心理健康教育演講稿
演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在當今社會生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編為大家整理的心理健康教育演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育演講稿1
老師們，同學們：
大家上午好!
今年4月是全國第27各愛國衛生月和江蘇省第19個健康宣傳教育月，為了深入宣傳貫徹國務院《關於進一步加強新時期愛國衛生工作的意見》，落實海安縣愛國衛生運動委員會下發的《關於深入開展愛國衛生和健康教育宣傳月活動的通知》精神，我校今天國旗下的講話主題是《共同做好春季傳染病防範》。
同學們，春季氣溫逐漸回升，天氣多變，時寒時暖，這一時期是呼吸道傳染病的好發季節，這些傳染病大多可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由於學校人群聚集，學生間接觸頻繁，在日常生活、學習中尤其應注意預防各種春季傳染病。
一、常見傳染病：
冬春季節高發的傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、手足口病等。
二、傳染病流行的三個基本環節
傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節。
三、傳染病預防措施
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1、要勤洗手。避免髒手接觸眼睛、鼻子和嘴，發現同學咳嗽或打噴嚏時要注意避讓。
2、不要因為學習忙而放棄日常的鍛鍊。鍛鍊身體可增加血液迴圈，提高面板調節溫度的.能力，維護淋巴系統的功能，增強身體的抗病能力。因此，每天適量的運動，堅持跑操，上體育課，增強體質。
3.要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。
4.不到人口密集、人員混雜、空氣汙染的場所去，如：遊戲廳、網咖、KTV等娛樂場所。
5.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其是教室和宿舍;如果因活動後出汗，千萬不要在室外大量脫衣，而應用乾毛巾或餐巾紙將汗擦去。
6.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
7.不食不清潔的食物，不去沒有衛生許可證個體飲食店、不到路邊攤點購買三無食品，不喝生水，少喝飲料。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，教室內的垃圾要及時清理。
7.注意個人衛生，不隨便吐痰。
8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人，儘量不到傳染病流行疫區;
10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾晒衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
心理健康教育演講稿2
各位老師、同學們：
下午好!
為進一步加強我校同學心理健康訓練工作，促進同學瞭解心理健康學問，增加同學的自我心理保健意識，養成正確的心理健康觀念，培育同學健全的心理素養，構建和諧校內，豐富校內文化，今日 高校生心理健康訓練既是自身成才的基礎，更是時代進展的必定要求。深化開展這項工作，對於高校貫徹落實以人為本的科學發展觀，推動素養訓練，增加高校生思想政治訓練的實效性，促進高校生全面進展，為建設和諧社會培育身心健康的合格人才具有重要意義。國家高度重視高校生的心理健康訓練工作。從20xx年開頭，將每年的5月25日定為"全國高校生心理健康日'。"5.25'的諧音是"我愛我'，意為高校生要關愛他人，先從關愛自己開頭，使每個個體都能健康成長。 今日，在學院心理健康訓練中心的樂觀籌備下，高校生心理健康月活動以開展主題訓練班會、心理嬉戲、心理電影展播、心理圖片、學問宣揚展、心理文章學問廣播、心理素養拓展活動、校內環跑以及感恩訓練系列演講競賽等等系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣揚高校生心理健康學問，關心同學們強化心理健康意識，提高心理素養，激發心理潛能，增加心理調適力量和社會適應力量，全方位的加強我校高校生心理健康訓練工作。 在學校第七屆高校生心理健康訓練宣揚月活動開幕之際，我在這裡為進一步做好高校生心理健康訓練和心理危機干預工作提出了三點盼望：
1.盼望大家進一步提高對心理健康訓練工作的'熟悉。
2.盼望大家進一步加強心理健康訓練工作的宣揚力度，樂觀鼓舞同學參加。
3.盼望大家進一步提高全校心理健康訓練工作水平。 最終，我信任，在學院領導的高度重視下、在師生們的團結協作下，在同學們的樂觀參加下，第七屆心理健康活動月必將取得圓滿勝利!
心理健康教育演講稿3
各位老師，同學們：
下午好!
很高興與大家共同探討有關中學生心理健康方面的話題，談談我的一些看法。如果同學們有不同見解，歡迎提出來，我願與大家一起交流。
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應該包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，基礎教育課程改革的深入，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視、研究與探討。1987年7月通過有關部門鑑定的“中學生心理衛生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名中學生中，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛生問題，並隨年齡增長而大幅度上升，其中國中生為13.76%。廈門市教育科學研究所的胡勝利所長通過對500名國中學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發現，有49.6%的國中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的國中生存在著各種明顯的心理健康問題。前不久，在武漢市抽取了1500多名國中生進行調查，結果表明，武漢市國中生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常範圍，但也有10%—15%的學生低於正常水平，特別是還有3%—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。20xx年5月，浙江省金華市一九年級男生，因父母吵架而殺死親生父親;20xx年11月，我縣紅石中學九年級女生割頸自殺在房東廁所裡，這些現象也或多或少地存在於我們同學之中。因此，結合我校實際，我準備講以下幾方面問題：
一、怎樣做個美麗的女孩
先說明一下，我雖然針對的是女生，但也有許多與男生共性的內容，所以也請男同學認真聽。
女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什麼樣是美的呢?通常大家公認的是直觀和外表上的美。如：身材苗條，面容俊秀，面板白皙，雙眼皮，大眼睛，大高個等等。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。我首先說，時髦的不一定是美的。
比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底鬆糕鞋，很多女孩子愛穿。我就納悶，本來這麼苗條、這麼小巧、這麼可愛的女孩子，幹嗎非穿上那麼笨重的巨無霸一般的大鞋?走路拖拖拉拉，跟機器人似的那麼沉重，一點輕盈的美感都沒有。還有現在街上流行的染髮，對我們中國人來說，黑髮是美，黃髮是病態，是女孩子的遺憾，現在怎麼倒成了美了?甚至有的大男孩、男同學也染成紅頭髮、綠頭髮、五顏六色的頭髮。我不知道你們怎麼看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，還會聯想到小時候，聽老人講的故事裡的紅毛妖怪。還有現今流行的露臍裝，你說一個小女生上學露個大肚臍來，美嗎?愛美之心，人之常情。如今的社會環境寬鬆了，妝扮得有個性一點也可以理解，但作為中學生，應該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態不是美，特殊也不是美，另類更不是美。也就是說，時髦的不一定是美的。
對中學生的儀表，國家教育部有規定：不燙髮，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學生日常行為規範》還特別增添了不染髮內容。)燙髮、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什麼年齡、什麼場合、什麼身份。從身體發育的角度說，燙髮、染髮、化妝、穿高跟鞋，對正處在生長髮育時期的女孩並不適合。這個道理我不多說了，我想單從審美的角度來談談這個問題。
有一次，我在路上看到一個七八歲的小女孩，燙著發、染著紅指甲，戴著叮呤噹啷的首飾。讓人看了覺得彆扭極了，失去了兒童天真無邪的特徵，這就是打扮不符合年齡特點的結果。你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經很美了，是再多的裝飾也換不來的美。不必為個子矮了，身材胖了，面板黑了而煩惱。實際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎?平凡的小草就不美嗎?青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。在我眼裡，你們都是美麗的。
同學們不過才十四五歲，有的還要小些。我覺得你們的本色應該是清純、活潑，有朝氣，有禮有節。學生的身份，也要求對自己容貌的美醜不要看得過重，保持平和的心態。“愛美之心，人皆有之”，愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關鍵是心中要明白怎樣是美的。我們常看電視、電影，女特務、女間諜、女交際花，女招待小姐，她們坦胸露背、濃妝豔抹，抽菸喝酒，擺出媚態，你們看，她們美嗎?相反，那些女八路、女解放軍、女公安幹警、女工作人員，還有中央電視臺的女播音員、主持人，她們沒有化妝、沒有戴首飾，誰能說他們不美呢?一個女人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養、沒有道德、沒有素質，往往外表越妖豔，越遭人噁心。
我們的長相是父母給的，是老天造就的，是無法改變的，這是客觀事實。那麼在已定的外表條件下，如何讓自己看起來更美呢?在這裡，我向同學們傳授幾個祕訣：
1、乾淨、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。女學生的外在形象，以簡潔大方為美。切勿佩戴過多或過於招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的感覺，而不是美感。
2、挺拔端莊的儀態是最美的。很多長得漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美!正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，(有句俗語說：仰脖老婆低頭漢，不窮也得要大飯)，雙肩開啟，脊背挺直;走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，並注意平時常提醒自己保持這樣的姿態，那種優雅的氣質就出來了。
3、注意舉止言談的細節。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮。可是，卻因為脫口而出的一句髒話，不文明的一個動作，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣;比如，女生叼著一支菸，吞雲吐霧，總會讓看到的人聯想很多，但絕不是美的方面。還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側著眼睛看她。在做課間操時，我注意到，有的女同學表現得很懶散，或者很拘謹。該伸展時伸展得不到位，該蹲下時不蹲，該跳起時不跳，可能她覺得做這樣大幅度的動作不好看。其實，在整整齊齊的隊伍裡，大家都在認真到位地做操，只有個別同學做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺很不美、很不協調。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩、老師不打招呼這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實，這些舉止言談的細節，比容貌更能影響大家對你的印象。
以上我講了有關外形美的幾個問題。
外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恆的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會衰老，這就是魅力!那麼女性的魅力表現在哪裡呢?
