【熱】國小生健康教育

國小生健康教育 篇1

前幾天，我讀觀看了《中國小生心理健康與學習習慣專題》這教育專題節目。節目裡最令我記憶猶新的是：拖一天是一天。這篇文章寫的是：有的小朋友在做事或學習的時候，會有“拖一天是一天”這種想法。這種想法的害處很多，他會讓我們養成懶散的.壞習慣。而且，我們偷懶的時候不安心，“惡補”的時候太疲憊。最後，會把事情做得一團糟。比如：我有一個小妹妹，一放暑假，她就不想學習。整天不是在家看電視，就是去外面玩。總是想著：“拖一天是一天”，離開學還早著呢!

每年，快開學的時候，他就開始不停的寫作業。這就是“拖一天是一天”這種想法的壞處，暑假既沒玩好，也沒學好。所以，我們要好好學習，不能有“拖一天是一天”這種想法。今天，電視上播放了一段中國科學院院士錢偉長的一段話：讀書啊沒有什麼竅門只有認認真真踏踏實實才能把書讀好......我認為，他說得很好。

我們學習，做事堅決不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什麼也做不好。

國小生健康教育 篇2

為了實施素質教育，適應新課改的要求，全面、徹底地落實全“健康第一”的思想，加強學生衛生健康教育。本學期，我們年級除了認真執行教育教學工作之外，還配合教學工作開展了一系列豐富多彩的衛生健康教育活動，以提高學生的自我保護能力，加強學生的心理健康教育，現在將本學期來中所做的工作總結如下：

一、建立健教組織，形成齊抓共管的網路。

學校建立了由下級行政，年級主任、班主任組成的健教網路隊伍，層層落實負責，實行目標責任制。

二、落實健教內容，注重健教質量。

在加強對學生健教教學的過程中，能堅持做到“六有”：

(1)各班有健康教學計劃和總結。

(2)學生有健康教育課本，並補充一些地方健康教育資料。

(3)有課時安排，能按照規定把健康教育工作列入課表(每單週一節)，作為一門課程，按計劃進行教學。

(4)有健康教育教案，教師能作好課前準備，督促教師鑽研教材，備好每一堂健康教學課。

(5)有測評。平時有調查測試，期未有考查。

(6)有健康教育檔案。學期末年級裡把健康教育的資料整理歸檔，便於總結和對比。

三、做好計劃免疫和常見病的防治工作。

緊密配合學校防疫站的工作，做好對學生計劃免疫工作，提高學生的免疫能力。並加強防疫知識的宣傳教育，促使學生了解免疫的基本知識和常見傳染病的特徵和防疫、防治的措施，自覺地接受接菌注射和藥品的口服，並在日常生活做到自理自護。

四、抓好常規培養學生良好的衛生習慣。

要求學生認真落實《國小學生一日常規要求》，個人衛生做到“六勤”：勤剪指甲、勤理髮、勤洗手、勤洗澡、勤換衣褲、勤為別人著想，為別人做事，並在早讀之前進行晨檢。在用眼衛生方面注意讀書寫字的正確姿勢，把標準寫在每個教室的前面，要求學生時時對照，並經常督促檢查，按標準做好眼保健操。在用腦衛生上堅持學生在校學習時間不超過6小時，並十分注意學生對各門學科的學習用腦程度，課程表安排力求科學、合理，要求學生認真上好體育課和課外活動課，在抓學生常規的同時，我們從學生身邊的衛生細節入手，嚴格訓練，形成衛生習慣。此外，還組織開展豐富多彩的活動，提高學生的衛生意識的水準，努力使學生成為當地最講文明的人，學校成為最文明潔淨的場所。

五、認真落實市口腔衛生保健規劃的總目標，認真抓好口腔防病工作。

重點抓好口腔衛生保健中的刷牙、漱口等潔牙方法，教會學生正確的.刷牙方法及保護牙齒，睡前不吃零食，少吃甜食等的防牙措施。積極配合市防疫站來校對學生進行氟化泡沫防齲的治療工作。一到五年級在校學生用氟化泡沫防齲率達95%，使用含氟牙膏和保健牙刷的學生數達95%以上。

六、認真抓好健康教育宣傳。

年級中能利用黑板報、廣播等宣傳形式，大力開展健康教育宣傳，並按有關部分們的各項要求，認真開闢衛生專欄、衛生宣傳角，每月定期宣傳健康教育知識和口腔衛生保健知識，開展防近周、愛牙日活動等。

