健康教育廣播稿合集15篇

如果你是學校廣播站的播音員，肯定會知道我們廣播前都會預先準備好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的廣播效果，那要怎麼寫好廣播稿呢？下面是小編幫大家整理的健康教育廣播稿，希望能夠幫助到大家。

健康教育廣播稿1

同學們：

中午好！

我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識

一，食鹽是維持人體健康的必要物質

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調節人體內水分的均衡分佈，增強神經肌肉興奮性，維持機體內酸鹼平衡和血壓正常功能，保證體液的正常迴圈，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

二，攝入食鹽過多會影響人體健康

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發高血壓，胃癌，骨質疏鬆等疾病。研究證實，高鹽飲食有升高血壓的作用。飲食過鹹時，大量的鈉離子進入血液迴圈，大量水分就會瀦留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負擔，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導致血壓的升高。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人佔全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低於5克，幾乎沒有患高血壓的。

目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2。4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經成為當務之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克（包括醬油，醃製食品中的食鹽量）。

三，如何做到有效控鹽

1，逐步改變口味過鹹，過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油。

2，限制每天食鹽的使用。可以用限鹽勺來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入採取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜餚。

3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1。5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量。

4，在烹調時，使用少許食醋可以提高菜餚的鮮香味，滿足口感的需要。

5，還要注意減少醬菜，醃製食品以及其他過鹹食品的攝入量。

健康教育廣播稿2

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a：親愛的同學們，大家中午好！我是主持人xx，

b：我是主持人xx。

a：很高興“春蕾”廣播站週五播也又與您見面了。

b：今天的新聞袋袋褲，我們一起去回顧上週在我校開展的心理健康教育主題研培活動。

a：10月17日，XX縣國小心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在國小心理健康教育中的運用與實踐”在華陽錦江國小開展。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持，來自全縣各兄弟學校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。

b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節融入了心理繪畫的心理健康課《科學記憶方法好》，課堂上王老師立足於學習心理板塊的科學記憶，指導學生通過探究掌握科學記憶的方法，其中重點指導了歸類記憶法和聯想記憶法，並在聯想記憶法的訓練中結合了心理繪畫這個主題，讓學生在繪畫中探索科學記憶的奧祕。

a：而第14屆西博會將於20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個國家部委和西部12個省（市、區）及新疆生產建設兵團共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆，在四川XX市舉辦，現已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部、輻射全國、面向世界，是中國政府設在西部地區重要的投資促進平臺、貿易合作平臺和外交服務平臺，是實現西部合作、東西合作、中外合作的重要載體，是中國西部地區對外開放的最大視窗和最重要平臺。

b：在過去的一週中，我們身邊出現了很多的好人好事。有一天，一位同學上完體育課後丟失了自己的外套，正當他百感焦急的時候，失物招領處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領處，這位同學趕緊跑過去，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事，請同學們向那位同學學習。

a：同學們，閱讀能力是人一生的重要能力。同學們要努力培養學生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀。經常課外閱讀可以使學生具有獨立閱讀的能力，為他們今後習作和終身學習打下良好基礎。課內閱讀除了培養學生的閱讀興趣，更側重的就是使學生學會運用多種閱讀方法。方法的指導是必須的，但要掌握這種閱讀方法，還要通過大量的閱讀，並形成一種習慣。

b：學生在運用多種閱讀的同時自身要理解，理解之後必須能夠運用，知識是必要的，但是這種知識必須成為習慣。語言文字的學習，出發點在‘知’，而終極點在‘行’，能夠達到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力。”因此，學生的獨立閱讀能力，更多地需要在課外閱讀實踐中逐步養成。

a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁。”劉備大怒：“荒謬！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個屁能崩死你嗎？”關羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的。關鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的。”

b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我，為什麼從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質問,唐僧看了看他的另兩個徒兒，輕聲說:“因為為師是佛門中人”“這跟佛門有什麼關係”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”

a：今天我們的校園點歌臺，接受到了同學們的熱情來稿，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點播一首張雨生的《我相信》，希望大家認真努力，認真進發。

