給女朋友的戒菸保證書

我們眼下的社會，保證書與我們愈發關係密切，保證書的具體保證內容一般是用分項的方式一條條地列出的。為了讓您不再為寫保證書頭疼，下面是小編整理的給女朋友的戒菸保證書，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

給女朋友的戒菸保證書1

親愛的老婆：

我xxx保證從此以後不再抽菸，從寫下這個保證書之日起就開始戒菸。

我深知抽菸有害自己身體健康，也影響周圍的.朋友、親人的身體健康。抽菸浪費金錢，是一種無意義的消費。抽菸容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽菸影響社會公共秩序。抽菸很多壞處，所以我決定戒菸。

我會從今天開始每天減少吸菸量，直至慢慢一根菸也不吸了。我承諾我將於xx月xx號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

　　承諾人：xxxxxx

　　日期：xx年xx月xx號

給女朋友的戒菸保證書2

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次，嗅覺靈敏的您發現了我抽菸的劣跡，那夜積怒成多的您並對我進行了批評教育。現在回味起來，仍然餘音繞樑、飄飄嫋嫋，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發聵，令小人我每時每刻如坐鍼氈，倍感恐懼。

儘管女皇陛下以無比寬巨集博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態度之下，最後變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下後悔、自責以及傷感、淒涼、自憐的淚水，不時打溼我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的`表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多麼令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽菸是不對的，煙不是什麼好東西，還很燒錢，抽菸要錢，一包沂蒙山就10元，一包裡面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什麼進口煙了，我們哪有這個錢呢?抽菸要錢，打火機要錢，抽菸其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸菸危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞汙染環境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

今天我上網查了一下吸菸的具體害處大體如下：香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類： 1醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。 2尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。3胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質4苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。

這些物質均有致癌作用5酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用6一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。這些我將永記於心!既然吸菸有那麼多危害，我幹嘛還要吸菸呢，我這不是找死嗎?

所以，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑑於冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請准許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現戒菸的巨集偉計劃!因此，請求大人在以後的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作! 為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計劃系列》，請示老婆大人批准實施：

A計劃XX幸福家庭衛生服務計劃：

小人將無條件承擔全部家庭衛生工作，只要在家時至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無雜屑髮絲。工作結束請示老婆大人視察稽核直至合格為止; B計劃XX家庭飲食新革命服務計劃：

小人將無條件承擔在家時的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全儘管無法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無條件為老婆大人洗腳; C計劃XX全身放鬆按摩服務計劃：

小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放鬆按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法XX港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務：刺激您的細胞產生活力，防止老化。增進內分泌平衡，養肌養容，排洩體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。 D計劃XX觀電視服務計劃

為了誓死保衛我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質量，促進夫妻感情。

以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進。

抽菸的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風雨。真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血，苟活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊迴盪著老婆大人平時的諄諄教導，小人終於深刻認識到了馮大剛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!

最後，懇請老婆大人准許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!

　　保證人：XXXXXX

XXXXXX_年XXXX月XXXX日

給女朋友的戒菸保證書3

朦朧的月，朦朧的天，朦朧的世界製造了朦朧的煙。朦朧的煙霧陪伴了我的童年。小時候因為家裡父母管得嚴，我不得不在馬路上尋覓菸屁股來緩解的我飢渴。長大後自由了，但是我也懂得了吸菸的危害，於是我就從2月30日到2月31日徹底戒了兩天。那時候已經發了毒誓準備不再過這種朦朧的生活，不過由於高中的時候給你寫情書被遭你拒絕，使我感到這個世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和昇華。

跟你相處後，我又一次發誓準備戒菸，我一狠心執行了3個小時46分零8秒鐘之後，突然感覺在女人面前，朦朧的煙霧才是體現男人魅力的，我認為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香菸味，要不然你怎麼老是叫我臭男人呢？老婆你說是不是？為了敞開你少女的.心扉，為了更好的維護我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的菸頭。

我沒想到你原來一直是討厭我吸菸的，而且厭惡的程度是如此的深，在你的高壓政策之下，我又湧上了戀戀不捨放棄煙霧的念頭。但是我發現愛你的深度同你厭惡香菸的深度相等，我很想用多情的菸頭來繼續維護我們的感情，況且我作為一箇中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這麼長時間，我也有必要為國家的菸草事業作點貢獻。於是，我就揹著你繼續和我心愛的煙霧相約。雖然我承認，每天我主動要求出去倒垃圾是為了創造吸菸的時間，每天要上兩次大號也是為了和我的香菸約會，但是我發誓我對你的感情是真摯的，既然你那麼反對，甚至動用了武裝部隊對我實行鎮壓，那我就徹底放棄吧，我發誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了。親愛的老婆，開啟門讓我進去吧，我口袋只剩2毛四分了，很餓！！

　　簽名：xx

　　日期：x年xx月xx日

給女朋友的戒菸保證書4

親愛的老婆、朋友（或者敬愛的父母、領導等，就是個稱謂）：

我xxX保證從此以後不再抽菸，從寫下這個承諾書之日起就開始戒菸。

我深知抽菸有害自己身體健康，也影響周圍的.朋友、親人的身體健康。抽菸浪費金錢，是一種無意義的消費。抽菸容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽菸影響社會公共秩序。抽菸很多壞處，所以我決定戒菸。

我會從今天開始每天減少吸菸量，直至慢慢一根菸也不吸了。我承諾我將於X月X號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

　　承諾人：xx

　　日期：X年X月X號

給女朋友的戒菸保證書5

為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，並出於對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起（20xx年x月xx日，上午11：00整）停止對一切香菸的念想！全身心投入到學習和工作中！為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春！！！

具體相關事宜如下：

1、提高自己對香菸生活的'認識，香菸對人體危害的認識，香菸對工資威脅的認識，香菸對子孫迫害的認識！從而真正認識到強行戒菸已迫在眉睫！！！

2、堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想！想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收！！！

3、對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價！並試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒菸人事的行列中！

4、將一切與香菸有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，菸缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒菸忍痛割愛！

5、努力學習，好好工作，積極參加社會活動！盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽！

6、恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決！！！

　　承諾人：xx

　　監督人：廣大人民群眾，公司領導及同事等

　　20xx年x月xx

給女朋友的戒菸保證書6

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒菸工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點坐到13點40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，並帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。

面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著菸捲就出來了……害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心裡別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日。

通過保證書，深刻檢討自己對香菸的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍遊戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸菸是小事，但是答應了老婆絕對戒菸但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先並沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，並堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的.老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒菸不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對於我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬巨集大量，本著坦白從寬的政策、嚴於律己寬於待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒並認可我認錯的誠懇態度。

我保證以後遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒菸態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸菸問題，對自己說過的話，答應的事負責，並對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，並甘願化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以後一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香菸！

　　簽名：xx

　　日期：x年xx月xx日

給女朋友的戒菸保證書7

我抽菸惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關於“戒菸”等一系列問題。表情極其認真。還要求我寫保證書。我經過深思熟慮。深知吸菸對自己和媳婦及未來baby的危害性。長期吸菸容易得肺癌……旁人吸二手菸更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒菸”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸菸的`空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

　　承諾人簽名：xx

　　20xx年xx月xx日