七、實行健康教育的目標管理，常抓嚴訓。

為更好做好學生的健康教育工作，真正使目標落實到每一個行動之中。在本學期中我們年級從常抓嚴訓，常抓衛生制度落實情況、衛生氛圍、課堂衛生教育，嚴訓學生對衛生知識的知曉率、嚴訓常見病防治率、嚴訓學生的文明行為習慣。

以上是我級本學期的健康教育教學工作，我願在今後的工作繼續努力，不斷創新，中爭取更大的進步，願學生們在我的課堂上取得更大的進步，獲取更多的知識，更願意在三小這片沃土上茁壯成長。

國小生健康教育 篇3

一、教學目的：

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的國小生。

2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

(一)匯入

1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

(二)學習如何控制傾情緒

A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

B、小花是怎樣對待跳繩失利的

分組討論，然後派代表在全班發言。

(2)議一議

如何調控自我的不良情緒呢

A、宣洩法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好為什麼

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關係。……

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信心

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

2、議一議

師：小龜丁丁為什麼開始不敢爬坡

生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

師：之後，丁丁怎樣做的成功了沒有

生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你明白丁丁是個什麼樣的`孩子

生：有同情心，願意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什麼道理

生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現;之後他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。

國小生健康教育 篇4

1、吃冷飲要適當：飯前、睡前、天氣太涼時或剛吃完油膩的食物後，不能吃冷飲。冷飲一次不能吃得過多，過多容易引起肚子痛，還會使咽喉部的血管收縮，抵抗能力降低，引起上呼吸道感染。

2、過期食品不能吃：過期、變質的食品容易使人中毒或生病。當你喝飲料或吃有包裝的食品時，要看一下標籤。標籤上寫有生產日期和保質期，如果這些食品超過了保質期限，就不能再吃了。

3、尿的形成與排洩：

①尿是在腎臟中形成的，貯存在膀胱裡。

②我們平時應注意多喝水，使體內代謝物及時排出。

③有尿意時應及時排尿，不要憋尿，以免膀胱過於膨脹。

④注意外陰部的衛生，勤換內褲，避免尿路感染。

4、穿鞋的衛生：

① 鞋要稍微寬鬆一點，不要窄小夾腳，以免影響腳的發育；

② 鞋的質料要柔軟，有良好的通氣性和吸溼性；

③ 女同學不宜穿高跟鞋，因為不適宜站立、行走、跑步等活動，時間長了還會影響足弓的發育和體態的`健美；

④ 上體育課或參加課外活動時要穿運動鞋，不能穿皮鞋；

⑤要保持鞋的清潔衛生，勤刷洗、勤晾晒、勤更換。

5、講究儀表美：儀表就是人的外表。講究儀表美要堅持做到：

①勤洗澡、勤洗手和臉，常理髮，保持良好的個人衛生；

②穿衣要合體、大方，勤洗勤換，保持服裝整潔；

③站、坐、行姿勢端正，保持優美的體姿；

④男同學不留長髮，女同學不燙髮，不使用化妝品，不佩戴首飾，不穿奇裝異服。

6、預防齲齒：齲齒俗稱“蟲牙”，是一種常見的牙病。造成齲齒的主要原因是口腔不潔和偏食習慣。預防齲齒：要養成每天早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，保持口腔衛生，還要少吃甜食，多吃富含維生素的食物。

7、預防腮腺炎：腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道傳染病，是通過空氣飛沫傳播的，主要在春季節流行。得了腮腺炎的症狀：會發燒、頭痛，耳垂周圍的腮腺部腫脹、疼痛，張口困難。預防腮腺炎要注意：

①在流行季節不到公共場所去，不與病人玩耍。

②得了腮腺炎要做到早發現、早隔離、早治療。

8、預防觸電要注意：

①不用溼手觸控開關、電閘、插座等；

②不在高壓線、高壓電器和被風吹落的電線附近玩耍；

③當他人觸電後，不能用手去拉，要立即喊來附近的大人，幫忙切斷電源或用乾燥不導電的木棍，將電線與觸電者撥離開。

9、防止雷擊應注意：

①不在打雷閃電時外出玩耍；

②不在大樹或金屬物體下避雨避雷。

10、學習與休息：適當休息有利於學習。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多,對於健康和學習都不利,國小生每天睡眠以10小時為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當的運動式的休息,才能更好地增進健康,提高學習效率。

