女性日常減肥小竅門

生活中有各種各樣的問題影響著你的形體，比如水腫，比如便祕.......要想健康減肥成功，首先來了解一下下面這些小問題該如何解決吧，這也是減肥的小竅門哦！

水腫怎麼辦？

如果你身上水腫怎麼辦？或是你就是新陳代謝不好的那種肥胖症？

答：冬瓜是一種能幫助減肥的食物，你可以經常吃一些冬瓜。冬瓜有幫助排水的'作用，還可以排毒養顏，由於熱量少，也有助於減肥。

不小心吃多了怎麼辦？

答：如果你是肉食、奶製品、巧克力、冰激淋、堅果等高脂肪類東西吃多了的話，可以隨即喝一杯鐵觀音。因為鐵觀音可以說是一種絕佳的減肥茶了，可以抑制脂肪的吸收，我試過，確實如此，如果你有輕度便祕，也可以採用這個有效的減肥方法。

澱粉類吃多了怎麼辦？

答：做個涼拌黃瓜吃吧，黃瓜可以抑制澱粉的吸收，所以如果餅乾、麵條、麵包、皮薩等等的都可以用這個最簡單的減肥方法。