一是高尚的人格。
高尚的人格是一種發自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美醜無關。它表現為心地善良、有道德，富有愛心、同情心;不向權勢低頭，不為利益出賣良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的願望。別人的缺點你沒看到，你並不損失什麼;別人的優點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。我覺得，有的同學分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況;還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關我的事，就不制止、不批評，不向老師反映;要麼因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被矇騙。可以說，現代社會是一個充滿誘惑的時代。金錢的誘惑、權力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵禦誘惑，人生的道路才不至於走偏走斜。
女性魅力的第二個表現是知識與修養。
你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有後天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。現在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。修養和知識是共同促進的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富;學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。
讀書，是充實自己的最佳途徑。
愛讀書的女孩子有一種特殊的氣質、魅力。現在好多同學喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用於視覺的影像，對大腦的開發作用微乎其微。養成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀表現，進而使大腦養成懶惰習氣，不積極思考，結果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。舉個例子，好多同學愛吃方便麵，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養。整天吃方便麵，肯定會營養不良，影響身體健康。電視就象方便麵，好吃方便而沒有多少營養。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題、知識性節目外，還是少看電視，多讀點書。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。
當然，讀書要有選擇，要讀好書。內容低階，宣揚色情和暴力的書不要看。現在街面上有很多小書店，租書、買書很便宜方便。但這些小書店裡很多書的內容是不太好的，同學們選擇書一定要有辨別力，抵制住不良書刊的誘惑，為自己選擇真正有營養的書。有這麼一個比喻，我認為很恰當，說人就象一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在地上;裝滿東西，才會站得穩當;但如果裡面裝的是髒東西，它就會腐爛掉。我希望大家都用好的東西來充實自己，自覺地拒絕醜陋的東西。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質很好。我認為這種評價比長得漂亮，氣質粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。
二、正確認識紀律與個性的關係
講究個性和自我價值，是現代社會的特徵。但個性並不意味著你想怎麼樣就怎麼樣。我們是生活在一個集體中的，誰也不能脫離社會大環境而獨立存在。大環境給我們建立了一個生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環境;不允許住宿生晚休時間打鬧、點蠟、聽收音機，是為了保證別的同學的休息自由。長春市街道上有一個標牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，那有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權力。
遵守紀律也是一種修養。有的同學，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說去吧”。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。
如果我們是一棵正在生長的樹，那麼紀律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會道德規範的斜枝歪杈，使我們向著更高處更壯處成長。關鍵是，很多時候老師只是起教育、督促作用，遵守紀律、約束你行為的散漫還主要靠你自己。
其實，制定紀律，不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好，為大家創造一個好的學習、鍛鍊、生活的環境和氛圍。遵守紀律，規範行為，要從小事做起。吃完雪糕後，你隨手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明;而走幾步把雪糕棍扔入衛生箱裡，那你就文明瞭。騎自行車衝入校門，你就不文明;而到校門口下車推著走，你就文明瞭。文明不文明就在一念之間，就在一個很小的動作。往往從一件小事看到的是一個人的行為習慣和內在素質。我再給同學們說個例項：1994年10月2日，第十二屆亞運會在日本廣島舉行，去了一幫中國記者。當時那個體育場能容下八萬多人。頭一天彩排結束後，當八萬人撤離的時候，中國記者注意到：偌大的體育場裡邊，乾乾淨淨的，居然沒有一片廢紙。在場的中國記者非常吃驚，感嘆道：“可怕的日本民族!”從這件事上可以看出日本人的文明程度是多麼的高。今天，當我們走在校園裡的時候，看到被風颳到道路、甬路、綠地、角落上的廢紙、方便袋時，我們有沒有自覺撿起的意識呢?多走幾步路，把手裡的果皮紙屑扔到紙簍裡或衛生桶裡，把汙水潑進水池裡，應該不難吧?一箇中學生，這點應該做的事還做不好嗎?我建議，以後誰再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑汙水的行為，就象看到老鼠過街一樣批評、指責。別覺得她是我的同學，就不好意思去批評她。沒什麼不好意思的，她亂潑亂扔，汙染了環境，是對我們精神上美的享受的侵害。比方說，我一看到樓梯上、地面上到處亂吐的痰跡、瓜子皮、廢紙，就覺得噁心、渾身不舒服，你這種不文明的行為不僅違反了紀律，而且對我的身心造成了損害，我為什麼不批評你不能讓不文明的行為成為司空見慣、見慣不怪。大家都起來反對，它就沒有了市場。做好小事，才能成就大事。熱愛我們周圍的環境，才是熱愛生活。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦
我們小的時候男、女孩在一起時，性別意識很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們常說的“兩小無猜”。步入青春期，會漸漸對異性產生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現得熱情、興奮，用種種方式表現自己;或是慌亂、羞怯、不知所措。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學們不必緊張不安。20世紀80年代初，我在撫順讀師範時，流行在學生間的有兩本書，一是蘇聯作家奧斯特洛夫斯基寫的《鋼鐵是怎樣煉成的》，另一本是德國作家歌德寫的《少年維特之煩惱》，其中《少年維特之煩惱》書中寫道：“哪個青年男子不鍾情，哪個妙齡女子不懷春呢”。這說明我們這個年齡，有點情感的萌動是正常的。
但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發展;更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求。我們這個年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。
過去人們習慣把少男少女的過度交往稱為早戀，“早戀”這個詞往往受到一些同學的反對、牴觸，我們權且不用“早戀”這個詞，用“來往過密”來代替總可以吧。“來往過密”不是指男女同學在集體中來往的多與少，而是指一個男生與一個女生過多地單獨來往。突出特點是脫離集體，單獨行動;避開家長、老師，來往頻繁。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這並不是我們通常所說的愛情，大多屬於友情、好感。
這種好感不是戀愛，因為戀愛要有安全感、使命感，雙方都要負責任。目前你們的年齡、知識、生活閱歷等等還無能力承擔責任。這時，你和廣大同學走得太遠，和某一個異性學生走得太近了，眼光被侷限在一個小圈子裡。在這種狀態下，其實並不能正確看待兩個人的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長，甚至把對方的缺點也當成了長處來看。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發展成“來往過密”，那麼，在短暫的新鮮和快樂之後，必定會有長期的煩惱和悔恨。
人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上，必然影響學習和其它活動。十四五歲、十五六歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學習知識、提高各種能力的最好時期。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。就好比，一棵果樹，只幻想著採摘早熟的果子，在應該努力汲取營養的時期卻忽略了對自身能量的儲備，結果，錯過了花季的營養吸收，怎麼會有成熟季節的收穫?這種所謂愛情，極可能會葬送了你的才能和前途。我給你講一個真實的例項。98年我當政教主任時，我校有一個七年級女生，很聰明、很有才華，長得也非常漂亮，國小升國中考試，她是全鎮第一名，她也立志要考上一所名牌大學。他的班主任曾說過：“我們班如果只考上一個大學生，肯定就是她。”這個學生七年級成績還可以，到了八年級，喜歡上了一個不學習、愛逃課的男生。就因為過早陷入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷於感情的瑣事，不思學習，結果成績直線下降，而且屢屢違紀，最後不僅沒有考上學，八年級還沒讀完就輟學回家了。可惜了一個原本很聰明、很有前途的少年。現在偶爾見到我，她表示很後悔。
面對感情的波動，必須付諸理智，在明辨是非的基礎上，學會控制自己的感情，勇於修正自己的錯誤，用理智的閘門鎖住感情的潮水。採取積極的措施，把主要精力集中在學習上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活，發展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動。自覺規範自己的言行，用理智戰勝感情的衝動。在與異性學生接觸時，要把注意力放在相互間學習、愛好等方面的交流上;同時注意有意識地擴大交友範圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“來往過密”。集體交往的形式各種各樣，如娛樂、遊戲、競賽、討論、小製作等。在吸收眾多同學的優點的同時，開闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長放心，老師也支援。
那麼怎樣處理異性對你的好感呢?當你接到某一異性學生的表示“友好”信時，要有清醒的認識，堅定的意志，經得起誘惑，克服虛榮心。特別是女生，不要貪圖男生的小恩小惠，貪圖小便宜，讓對方清楚地明白你的決心，放棄對你的追求。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。對於糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長、老師幫助處理了。關鍵時也只好報案讓公安警察解決了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多著呢，你們是不是心中都有對未來生活的美好描畫?除了男女之間的感情，我們還有實現自己人生價值的追求，將來自己想幹這幹那，還承擔著對家庭、對社會的責任。天下興亡，我的責任;祖國振興，我的責任;事業有成，我的責任;家庭幸福，我的責任;父母養老，我的責任。我們的`任何理想、抱負的實現都離不開現在的勤奮學習和努力進取。今天，我們應該做的，就是為最大限度地實現自己的人生價值，做好一切準備。
關於感情，請記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧!”