國小生健康教育 篇5

為進一步加強中國小生心理健康教育，廣泛宣傳普及心理健康教育知識，不斷提高中國小生心理素質，根據省教工委[20xx]33號《青海省教育廳關於印發開展“5.25”心理健康日活動的指導意見的通知》和貴教委【20xx】21檔案精神，結合我校心理健康教育工作實際，我校團委、德育處、綜治辦聯合於20xx年5月21日——5月27日開展了以“我愛我，我愛他人、我愛社會”為主題的首屆中國小生心理健康教育宣傳週活動，現將活動總結如下：

一、心理健康宣傳

充分利用各種宣傳途徑進行心理健康教育的宣傳， 5月21日利用升旗儀式時間，舉行“關愛自己，關愛他人”國旗下講話宣傳啟動儀式；5月21日各班利用班會時間開展一次“我愛我，我愛他人、我愛社會”主題班會；5月22日各班發放《“5.25我愛我”心理健康教育周倡議書》並通過校園廣播進行多次宣傳。

二、心心相映電影展

為了更好普及宣傳心理知識，分享經典心理影片，我校於5月24日選取了著名的心理電影《仙境之橋》播放，以海報方式向全校師生宣傳活動，並組織學生觀看；使得同學們對5.25的系列活動有了進一步的瞭解。

三、“關愛自己，關愛他人”大型簽名活動

5月23日利用課間操及課外活動時間，舉行“關愛自己，關愛他人”師生千人簽名活動。活動旨在宣傳心理健康知識，喚醒當代中國小生對自身的注意。將近兩個小時的簽名活動圓滿成功，望著寫滿字跡的橫幅，此次活動圓滿結束。簽名僅僅是形式，然而，正是通過這個簡單的形式，使更多的同學瞭解、認識到了5.25這個屬於學生自己的日子，使我們更深刻的意識到了保護、調節心靈健康的重要性。

四、心理健康漫畫展覽

5月25日各班出一期A3紙大小的心理健康教育主題“關愛自己，關愛他人”的手抄報，並在宣傳欄張貼。5月26日低年級學生開展一次A4 “認識自己”個人畫像介紹活動。中年級學生徵集A4 “我的家庭”畫。我的家庭（家庭動態圖可以考察作畫者對家庭的態度，父母的婚姻關係，作畫者的人格特徵、親子關係，孩子與同齡朋友之間的互動，甚至家庭成員的教育程度）。每班至少5幅作品。高年級、國中部學生開展徵集A4“七彩生命”漫畫作品，每班至少上交3幅作品。作品要通過繪畫表達一定的心理主題，比如心路歷程、學習成績、誤解與溝通、寬容、友情故事等等，要求內容積極向上，藉助漫畫的手法，詮釋“關愛自己，關愛他人”呵護心靈，珍愛生命的內涵；同時進行心理漫畫展。

五、心理健康講座

5月23日我校趙校長攜德育處、校團委成員及部分班主任參加縣寄校舉辦的`“學校心理健康教育”專家講座，5月25日我校邀請青海省教育學會學校心理健康專業委員會副主任委員張秀琴教授為全校教師進行了“專題輔導、互動”活動，我校多名老師與張教授進行互動，張教授從溝通的定義與重要性、溝通的困難、實現有效溝通與溝通的密碼四個方面講述了人際溝通在實際生活中的應用， 提升了廣大師生的人際關係處理能力。

通過本次活動，廣泛宣傳普及了心理健康知識，使我校廣大師生對中國小生心理健康教育有了更深刻的認識，陶冶了情操；活動幫助學生們樹立了正確的心理健康觀念，建立了自信，提高了人際交往能力，提升了心理健康水平與心理素質，倡導了一種健康的生活理念，有效促進了心身健康，最大限度的使每個學生都達到認知正常、情感協調、意志健全、個性完整和適應良好的健康生活狀態，促使學生能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。

最後要說的是：本次活動雖然圓滿結束，但就心理輔導工作而言，這僅僅是拉開了一個序幕，我們的心理健康教育工作遠沒有止境。在今後的工作中，我們還需要更多的心理學知識的普及、以及團隊輔導和個案分析的技巧學習，由面及點展開更深入的工作，將心理健康教育與學生思想政治教育有機結合起來，讓每一個學生都能成長為身心健康的合格人才，讓我們每一批新生代學生都能沐浴到最燦爛的陽光。

