氣系統(颱風)造成的大暴雨。