眼睛為什麼會近視-近視了怎麼辦

現在用電腦和手機的年齡越來越小，那麼眼睛為什麼會近視呢?以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閱讀之餘對大家能有所幫助!

眼睛變成近視，主要由這麼幾個原因造成的：

內因

(1)遺傳因素

近視眼已被公認有一定的遺傳傾向，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。

(2)發育因素

嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至6歲後方發育正常。如發育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始，一般都低於600度。這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。

外因

即環境因素，從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學生中近視眼也比較多，而且從國小五、六年級開始，其患病率明顯上升。這種現象說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關係非常密切。

世界衛生組織最新研究報告稱，目前全球約14億人罹患近視，到2020年預計增長至25億。其中，中國近視人群比例達47%,與美國(42%)、日本(46%)、新加坡(59%)以及我國港臺地區(56%)一樣，同屬全球近視患病率最高區域，是名副其實的國民病。

驗光檢查

不少人在眼睛出現視力下降情況之後，直接選擇了去配眼鏡;而有的人認為儘量不要配戴眼鏡，於是就選購了各種各樣的治療儀和藥物，到頭來發現視力越來越差。其實，在發現視力下降的時候，最好能夠去醫院眼科進行驗光檢查，瞭解眼睛真正的`屈光狀態，再在醫生指導下做下一步的行動。

2.用眼衛生

用眼衛生不僅僅能夠幫助預防近視也能幫助恢復視力。做到用眼衛生，就應該注意嚴格控制持續用眼時間，不管是看書學習還是看電腦工作，最好都能夠在45分鐘的到時候進行眼睛放鬆，休息兩分鐘。還要注意在用眼時注意用眼的科學性，保持用眼環境的光線明亮等等。

3.加強鍛鍊

加強鍛鍊不僅僅是加強眼部運動還要加強身體運動鍛鍊。眼部的鍛鍊最簡單的方法是沒事養成轉眼珠的習慣，或者堅持認真做眼保健操;全身體育鍛煉能夠幫助改善眼部的血液迴圈，減輕眼疲勞。加強鍛鍊能夠有效改善視力。

4.堅持按摩

眼保健操就是對眼周進行按摩的一種方式。另外還可以對手腳反射區進行推拿按摩，或者是重點對身體的風池穴、肝俞穴、光明學、足三裡、合谷穴等等進行按摩，都對眼睛近視有很好的效果。

5.飲食調節

眼睛近視了更要注意調整飲食結構，增加營養物質的攝入。比如多食用含有蛋白質的食物，氨基酸蛋白質能夠幫助孔膜保持韌性來保護眼睛，富含蛋白質又含有必需氨基酸的有魚類、肉類、蛋類等食物;還有維生素的攝入，維生素A能夠幫助維持眼鏡角膜的正常，維生素B2能夠幫助眼睛視網膜代謝正常。維生素E又能改善眼內肌肉的代謝，所以要多食用富含維生素的綠色植物性食物和水果。

6.藥物手術

如果是患有近視持續兩年度數穩定又已經年滿18週歲的患者可以考慮通過手術治療的方式摘掉眼鏡。但是要注意手術治療存在一定的風險性。另外存在風險的還有服用藥物治療近視的方法，藥物治療是不能百分百治療近視的。