　　共青團河西寄宿制學校委員會

　　20xx年5月27日

國小生健康教育 篇6

國小心理健康教育，是提高國小生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進國小德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。開展國小心理健康教育要根據國小生生理，心理髮展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節，對推動教育事業科學發展，具有重要的現實意義和深遠的歷史影響。

一、指導思想：

認真貫徹省、市、縣關於學校心理健康教育的有關精神，根據《中國小心理健康教育指導綱要》的有關要求、國小教育的特點和國小生心理髮展的規律，通過各種途徑認真開展多種多樣的心理健康教育活動，幫助學生獲取心理健康的初步知識，提高心理素質，增強承受挫折、適應環境的能力。促進學生人格的健全發展。

二、工作目標：

（一）堅持以人為本。根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

（二）立足教育，重在指導。遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

（三）提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

（四）對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體措施：

（一）做好心理教師培訓工作。為了順利開展學校的心理健康教育工作，根據縣鎮校的要求，以《如何開展心理健康教育》為主題，對全校心理健康教育教師進行培訓，讓教師瞭解教師和學生的心理健康和學生開設心理健康教育的背景，教師素養，心理諮詢和團體輔導等，學會初步判斷自己或同事的健康狀況，並能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題。

（二）開設心理健康教育課。保證心理健康教育活動的時間；各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。

（三）在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結合起來；結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競技專案教學同樣可以幫助學生提高心理品質。

四、具體工作：

（一）學校心理健康教育隊伍建設

進一步系統學習心理學知識，瞭解心理課設計方法。學校對師資培養十分重視，花了很多心血。然而，學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。

（二）學校心理健康教育的方式

1、心理課輔導。本學期由班主任教師作為心理輔導老師在班內試行心理課，每個星期開展一節心理健康課（或活動），為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。

2、心理諮詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為物件的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。心理諮詢室建設的環境佈置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點。

3、辦好“知心信箱”，以便個別學生羞於啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢。

4、以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地

“校園報”、“小主人廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的.陣地宣傳心理知識，在電臺進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

5、指導國小生進行自我心理健康教育

指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

（1）學會放鬆。要使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。

（2）與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家裡可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的物件，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

（3）學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。國小生也不用過分擔心自己的內心祕密被他做好校刊知心信箱的編輯工作人知道，要學會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。

國小生健康教育 篇7

一、國小生飲食十二條原則

1、注意營養平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食

2、多吃豆製品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，儘量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食慾。

5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率

6、細嚼慢嚥。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益於提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。否則等於無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖 。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應占全天吸取營養的30%左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉鬆、鹹蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。

12、定時定量。這樣可使大腦皮層裡的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。

二、選購食品時應注意的事宜

(1)不買露天銷售的食品。

因為各類食品的成分都很複雜，經過日晒、光化、發熱分解，會引起內部變化而變質。如：有包裝的糕點，經日晒水分蒸發不出來，容易發生黴變;含油食品經日晒會發生

(2)不買包裝標識內容不全的食品。

國家《食品衛生法》明確規定：

(3)不買感官性狀異常的食品。

感官性狀異常是指變味、變色、沉澱、混濁、雜質、絮狀物、發黴、生蟲、結塊、異物、酸敗、發粘、腐敗變質等現象。無論哪種食品，都有各自應有的色、香、味、型，感觀不合格的產品都是變質的表現。

(4)不買偽劣假冒、摻雜使假的食品。

偽劣假冒、摻雜使假的食品是指一些不法分於為謀取暴利對食品採取摻兌、替代、抽取、粉飾、混充、假冒等手段，使食品質量降低，有的甚至帶毒，嚴重危害消費者的健康。

(5)經營條件差的食品不能買。

指無證或露天經營而無防蠅防塵設施、無食品專用器具等攤點，其食品極易受到汙染，直接影響消費者健康和合法權益，大家應高度警惕，一經發現，可就近到衛生監督機構舉報。

(6)不買過期食品。

各類新鮮食品，它的色、香、味等感官性狀都很好，其保質期都是在科學的試驗基礎上制定出來的，具有一定的科學依據和安全食用期範圍。一旦過期，其感官性狀就會發生變化，失去原有的風味和滋味，有的甚至會變質。因此，購買食品時，一定要注意標籤上的生產日期和保質期