健康教育廣播稿3

有人認為，滴眼藥水很簡單，不用學都會使用，其實，滴眼藥水的學問還不少。

一、滴眼藥水前，首先應洗淨雙手。如果雙手不乾淨，會增加眼部感染的機會。

二、滴眼藥水時，最好是躺著，或者取坐位，頭後仰靠在牆上。這種位置使眼的結膜囊開口向上(結膜囊像一個有開口的袋子)，易裝納滴入眼內的藥水不會溢位眼外。

三、用左手拇指與食指輕輕分開上下眼瞼，滴眼瓶不要觸及睫毛，把眼藥水滴入眼內一二滴。

四、滴眼藥水後，應用手指輕壓內側眼角處。因為這個部位有一條淚小管通向鼻腔，而造成浪費。如使用一些有毒副作用的藥物時還能引起中毒反應。

五、眼藥水最好每人單獨使用，不要多人共用，以保證眼藥水不受到汙染；個人使用時，也要注意病輕一眼無滴，再滴病重的一眼，無病但要預防的一眼先滴，有病一眼後滴。這樣可以預防眼與眼、人與人之間的互相感染。

健康教育廣播稿4

手足口病防治知識

(一)什麼是手足口病?臨床表現和預後如何? 手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，主要病原體有腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型。

每年4-7月是高發季節，部分地區還會出現秋冬季小高峰。

病例約95%為5歲以下兒童，同一兒童可因感染不同型別腸道病毒而多次發病。

患兒以發熱、食慾不振、精神差和咽痛起病，1-2天后，出現口腔潰瘍，手掌、腳掌以及臀部出現紅色皮疹。

本病多數為輕症，未經治療7-10天可自愈。

少數患兒由腸道病毒71型(EV71)感染易併發腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及時治療可危及生命。

(二)手足口病是怎麼樣傳播的?

手足口病主要是通過接觸患者口鼻分泌物、皰疹液、糞便，以及接觸被汙染的玩具、奶瓶、餐飲具等物品傳播。

(三)患兒得了病怎麼辦?

對手足口病目前尚無特異的抗病毒藥。

小孩子得了病要及時就醫，在醫生指導下治療。

患兒在皮疹水泡乾涸前不應上學或參加聚會活動，以避免傳播疾病。

家長和醫生還應密切關注患兒病情，如出現持續高熱、反覆嘔吐、嗜睡、易驚嚇或煩躁、手足抖動、軀幹共濟失調、突發性肢體無力、呼吸困難或呼吸急促等情況應儘快就醫。

(四)怎樣預防手足口病?

目前無疫苗預防本病，良好的個人和環境衛生是最重要的預防措施，關鍵是家長和兒童要做好以洗手為主的“四個行動”。

一是“洗手行動”，正確洗手是目前防控手足口病最簡便有效的健康干預，家長在接觸兒童前、處理糞便、嘔吐物或更換尿布後都要用肥皂或洗手液及流動的水洗手，外出歸來、飯前便後都要給兒童洗手;二是“清洗行動”，要及時清洗、曝晒或消毒尿布，勤晒衣被;經常清洗、消毒兒童使用餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品;可用高溫(>56℃)、漂白粉或紫外線照射進行消毒;三是“開窗行動”，經常開窗通風，保持室內空氣清新;四是“保護行動”，做好自我保護，幼兒在手足口病的高發季節儘量少去人多擁擠的公共場所，到醫院看病時儘量戴口罩。

(五)怎樣正確洗手?