四、保持積極樂觀的心境，做個自強自立的中學生
同學們大多數看過電視連續劇《還珠格格》，喜歡裡面的小燕子，那個不喜歡學習，光會傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎麼樣就怎麼樣。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經過自身努力、不需要刻苦學習和勤奮工作，僅憑機遇就過上好日子的人物，還喜歡去強化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗的描畫，更不要幻想自己是幸運的還珠格格。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節吸引人們，描寫的只是一種美麗的夢想。做為中學生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛;先自信、自強，而後才會得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。在這個競爭和發展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創造。
我給同學們講個故事：英國的一個小鎮上，有一位小雜貨商。雜貨商有個女兒，叫瑪格麗特。瑪格麗特從小受到父親的教育就是：永爭一流。父親對女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從國小到大學，學業成績總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動也一直走在前列。校長評價說：“她是學校中最優秀的學生，每件事都做得很出色。”這位優秀的女生，後來成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個奮鬥的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。要實現希望和憧憬，就要挑戰艱難、挑戰自己，這就是“犯其至難，圖其至遠”境界。
這就要求我們腳踏實地，從今天做起。培養堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進心，有自尊、自愛、自強、自立的信念。同時，努力克服國中生常有的某些心理缺陷。有時會聽到別人說：某某學生，就是事兒多!這個事兒多，那個事多，就指的該生氣量小，一點小事也斤斤計較，心胸狹隘。狹隘的人把目光投向自己，以自我為中心，凡事固執己見，處處從自己的利益出發;只聽得進好話而聽不得批評，只能接受成功而不能接受失敗;把脆弱，挫折、困難擴大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了;嫉妒，容不下別人比自己強。結果導致自負心理增強和交際圈的大大縮小，必然給自己帶來孤獨和空虛的困擾。自負、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態的積累，很容易導致心理障礙、心理疾病的產生。要想做一個健康快樂的中學生，先要有一個健康的心態。英國作家狄更斯說：“一個健康的心態，比一百種智慧都更有力量。”我們無法選擇生活中遇到的每一件事，我們無法控制千軍萬馬過獨木橋的教育現實，無法選擇父母、老師，甚至無法選擇生存的環境。但我們完全可以選擇一種心態，當選擇了一種積極健康的心態，許多事就會出現自己都意想不到的變化。想一想，我們在人世間的旅程，不過是幾十年時間。生命的意義何在?我覺得，一個人活在世上，就要充分挖掘生命的潛能，為社會做貢獻，給別人、給後人留下點有價值的東西。即使我們這一生成就不了驚天動地的偉業，至少，在回首走過的歷程時，不會為自己的庸庸碌碌、一事無成而感到悔恨。《鋼鐵是怎樣煉成的》書中有一段保爾臨終時說的話至今廣為流傳：“人最寶貴的是生命。生命屬於人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。這樣，在臨終的時候，他就能夠說：我已把自己整個的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業——為人類的解放而奮鬥。”我們不需要都具備保爾的思想境界，但如果把眼光放得遠一些，自己一時的得失就算不上什麼了。如果你能事事從長遠考慮，處處以集體為重，那麼，對整體、全域性有利而自己受點委屈也就能容忍和接受了。偉人與庸人的區別不在於經沒經受過委屈、挫折，而在於如何對待委屈、挫折。總之，把眼光從狹隘的個人小圈子放出去，拋開“自我中心”，就不會遇事斤斤計較，整天悶悶不樂了。“心底無私”才能“天地寬”。
下面我重點談談中學生的人際關係問題。
人際關係處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學內心有強烈的交友需要，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。
怎樣才能建立和諧的人際關係?我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個人都有長處和短處(撇長、捺短);二是，每個人一生中都有上坡路、逆境的時候，也都有下坡路順境的時候(從左向右先升後降);三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那麼，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說，道出了做人的真諦。同學們，我們處理好人與人之間的關係，首先，要擺正自我位置，以坦誠的態度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長補短，共同進步。其次，在交流中學會表達自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝，並能在別人困難的時候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存餘香”。約定時間要守時;交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話、一個動作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話，你就失去了一個朋友，而且沮喪、後悔、氣惱的情緒會很長時間影響你，讓你無心正常學習和生活，甚至憋悶出病來。有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
人與人之間的交流是十分重要的。我曾看過這樣一個關於人際交往的說法：假如大家都夢想能到達天堂，並永遠生活在那裡。卻註定只有一個人能實現願望。有一個人歷盡艱辛，終於來到了他夢寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，吃到了人世間吃不到的美食，可他卻不快樂。因為，他很想把看到的美景告訴別人，很想對別人傾訴和描繪，可在美麗的天堂，卻只有他一個人，沒有朋友，所以他不快樂。這說明了人與人之間交流的重要。有一句話說得好：當你把快樂告訴朋友時，你將擁有兩份快樂;當你把憂愁告訴朋友時，你將被分掉一半憂愁。人是需要有思想的交流的，這比物質的享受更重要。當我們通過交流，取得了相互瞭解，滿足了交往的需要時，才能情感交融，行為協調，心理健康，精神愉快。
在與同學的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點，做到全面、客觀地認識自己和他人。“求全要求朋友，你將沒有朋友”。性格內向的同學，要經常參與交往活動，多與人交談、討論。對同學間出現的矛盾和誤解，要以寬容的態度對待，善於理解並接納別人的意見，能夠正確對待所受到的委屈。“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，善待別人，也正是善待自己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂。真的沒必要為一點雞毛蒜皮的小事和同學斤斤計較，甚至一連幾天不說話。雙方都為此耿耿於懷，心情不好，影響了學習，不值得。
如果在座哪位同學現在正和朋友鬧彆扭，我建議，心胸開闊點，大度點，回去後，給你的同學寫封信，主動表示和好的意願。或者，什麼也不用寫，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全沒了，兩個人中都有了一片藍天。
要想做一個健康快樂的國中生，還要鍛鍊自己的意志力，培養抗挫折能力，並且學會調節自己的情緒。有不良情緒時，不要悶在心裡，可以向老師、家長、好友訴說，讓情緒發洩出來。或者引導情緒轉移，找些自己愛做的事做，哪怕到操場上做一下深呼吸，跑上幾圈，就不會那樣專注於消極的情緒了。還可以用優美、輕柔的音樂調節情緒，效果也是不錯的。無論有什麼問題，要相信，家長、老師是關心你的，是肯定願意幫助你的。青春期的國中生，對家長、老師往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考慮，就會認識到父母、老師對你無微不至的愛，認識到你們間的問題只是閱歷不同、看待問題的角度不同、處理方法不同，而你和父母、老師的意願實質是相同的，那就是：只為了你能學習得更好、生活得更好。多與家長、老師交流、溝通，你一定會得到很多幫助，還會得到與父母、老師相處融洽後所獲得的那份獨特的快樂。
五、學會適應、學會感恩
1.多改變自己，少埋怨環境
人的一生會接觸到很多不同的環境，幼兒時首先接觸的是父母、家庭，國小、中學、大學，接觸的主要是老師和同學，進入社會接觸的環境就更為複雜了。人不可能脫離環境而生存，那麼就要學會適應環境。
埋怨環境不好，常常是我們自己不好;埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達;埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟於事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學再不稱心，你光生氣不起任何作用，消極牴觸只會越來越糟，只有去適應才是積極的態度。
人總是要面對一個不盡人意的環境，總是要從改變自己做起，才能適應環境，進而使環境朝著如人意的方面改變一絲一毫。變換角度思考問題，選擇積極的角色進入生活，容易成為一個成功者。
美國曆史上有一位副總統亨利.威爾遜在他的自傳裡這樣說：我出生在貧困的家庭裡。當我向母親要一片面包，而她手裡什麼也沒有時，那是一種什麼滋味啊。我家確實窮極了，但我不甘心，我一定要改變這種情況，我不會像父親那樣生活，這個念頭無時無刻不纏繞在心頭。在10歲那年，我離開了家，當了20xx年的學徒工，每年可以接受一個月的學校教育。在我21歲生日之後的第一個月，我帶著一隊人馬進入了人跡罕至的大森林，去採伐大原木。在經受貧困的煎熬中，我下定決心，一定要適應任何艱難的環境，再逐漸改變自己的境況，絕不做貧窮的俘虜。一切都在變，只有我那顆渴望改變貧窮的心沒變，我不讓任何一個發展自我、提升自我的機會溜走。在我21歲之前，我已經設法讀了1000本好書，這對於一個農場裡的窮孩子來說是多麼艱鉅的任務啊!在離開農場之後，我徒步到100裡之外的馬薩諸塞州的內迪克，去學習皮匠手藝。一年之後，我已經在內迪克的一個辯論俱樂部脫穎而出，成為其中的佼佼者了。幾年後，我進入了國會，後來我又競選副總統，終於如願以償。可以說，我一生所有的成就，都要歸結於我這顆不甘落後的心。
2.學會感恩
我先舉幾個例項:
1984年，我們鄉里有一個女生考上了一所比較好的大學，她父母為了供她上學，花光了積蓄不說，還到處借了很多債，家裡已經窮得叮噹響了。可是這位女生考上大學以後，非要父親給他買兩套漂亮的衣服穿，她說人家上大學都穿得漂漂亮亮的，我這樣破衣破褲的，去了叫人家笑話。女孩這個心情可以理解。考上大學了，想穿得漂亮一點，這個要求如果是放在一般人家，也不算過分，但是她就沒有考慮到自己家裡的實際情況。
父親出去轉了一圈，想借點錢給她買衣服，但確實借不到錢，因為當時家裡已經負債累累了。那個女孩就躺在炕上，不起來也不吃飯，使性子、耍脾氣，說生在這麼個窮家庭，買件衣服都不能，如何如何。她爸爸一看孩子那個樣，實在沒有辦法了，就瞞著女兒偷偷去縣城賣血，賣了300元錢給她買了兩身衣服。在那個年代，300元錢是一個不小的數目，當時我的工資是34.50元/月。
這個女孩看到爸爸買了兩套新衣服，才高高興興地上學去了。但他爸爸沒有去送她，因為賣血後的他病倒在炕上，加上多年積勞成疾，再也沒有起來。
還有，前幾天，吉林守望都市臺報道，長春市一名國中生，上網沒有錢了，管媽媽要錢上網，因為媽媽給的錢少，差點在大街上沒把親生母親掐死。
20xx年8月12日，遼寧省瀋陽市第十四中學八年級學生徐力，因為母親對自己管教得太嚴，經常嘮叨，一怒之下，竟舉起木柄榔頭將母親活活砸死。
像這樣的例子還有很多。這些學生為了很小的個人利益，連親生父母都不放過，我們說，培養出這樣的學生，是道德的淪喪、是教育的失敗。即使他們能力再強、學位再高，對社會能有什麼貢獻?我看到過一篇報導：一位母親陪同兒子參加大學聯考，兒子在教室裡考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫院。在醫院，母親一直沒有甦醒過來，令眾多醫生束手無策，最後還是一個護士想到一個好點子，在母親的耳邊輕輕地說“大學聯考結束了”。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎麼樣?!”在這個生死關頭，母親心裡牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多麼偉大的母愛啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出的，因為你是她的孩子。他們愛你，她們關心你勝過自己的生命。可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至於直接與父母頂撞!有些同學不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那麼多精力和心血，捫心自問，你關心過他們嗎?你為你們的父母做過什麼呢?如果什麼也沒做過的話，那又有什麼理由去指責你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此，又怎麼敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難，又怎麼敢指望你為他拋頭顱灑熱血呢?如果人人都是這麼自私自利的話，社會哪裡還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界，那麼我們活著又有什麼意義呢?光靠喊口號是沒有任何用處的，我們應該用我們實際的行動來關愛我們的父母!同學們，我想說，假如今天是我生命中的最後一天，我們要做的第一件事情，就是報答養我育我的父母!為他們獻出自己的一份愛心。
努力吧，同學們，為了我們國家的更加繁榮和富強，為了我們的母親的強健和安康，努力吧!我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無悔。今天我就講這些內容，有機會我還願意與同學們溝通。謝謝大家!
最後，祝全體同學都能健康快樂地成長!
