《陽光心態》讀後感

當細細地品讀完一本名著後，你心中有什麼感想呢？不妨坐下來好好寫寫讀後感吧。到底應如何寫讀後感呢？以下是小編幫大家整理的《陽光心態》讀後感，歡迎閱讀與收藏。

《陽光心態》讀後感1

讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那麼這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

基於陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態的方法論。併為此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。

在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，經過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。

堅持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。

堅持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，並培養與人為善，恰到好處的處事情懷。

堅持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，並用感恩的`心獲得好心境。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那麼學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。

唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用;對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的鬥爭是無條件的，永恆的，絕對的。

境由心造，相由心生。環境本身並不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，並隨時根據周圍環境調整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，並在個人自由與組織一致之間找到平衡。

人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，進取與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在於人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多鬥爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是能夠隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決於個人主觀意願。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的鬥爭面，創造和諧、統一，那麼我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態和好心境享受人生呢。

陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。

《陽光心態》讀後感2

說句實話，工作的壓力讓我或多或少產生了職業倦怠症，每天的忙忙碌碌讓自己的心裡少了快樂、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺自己的生活質量在降低，有時候會比較悲觀。五一假期，我有幸讀了《塑造陽光心態》這本書，讀後頗受啟發，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀後令人耳目一新、豁然開朗。我從《塑造陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的陽光心態。

現實生活中，有時候心浮氣躁，朝三暮四，淺嘗輒止；自尋煩惱，喜怒無常；焦慮不安，患得患失；東一榔頭西一棒槌，既要魚也要熊掌；這山望著那山高，靜不下心來，耐不得寂寞，稍不如意就輕易放棄，從來不肯為一件事傾盡全力。對此，我不禁要問：究竟哪裡出了問題？

閱覽《塑造陽光心態》一文，我明白了是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態，就能獲得成功。生活中我們應該具有樂觀的心理狀態，要用積極的態度去面對，相信自己一定能克服困難。對於工作，不同的人有不同的理解，有人把它當成是生存的手段，有人把它當成興趣愛好，也有人把工作當成一種負擔，不同的理解會決定不一樣的工作態度。快樂工作是一種於已於人於組織都有益的職業態度，是一種高效的工作狀態，更是一種通往成功的捷徑與方法。

既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴充套件它的`寬度；你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容；你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，積極陽光的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬於自己的人生之路。

每個人的人生旅途不可能是一帆風順的，儘管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，帶著好心情享受人生。願我們懷著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

《陽光心態》讀後感3

七月盛夏，在這陽光明媚的日子裡，手中不可或缺一本好書，《陽光心態》應時應景。正如生命需要陽光，心態也更需要陽光。浮華於身外，容貌為天成，只有內心充盈陽光，人生方得燦爛永恆。

《陽光心態》一書重在講述成功皆是源於心態，生活並無固定模式，應當同陽光一樣開發，啟發讀者如何擁有積極樂觀、寬容感恩的心智，如何妥善地應對文化的衝擊、激烈的競爭、物質的誘惑，將事業、身體、心態調節到最佳狀態。作為一名正值拼搏時期的職場青年，對於這段稍縱即逝的大好年華，我深知陽光心態對於自身生存發展的重要性，而如何打造陽光心態，值得深入思考。根據書中內容，結合自身實際，我覺得必須從以下幾方面塑造，才能用陽光心態燦爛別樣人生。

其一是調控情緒。工作或是生活中難免會有身不由己的時候，明明有滿腔情緒卻找不到發洩的地方。在不良情緒影響下，心情難以明朗，不單影響生活質量，工作效率也得不到保障。那麼這時，我們就要找準方式，有效地調控情緒。如工作中遇到不順，學會換位思考，每個人都有每個人工作待人的'方式，我們要學會理解和接納；或者培養一些精神信仰或是業餘愛好，分散和轉移不良情緒注意力等等。有效地調控情緒，身心勢必豁然開朗。

