練好身心迎高三的550字作文

新一屆的高三生將迎來嶄新的生活。相關老師建議，新高三生在這個假期要煉好“身”和“心”，做好準備迎接。

部分中學的高三老師介紹，根據以往的經驗，有些學生一進入高三，常常會不自覺地把這一年想象得十分艱苦，不經意地讓自己在高三起點就背上沉重的思想包袱。還有很多學生把高三與家長的期望聯絡起來，時間一長，也容易會讓自己壓力過大。

據瞭解，高三一年除了知識的比拼 高三，更需要心理的較量。巨集志中學心理老師張霞認為，高三一年學習負擔重、心理壓力大，很容易在心理上產生波動。新高三生現在就要給自己信心，輕裝上陣，並時刻提醒自己遇到任何困難，都不要過分懷疑自身的能力，要多想真正要達到的目標，以積極的心態面對，在緊張的學習中保持韌性和毅力。新高三生無論什麼時候都要相信自己，不斷髮掘自身潛力，多尋找自己的進步，慢慢形成積極的自我意識和認知。

堅持鍛鍊，儲備體能也是新高三生在這個假期要做的.準備。大學聯考還是一場體能的較量。每年大學聯考前，都有一些考生因承受不住高強度的學習而生病，影響了最後階段的複習。可見，好身體是保證有效複習的根本。

新高三生應利用暑期堅持體育鍛煉，給自己儲備充足的體能迎接高三。假期裡，天氣比較熱，學生可以選擇到離家較近的體育場館進行鍛鍊，如打打羽毛球、乒乓球等，也可以去游泳館游泳，還可以在小區裡做一些簡單的運動，如跳繩、雙腳跳、慢跑、仰臥起坐等。

需要提醒新高三生的是，暑假期間的運動要儘量選擇在早晨或傍晚，避開中午或下午比較炎熱的時間段。另外，同學們一定要把身體的各個關節活動開，做好準備活動和保護措施之後再運動，以免受傷。