心理健康教育演講稿4
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山雄偉；北國萬里雪飄，江南草長鶯飛，我們無法評價自然景色的美醜，正好比自然無法定義我們的優劣。沐浴著溫暖的陽光，品嚐著清涼的甘霖，我們更需要靜下心來，和自己傾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我愛我”，我愛我不是盲目的自信，而是接受自己，悅納自己，不斷完善自己。
悅納自己，離不開樂觀的心態。心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自己評價有很大的不同。自信的人經常會把自己看作是有價值、能幹的人；自卑的人恰恰相反。成長的征途中，每個人都難免遇到不順心的事：在學校，我們也許因為學習狀態不佳而煩心；在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭吵；將來走上社會，我們也許會在人際交往上碰壁。失敗的痛苦、成長的煩惱、生命的困惑如影隨形，拋開自卑的心理，這時的我們需要樂觀自信。美國總統林肯不僅出生貧寒，而且相貌醜陋，但他在自己的長處、優勢上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛戴的'總統。被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，天生沒有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大學，併成了電視臺的主播，他的奮鬥歷程，激勵了許多日本民眾。他在接受記者採訪時說：“我很滿足！”強者之所以成為強者，是因為他們善於戰勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，在於他們始終保持著一種積極樂觀的心態，在任何逆境中都能用心和自己交流，來獲得更加非凡的自信。
悅納自己，還要關注自己情緒的調整。因為考試失敗而傷心，因為老師的批評而委屈，因為同學的誤解而難過，因為付出努力卻一時得不到回報而痛苦，這些都是學習中有可能遇到的消極情緒。這時的我們，需要少一點抱怨，多一點理智，嘗試著停下腳步，給自己一點時間，去耐心地聆聽心的聲音，不要羨慕別人的聰明，不要抱怨自己的愚鈍，嘗試去發現自己的長處，去找尋適合自己的道路。大學聯考在即，期末臨近，用積極地悅納自己來撫平這些消極的情緒就顯得更為重要。
人這一生，最大的財富是自己，最大的事業是如何經營自己。同學們，就從現在開始，給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅強的陽光，悅納自己，笑對人生！
心理健康教育演講稿5
同志們：
今日我們在這裡舉辦xx市首屆中學校心理健康教育宣揚月活動啟動儀式，主要是有兩個方面的考慮。一是要對心理健康教育工作進行再動員、再部署、再強化、再落實，雖然我們之前開過類似的會議，但是我認為還沒有達到預期的效果。從今日參與會議的領導來看，就證明白這一點。有些縣區及學校的黨政負責人沒有來參與，說明什麼問題呢？不重視。作為一個校長或局長，要分清輕重緩急。而且你要看清晰是什麼會，心理健康教育是我們重大的責任所在，不是副業，沒有來的主要領導要自我反思。其次個目的就是要求全市各級中學校校向師大附中學習。現場工作會為什麼放在這裡，由於在這方面師大附中做得很好，值得學習。師大附中沒有滿意於好的生源，我們承認師大附中的生源很好，但是三年下來，他們把這塊金子雕琢得更加發光，這就是師大附中的價值所在，作為教育人的教育責任的擔當的體現。也有許多學校生源也不錯，但是三年下來究竟怎麼樣？我常常會在遇到同學時就和他們溝通溝通，凡是師大附中的同學我感覺他們都很陽光，溝通溝通力量很強，他們說自己的學業負擔並沒有很重至少自己適應得了，不像有些學校作業多得做不完。我認為，就是心理健康教育工作在起作用。高分靠什麼支撐，同學的學習動力靠什麼支撐，靠的是我們專心用情的思想工作。假如心理不健康，不會有強大的學習動力。要讓一個學校營造強大的學習氛圍，就要把心理健康教育落實、落細。
我覺得師大附中值得我們學習。我一個伴侶的小孩在師大附中，七年級的時候他的家長就和我說，師大附中真好，來對了，不到一個月老師就家訪，把孩子的點點滴滴都摸得很清晰，而且孩子和他說，自己現在感覺比在學校還歡樂。這是我親身感受的，不是杜撰講故事。他說這個班主任教語文，特別仔細敬業，凡是帶過的同學，他都會讓同學寫週記，而且每次都會改，還會在班上讀同學的好作文。同時還會把同學的優秀作文彙編成冊，每帶一個班就做一本彙編。這種敬業精神，這種教育和感召，我想也可以把它放到心理健康教育的範疇中。我們不要狹義的理解心理健康教育，似乎是孩子出了問題才能用的上心理健康教育。心理健康教育的最高境界應當是貫穿於孩子學習的全過程、成長的全過程。通過心理健康教育的點滴工作，讓孩子始終保持樂觀健康向上的精神動力、學習動力、溝通力量和抗壓力量。從某種意義上來說，心理健康教育涵蓋了德育工作，融入了德育工作，也融入了教育教學工作，是全面的深化，和我們教育教學、學校管理、德育工作是密不行分的。
今日這個會是第一屆心理健康教育月的宣揚啟動儀式，我盼望通過這個儀式，成為我們加強全市心理健康教育的新起點和新動力，真正開創全市青少年心理健康教育的新局面。
會上下發了徵求看法稿，也有一些學校的閱歷溝通，等下他們還有一個對家長和同學的現場輔導，盼望大家仔細學習和感悟，把心理健康教育的本質把握住，切實落實到工作中。
借這個機會，我想簡潔地和大家溝通幾層意思。
一、熟悉要再提高：要關注“心”世界，正視“心”問題。
心理健康教育很重要，怎麼說都不為過。心理健康教育可以說是貫徹落實教育思想、教育方針的重要體現。作為一校之長，學校的管理和理念體現在哪裡？假如孩子心理都不健康，你說你貫徹了教育思想？落實了教育方針？你的教育思想正確？你的教育理念先進？確定不能這樣說的。心理健康教育同時還是教育教學的前提和基礎，你沒有同學的心理健康作保證，教育教學不行能有成果。同時，心理健康教育本身就是思想教育工作的`重要內容，德育就是培育同學的身體健康和心理健康，樹立正確的“三觀”。所以說，沒有同學的心理健康，就沒有同學的進展，沒有同學的一切和教育的一切。假如孩子心理都不健康，你能說我們的教育勝利了嗎？所以教育的勝利在某種意義上就是孩子心理健康的勝利和心智健康的勝利。
現在這個社會處在轉型和改革期，社會環境很簡單，時時刻刻都在影響我們孩子的身心健康。孩子的身心健康都患病了前所未有的壓力，升學壓力的增加，包括家庭變故的因素，許多孩子消失了厭學的心理和行為，共性性格不健全，偏執任性，抗壓力量差，這些都是我們要正視的。這些問題影響了青少年的進展，也給我們的教育教學工作帶來了巨大的困難。假如心理健康教育工作不落實，更多的孩子心理健康有問題就直接影響孩子本人的進展和家庭的幸福，影響社會的穩定。每一年，我們都痛心地看到有一些學校消失同學自殺的事情，消失過激行為的狀況。
所以，熟悉要再提高，要真正把這項工作當做重中之重，不是可有可無的。孩子的心理健康是一切教育的動身點、落腳點，也是學校管理的著力點，若連孩子的身心健康都不能保證，我們的教學和教育就沒有意義。
二、反思要再深刻：要找準“心”癥結，找到“心”病源。
我們究竟在孩子的心理健康教育方面做得怎麼樣，各級教育行政主管部門重視得怎麼樣，要通過這個會議仔細反思一下，做得好的要堅持，做的不好的要補課，要下大力氣來補課，要把它當成“一號工程”來做。心理健康也是安全的重要內容，心理不健康，隨時都有安全的風險。所以我們不要覺得心理健康教育無事可做，我們要正視現實，我們在這一塊工作的確是短板，我盼望今日這個會議能引起大家的高度重視，把心理健康教育始終抓在手上。一些達標校和示範校，工作做得還是遠遠不夠的。每個孩子的內心世界你都瞭解嗎？老師會常常和同學進行情感溝通和心靈溝通嗎？沒有，做得還很不夠。雖然這些年我們在這方面起了步，做了大量工作，比如我們成立了未成年人心理健康輔導中心，這在全國都排得上前列的，許多地市省會城市都說做不到，我們在這方面是走在先進行列的。從20xx年開頭，我們連續多年送老師參與南大的培訓，培育了一支專業的心理健康老師隊伍。同時我們還成立了示範校，建立了心理健康教育實踐基地，全市有21所學校成為首批實踐基地。但是捫心自問，我們的心理健康教育工作還存在許多短板，這些問題阻礙了心理健康教育的進展。
一是熟悉上有偏差。有的局長、校長認為心理健康教育是心理老師的事情，與其他老師無關，忽視了全體老師都應自覺在各學科教學中遵循心理健康教育的規律，將適合同學特點心理健康教育的內容有機滲透到日常教育教學中。任何學科都要關注孩子的心理變化，有的認為心理健康教育就是關心個別心理有障礙的同學，忽視了面對全體同學與關注個別差異相結合的原則，沒有與教育教學工作有機結合，把心理健康教育和教育教學工作和其他管理工作、德育工作割裂開來。熟悉上的偏差必定會導致行動上的偏差，心理健康教育要貫穿學校的方方面面。“磨刀不誤砍柴工”，假如孩子的心理有障礙，我們寧願停下來幫他緩一緩，然後再做學問方面的傳授，否則孩子很簡單走向極端，走向反面，簡單成為心理不健康的人，甚至是精神失常的人，這對家庭和社會都是一種損害和損失。
二是重視程度不夠。一些學校認為心理健康教育既沒有特地教材，同學又不用考試，是一項可有可無的軟指標。一些學校依據要求建立了心理輔導室，但沒有開展實質性工作，或浮於表面，效果不明顯。從去年對直屬學校的綜合督導狀況來看，我們也發覺有的學校沒有真正把心理健康教育工作落到實處，督導效果不是很抱負。根據要求，心理健康工作室應當是要的，但是工作室究竟有多大意義，要靠每個老師去努力，能不能發揮作用？假如孩子不情願進來，你就不做他的工作嗎？要落實到生活和課上課下的點點滴滴，心理健康教育是無形的，要貫穿於同學無形的時空中去。不是說要讓同學來這裡測一測，就叫心理健康教育工作。
三是各地各校進展不平衡。城區學校和重點學校的工作比較好，農村學校和薄弱學校的差距明顯。有不少學校尚屬空白。
四是師資隊伍不足。雖然經過培訓，心理老師得到一些補充，但是有些學校仍舊沒有達到每所學校至少一名專兼職心理老師的省市規定。大多數學校的心理老師只經過初級培訓，專業水平有待提高。大多數心理老師還擔當很多繁重的課業任務，難以投入更多的時間和精力。師資隊伍沒有做到全員掩蓋、全員培訓。心理健康教育不是單打獨鬥，肯定是全部老師和管理層都要對孩子的心理有所把握，成為這方面的專家，每個人都是和同學溝通的好手能手，這樣才能把心理健康教育工作落到實處。不是說每個人都能和孩子溝通，我雖然是教育局長，做工作是一把好手，但在和孩子溝通這一方面，我還真不如許多老師，在孩子的成長過程中，還是要依靠老師，這要講究專業和方法。這個方面，我們要加強對老師進行全員的培訓。
三、措施要再強化：查詢“心”路徑，xx“心”難題。
對孩子，要進行全員分析，要依據層級負責制對每個孩子都全面分析，每個孩子的年齡特點和性格特點，哪些是放心的，我們不用去多加關注的，他的自控力量很強很外向很陽光的；哪些在這方面需要我們關心，要全面分析，然後做到全員把握。哪些心智比較成熟、共性比較偏執，哪些和家長或同學溝通有問題的，上課下課就是一個人，不和同學來往，我們要去做這方面的工作。他要是不敢說話，任課老師要讓他大膽說話，他不擅長交際，我們要在各種主題活動中關注他，讓外向的孩子帶他，這樣的教育才有效果。我們能不能做到全員把握？教育肯定要專心用情，粗線條的教育是沒有成果的。然後，我們還要全員結對。有些陽光的孩子就可以通過“一幫一”結成好伴侶。老師們、校級行政管理人員和領導也要動起來，學校裡有哪些孩子特殊需要關心，依據層次進行分解，進行全員結對和全員輔導。這樣才能讓我們的心理健康教育落到實處。我們做得怎麼樣？所以說，措施再強化，就是達到全員分析、全員把握、全員結對、全員輔導，把孩子納入心理健康教育的範疇中，不能顧此失彼、事後諸葛亮，不能等到有了問題再去做，要提前預防。
一是強領導，構建責任體系。要對心理健康教育目標任務要求層層分解，把活動和措施也進行分解，使得心理健康教育工作在實施過程中到人、到點、到實處。
二是強載體，創新活動開展。要結合工作實際，結合中學校生成長規律，在上足、上好心理健康教育課的基礎上紮實開展心理健康教育課校內心理劇、專題講座、心理健康教育宣揚、心育主題教育活動等豐富多彩的心理健康教育活動，實行中學校生喜聞樂見、易於接受的方法，讓中學校生在活動中接受教育，堅固樹立“人人為健康、健康為人人”的理念，切實提升心理健康素養，促進中學校生健康歡樂成長。另一方面要把心理健康教育融入德育工作，融入平常的班主任教育教學工作和社會實踐活動中。
三是強隊伍，提升教育力量。心理健康教育是一項專業性強的工作，必需有一隻素養高、業務精、力量強的老師隊伍。要樹立全員育人理念，成立學校校內心理危機預防干預領導機構，建設以分管德育工作的副校長、教務處、政教處（德育處）、團委（少隊部）等部門人員、心理健康教育老師和班主任為骨幹的、以學校管理人員為補充的心理健康教育團隊，形成以班主任、思想品德課老師以及團、隊幹部為主體，專兼職心理輔導老師為骨幹，全體老師共同參加的心理健康教育工作體系。意思就是要全員培訓，不要單打獨鬥，作為心理專業老師，要做好指導、頂層設計、抓落實和考核，光靠一兩個人是不行的。
四是強陣地，健全體制機制。要進一步加強心理健康教育的陣地建設，完善xx市未成年人心理健康輔導中心裝置設施，充分發揮其在全市中學校心理健康教育中的管理、指導、引領、示範作用，力爭在組織全市中學校心理健康教育老師的專業培訓，指導學校開展家長沙龍、督導學校心理老師的心理輔導，開展心理健康教育的教研活動和心理健康教育課題討論等方面工作做得更實、更好、更有成效。要進一步加強學校心理輔導室建設，發揮學校心理輔導室的危機預防、心理詢問功能作用。根據教育部及省廳的有關檔案精神要求，全市城區學校、鄉鎮中心學校以上學校及有條件的農村學校都要建立心理輔導室，並配備相應的裝置和資料。建好心理輔導室不是為了裝飾門面，應付檢查，而是為了在個別輔導和團體輔導中發揮有效作用。需要強調指出的是，中學校校心理輔導室也是全國文明城市未成年人思想道德建設測評的必檢內容。各學校要進一步完善創新心理詢問的手段和載體，樂觀通過網路、、微信等方式，擴高校生的參加面。同時，還要進一步發揮心理健康教育示範校的輻射帶動作用，健全完善同學自我防範、同伴互助、班主任預防等三級心理預警機制，著力構建中學校生心理預防體系，針對中學校生消失的心理疾病、行為障礙等現象，早發覺、早預防、早干預、早健康。