正確的洗手方法是個人良好衛生習慣重要內容之一，能有效的防止腸道病毒的傳播。

在與患者接觸後，觸控眼、口、鼻前，打噴嚏或咳嗽後，如廁後，帶口罩前及摘口罩後，接觸公共設施如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話後、從外面回家後等均應及時洗手。

推薦較合理的五步洗手法：溼、搓、衝、捧、擦。

1.溼：在水龍頭下把手淋溼，擦上肥皂或洗手液。

2.搓：

(1)手心、手臂、指縫相對搓揉20秒：

(2)掌心相對，手指併攏相互摩擦;

(3)手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;

(4)掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;

(5)一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;

(6)彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行;

(7)搓洗手腕，交換進行。

3.衝：用清水把手沖洗乾淨。

4.捧：用清水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。

5.擦：用乾淨的毛巾/紙巾擦乾或烘乾機烘乾。

對手足口病目前尚無特異的抗病毒藥。

家長或老師發現孩子出現發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹等症狀，應及早將孩子送到正規醫院去診斷治療。

手足口病是可以預防的。

家長在接觸兒童前、處理糞便、嘔吐物或更換尿布後都要用肥皂或洗手液及流動的水洗手;外出歸來、飯前便後都要給兒童洗手;不要讓兒童喝生水、吃生冷食物;及時清洗、曝晒或消毒尿布，勤晒衣被;經常清洗、消毒兒童使用餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品;經常開窗通風，保持室內空氣清新;儘量不要帶嬰幼兒去人群密集場所，避免密切接觸患病兒童;一旦發現幼兒出現發熱、皮疹等症狀時，要立即送到醫院就診。

目前無疫苗預防本病。

健康教育廣播稿5

親愛的老師、小朋友們：

大家好！

歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，今天的主題是：講衛生，勤洗手。

小朋友們，洗手是我們每天都要做的事，因為我們拿東西是小手上沾了許多細菌，如果不洗掉，吃到肚子裡就會生病，要去醫院打針，所以我們要講衛生，勤洗手，做個健康的小寶寶。

好了，今天就到這裡，明天再見希望大家在幼兒園度過愉快的一天！

健康教育廣播稿6

　教育目的：讓學生了解沙眼的危害性及防治措施

　教育內容：沙眼的防治

沙眼的防治

一、併發症和危害性

（1）角膜血管翳：在角膜表層有血管伸入而有炎症的現象，形似垂簾，遮住光線，影響角膜的透光性，使視力模糊不清，當血管翳侵入全部角膜而形成血管翳時，就會嚴重影響視力。

（2）角膜潰瘍：由於角膜血管翳末端有較多的衣原體存留而發生浸潤，使上皮細胞破損脫落形成潰瘍。潰瘍面隨病情發展而逐漸擴大，反遺留班翳影響視力。

（3）眼瞼內翻倒睫：在沙眼病變過程中，瞼結膜及瞼板疤痕收縮，以致睫毛不規則而向內生長，同時瞼板肥厚彎曲，使眼瞼邊緣向內捲起，而引起眼瞼內翻。倒睫與內翻同時發生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜變成毛玻璃樣混濁，甚至發生潰瘍，影響視力。

（4）慢性淚囊炎：由於沙眼衣原體侵入淚囊，使淚道阻塞而引起慢性發炎，指壓淚囊部有粘液或濃液流出。如角膜炎症增劇時，則危害性更大。

二、防治措施

（1）搞好個人衛生與集體衛生：注意清潔衛生，養成良好的衛生習慣，做到經常洗手，勤剪指甲，保持兩手清潔，特別要注意不用手揉眼，應用清潔手帕擦眼的好習慣。手帕、毛巾要經常洗晒乾淨，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流動水洗臉的方法。不與別人合用洗臉水，別人用過的面盆，要洗擦乾淨後再用。

（2）治療方法：治療藥物以磺胺抗生素為主。15—20%磺胺醋醯鈉溶液（或成藥斑馬牌眼藥水）。

健康教育廣播稿7

一、春季呼吸道傳染病預防

呼吸道傳染病，是指病原微生物通過呼吸道侵入人體，臨床上主要表現為發燒、咽痛、全身痠痛、眼結膜充血(紅眼)、流涕、乾咳等症狀，且常併發肺炎等特徵的傳染性疾病。引起呼吸道傳染病的病原體主要有兩大類：一是病毒；二是細菌，其中由病毒引起的急性呼吸道傳染病較為常見，如流行性感冒病毒引起的流行性感冒，具有傳染力強、潛伏期短、傳播速度快的特點。