其二是擺正心態。既然很多過往無法重來改變，很多世事無法提前預知，那麼唯有認真地做好眼前的事，才是最有意義有價值的。試著活在當下，沒有過去的事拖自己後退，也沒有未來的事讓自己擔憂。學會享受過程，全身心的投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的人生態度。就如我們高速公路監控員一樣，需要擺正心態幹工作，要注重職業心態的調整和職業精神的培訓，將工作責任作為職業信仰來追求，這樣即便工作中遭遇不順，也能平和堅定地繼續愛崗奉獻。

其三是疏解壓力。作為一名高速公路監控員，壓力對我而言再熟悉不過了，基本伴隨我每天的生活。包括監控收費區域發生的一切事件，對闖口、逃費、拒不交費的車輛進行全面記錄，並及時通知交警，對收費亭及收費廣場的治安情況進行監視等等，每日監控量巨大，尤其在節假日高峰期更是壓得難以喘息。我學習到的舒緩壓力方式，包括做好日常減壓，爭取早睡早起，保持健康生活狀態，適當娛樂放鬆；學會專注工作，集中所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美；全面提升能力，遊刃有餘地應對工作難題。

人生本就百態，天堂或是地域，全由心生。所以一定要堅持提升心靈力量，才能實現精神超越。讓內心的陽光碟機走陰霾，燦爛你的別樣人生！

《陽光心態》讀後感4

國慶節放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態》這本書，於是在10.1之後，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實心態更需要陽光”是我讀完這本書後的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現實的問題：在我們的物質生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態出了問題。是的，在我們忙於生活、忙於工作、忙於事業的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態，不言而喻，就是指一個人的心理狀態。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質等諸方面總的集合。心態對一個人來說非常重要，一個人的心態如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學家曾說：一個人要想成功必須首先培養健全的心態。現在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮鬥。有的人經過努力，實現了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什麼有些

人會成功，我們卻總是失敗。大數人並非由於才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由於在人生長跑中心態失衡，使得自己最終無法觸控到成功的終點線。

如何才能到達成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒有發掘自身足夠的潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態開啟自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業，無悔於自己的.青春。

作為一名國小教師，我們擔負著教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進責、敬崗愛業，保持陽光的心態是必備的基礎。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意。可是有的人始終能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結果，最終收穫只有自己能夠體味。

《陽光心態》這本書讓我們明白，只有把敬業當成自己的習慣，自發努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。

《陽光心態》讀後感5

最近在網上見到一段話——對於“它”，大家都很熟悉，犧牲了自己，為大家帶來了光明。它是什麼？它就是大家都覺得不起眼的蠟燭。平時被人遺忘了，扔在抽屜裡或角落裡，但一到斷電的時候，它卻挺身而出，照亮了別人，消耗了自己。——這，就是老師。

當看到這段話的時候，已過而立之年的我依然能夠感動，雖然現在社會各界對我們教師這個行業褒貶不一，我卻依然認為上面這段話說的精彩，說的精闢，說的痛快淋漓。

也許老師是蠟燭這樣的比喻，比較老套了，可是細細品評，它卻是唯一能夠在停電的適合代替陽光的工具。

作為老師的我們，辛苦不必細說，要有好的心態現在是首要的任務。這不僅僅是對學生負責，更是對自己負責，對自己的家人自己的孩子負責。現代社會工作壓力的重量沉甸甸地壓在每一個人心頭，教師這個特殊崗位更是承受著不同尋常的重擔，一群群稚嫩的孩子被我們捧在手心裡，要愛、要呵護、要管教、要督促，這所有的施教行為如果掌握不好“度”，我們就要犯錯誤，我們就要痛心、我們就要悔恨。可是我們腳下的路就是這樣在延伸，我們必須找到一條適合這個工作的既能圓滿完成任務又能使自己心情愉快的教育之路。

沉靜下來，在腦中展開幻想：一條小路上，處處都是坑坑窪窪。悲觀的`人也許艱難前行，樂觀的人將坑內種上鮮花，邊欣賞邊繞行，即不浪費土地又讓自己賞心悅目，這就是心態。

心態的重要在我讀《陽光心態》之前，我就知道。但是讀過這本書後我卻更深層的理解到如何去保養自己的心態。

心態也是需要保鮮的。

當我們繁忙了一天後，休息在床上時，也許不能馬上入睡，就請這個時候為了自己上一課吧。那些氣惱人的小事，那些調皮的小淘氣包，那些自以為過不去的溝溝坎坎，也許會在深夜一起湧入你的腦海，把自己在書中學到的方法和自己領悟到的做法想一想，用一用，向這些錯誤的想法宣戰，把它們想得幽默一些，換一種角度考慮考慮，最大的降低自己心情的鬱悶。