三、兒童食品袋中紙製玩具和卡片有菌有毒，不要選購兒童食品袋中紙製玩具和卡片有菌有毒，不要選購

一、硬紙玩具及卡片會有大量細菌

用廢舊回收紙及下腳料等廉價材料生產的厚紙及版紙，只要作簡單的細菌總數及大腸菌群檢驗便一目瞭然。某大城市食品包裝紙的抽查結果，每平方釐米紙的細菌數可達幾千個以上，26.7%有大腸桿菌。這標誌這種紙有糞便或腸道病細菌汙染;而兒童食品在加入紙製玩具及其卡片又會第二次細菌汙染。試想孩子買回兒童食品，在街上開啟食品包裝袋，肯定先找玩具及其卡片，玩夠後又不洗手就拿小食品吃，再經第三次汙染，那麼孩子吃的小食品會含有多少細菌?難怪中國小生寄生蟲尤其蛔蟲症和蟯蟲症的發病率居高不下，肝炎和胃腸道疾病的發病率也在增高，誰敢說這與他們玩玩具及其卡片無關?

二、硬紙玩具及卡片含有大量化學毒物

回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品汙染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10%被吸收。回收報紙及廢紙都含有大量的金屬毒物鉛和砷等，玩具類及玩具卡上的彩色油墨中其主要毒性也是有毒金屬，且在食品袋中接觸食品汙染更重。兒童體內鉛的危害主要來自食物及食品包裝材料，進入體內的鉛約5-10%被吸收。

四、瓜果、蔬菜清洗消毒後才能生食

瓜果、蔬菜含多種營養成分，有的可以生食。生食瓜果、蔬菜可以減少在熟制過程中熱對其營養素的破壞，尤其是維生素等怕熱營養物質的損失，並保持了果蔬的原色原味，增加了食慾。但瓜果、蔬菜由於在種植、生長過程中澆水、施肥，以及採集、搬運、存放、銷售過程中，多次與外環境接觸，其表面不可避免地會被各種細菌、病毒、寄生蟲卵等汙染，也可能附著有農藥等有毒化學物質。如果只用自來水洗一下，是不能有效去除上述有毒有害物質的，可能對人體健康構成威脅。因此，生吃瓜果、蔬菜前，必須對果蔬進行徹底的清洗、消毒，去除農藥、微生物及寄生蟲卵等有毒有害物質，以保證食用的衛生安全。

瓜果、蔬菜清洗主要採用符合衛生標準的自來水清洗的方法，經過反覆用清水沖洗至感官上清潔為止;消毒則多采用食品用消毒液浸泡，消毒後用流動清水把消毒液衝淨。浸泡時應注意消毒液濃度和浸泡時間，濃度不宜過高，並非濃度越高越好，按消毒液使用說明上規定的濃度和浸泡時間使用即可保證消毒效果。

五、學生要重視早餐

學生由於課業負擔很重，晚上寫作業到很晚，早晨上學很早，因此有些學生來不及吃早餐，而有些學生由於早晨時間緊張，沒有胃口，吃的量很少。

俗話說一天之計在於晨，學生的重要課程都安排在上午，早餐就成為上午學習的能量保證。頭天晚餐到第二天清晨，已經過去7-8小時，頭天晚餐的食物早已從胃中排空，小腸已將其消化吸收，血糖也降到了低水平，這時血糖水平已不能為上午緊張的學習提供充足的熱能，也不能保證大腦對糖的需求。人會出現精神不振、全身無力，從而使學習效率低、思維遲鈍、記憶力下降。有人覺得已習慣不吃早飯，並未影響學習效率，這是一種假象，原因在肝臟，不吃早飯，沒有熱量和糖的補充，為保證一定濃度的血糖，就要動用肝臟儲備的糖原，肝臟內的糖原分解成葡萄糖，將其釋放進入血液。肝臟儲備的`糖原，在完全禁食的情況下，僅夠身體使用3天，由於肝臟損失了儲存的糖，脂肪乘虛而入，肝內就發生了脂肪的沉積，久之脂肪肝就發生了。肝臟由於丟失了糖，也就失去了糖對肝臟功能的保護作用，很容易被細菌、病毒感染。所以肝臟在營養不良的狀態下，肝功能也是極易被損傷。