引起呼吸道傳染病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當病人說話、打噴嚏時，它們就會隨著唾沫星子跑到空氣裡。健康人吸入了空氣中含有的細菌、病毒，就可能得病。

為了減少感染機會，預防呼吸道傳染病的發生，學生應該養成八大良好習慣：

1、勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要用肥皂、流動水洗手，洗手後，用清潔的毛巾和紙巾擦乾或晾乾。不共用毛巾。洗手前不要用手觸控臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣，避免手上病菌侵入體內。

2、預防呼吸道傳染病最好方法是開窗通風，保持室內空氣新鮮。要求各班必須每天對教室至少開兩次窗(南北)，早上、中午、放學後灑水掃地，開窗通風(綜合教育科要求)

3、多喝水。多喝水，能有效抵禦病毒的入侵。多喝開水，還能增強機體的代謝功能。

4、作息規律。勞逸結合、保持充足的睡眠與生活作息的規律，避免過度疲勞，中學生保持八小時睡眠。

5、飲食均衡。多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，可以增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

6、堅持鍛鍊。鍛鍊身體，增強體質，可有效提高自身免疫系統的活力。

7、減少刺激。儘量不吸菸、不喝酒，不食辛辣食物，通過減少對呼吸道的刺激，達到保護自然免疫能力，增強消滅外界病菌病毒入侵呼吸道的能力。

8、避免接觸。有類似感冒發燒症狀，尤其是發燒不退、頭痛、關節痛、咳嗽，更要及時就醫，儘量避免探視傳染病人，病人家屬可在醫生指導下服用預防藥物。

二、晨檢工作。

班主任隨時注意學生的身體狀況，早上到校檢查詢問，發現有學生身體不適，及時報衛生室，必要時測體溫。如有發熱學生及時通知家長，帶孩子去醫院就診，憑病歷卡復課(綜合教育科要求)。

三、為了控制各種傳染病的蔓延，保證學校正常的學習秩序不受干擾，傳染病的觀察期一律不得進校。

健康教育廣播稿8

眼睛疲勞是由於長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環境因素如氣候乾燥、空調環境等引起的一系列眼睛不適症狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛乾燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。那麼，如何預防眼睛疲勞呢?

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33—35釐米;握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3釐米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，並確保窗外光線及檯燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂裡都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔淨，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;螢幕的高度應該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應該保持3米以上的距離。

健康教育廣播稿9

楊：親愛的老師、同學們：又到了我們紅領巾廣播站播出的時間了，很高興與再次您相會。今天的紅領巾廣播站將給喜愛我們的聽眾，帶來一份驚喜！是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發。

李：第一則故事：誤會早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚後生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙於看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一隻狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶餵奶給孩子喝，撫養孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。之後，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，於是抱起孩子；雖然身上有血，但並未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎麼一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一隻狼，口裡還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

楊：誤會的事，是人往往在不瞭解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為衝動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的後果，這樣人與人之間的誤會，則其後果更是難以想象。

李：第二則故事：釘子有一個男孩有著很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的籬笆。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂髮脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到後院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回覆成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

楊：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空……

李：同學們，聽了這兩個故事，你們是不是受到了一點啟發呢？有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，瞭解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。找準病因對症下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特徵記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。

楊：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。

李：有親子關係方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對於有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。

楊：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

李：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這麼句歌詞嗎，“不經歷風雨，怎麼見彩虹？”相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

合：最後祝每一位同學都能在我們美麗的校園裡健康、快樂地成長！我們下期節目時間再見！

健康教育廣播稿10

播放開始曲《中國少年先鋒隊隊歌》

主持甲、主持乙：：敬愛的老師、親愛的同學們：中午好！

主持甲：我是xxx

主持乙：我是xxx

主持甲、主持乙：：今天由我們為大家廣播，希望大家能喜歡。

主持甲：我們都是獨生子女，在家裡受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關國小生的心理健康問題。首先請聽《國小生心理健康的標準》