五是強互動，形成教育合力。家校互動，要把家長調動起來。同學的“心”問題，不僅僅是學校的問題、家庭的問題，也是社會的問題。學校教育有責任，家庭教育有義務，社會教育也要有擔當。我們要請進來，走出去，家校互動，社會聯動，形成學校、家庭、社會三位一體的心理健康教育網路。學校要通過舉辦家長學校，在家長中宣揚相關的心理健康學問，指導家長轉變教子觀念，瞭解和把握心理健康教育的方法，注意自身良好心理素養的養成，營造家庭心理健康教育的環境，用家長的抱負、追求、品行和行為影響孩子。讓家長把握孩子的性格，把握孩子生理進展帶來的心情變化，把握學業帶來的壓力，克服家長負面心情對孩子的影響，克服聽之任之不管不問，克服過分的袒護和溺愛，克服依靠學校管教孩子，從而增加同學家庭協作育人的自覺性和主動性。
四、氛圍要再深厚：優化“心”環境，提升“心”境界。
優化外部環境，通過努力，讓我們的內心世界向上向好，更加陽光。教育是心與心的溝通，情與情的溝通，心理健康教育是以符合人的成長規律的方式挖掘人的內在的極大心理潛能，注意生命價值和開掘心智潛能的教育，心理健康教育要達到的教育效果是春風化雨、潤物無聲，要追求的教育境界是面朝大海、春暖花開。作為教育人，無論是教育行政部門的同志，局特長長們，還是教育業務部門的同志，校長主任們，以及教學一線的同志，任課老師班主任們，都要有一個共識，關注同學心理就是關注同學的健康，就是關注同學的成長，就是關注同學的將來。所以，我們要著力營造心理健康教育的良好環境與氛圍。健康教育要貫穿伴隨同學學習、成長的全過程。
詳細來講就是：一是要讓投入有保障。要加大對心理健康教育的經費投入，學校要有心理健康教育經費，並列入學校的經費預算。心理健康教育經費的支配要做到逐年遞增。市教育局也將把學校心理健康教育工作、心理輔導室的標準化建設納入考核範圍，在學校工作考核中佔肯定比例。依據考核結果，對心理健康教育工作突出的學校予以表彰嘉獎。
二是要讓健教有地位。這裡再強調一下，心理健康教育在整個教育中起著越來越重要的作用。試想，一個孩子心理健康都有問題，那還談得上什麼勝利、成人、成才。心理健康教育不是獨行俠，也不是獨立團。心理健康的教育不僅僅是心理專業老師的事，心理健康教育也不僅僅體現在健教課堂上、心理詢問輔導室裡，而應當貫穿在整個教育教學過程中，融入全部學科的教學中。任何一門學科的課任老師都要專心關注每個孩子的心理，注意每個孩子的感受，啟用孩子們學習的愛好和動力，也唯有如此，教才會有所效，學才能有所得，教育教學質量才有可能得到真正的提高。
三是要讓心教有課程。所謂“心教有課程”，就是要心理健康教育課程化，就是心理健康教育要有大綱、有教材、有課時，進學校、進班級、進課堂，要探究並實施心理健康教育課程化，形成心理健康教育的課程體系。近年來，心理健康教育已取得肯定的成效，但還遠遠沒有達到應有高度和地位，課程化就是目標，就是方向。心理健康教育要課程化、專案化、活動化。雖然現在國家層面和省廳層面還沒正式的教學大綱和詳細課程要求，我想我們xx市在這方面可先行先試，作些“課程化”探究。我信任我們在這方面會有更大的作和成果。心理健康教育是一個新課題，我們既要做好規定動作，也要做好自選動作，鼓舞大家自主探究，不斷創新。
同志們，教育是關注心靈的事業，關注成長的事業，是巨集大而高尚的事業。要讓心動就要有行動，讓孩子們內心世界有感受和感動，我們就要做工作。作為教育人，我們要樂觀行動，讓孩子們每一顆幼小的心靈就像一個種子那樣經過黑暗中的掙扎去迎來破土而出時的第一縷光亮，排解人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的各種顛簸，為成長成才奠定基礎，供應保障。“心向陽光，春暖花開”，是健康教育的責任與擔當，讓我們共同努力。
心理健康教育演講稿6
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
我是學校心理諮詢室的王老師。學校心理諮詢室位於辦公樓四樓，是一個非常溫馨、溫暖的放鬆心靈的地方。如果哪位同學遇到了心理上的困擾，無法緩解時，歡迎大家前來坐坐。有些同學對心理諮詢有一些誤解，認為去諮詢的人很可能有什麼不正常或有精神病，要不就是有見不得人的隱私或道德品質方面有問題。其實，心理問題是日常生活中人人都會經常遇到的，就這些問題求助於心理諮詢並不意味著有什麼不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理諮詢更好地自我完善。在西方國家，誰有自己私人的心理醫生或顧問，則是身份的象徵。
在這裡，我首先想跟大家分享一個故事。故事的主人公叫克里斯·蘭根。他是全美智商最高的人，拿著全獎進了美國頗有聲望的裡德學院。儘管蘭根的家庭缺失溫暖——父母離異、家境貧寒——但他的故事似乎告訴我們：智商可以彌補人所有的缺陷，解決所有的問題。事實上是這樣嗎？進入大學以後，蘭根身上的一些問題就顯露出來了。他的同學大多來自紐約，蘭根覺得他們看不起他，針對他，於是把自己孤立起來，天天待在圖書館。他的成績單是全優，但他沒有一個朋友。大二那年，蘭根因為母親遲交獎學金申請而和老師發生口角，最後選擇掇學離開。在另一所大學，蘭根因兼職缺席了一場考試，他給教授打電話請求更改考試時間遭到了拒絕，這讓倔強又驕傲的蘭根再次退學。現在，蘭根頂著全美智商最高的頭銜，過著最潦倒落魄的生活。
從蘭根的身上，我們能感悟到些什麼？蘭根認為自己家庭貧困，父母離異，又來自於一個小地方，便理所當然地認為來自於紐約大城市、經濟富裕的同學們會看不起自己，於是就不跟同學們交往，封閉自己，形成了內向孤獨的性格。這是不喜歡自己、不自信的表現。我們所熟知的女演員鄭爽，她不斷地整容，也是因為她自卑、不自信、不喜歡自己。其實在我們的眼裡，本來的她就很清純，很漂亮了。所以，作為人，我覺得最重要的是要自己喜歡自己，肯定自己，關愛自己。這跟你成績好不好，長得漂不漂亮，家裡有沒有錢，沒有一點關係。因為，我們每個人都是一個獨特的個體，每一個人身上都有自己獨特的價值，每一個人對於某些人來說都是生命歷程中相當重要的人物。請問同學們，你們有沒有發掘自己身上獨特的、重要的珍貴品質，從而學會肯定自己，欣賞自己呢？
再看看蘭根，他遇到困難，是怎麼處理的？他兩次在大學因為一些事與老師發生了糾紛，他的處理方式是情緒爆發、發生爭吵，然後選擇最極端的方式：退學。其實，我們每個人在一生中都會遇到這樣或那樣的挫折，像我們的同學們，有時會因為考試失敗而情緒低落，有時會因為與好朋友發生誤解而難過，等等。這都是很平常的.。不光同學們會遇到，老師、父母也經常會有這樣或那樣的煩惱。面對挫折，我覺得，首先，我們要學會關注自己的情緒，及時處理掉不良的情緒，而不是任性地讓脾氣想發就發。我們可以選擇一些比較好的宣洩方式，如體育運動，找好朋友傾訴，看幽默故事，吃東西，聽歌等等，把不良情緒宣洩出去，而不是悶在心裡或是對人爆發出來。只有情緒處理好了，我們才可能靜下心來處理問題。逃避的方式是解決不了問題的。我們應該冷靜地思考，想想在這種情況下怎樣做才是最好的方式，從而積極去應對。有一句話說得好，辦法總比困難多。只要樹立了這個信念，就沒有跨不過去的坎。
其次，我覺得蘭根還缺少一顆感恩的心。他把同學、老師看做是他眼中的敵人，而從來沒有想過身邊的人給過自己的那些幫助。他帶著一雙敵意的眼睛看著這個世界，那自然，這個世界上他看到的全是敵人。所以，我覺得我們真的要從內心裡樹立一種感恩意識，經常對別人說謝謝。當我們經常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那麼多人為我服務，那麼人關心我，那麼多人幫助我，那麼多人給我提供方便……我真的好幸福呀。同時，當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。
從蘭根的故事我們可以看出，擁有良好的心理素質，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。本月，學校即將開展的第四屆心理健康教育活動月正是為了提高同學們的心理健康水平，增強同學們的心理調適能力，從而促進同學們的健康成長。本屆心理健康教育活動月確立了“關愛心靈，引領成長”的主題，將開展團體心理輔導活動“信任之旅”、心理健康教育廣播節目、相關主題展板、主題班會、心理漫畫作品比賽、心理電影展播等六項活動。我希望各個班級要高度重視此次活動，每位同學要積極參與，力爭在全校範圍內創造出“人人關愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂前進”的氛圍！
最後，讓我們積極行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環境，讓我們“開心每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天”！
心理健康教育演講稿7
一、何為健康?什麼是健康?
世界衛生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。”
即健康包括三方面：
（一）身體健康;
（二）心理健康;
（三）具有良好的社會適應能力。
這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
《心理諮詢大百科全書》解釋“心理健康”是指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態度、創造性、自主性、成熟性、對自己有利的態度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較瞭解，它可以用資料加以量化，心理健康無法用數來表示，那麼如何來衡量自己的心理是否健康呢?
教育部在1999年8月13日頒佈的《關於加強中國小生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。”心理素質不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質(如科學文化素質、思想道德素質)的形成有重要影響。“因此，對中國小生及時有效地進行心理健康教育是現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。”
二、心理疾病挑戰全球
世界衛生組織報告說：全世界抑鬱症患者已經達到2億人，已經成了世紀病;有30%至40%求醫者有精神衛生問題;20%人口存在心理衛生問題和精神障礙;據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。
在經濟迅速發展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死於自殺的人數14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。
19xx年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調查表明，34%的中學生有心理問題;本人曾經對西部五個省市20個地區的中學生做過調查，發現有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。
三、心理健康條標準
心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態心理學》一書中提出了10條標準：
1、有足夠的自我安全感;
2、能充分的瞭解自己，並能對自己的能力作出適度的評價;
3、生活理想切合實際;
4、不脫離周圍現實環境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善於從經驗中學習;
7、能保持良好的人際關係;
8、能適度地發洩情緒和控制情緒;
9、在符合集體要求的.前提下，能有限地發揮個性;
10、在不違背社會規範的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。
我們認為中學生心理健康的標準應包括：
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規範。
2，人際關係和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3，能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。
6，有自知之明，知道自己的優點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高於一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8，在有利於社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，並對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
四、 中學生心理健康現狀
關於青少年心理，有一個問題常常困擾著我：“為什麼會有這麼多年輕的病人?他們怎麼了?”那些企圖自殺的高中學生;害怕筆尖的中學生;不敢看人的九年級學生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學生;自殺未遂的中專生;能力不足的大學高材生;不會與人交往，無法工作的大學畢業生……
中學生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學生身心都正處在急劇的發展、變化和成熟時期。如果這期間發展(尤其是心理方面)出現問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國中學生心理健康現狀如何呢?有關專家學者們進行了調查研究。有關調查表明，有心理和行為問題的國中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。
近幾年，國內有關中學生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的中學生是為數不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。根據已有知識和實踐經驗，我認為中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：
