去粉刺小竅門

　　一.緊急：一般療法

冷熱療法：就是用冷熱水洗臉的方法，若臉洗不乾淨，則容易造成粉刺。正確洗臉可以預防和有效治療粉刺。

洗臉的正確方法：

1.用冷熱水交替洗臉，最開始用溫水將臉部打溼，然後用溫和的潔面產品（中、乾性、過敏肌膚）或深層清潔潔面乳（油性膚質）洗臉。

2.將潔面乳放在手心搓起泡沫，然後先從T字部位開始清洗，讓泡泡有足夠的時間吸附在皮脂。

3.用溫水洗過後換冷水洗，這樣交替2次即可。

　　二.按摩臉部

洗臉後，按摩臉部，以打圈按摩的手法清洗整個臉部，按摩的時候根據臉部肌肉的走向按摩，以防臉上出現皺紋。

　　蒸汽蒸臉

用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。有條件的可以使用專門蒸臉的蒸臉器來蒸臉，沒有的，也可以自己更替熱水的方式蒸臉，就是麻煩點，用盆接一盆的熱水，把臉對上去薰就好了，但是水冷的時候，你要經常換熱水，大約持續蒸20分鐘。

　黃瓜敷臉

黃瓜敷臉很簡單，將生黃瓜洗乾淨，切成薄片，敷在臉上就好了，可使面板收斂，令面板光滑不油膩。

　　睡前泡澡

睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的'好覺，壓力成人痘自然無蹤影。

　　三.直接：粉刺針挑除法

Step1：在正規的美容院買好的粉刺針，好的粉刺針應是沒有味道，針身光滑有亮澤、且沒有鏽跡的；

Step2：粉刺針消毒。把粉刺針浸沒在盛75%醫用酒精器具裡 ，約20分鐘左右拿出來之後用乾燥紗布擦乾，擦乾後可以避免殘留酒精對面板的刺激損害；

Step3：用針頭挑破成熟的粉刺，當你見到粉刺慢慢浮出一點白色或者淡黃色的時候，才可以用粉刺針挑粉刺。未成熟的粉刺千萬不能動的；

Step4：擠壓時，把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鋼線邊為止就可以了。 如一下子擠不出來，可轉個方向試；

Step5：使用後，再用爽膚水清潔一次，肌膚更加清爽乾淨細膩柔滑。再擠壓處塗以一定厚度的暗瘡膏或是消炎水，緊膚水也可以。

　　使用粉刺針小貼士

使用前一定要進行消毒，要把手和臉都洗乾淨，不然細菌就有機可乘了。這是最基礎也是最重要的一步，如果不夠重視，細菌接觸到粉刺，會感染粉刺的傷口，造成更大的麻煩。

　　四.長期：飲食調養

海帶：含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。

推薦吃法：海帶玫瑰湯

材料：海帶12克，綠豆12克，玫瑰8克，紅糖適量

做法：將玫瑰花以紗布包好，與其他材料一起放入鍋中，加入適量清水煮。煮好後，拿出玫瑰花包，加入適量紅糖調味，即可食用。

功效：有效清熱解毒，治療與消除粉刺症狀。

苦瓜：含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

推薦做法：苦瓜面膜

材料：苦瓜1片、蜂蜜1茶勺、綠豆粉2茶勺、茶樹精油1滴、適量的蒸餾水。

做法：把苦瓜洗淨，連皮一起磨成泥，然後加入蜂蜜和茶樹精油，再加入蒸餾水攪拌均勻，最後加入綠豆粉攪拌。把它塗抹在臉上20分鐘後洗淨臉。

功效：苦瓜與綠豆粉均屬涼性食物，具有排毒消腫的作用，茶樹精油具有消毒殺菌的作用，是痘痘面板的最佳治療劑，適合油性面板。這款苦瓜面膜適合經常熬夜、工作壓力大、有便祕問題的女性。

草莓：草莓是維生素C含量最高的水果，多吃草莓可以美白嫩膚。同時和別的蔬果一起吃，還能有效去除臉上的痘痘、粉刺。

　推薦吃法：草莓果蔬汁

材料：草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯，檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。

做法：將草莓、高麗菜洗淨，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，並與優乳酪混合。再注入杯中，放進冰片與甜料。臉上或身上的猖獗時，請多多飲用。配合優乳酪效果更佳。

功效：經常喝有清理腸胃的作用，並可活化胃腸功能，對面皰、粉刺具有療效。

　　五.日常：護理方法

1、將化妝棉套在手指上，就像在擦拭化妝水一樣輕輕的塗抹與粉刺明顯的T區。

2、再將面膜塗抹於T區的肌膚，等到完全乾後，再由下往上將面膜撕去，徹底清除已形成的粉刺。

3、最後，以化妝棉沾取適量的精華液拍在敷過面膜的肌膚上，讓毛孔更緊緻，同時也讓形成粉刺的物質不易產生。

　　去除粉刺的方法有哪些

　　步驟1：溫和去角質

粉刺不是痘痘，只是由油脂和角質堆積的毛孔，因此使用溫和的去角質，通過去除老化角質，打通毛孔，使得油脂能夠正常的排出。這是比較簡單有效的方法，但這種方法對淺層的粉刺效果明顯，比較深層粉的粉刺的話，可以通過美容手法擠出來。

　　步驟2：深層清潔加強效果

具有吸附油脂、深層清潔的面膜，可以清潔毛孔，使得毛孔乾淨、通透，粉刺易掃光。如深海礦物泥、天然黏土，都有清潔的效果，可讓表層的粉刺浮出表面，通過洗面將之去除，並縮小毛孔。

　　步驟3：撕剝面膜加把勁

撕剝面膜的使用要根據自己的膚質狀況來定，如果肌膚有老化現象、敏感性肌膚建議不要使用。另外，就算面板的狀況比較好，撕剝面膜也不可頻繁使用。撕拉麵膜可將表層的汙物、粉刺等撕下來，但表皮也會跟著脫落，因此只適合油性、混合性肌膚使用。

　　步驟4：預防粉刺生長

想要杜絕粉刺煩惱，一定要學會處理、改善、維護自己的角質。角化的毛孔易被油脂堵塞，撐大毛孔，感染毛孔，產生痘痘、粉刺問題。

當肌膚較為乾燥時，角質紋理變的粗糙，新陳謝變慢，造成老化角質不能脫落，因此要加強保溼，定期去角質，加強角質的抵抗力，軟化角質，改善皮脂。

當肌膚較為油膩時，毛孔易變的粗大，油汙易堵塞，這時要注意堅持使用清潔面膜，每週1-2次，1周1次去角質，也要注意保溼控油，平衡油脂，減少油脂分泌。如水楊酸、杜鵑花酸、壬二酸、果酸都有清理油脂、加強老化角質剝落的速度。