根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，並結合國小生心理健康發展的特點，我們把國小生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

主持乙：1：智力發展水平：雖然智力發展優秀者並不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的國小生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

主持甲：2：情緒穩定性：一個心理健康的國小生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，但同時又能隨事物物件的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

主持乙：3：學習適應性：一個心理健康的國小生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆；對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難；學習效率高。

主持甲：4：自我認知的客觀化程度：心理健康的國小生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯絡起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

主持乙：5：社會適應性：心理健康的國小生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規範來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

主持甲：6：行為習慣：心理健康的國小生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特徵相吻合

主持乙：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：

主持甲：《當別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎麼做？

1：很生氣，不再理小博。

2：逢人就說小博的壞話。

3：大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

4：虛心向他學習。

5：如果他有困難，真誠地幫助他。

1和2：這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選3、4、5：這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

主持乙：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家幾招：

主持甲：1：不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷後，終日鬱郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力範圍內，自然就會心情舒暢了。

主持乙：2：對他人期望不要太高。許多人把希望寄託在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

主持甲：3：疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會幹出來，與其事後後悔不如事前自制，把憤怒平息下去。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿。

主持乙：4：偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

主持甲：5：暫時迴避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

主持乙：6：找人傾吐煩惱。如果把心裡的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

主持甲：7：為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

主持甲：我還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

主持乙：1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然後，對著鏡子笑一笑。

主持甲：2、經常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊遊時的嬉戲。

主持乙：3、經常默唸自己的優點。

主持甲：4、看一些有趣的笑話。

主持乙：心情不好的時候，我們可以：

主持甲：1、聽一首優美的曲子，或者唱歌。

主持乙：2、去跑步、爬山，或者打球。

主持甲：3、打掃自己的房間或書桌。

主持乙：4、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他她：。

主持甲：5、將一個笑話給別人聽。

主持乙：6、把不快樂的事寫出來。

甲：在節目的最後，我還想和大家分享一首好聽的歌曲，希望大家擁有愉快的一天。

播放歌曲：《美麗心情》：

甲：時間過得真快，本週的紅領巾小廣播馬上就要和大家說再見了，本次播音由五1：中隊主播，下次播音由五2：中隊負責，主題是愛護校園環境，從我做起。

合：我們下週四再見！

健康教育廣播稿11

親愛的老師和孩子們，大家好！

歡迎收聽小號廣播。我是xx，大二班的小播音員。今天的主題是:衛生，勤洗手。

孩子們，洗手是我們每天做的事情，因為當我們拿東西的時候，我們的手上有很多細菌。不洗掉吃了會生病，需要去醫院打針。所以要衛生，勤洗手，做一個健康的寶寶。

好了，今天就到這裡。明天見。希望你幼兒園過得愉快。

健康教育廣播稿12

同學們：

大家好！俗話說，“民以食為天，食以安為先”。食品質量安全問題關乎到我們每個同學的生命安全和健康成長。

那麼，什麼樣的食品是安全的、合格的？怎樣才能做到安全食用？合格、安全的食品又是通過什麼方法來進行判斷呢？為了解答這些疑問，引導、幫助同學們安全食用食品，確保大家健康成長，今天，我們校廣播電臺為大家專題講解一些有關食品質量安全的日常知識。

首先，我們瞭解一下什麼樣的食品屬於質量安全的食品。質量安全的食品是指符合國家的法律、行政法規和強制標準要求的食品，不存在危及人體健康和人身財產安全的不合理危險。也就是說一種食品從生產加工到銷售到消費使用環節，都必須符合相關規定，不能存在對人體健康和人身財產安全造成任何不利影響的危險。在購買食品時，我們可以從以下幾個方面對食品是否安全進行辨別：