因此說早餐很重要。中國人主食的主要成分是澱粉，它的特點是吸收快，在體內代謝也快，可以很快升高血糖，在體內分解利用也快。單純吃主食，人可以很快感覺飢餓。上午10點左右會出現上課注意力不集中，疲勞無力，甚至會飢腸轆轆。所以，早晨除主食外，還應該吃些牛奶、雞蛋、香腸或豆製品等，還要吃適量蔬菜，這些食品不僅供應了6種營養素，並且在胃記憶體留時間長，消化慢，可以連續不斷維持血糖水平。因此說早餐很重要。

為了使早晨胃口好，達到較好效果，要做到晚上按時睡覺，早晨按時起床，頭天晚餐要吃的清淡，不要過飽。應該在睡前3-4小時用餐，不能少於3小時，睡前不可吃甜食和油煎炸食品，起床後立即飲用一杯溫開水或溫熱淡茶水或稍有鹹味的溫熱鹽水，做適當活動。比如在陽臺上或院外做深度腹式呼吸20次，或做早操，或慢跑;早晨要吃質量好的食品，要幹稀搭配，配少量鹹菜、泡菜，泡菜有助於刺激唾液腺的分泌，可增加食慾。

六、國小生肥胖原因及預防措施

兒童少年時期發生的肥胖絕大多數屬於單純性肥胖，其發生原因既有環境因素又有遺傳因素。 環境因素：營養過剩是兒童青少年肥胖的最重要原因，吃進去的食物過多，以致使多餘的熱量轉變成脂肪，在體內蓄積，同時，又缺乏足夠運動，那麼，缺乏運動也是造成兒童少年肥胖的最重要因素。飲食習慣與肥胖密切相關，有人研究，大量吃甜食、動物性脂肪和油膩食物的人容易發生肥胖。主食吃得過多，吃飯速度過快也是造成肥胖的原因

醫學家認為，肥胖與遺傳因素有關，主要原因是父母子女同在一個家庭，他們的飲食方式和活動方式相同，而且父母不正確的飲食習慣可以影響後代，那麼從小繼承下來的飲食嗜好還很難糾正，如從小愛吃油膩食物的人，往往到了青少年時期還不會改變

肥胖的預防措施：

1、認識肥胖對機體的危害，肥胖產生原因及防治方法，提高預防肥胖的知識和能力

2、培養良好的飲食習慣。進食量適中，不過飽，為了增加飽腹感，餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點心等甜食，少吃油膩食物，吃飯要細嚼慢嚥，防止狼吞虎嚥，兩餐間的零食可以以水果和玉米花一類的小食品來代替糖果糕點。

3、積極參加體育活動，合理安排作息制度，睡眠時間不要過多，飯後不要馬上看書或看電視，晚飯與上床睡覺之間最好有3小時的間隔。

4、如果已發胖，千萬不要強行採取飢餓療法或減肥藥物來降低體重，這樣會影響青春期正常發育甚至發生青春期厭食症，應該及時進行飲食成分的調整，如減少主食，限制吃肥肉、奶油、精製糕點、糖果;多吃含纖維素多的食物，如新鮮蔬菜和水果;瘦肉、雞蛋、黃豆，則不宜減少。

5、加強體育鍛煉，增加熱量消耗，如做減肥體操、游泳、跑步等各種活動。應有一定的運動量，並堅持鍛鍊持之以恆，這樣既可增強體質，提高身體抵抗力，又可起到減輕體重的作用。

6、合理營養平衡膳食，在中國小有計劃、有步驟地普及學生營養午餐。

國小生健康教育 篇8

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，現在我們來說說什麼時間洗手？怎樣洗手？

小朋友們，我們每天吃飯吃點心前，上完廁所後和玩完遊戲後都要洗手，如果手髒了就及時洗乾淨。洗手時要先捲起袖子，然後用洗手液或肥皂，最後用流動水把泡泡衝乾淨。

希望小朋友們都養成講衛生勤洗手的'好習慣。再見！

國小生健康教育 篇9

班會時間：x年11月8日午時班會課。

班會目的：

經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做遊戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的遊戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心裡有什麼不一樣感受

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河裡，越緊張，越容易掉進河裡。由於大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試後會有哪些緊張的表現

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試後

考試

考試前考試時考試後

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊張的'情緒呢

兩種途徑：

x一是自我調節

⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

x二是什麼

⑵那麼，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

A、A、注意學習生活節奏。

B、B、學會自我調節。

C、C、考試增加自信心。

四、小結：

教師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。

五、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，採訪身邊教師，並談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些國小生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自我的最佳水平和潛能。