將自己煩惱的事情上網寫寫部落格，或者到論壇中找三兩好友敘敘，都能起到很好的“療效”。家中被褥書籍時間久了都要拿到太陽下晒晒，何況我們的一顆“愛心”，若捂的時間長了不晾晒一下，也會抑鬱變質。

話說回來，人非聖賢，孰能無過。但是，我永遠願意當我的眼睛凝望著孩子的時候，他們從我的目光中讀懂的是愛，不會摻雜其他的東西。願我們的心態永遠陽光燦爛！

《陽光心態》讀後感6

我閱讀了《塑造陽光心態》一文後，讓我如沐春風，讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。陽光心態給與我們的重要性非同尋常。態度決定一切，而陽光積極的心態更是我們獲勝不可或缺的法寶之一。生命需要陽光，心態更需要陽光。陽光的心態讓我們激情滿懷，鬥志昂揚，樂觀向上，不言放棄，超越自己，從容淡定，笑對成敗，大度寬容。由此我們應該塑造陽光心態。

著名成功大師拿破崙—希爾曾經說過：要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。心態就是命運的主人，擁有什麼樣的心態就擁有什麼樣的人生。我們不能改變境遇，不能選擇出身，但是我們可以讓心做主，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，只要我們擁有陽光積極的心態，我們定會創造輝煌。陽光健康的心態是成功最重要的資本。人活著，就是要懂得用陽光心態來面對，來享受生活的，善於發現美。敢於面對，生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。這就是陽光心態帶給我們的奇蹟。

讀完這本書，讓我明白我們應該塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態。其中的四個讓我們體驗生命就是一個過程的步驟讓我感受最深：第一，養成一個習慣：善於發現美。第二，學會放下。第三，學會利用而不是無奈。最後，服務他人。並且我明白了只要擁有了積極的心態，就能獲得成功。生活中我應該要具有樂觀的心理狀態，遇到困難和問題不能老想著不好的方面，要用積極的態度去面對，相信自己一定能克服困難。無論做什麼事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好！工作中我要有積極的工作態度，把工作當成一種樂趣，而不是把工作當成一種負擔。

陽光心態是我們一生中的百萬財富。如果沒有陽光心態，無論你是多麼富有，多麼成功，你都不會擁有一顆快樂的心，那麼你的`所有財富也等同於虛設；而擁有陽光心態，你將會擁有乘風破浪的決心，擁有不畏艱難的勇氣，那麼一切困難我相信對於我們都將不再是困難，我們會所向披靡，贏得屬於我們自己的輝煌成功。人生是一個過程而不是一個簡單的結果，明白了活著就是為了快樂的道理，我們就不會去難為自己，就不會過多地去計較別人了，生活就會過得踏實。學會不以物喜，不以已悲，開啟心扉，放低姿態，放眼世界，心將比天寬，這既是習性的修養又是情操的陶冶，生活必將是一片絢麗，活得真彩。

《陽光心態》讀後感7

讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“用心、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠說帶著感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那麼這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

基於陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創造環境；情感獨立；情商樹”等持續陽光心態的方法論。併為此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。

在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，透過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“快樂工作、健康生活”的幸福人生。

持續陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻；為人厚重，安人先修己；影響別人先影響自我。

持續陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，並培養與人為善，恰到好處的處事情懷。

持續陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，並用感恩的心獲得好情緒。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那麼學會感恩、知足，就能快樂得活在當下。

唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用；對立統一規律告訴我們，矛盾的`統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的鬥爭是無條件的，永恆的，絕對的。

境由心造，相由心生。環境本身並不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續平和的心境，並隨時根據周圍環境調整自我，把握好說話的度，選取好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，並在個人自由與組織一致之間找到平衡。

人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，用心與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在於人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多鬥爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是能夠隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決於個人主觀意願。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的鬥爭面，創造和諧、統一，那麼我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態和好情緒享受人生呢？

陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。