一看食品或其包裝上的標識是否有質量檢驗合格證明；

二看是否有中文標明的產品名稱、生產廠名和廠址；

三看是否標明產品規格、等級，主要成份的名稱和含量及執行標準號；

四看是否在包裝的顯著位置清晰地標明瞭生產日期和安全使用期或者失效日期，看該食品是否在有效期內；

五看是否標註了《食品生產許可證》編號並加印xxx貼xxx了市場準入標誌QS標誌。在這裡特別向大家講一下如何識別QS標誌。

QS標誌由英文字母QS加12位阿拉伯數字組成，QS為質量安全的英文縮寫。其標誌主色調為藍色，字母“Q”與“質量安全”四個中文字樣為藍色，字母“S”為白色。目前，屬於食品安全市場準入制度管理範圍、要求加印xxx貼xxxQS標誌的食品有以下28類。

第一批包括大米、小麥粉、醬油、醋、食用植物油；第二批包括肉製品、乳製品、飲料、味精、方便麵、餅乾、罐頭食品、冷凍飲品、速凍面米食品、膨化食品；第三批包括糖果製品、茶葉、葡萄酒、果酒、黃酒、醬醃菜、蜜餞、炒貨食品、蛋製品、可可製品、水產加工品、澱粉及澱粉製品。

瞭解了食品安全常識後，希望同學們在購買食品時注意辨別、食用安全、放心的食品，有一個強壯的體魄，好好學習，健康成長！

健康教育廣播稿13

男：這裡有你的聲音

女：這裡有我的聲音

男：親愛的老師、同學們，你們好！紅領巾廣播又和大家見面了。我是主持人陳凱峰。

女：我是主持人張彥。本期紅領巾廣播站為大家準備了專題《關注心理健康》、故事天地、開心妙招等精彩內容。

男：我們都是父母的心肝寶貝，在家裡受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關國小生的心理健康問題。首先先來了解一下《國小生心理健康的標準》

女：根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，把國小生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

男：智力發展水平就是一個心理健康的國小生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

女：情緒穩定性是指心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，能依場合的不同，適當地控制自己的.情緒。

男：學習適應性指一個心理健康的國小生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事樂於克服困難；學習效率高。

女：自我認知的客觀化程度：心理健康的國小生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯絡起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

男：社會適應性便是具有獨立生活的能力，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中。

女：行為習慣即對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍其行為表現同他們的年齡特徵相吻合

男：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：《當別人得第一》在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎麼做？

女：（1）很生氣，不再理小博。

男：（2）逢人就說小博的壞話。

女：（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

男：（4）虛心向他學習。

女：（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

男：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

女：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

男：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那如何保持健康的心理呢？今天我們交大家幾招：

男：（1）不對自己過分苛求，也不要對他人期望太高。

女：（2）找人傾吐煩惱，疏導自己的情緒。

男：（3）暫時迴避，將煩惱暫時放下，去做些喜歡做的事。

我們送給大家兩則小故事，

通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發。

第一則故事：

誤會

早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚後生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。

他忙生活，又忙於看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一隻狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶餵奶給孩子喝，撫養孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。

第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之後，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，於是抱起孩子；雖然身上有血，但並未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎麼一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一隻狼，口裡還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

誤會的事，是人往往在不瞭解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，

反省自己，感情極為衝動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的後果，這樣人與人之間的誤會，則其後果更是難以想象。

釘子

有一個男孩有著很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的籬笆上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂髮脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到後院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回覆成從前？你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果....

幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空

....