國小生健康教育 篇10

各中國小：

為貫徹落實教育部《中國小心理健康教育指導綱要（20xx修訂）》精神，切實關注青少年學生的心理健康，有針對性地開展女生青春期心理指導，培養廣大女生自尊自愛、自信自強觀念，經研究，決定集中開展中國小生心理健康暨女生青春期教育周活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題

關注心理健康珍愛美好青春

二、活動時間

4月2日至4月29日

三、活動內容

1各學校在活動期間要重點開展好“五個一”主題活動：發一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會、組織一次心理諮詢輔導活動、開設一次專題講座等。

2各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好“問題學生”、“待進學生”的教育疏導工作，通過結對幫扶、心理諮詢與輔導等方式，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心，形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。各畢業年級要突出抓好學生的考前心理輔導工作，引導學生調節備考和應考心態，滿懷信心迎接挑戰。

3各學校要面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的'家教理念，營造和諧的親子、家庭關係。

4各學校要關注女生青春期的心理健康教育，舉辦青春期健康教育專題講座，引導她們正確認識和對待自己的身心變化，理智控制自己的情緒，學會正確和異性交往的方法，樹立自尊自愛觀念，特別是增強自我保護意識，珍惜美好的青春時光。

四、活動要求

⒈加強領導，嚴密組織。各中國小要以高度的責任感認真開展好各項活動，切實加強組織領導，周密制定實施方案，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

⒉突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支援教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關係，營造健康和諧的家庭環境。

⒊認真總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康和關愛女生青春期教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結經驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學化、規範化、制度化和特色化。請各學校將活動總結和圖片資料於20xx年月10前前報局中教科郵箱：xx。各學校對此項工作的完成情況列入20xx年度學校德育工作考核。

以上通知，希即執行。

　　xx縣教育局

　　20xx年4月19日

國小生健康教育 篇11

心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上國小生的獨立意識較差，所以國小生很少易發生心理行為偏差。近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

二、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對國小生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了優化學生情感體驗、人格發展的'一系列的方式方法：。主要是在教師以身示範下，對國小生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。

由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫。道德上的內在聯絡，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生。健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯絡做到及時矯正，並在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯絡，才能取得良好的成效。

國小生健康教育 篇12

我們教育工作者有義務也有責任做好中國小生的心理健康教育工作。做好學生心理健康教育工作的途徑包括重視教師自身修養，挖掘學生心理健康因素，設定心理諮詢室，加強學校、社會、家庭的聯絡。

人是身心結合的統一體，心理健康與身體健康是相互促進相互制約的。人早期的心理健康，會直接影響其人格健康發展，而多項研究也證明，人成年期的許多心理健康問題都源於其兒童早期。近幾年中國小生自殺等惡性的事件多發，這說明了一個問題——青少年存在著不同程度的心理健康問題。

那麼，如何更好地開展中國小生心理健康教育呢?

一、重視教師自身修養，引導學生健康成長

“學高為師，身正為範。”教師要言傳身教，以自身良好的心理素質來影響學生、帶動學生，讓具有良好氛圍的課堂成為心理教育活動的主陣地。美國心理學家羅傑斯認為，成功的教學依賴於一種和諧、安全的課堂氣氛。教師要縮小與學生之間的距離，就要把微笑與激勵帶進課堂，努力使課堂氣氛和諧融洽。教師還應寬容地對待每一位學生，要以期待、信任、真誠的目光關注每一位學生的成長。因此，教師要不斷提高自身的素養和心理品質，用自身的健康心理、高尚人格、優秀品質去影響、引導學生。

二、挖掘心理健康因素，提供心理自由環境

學生的學習成功總是同其良好的心理品質，諸如濃厚興趣、正確動機和保持自信等聯絡在一起。課堂教學中蘊藏著巨大的心理健康教育資源，教師要善於抓住機遇。

1.創設情境，減輕學生的心理壓力。教師可組織多種形式的活動，讓學生獲得成功的體驗;也可運用幽默使學生擺脫心理困境。

2.給學生以正確的人生觀教育，使學生從小懂得為什麼活著以及應該怎樣活著。引導學生樹立正確的理想與追求，因為崇高的理想具有鼓舞人們前進和奮鬥的巨大精神力量，可使人在艱難困苦中依然充滿希望和信心。

