2016世界心臟日宣傳標語
9月25日是第16屆“世界心臟日”，今年的主題是“健康家庭，和諧社會”。長沙市中心醫院於9月22日上午在醫院門診大廳舉辦“冠心病”健康宣教及義診活動，邀請百名“冠心病之家”的病友參與。
男子急性心肌梗死，24小時綠色介入通道“把命救”
活動現場，來自“冠心病之家”的40歲的樑先生早早地坐在了講座現場。長沙市中心醫院心血管內科主任、主任醫師蔣路平看到後，親切地上前打招呼並詢問：“你的煙和酒都戒了嗎?”樑先生不好意思地說：“怎麼能不戒呢?上次從鬼門關過了一次，到現在還心有餘悸。”今年3月的一個晚上，樑先生突發胸痛3小時，由120救護車送入長沙市中心醫院急診科，次日凌晨2時又出現意識喪失，心臟驟停，醫護人員緊急搶救，才挽救了他的生命。
蔣路平表示，心肌梗死發病後有幾個治療的時間結點，120分鐘內是救治黃金時間，最好能在6小時內進行“開溶栓”，超過12小時效果將大打折扣。目前，長沙市急性胸痛中心在長沙市中心醫院掛牌成立，開設24小時綠色急救通道，但由於很多市民不知道，導致在求診救治的過程中走了彎路。同時，長沙市中心醫院為提高急性心肌梗死的救治率，加強社群聯動，率先在雨花區的雨花亭社群、洞井社群、井灣子社群、圭塘社群、東山社群、東塘社群、高橋社群、左家塘社群、侯家塘社群及跳馬鎮啟動心電網路傳輸系統。蔣路平介紹，社群患者的心電圖可通過網路實時傳輸到該院電生理科，同步診斷。
心梗不是老年人的專利，中青年發病逐年增多
活動中，心血管內科的小護士們現場教大家學跳“心臟保健操”。蔣路平介紹，這是科裡的醫護人員針對心功能不好的病友編排的，簡單易學，堅持練習有助於心臟和心血管健康。蔣路平表示，近年來，心梗在中青年群體中發病率不斷攀升，且日趨年輕化，與他們精神壓力過大、持續熬夜、飲食不節、運動量少、嗜煙、酗酒等有很大關係。今年上半年，科室就連續收了十幾例三四十歲的心梗患者。“像現場的這位樑先生，不僅是個老煙槍，每日雷打不動三包煙，還時常與朋友們聚餐飲酒，加上是白領一族，經常久坐伏案工作，還喜歡熬夜，這些都是冠心病的危險因素，加大了心肌梗死的發病率。”
如何早期識別心梗和做好預防?
如何早期識別心梗並做好預防?蔣路平提醒，心梗發病時常有典型表現，市民要小心提防。比如胸前區出現壓榨樣痛或悶脹感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持續時間可達半小時以上，患者常出現瀕死感，或者大汗淋漓、嘔吐、氣促、暈厥、心悸等症狀。部分患者在心梗發病前一段時間，常反覆出現短暫性胸痛等症狀。若出現上述症狀，建議儘快就醫。
蔣路平提醒中青年人：
1、平時生活要有規律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態的平和。
2、規律運動，應根據個人喜好堅持適度的有氧運動，每次最好30分鐘以上，每週至少三至五次，這樣會有利於保持正常體重、增強心肺功能。
3、以低鹽低脂、清淡飲食為主，做到按時進餐、飲食有節，避免暴飲暴食，適時補充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。
4、戒菸限酒。吸菸與冠狀動脈硬化明顯相關，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣，而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的.攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。
5、定期到醫院體檢，做到防患於未然。一般來說，30歲以上市民最好每年做一次體檢，檢查血壓、血脂、血糖、心電圖等，若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，則可以進行及早干預，預防心血管事件的發生。
6、若在家中突發心梗，最好能做到“保命五步曲”：A、保持鎮定，減少任何活動，含服(舌下含化)硝酸甘油或速效救心丸以及嚼服阿司匹林腸溶片(300mg);B、撥打120急救電話;C、就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧;D、注意為患者保暖;E、在就近治療的原則下，選擇技術裝置好的大醫院。
2016世界心臟日宣傳標語
1、拓展心靈的空間，寬闊的心懷使你快樂無比，堅持少葷多素的原則，健康的飲食使你身心強健，世界心臟日，愛護心臟，願你心情好，身體棒，笑口常開!
