國小生關於考試的演講

時間過得真快，轉眼間一個學期又即將結束，下週我們將進行期末質量調研，那麼怎樣才能在期末質量調研中取得好成績呢？老師想給大家提出了幾點建議：

一、有效複習，查漏補缺。

全面梳理本學期所學的知識，結合平時作業、練習找到自己知識上的漏洞，明確自己複習的重點是什麼。課上我們跟著老師認真複習，課下，能力強的同學可採用自學的方式進行復習，學習基礎薄弱的同學可請老師進行輔導，把知識上的漏洞彌補上。

二、養成良好習慣，提高學習質量。

課上要學會傾聽，集中注意力，積極參與學習活動，敢於質疑，敢於提問。課下養成良好的預習習慣，把重點的和不理解的問題記在本子上，及時向老師、同學請教，直到弄懂為止。作業要獨立思考、認真完成。養成良好的審題習慣，理清解題思路，學會檢查，反覆驗算，確保正確。

三、沉著應試，正常發揮。

考試時首先是要合理地分配時間，先易後難，不要因為某一個題目浪費太多的時間；其次是要認真地讀題，分析題目的意思，找出關鍵的詞、句，排除一些干擾因素，正確答題，認真地檢查。

同學們，梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐富的回報。最後，我希望同學們認真複習，迎接考試，預祝同學們在考試中取得優異的成績，向家長、向老師、向學校彙報。

什麼是健康呢？健康就是擁有良好的體魄。近代著名學者梁啟超說過：少年強則國強；少年富則國富；少年進步則國進步。

近年來，各種各樣的新型疾病在地球上蔓延著：03年的非典、之後的禽流感、現在的甲型h1n1流感……它們無不威脅著我們每個人的健康。

其實，科學家和醫務工作者告訴我們：非典、禽流感、甲型h1n1流感能夠迅速蔓延，主要是這些疾病所帶的病毒都是新型變異病毒，人類對它沒有天然的抗體。但是這些疾病的控制還是很容易的，只要我們從身邊的小事做起，從自己的個人衛生做起，再加上醫療工作者的不懈努力，這些疾病的控制是很容易的。

秋季是呼吸系統病的多發季節，這階段天氣忽冷忽熱、早晚溫差變化較大，尤其是老人和小孩的抵抗力及免疫力低下，稍不注意就可能感染上流行性感冒、急慢性氣管、支氣管炎、肺炎等這樣的呼吸系統疾病。要想預防或控制不被這些疾病纏身，我們應該怎麼做呢？我們應該少到人群密集的地方，每天室內一定要通風至少半個小時,保持室內一定的溼度，保證每天飲水1000毫升左右。飲食搭配要合理，要適當進行有養運動提高自己的抵抗能力，還要保持平穩樂觀心態等。 我們還要注意一些健康、衛生習慣的養成，做到勤洗手、勤洗臉，衣服要勤換，還要多看看有關健康方面的書和報道。

另外，要有一個健康的身體，平時還要三高食品說再見，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品；不挑食，不偏食，吸收到均衡的營養，多吃蔬菜瓜果；三餐合理搭配，一定要早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃好，不可暴飲暴食，更不可不吃早餐。尤其重要的是要注意通過體育鍛煉增強體質，要積極參加體育活動，正確對待體育課上的體能訓練，課間活動應積極認真的參加。

健康是學習之本，健康是生活之本，健康是生命之本。有了健康的身體，才可以做你想做的事；有了健康的身體，才可以讓你的生活五彩斑斕；有了健康的身體，才可以讓你為祖國的建設做出更多的貢獻。每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子，讓我們行動起來，擁有更強健的體魄去抵抗疾病，去戰勝疾病。

國小老師講話：國小生如何複習迎考

期末將至，我們又將迎來每學期的期末考試。國小生如何複習迎考呢？首先要端正學習態度，調整心態，迎接期末的考試考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對你一學期的學習情況的鑑定，所以我們要高度的重視，不掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產生不好的影響。那我們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個有備之戰，我相信，在你的努力下，一定會取得成功。那怎樣才能發揮出最佳水平，考出優異的成績呢？建議大家做到以下幾點：

1.有效複習知識，查漏洞補不足。全面梳理本學期所學的知識，結合平時作業、練習找到自己知識上的漏洞，為自己制定一個複習計劃，明確自己複習什麼，複習的重點是什麼。課上我們跟著老師認真複習，課外，能力強的同學可採用自學的方式進行復習，學習基礎薄弱的同學可請老師進行個別輔導，也可請同學互助，把知識上的漏洞彌補上。

2.養成良好習慣，提高學習質量。課上學會聽講，注意力集中，積極參與學習活動，敢於質疑，敢於提問。課下養成良好的複習習慣，中高年級的同學可以把重點的.和不理解的問題記在筆記本上，及時向老師、同學請教，弄懂為止。對於老師在複習期間留的作業要獨立思考、認真完成。特別是平時學習成績不理想的同學，更要加強學習的自覺性，把更多的時間投入到學習中來，這兩個星期中不看或少看一點電視節目，改掉懶懶散散的老樣子，只要你付出努力，一定會有所改變，複習得越紮實，越能大大提高學習的質量。

3.勞逸結合，有善用腦。“一張一馳是文武之道”，要想提高學習成績，還要注意勞逸結合，有善用腦。複習階段，有的同學總是要廢寢忘食、加班加點地複習功課，用減少睡眠和減少文體活動的方法來增加學習時間，這樣也不好，殊不知，這樣做的害處是很多的。因為持續、緊張的生活和學習，會使神經系統、內分泌和心血管系統處於高度緊張狀態。有的人會整天疲乏無力，思考問題變得緩慢，記憶力明顯下降，致使學習時間長而效率低；有的人情緒不穩、焦慮、憂鬱、煩躁；使大腦得到適當的休息，會收到事半功倍的效果。還要保持心情舒暢。心理學研究證明，誰能在緊張中解脫出來，誰就會在考試中得到好處。因此，同學們要做好種種思想準備，提高對考試失敗的心理承受能力，從過度緊張中解脫出來，始終做到心情舒暢，精神愉快。

4.不要做激烈的運動，保持平和心態，克服急躁心態，尤其是課間不打鬧，不做一些危險的遊戲，使我們大家的校園安靜下來，為大家創造一個靜心複習的良好環境，避免安全事故的發生。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐富的回報。最後，我希望同學們好好複習，在考試中能取得優異的成績，向家長、向老師彙報。