3.培養學生良好的人際交往能力，使學生能夠正確認識、評價和表現自己。通過交往準則和處理人際關係的.技巧輔導與訓練，掌握人際交往的技巧等。

4.使學生學會正確處理理智與衝動、挫折與磨礪的關係，從而形成正確的倫理道德觀念，樹立自信心，對不良品德進行矯正等。

三、設定心理諮詢室，開展心理健康教育

21世紀到來，各種文化、情感交織，使得有少部分學生的心理出現了一定障礙，而這些學生在心理健康教育課上不可能得到一一輔導。因此，學校還必須設定心理諮詢室，讓他們隨時有心理疑難問題，隨時諮詢解決。這種方式既能為學生保密，又能鼓勵因各種原因不敢諮詢的學生。其次，心理諮詢室是心理健康教育的中心，學校要通過多種途徑鼓勵學生敢於進行心理諮詢。這就要求學校通過組織活動，幫助學生了解心理諮詢室的存在、用途，形成心理諮詢的意識，從而充分發揮心理諮詢室在學校中的作用。最後，心理健康教育專業的教師要根據不同階段選擇性地做一些專題講座，來加大心理健康教育的宣傳力度。

四、加強學校、社會、家庭的聯絡，推進心理健康教育

除了學校教育，學生心理健康的發展還受到其他因素的制約。其中家長作為學生成長與發展過程中的重要參與者，他們關於心理健康教育的認識和觀念直接影響學生心理健康的發展和學校心理教育的開展。例如農村中國小學生的家長受教育程度偏低，在外務工佔了很大的比例，他們對孩子的心理健康教育比較忽視。除此之外，各種社會現象、輿論、影視文化與傳媒等，也直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。可見，心理健康教育不僅是學校任務，也是社會任務。因此，我們進行心理健康教育不僅要調動社會的力量，而且要獲得家長的支援、參與。

我們要做一個“有心”的教師，隨時注意孩子在成長過程中出現的思想問題，比如嘲笑同學，過分表現自己、隨便拿別人的東西、自卑、亂髮脾氣等等。發現問題後先站在學生的立場上分析，然後再開展行之有效的教育。要學會尊重與謙恭，能夠對學生進行耐心的指導，並且要及時做好家訪工作，與家長溝通，取得家長的支援，和家長一起做好孩子後期的心理指導工作。在這其中要注意方式方法，重視引導與鼓勵，消除學生對家訪的恐懼心理，向學生明確地表達你的關心與愛意，從而達到更好的效果。

在這個豐富多彩的社會中，在人生這個漫長而又短暫的旅途中，我們教育工作者有義務也有責任做好中國小生的心理健康教育工作。生命對於每個人只有一次，我們有充分的理由相信在我們的努力下，學生的心理會像水一樣純淨，他們的明天會像陽光一樣燦爛。

國小生健康教育 篇13

一、指導思想：

心理健康教育是國小素質教育的一項重要內容，也是現代基礎教育的一個顯著特點。從小培養學生良好的心理素質，開發學生的潛能，塑造學生的健康人格，這對於提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量，有著極其深遠的意義。

二、班級現狀分析：

我班現有31名學生，其中男生16人，女生15人。調查中發現，許多學生雖然在總體上不表現出明顯的心理問題，但在某些方面卻存在著不同程度的不適應。

三、工作目標：

1、面向全體學生，開展預防性與發展性的心理健康教育，幫助學生在自我認識、承受挫折、適應環境，以及學習、交友等方面獲得充分發展。

2、提高學生對校園生活的適應能力，關心愛護學生，培養他們活潑、合群、樂學、自主的`健康人格。

四、存在的問題：

1、學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖症、厭學等。

2、常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特徵，如多動、說謊、膽怯等。

五、採取的措施：

1、結合教學內容，在教學活動中，讓學生對各門學科產生興趣，熱愛學習。

2、要平等待人，尊重有心理問題的學生的人格，使自己成為這些學生的朋友，架起溝通心靈的橋樑。

3、努力創設民主的教學環境，使學生產生積極的心理狀態和學習行為，以營造良好的教學氛圍。

4、發掘教材中的心理教育因素。加大研究力度，實現課堂教學與心理教育的整合。

5、積極加強心理教育的班級管理的研究。

六、對本學期的期望：

希望通過本學期的心理輔導，既能提高學生學習的興趣，養成良好的學習和生活習慣，又能培養學生團結友愛，關心同學，熱心助人，知難而上的好品質。