(一)適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續不斷的影響個體時，所產生的感受能力。適應不良即對刺激的持續作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現在七年級和高一年級，尤其是七年級。
因為，進入中學後，他們會發現中學的學習生活與國小是完全不同的：
其一，由一個學校到另一個新學校，環境發生了變化，許多地方都相對陌生。
其二，生活上，進入中學後大多數學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對於那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。
其三，中學的學習內容明顯大增，課業負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上國中或高中的學生在這方面也可能不適應。
其四，人際關係的變化，新的人際圈需要自己去建立，對於不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環境，它還包括適應完全不同於國小的學習方式、方法、內容，更包括人際關係的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要麼是學習跟不上，要麼是人際關係處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期後會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發為心理疾病。
(二)情感問題。情感是和人的社會需要相聯絡的一種較高階而穩定的體驗。對於中學生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往，青少年正處於生長髮育階段，這個年齡段正是主觀需求慾望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的慾望和要求，於是必然產生心理上的不平衡，抑鬱、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學後，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發展，自認為自己已長大成人了，不想父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往採取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發洩，久而久之與父母在感情上出現裂痕，不願與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。
在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的嚮往。因此，這個時期，尤其是國中生，容易出現令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業為重，還是以感情為重的選擇，於是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢?於是，出現問題在所難免。高中生在這一問題上要比國中生好。因為他們的身心發展相對成熟，由於知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己後悔的舉動。
(三)學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態度端正，智力發展正常，可學習效率低下，他們要麼是學習技能障礙，要麼是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。對中學生而言，也存在上述情況。但九年級、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據調查，九年級、高三學生中，相當部分會出現不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱症。這對他們考試時正常水平的發揮，乃至今後的成長都是不良的影響。
(四)行為和人格偏離
1.行為障礙，或稱不良行為。中學生中常見的不良行為有：多動症，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見於國中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態和迷戀電腦遊戲的不良行為快速上揚。
2.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特徵的綜合。人格偏離主要是個體人格發展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學生中常見的人格偏離有：
(1)自我意識偏差，國中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑鬱、閉鎖。
(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。
(3)自卑心理。
(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現的。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學生心理健康現狀，是分析原因，尋找出路的時候了。
五、影響中學生心理健康的因素分析
中學生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環境的、教育的幾個方面來分析。
(一)生物學因素
眾所周知人的發展是指身心健康、平衡發展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發展都可以影響孩子的心理健康水平。
1.遺傳因素。遺傳素質對於人體的成長髮育及性格、智力的形成與發展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學生家族中患有各種精神病、發育遲滯等病史者明顯多於正常學生。這說明遺傳因素在心理髮展方面的作用不容否認。
2.母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產生很大影響。母親營養不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發生諸如早產、難產，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發展。
3.生產發育及營養因素的影響。出生後至成熟期(16歲左右)的一段時間，孩子的生長髮育與營養對孩子心理髮展有十分重要的影響。
生長髮育遲緩、營養不足在幼年時可表現為說話晚、走路晚、運動不協調、環境適應能力差等。這類兒童長大後出現各種心理障礙的機率明顯高於正常發育兒童。
心理健康教育演講稿8
老師們，同學們：
大家上午好！
今日，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今日我們主要講心理健康，那麼，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們國小生的學習、人際關係、自我相識、社會適應四方面進行分析，同學們請仔細聽聽，比照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得才智和實力，並將學習得來的才智和實力用於進一步的學習上面。 下面是與學習有關的心理健康的標準：
1、是能自我滿意。這裡所說的滿意感，事實上就是一種學習上成就感。每個人都希望勝利。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、其次，結果總是對自己不滿足；而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己丟失了信念，甘於落後。這種過於劇烈和過於落後的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿意感，從而不斷增加自信念。
2、是能解除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不志向就會很不快樂，膽怯老師和父母的責怪，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至膽怯回學校，對學習產生躲避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有苦惱，但會實行主動的方法，會擺脫這一消極心情。 其次方面是人際關係：心理健康的'學生既有好摯友，又樂於與人交往。能與父母形成良好親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成良好的同伴關係。我們常發覺有些同學喜愛獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，不能算是心理健康的學生。 第三方面是自我相識：心理健康的學生，不但能瞭解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安穩處之，有時還會自我勸慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種藉口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現實環境中的，社會適應實力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能瞭解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就簡單產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦嬉戲，沉迷虛擬世界裡，對現實的學習和生活都不感愛好。這些都不能算是心理健康的學生。 最終，在這裡我希望各位同學都能做個心理健康的國小生，享受美妙的人生，明白知足常樂的道理。
心理健康教育演講稿9
同志們、同學們：
上午好！
今日是心理健康月開幕日。學過《心理學》的同志都知道健康至少包括三個方面的內涵，一是沒有殘疾，二是沒有疾病，三是心理處於良好狀態。相對殘疾和疾病，心理問題具有普遍性和簡單性。心理不健康的表現是多方面的，也是因人而異的，比如社會適應性差、自我調適力量不強、歸因片面、走極端等。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長得美麗都會產生莫名的仇恨。這不是道德問題，而是心理問題。心理問題不行怕，但是也不行忽視。長期以來，我校高度重視同學心理健康工作，廣泛開展了心理學問進校內活動，成立了心理詢問室並正常開展心理詢問活動，取得了良好的效果。在此基礎上，我校即將開展為期一個月的心理健康月活動。時間就從今日開頭，為期一個月。本此活動月的主題是“遇見·增能·成長”。
遇見彷彿是一種奇妙的支配，它是一切的開頭。從某種意義上來說，世間一切，都是遇見。冷遇見了暖，就有了雨；春遇見了冬，就有了歲月；天遇見了地，就有了永恆；人遇見了人，就有了生命！
一個人與這個世界的第一次的遇見是伴隨著啼哭呱呱墜地，也是與父母的第一次遇見；同學走進校內，便開頭了與老師的遇見！人生就是一場博大精深的遇見，但是全部的遇見都會遇見自己。在遇見中高興，在遇見中悲傷，在遇見中成長。
父愛和母愛從我們誕生的那一刻起，就始終伴隨著我們。可是隨著年齡的增長，我們慢慢的不知該如何跟父母相處，我們經常埋怨他們不懂我們。其實我們又何曾懂得父母，讓我們走進父母的內心，感受父母，感恩父母，讓我們一起遇見父母！
四度春風化綢繆，幾番秋雨洗鴻溝。兢兢業業，站在三尺講臺上的老師，有著他們獨特的豐富的內心世界，讓我們走進老師，感受老師。讓我們一起與老師遇見吧！
人生就是一場博大精深的遇見，全部的遇見都會遇見自己，你遇見過自己嗎？你傾聽過自己內心的聲音嗎？來吧！一起遇見自己吧！
感謝人生舞臺上全部的遇見，他們給予我們權利，使我們獲得更大的`對生活、工作和學習的的掌控力量和自信念。因此能夠更好的瞭解自我，熟悉自我，接納自我，完善自我，更好的成長自己。成就人生。
以“遇見·增能·成長”為主題的豐富的活動即將開展，同學們，參加進來吧，我們在課堂上遇見，我們在嬉戲中遇見，我們在豐富多彩的活動中遇見！下面我宣佈，江蘇省銅山中等專業學校第五屆心理健康月活動正式開頭！
心理健康教育演講稿10
尊敬的領導，同事們：
大家好！
學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。由於影響學生心理髮展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理髮展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學校“育人為本，和諧發展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認真做好__市心理達標校評估工作