2、心臟跳動有規律，快慢強弱迴圈序。健康心肌強有力，跳動勃起全身舒。血壓正常心臟康，減輕心臟壓力載。少鹽少糖多蔬菜，適度鍛鍊心肌健。呵護心臟天天舒，
3、心臟強健健康保，血液通暢無三高。生活質量得提高，親朋好友齊歡笑。相濡以沫愛到老，子女盡孝壓力小。世界心臟日，願你心臟健康，全家幸福!
4、心臟好身體好工作學習就更好，心臟好心情好生活精彩天天笑，心臟好愛情老家庭美滿幸福耀。世界心臟日，願你有個健康的心臟，飛黃騰達如意笑!
5、生命的意義，不在於長短，為情，為愛，為了美好的明天，讓血液沸騰，讓心溫暖。讓我們攜手走過今生，聽彼此心的呼喚，祝你健康。
6、困難面前不灰心，事業面前求上進，堅持理想有恆心，成功面前要虛心，工作起來要鑽心，麻煩面前要耐心。世界心臟日，願你有一顆強健的心!
7、莫把挫折放心間，自怨自艾惹病來。心態樂觀春常在，從容應對開笑顏。煩惱憂愁過雲煙，快樂生活每一天。世界心臟日，樂觀開朗，心臟健康，幸福常伴!
8、調整心態，對準樂觀，心情無比歡快;整理心境，清除憂煩，心房無比舒暢;世界心臟日，愛護心臟，給心田一份快樂，願幸福無限，健康常在!
9、心臟如同發動機，正常運轉全身舒。油路暢通才啟動，機械潤滑要跟上。油料物質要補給，維修保養是關鍵。世界心臟日，呵護心臟保健康，幸福生活年年有。
10、一顆心活潑地跳動著，可以帶給你整個宇宙，讓你有心靈去感受人生。所以，為了您的心臟，為了您心中的親人們，從世界心臟日開始，好好對它吧!
11、心臟健康很重要，愛護心臟不容緩，適度運動心肌棒，少吃油膩供血暢，樂觀心態保持好，保你心康體又健，世界心臟日，保護心臟，願你開心相伴，順心相隨!
12、先天性的心臟病，早做手術早治療。減少痛苦生活好，工作學習不耽誤。身體健康事業成，一生幸福美樂滋。世界心臟日，願你早治享清福，大幹事業耀輝煌。
13、放寬你的心懷，這樣可以容納更多的歡樂，敞開你的心扉，這樣可以迎進更多的幸福，世界心臟日，愛護心臟，用樂觀的心態面對生活，願你歡樂開懷，健康相伴!
14、俺隨身攜帶用之不盡自產自銷，眾人適用返老還童延年益壽祛除疾病的靈丹!世界心臟日贈小夥伴：好心情源源不斷，批量生產不斷製造，利人利己善莫大焉。
15、愛護心臟很重要，養成作息好習慣，心臟健康氣色佳，五穀雜糧多果蔬，清淡飲食保安康，煩惱之事丟一邊，樂觀心態伴幸福，世界心臟日，保護心臟，願你健康相伴，快樂不斷!
16、想要有個好身體，心臟首先要健康。心臟疾病不可忽，危及生命大殺手。少糖少鹽多瓜蔬，防止三高是關鍵。世界心臟日，願你心臟強勁跳，身體棒棒辛福耀。
17、心臟健康很重要，注意保護人健康。食物清淡血液暢，遠離菸酒體質強。加強鍛鍊心強壯，心態樂觀事業旺。世界心臟日，願你有顆健康的心臟!
18、心寬出少年，心安情自怡。心理負擔重，心病久成患。心中無憂慮，心神自安然。心裡無雜念，心臟健康跳。世界心臟日，願你有一個健康的心臟，過你美滿幸福的生活。
19、把幸福放進生活裡，把如意插進事業中，把樂觀融進觀念裡，把快樂塞進心情中，世界心臟日，願你愛護心臟，擁有快樂好心情，健康相伴!