我們還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然後，對著鏡子笑一笑。

2經常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊遊時的嬉戲。

3經常默唸自己的優點。

4看一些有趣的笑話。

女：心情不好的時候，我們可以：

1聽一首優美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打掃自己的房間或書桌。

4找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5講一個笑話給別人聽。

6把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什麼方法讓自己快樂起來？把它們記在你的小本子上。

男：學校是我們溫馨的家園，我們在家裡成長，我們為家奉獻，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：讓我們相會在電波中；

女：傾訴我們的煩惱與歡樂，

男：描繪我們的未來與成長，

合：願“紅領巾廣播”伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，下週再見！

健康教育廣播稿14

教育目的：

1、讓學生懂得良好的飯食飲水衛生習慣

2、讓學生了解腸道傳染病的防治措施，並注意預防

教育內容：

一、學生良好的飲食飲水習慣

二、腸道傳染病的防治

預防措施：

我們學生要提高對腸道傳染病危害性、可防性的認識，增強預防疾病的能力，自覺做到以下幾點：

1、在流行季節保證飲用安全開水，防止因失水過多而發生脫水；合理調整飲食，注意勞逸結合和保證充足的睡眠，以提高機體抵抗疾病的免疫力。

2、注意飲水飲食衛生，不喝生水，不吃腐敗變質食物，尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品。食物（包括肉、鮮、蔬菜等）要徹底煮熟、煮透。剩餘食品、隔餐食品要徹底再加熱後食用，不要在路邊露天飲食小攤點就餐。

3、自覺講究個人衛生，飯前便後及處理生的食物（魚、蝦、蟹、貝類等水產品）後要用肥皂流水反覆洗手。搞好家庭衛生，生熟食品要分開。保持環境清潔，消滅蒼蠅。

4、高危人群可接種甲肝疫苗、傷寒疫苗等。

當發生腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道症狀時，要及時去就近醫療機構的腸道門診治療以免延誤病情。

健康教育廣播稿15

1、睡前少喝水

在晚上21點後，一般人體的器官都進入了睡眠狀態，此時喝的水多的話，讓內臟又必須重新開始工作去消化運轉，容易打亂身體生物鐘，尤其是腎臟的負擔變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點水，能維護身體的休息，保證睡醒後不會出現浮腫變胖的情況。

2、刷刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。

3、溫水洗臉

有些女性朋友在早上出門之前花時間最多的應該就是在化妝上，抹過來抹過去的，不知道在臉上抹了多少化妝品。所以在晚上睡覺之前一定要注意用溫水洗臉，不要由於白天工作的原因，晚上一回來覺得太累，脫掉衣服就直接睡覺了。堅持睡前洗臉可以洗掉一些輻射粒子以及灰塵，保證面板清潔，這樣睡覺也很舒適。

4、睡前1小時關閉電腦和電視

我們如果在睡覺前才關電腦或者電視的話，那麼我們在睡覺的時候腦海中的思緒還會停留在電腦電視中的畫面上，這樣子很難入睡，就算入睡了也會很快驚醒。所以我們應該在睡前的一個小時就把電腦電視關上，讓大腦休息一下，過濾掉電腦電視中的畫面，然後再入睡。

5、敲膽經

按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。太晚睡的話（晚上11點之後）就別敲了。因為肝膽是表裡臟腑，晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象。

6、梳頭100遍

古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

7、睡前冥想，並感恩身邊的人

睡覺前在臥室裡做冥想，心中默唸各種美好祝福，能提升心理健康狀況和免疫系統功能。美國心理學博士羅伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意識地向家庭成員、朋友、同事表示感謝的人，不太可能出現焦慮、抑鬱情緒和頭痛、肌肉疼痛等壓力錶現。

8、散步10—20分鐘

由於是在晚上，如果條件允許的話，可以出去走一會，不需要很長時間，十分鐘就好。如果條件不允許，那就在客廳裡走上幾圈，這會使血液迴圈到體表，能夠讓我們快速入睡。同時，我們躺在床上之後不要再想任何事情，不要再玩手機，讓自己輕鬆入睡。

9、伸懶腰變瘦

在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，並保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內迴圈順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的臟器處理後排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。

10、泡泡腳

在經過了一天的忙碌之後，你會發現腳部特別容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天臨睡前用溫水泡泡腳，並且按摩一下腳心，可以促進身體的血氣的執行，充分活絡舒筋，還能夠幫助趕走體內溼氣，能夠讓你美美的睡上一整晚。