本學期是__市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報。總結了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，並查詢材料製作彙報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的蒐集、整理、補充和裝訂工作。在區通過率78%的情況下順利通過了區的評審，最終上報__市教育評估院評審併成為全區首批__市心理達標校(全區中國小首批通過的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、家庭生活以及成長曆程中的自我意識、學習適應、人際交往、親子溝通、網路遊戲、情緒調節、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創。各班在知心委員的帶領下，在班主任老師的關心指導下，進行自創自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預年級和第二場七年級年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內容豐富、表演精彩，體現師生對心理劇比賽的關注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開展“關愛女孩行動”，學校“成長驛站”心理中心和__婦聯聯合舉辦了以“關愛女孩，關注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面通過遊戲的方式分別作了系統講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，並且讓女生們認識到自己所存在的問題，在以後的學習生活中進行改進更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學生的第一任老師，家庭教育環境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學生是創設良好學習心理環境的重要主體，三者缺一不可。同時，素質教育發展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應__婦聯的要求在__中學進行試點，我認真製作講座PPT，精心準備講稿，通過視訊資料、大量的資料、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產等問題的原因，引起家長對此重視並要求在家庭教育中對孩子進行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之後，家長們紛紛表示受益匪淺，今後要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的.人生觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。
5、積極參加心理培訓和完成相關調研
本學期我參加了__市“家庭治療”的專業培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以後認真參加培訓，圓滿完成本學期的培訓任務。利用暑假參加了__國際生涯發展諮詢師課程的學習，並取得了證照。另外配合上海市人口發展中心開展隨遷子女人際交往狀況調查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然後協調年級組和班主任分批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的讚賞。
二、日常工作
1、加強諮詢工作落實個案跟蹤
為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理諮詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理髮展提供必要的服務，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點關注九年級人際關係適應不良的學生、七年級與家長關係不良的學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生進行了諮詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和讚賞。本人每週一到五心理值班3-4次，每學期諮詢量達五六十次，有詳細記錄的諮詢輔導近二十次，個案跟蹤2-3個，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導諮詢工作。
2、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓
開展心語心願社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動並從中獲益，更加完善自己的心理狀態，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團本著“關心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支援，奉獻愛心，協同發展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自己，發動學生，助人自助”的工作思路，每班延續傳統設定班級心理委員制度，瞭解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規劃
根據__中學20xx—20xx三年建設規劃和“快樂學習健康成長”新優質學建立的要求，本學期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬體建設、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設等方面對學校心理教育進行了三年規劃，以期通過努力在硬體方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，並積極向__市心理健康教育示範校目標努力。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對於“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領導的支援，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為“樂和”校園作出新的貢獻。
心理健康教育演講稿11
尊敬的各位領導，各位老師：
大家好！
我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關內容。
1、心理健康及意義
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理髮展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質。幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效，積極地適應社會，適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。
在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常、情緒反應適當、意志品質健全、自我意識正確、個性結構完整、人際關係協調、人生態度積極、社會適應良好、行為表現規範和行為年齡相符等。
2 、心理健康教育與素質教育的關係
心理健康教育在素質教育中居於核心地位，它是實施素質教育的重要前提，也是全面發展教育不可缺少的重要組成部分。長期以來，我國中國小教育實踐中，往往只重視智力因素的培養，而忽視學生健康心理素質的培養，特別是忽視意志、興趣、個性等非智力因素的培養，這不利於我們全面推進素質教育的實施。中國小新課程強調要促進學生的身心健康和綜合素質的提高，認為良好的心理素質是學生綜合素質的重要組成部分，是其他各種素質的一個載體。良好心理素質的培養離不開中國小心理健康教育的具體實踐，因而心理健康教育是素質教育所應具備的基本內涵之一，是素質教育的奠基工程。
3、心理健康教育與德育的關係心理健康教育是德育的一個重要補充形式，因為思想品
德的形成與提高是以個體健康的心理為前提，良好的思想品德有助於心理健康，任何思想品德的形成都必須經過教育者心理過程的內化和外化，它們的最終目標都是培養全面發展的人。
心理健康教育拓展了傳統德育內容範圍，把如何認識自我、處理人際關係、調節和控制自己的情緒等學生的個性發展問題，納入到整個德育大系統中，心理健康教育主要以疏導法為主，在尊重、信任和理解學生的基礎上，與學生平等地溝通、交流，給學生創造一個自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進學生的發展。
4、在學科教學中滲透心理健康教育
（1）在教學設計方面，要設計符合學生髮展的年齡特徵，考慮學生學習中心理品質發展的內容。在數理化等學科上切忌偏深、偏難；在文史政等學科上，切忌唱高調，一味強調道德信仰，忽視道德行為、習慣培養。
（2）在教學方法方面，要根據學科內容的需要，採用多種方式，充分利用現代資訊科技成果，使學生在濃厚興趣下積極主動地參與到學習中來，防止疲勞和厭學情緒發生。
（3）在教學目標方面，要根據學生髮展的年齡特點，傳授知識的同時，指導學生養成良好學習習慣，形成科學有效的學習方法，培養創新意識能力。
（4）在評估學生成績方面，要以鼓勵性評價為主，重視形成性評價，不將考試作為衡量學生優劣的唯一標準，防止考試焦慮發生。
（5）在課堂管理環境和課堂管理中，要優化教學情境，建立寬鬆和諧的師生關係，使學生能在愉快、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學習。在學科教學中，必須貫徹心理輔導的思想，心理輔導和學科教學是融合的，對大多數課堂教學來講，不必把心理輔導單獨抽出來，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個蘋果，學生見了就喜歡，吃了它，營養也自在其中，維生素C就好象一堂課的心理輔導，如果把它從蘋果中提煉出來，製成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說，滲透不等於機械的做加法，在目標上都加上一點心理輔導，它是寓心理輔導於學科教學之中。
5、可具體堅持以下幾條原則
（1）積極情緒原則教師在課堂上的情緒狀態，對學生的學習成績有重要影響，學生以積極飽滿的熱情參與課堂教學，就會積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率高，從長遠看會獲得老師和同學更多的尊重與接納。這要求我們首先要創設積極環境，積極的教學環境，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活躍、熱烈與深沉、寬鬆與嚴謹的有機統一。其次是創設安全的教學環境，安全的教學環境，指的是教師要接納學生，並設法使學生之間在互相瞭解的基礎上互相接納，形成一種師生之間、學生之間彼此接納的心理氣氛，進而使每個學生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調動他們的成就動機，積極參與到學習中來。為此，教師在進行教學時，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、諷刺學生，不傷害學生的自尊心和自信心，尊重每個學生，尤其是學困生的人格。
（2）體驗成功原則
教學不僅要讓學生掌握知識，更重要的是讓學生在學習和掌握知識的過程中，通過體驗到學習成功的喜悅，使自己的個性變得更加自信，達到增進學生心理健康的目的，這是現代發展性教學的重要目標，也是增進學生心理健康的重要途徑。第一要確保每個學生通過教學獲得成功感。成功所產生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學生自身潛能得以發揮的強大動力。教育教學的實踐表明，沒有比取得成功更能使學生激動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身並不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗到做成自己想做的事，實現自己計劃時的那種滿意的心情。如果學生在校經常受到老師的批評、訓斥和同學的冷嘲熱諷，在家裡經常受到家長的責備，享受不到成功的樂趣，就會視學習如猛獸，提到學習就害怕，遇到考試就發慌，學習帶給他們的是沉重的心理負擔。經常的失敗，使他們感到心灰意冷，產生自卑和失望，導致惡性迴圈。
其次要避免壓力造成的'不良後果。學校常常將考試成績作為評定學生好壞甚至人格優劣的唯一標準，這種標準，不一定與學生的真實情況相符，但卻影響學生的自我行動。如果學生考不好，就會受到老師的批評，怕同學看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對考試形成恐懼，產生考試焦慮，嚴重影響了學生的心理健康。合乎心理健康要求的考試，應重視學生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應強化考試的診斷功能，弱化考試的價值評價功能，應幫助學生
及時發現學習中的不足，而不要當著全體學生的面，拿考試分數來諷刺、挖苦學生，消除學生的焦慮情緒。
（3）民主自治原則
在課堂教學管理中滲透心理健康教育，主要體現為民主自治原則。要求教師克服對課堂管理所持有的“壓、訓、罰”的錯誤觀念，實行民主化管理，培養學生的參與意識與合作意識，以積極的指導為主，消極的限制為輔；標明恰當行為在先，獎懲在後。一旦學生髮生課堂行為問題，在處理時，也應堅持正面教育為主，獎懲應就事論事，切忌把懲罰作為教師報復洩憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理，培養學生自動、自發、自強、自律的能力，儘量消除引起課堂紀律問題的各種因素，維護和增進學生心理健康教育。
（4）合理負擔原則
現在的中國小生學習負擔過重。過重的學習負擔，帶給學生的直接後果是疲於奔命地完成老師留的作業及家長留的課外輔導作業，學生用於自已支配的時間有限，沒有時間去獨立思考，去與人交往，去安排自己的學習和生活，使得學生的批判性思維能力、人際交往能力的發展受到限制，嚴重影響了學生的身心健康發展。
6、心理健康教育活動的開展
（1）學校可以通過心理健康教育課或選修課來傳授心理
保健知識，依據年齡特點採用學生喜聞樂見，靈活多樣的方法，如：講座、討論、角色扮演、行為訓練、參觀訪問、活動遊戲以及各種團隊活動等，加強實踐環節，鼓勵學生進行自我探索和自我教育，使學生在實踐中成熟、在活動中成長，還可以通過校內外各種競賽的參與，激發學生學習興趣和成就動機，形成積極向上的進取精神。
（2）可通過熱線服務、書信諮詢、網路諮詢等形式，個
別輔導與團體輔導相結合，幫助學生處理好學習、生活、擇業、交友等方面遇到的矛盾和問題，排除學生成長中的煩惱和心理障礙，促進學生心理健康發展，同時可通過建立學生心理健康教育檔案等方式，有針對性開展心理輔導工作。
（3）與家庭教育相結合，在家長學校開設專門心理健康
教育主題，更新家長教育觀念，幫助家長了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理髮展的有關常識，瞭解自己孩子的各種心理特點，存在問題及簡單矯正方法、建立和諧的親子關係、營造家庭心理健康教育的環境。
心理健康教育演講稿12
同學們：
大學生現在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發展的形勢和家庭的影響是密不可分的'。我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的期望，祖國的未來，肩負著歷史的責任！
作為一個新世紀的大學生，學習心理學能更好地瞭解自己，開發自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時調適自己，還能增進身體健康。所以說，心理教育是大學生一門重要的課程。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態，全身心腸投入到學習和工作中，才能具有一個陽光光輝的日子。
謝謝大家！
心理健康教育演講稿13
如何上好心理健康教育活動課
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中國小生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。國小生心理健康教育是一項科學性，實踐性很強的教育工作。為此，我們應該根據學生心理髮展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。
心理教育活動課的目標。
心理教育活動課（或稱心理素質培養課）是一種以培養學生心理素質為目的的專門課程。其總體目標是：協助學生建立起理性的價值觀念，良好的自我觀念，提高其人際交往的能力和調節情緒的能力，改善其意志品質。
1、幫助學生建立理性的價值觀念
（1）使學生了解人的基本心理需求及期望。
（2）增加學生對價值的察覺：讓學生理解價值如何影響人的抉擇和行為。
（3）幫助學生學習多側面，多角度地看待學習和生活：學習正確歸因；進行積極思維方式訓練。
2、幫助學生建立良好的自我觀念
（1）增進自我體察：自我觀察並認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想，感受與反應之間的關係。
（2）學會自我接納：以己為榮；認知自己的優，缺點。
（3）建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的，信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
（4）增強自我監控：敢於自我肯定，善於自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，並以積極的態度處之。
3、幫助學生建立和發展良好的人際關係
（1）瞭解人的交往心理需求。
（2）熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸，表情，體姿，聲調，手勢。學習語言溝通技巧：瞭解交往中開誠佈公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇於表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你，對他言行的反應或判斷是否相同。
（3）學會處理人際衝突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。
（4）學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的'情緒變化。
4、幫助學生提高調控情緒的能力
（l）瞭解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。
（2）學習分析不同情緒狀態的前因後果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極資訊，瞭解情緒的真正原因。
（3）學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，剋制衝動，減輕壓力。
（4）學習分析情緒與行為的差距情緒決策：瞭解別人的觀點；瞭解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。
5、增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
心理健康教育演講稿14
老師們同學們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感。”
心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟裡立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什麼東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。
我們生活在一個競爭激烈的社會，所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關係和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象，而這時就需要有專門的疏導途徑，也就是心理諮詢。我校的心理諮詢室“紫薇小語”室自成立以來，也受到了不少同學的關注。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外，更多的還在於與同學交往、自我認識等方面。心理諮詢本著“助人自助”的原則，即通過啟發、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境。在諮詢中，我們將會做到：對所擁有的學生來訪記錄及其它相關資料檔案履行保密的義務和責任。本學期心理諮詢室的開放時間為每週一——週五的中午12點到1點，地點在科技樓三樓。歡迎同學們前來傾訴煩惱，釋放心情。
接下來，我想和大家一起分享哈佛幸福課導師本·沙哈爾為同學們簡化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義並且能讓你快樂事情，不要只是為了輕鬆而得過且過，或一味只遵從別人對你的期望。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試理解父母。良好而親密的人際關係，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的`人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5、簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6、有規律地鍛鍊。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8、慷慨。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。
謝謝大家。
心理健康教育演講稿15
今年教師節，我收到了現在及以往的很多同學的問候，我很高興，讓我充分體驗到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學生，他們今年參加大學聯考，很多學生在給我祝福的同時帶來了喜訊，有考上中國科技大學的，有同濟大學的，還有華南理工的，讓我提供了他們的快樂。讓我腦海中又浮現出09屆九(1)班那群心態積極，始終充滿陽光的同學們。
至今仍清楚記得09年的6月20，那是會考的第一天。當天早上六點多，我接到了一個學生家長的，她告訴我她的孩子昨天晚上發燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經帶她的孩子6點多就到了醫院，現在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時，我真不知該說什麼，我只能說：“沒事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點30分，她來了。沒等我開口，她遠遠地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會，現在精神好多了”。看到她那張沉著的臉龐，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑藉自己積極、樂觀的心態取得了會考700多分的好成績。 08年我任教畢業班，當時，我的女兒即將出生，既要承當繁重的教學任務，同時自己還要準備參加招調考試，面對多方面的壓力，曾經一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之後，我都是拖著疲憊的腳步回到家裡，飯也不想吃，話也不想說。可每每這樣，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子，給自己一個笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個美好的日子。這種積極的心理暗示，給我帶來好心情、好狀態、好運氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對每一天都充滿美好的嚮往，用積極的心態去處理各種複雜的事情。這個難忘的經歷，讓我深深地感受到：在這個世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決於我們是否具有積極的心態。
其實，積極心態是可以培養的。在這裡我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學近年“最受歡迎的人生導師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態變得更加積極，感覺更加幸福的方法。希望同學們能從中有所啟發，永遠以積極樂觀的心態面對生活，讓自己的人生更多一份陽光，多一份幸福。下面由作者為你提供心理健康教育演講稿的寫法。首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什麼樣的影響？
他微微一笑，什麼也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間裡。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神祕房間。接著，弗洛姆翻開房間裡的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的佈置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子裡蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現在，你們還願意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終於有三個學生猶猶豫豫的`站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生乾脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又翻開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道安全網，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰願意現在就通過這座小橋？”
大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎麼回事？”弗洛姆問道。
“這張安全網的質量可靠嗎”一個學生心有餘悸地問。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的害怕，可見心態對行為有著多麼重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大的影響力。
由於心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。
我們都知道，一個人的心態能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個連自己都不相信的人，怎麼讓別人相信呢？
良好的心態是無價的，如果你能擁有一個良好的心態，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現狀，帶來圓滿的結果。不要因為我們的心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸於行動的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不捨，最終會走在時代的前面。一個人假設是一生都能持有良好的心態，那麼，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。
所以我想說，專心於路，路就不會多難走；專心於事，事就不會太難做。
