眼皮跳的原因及緩解方法

導語： 在平常的生活中，不少人都有過眼皮跳的經歷。如果是偶爾眼皮跳還好，但是經常性的眼皮跳就會感覺到不舒服，就會讓人有一種生病的感覺，眼皮跳怎麼辦?眼皮老跳是怎麼回事?本文為本站推薦相關文章，歡迎閱讀。

眼皮跳的原因

用眼過度一般在用眼過度或睡眠不足時，眼皮跳的發生率較高。

眼睛受到刺激如強光、藥物，或眼睛進了異物，或經常抽菸喝酒等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。此外，眼睛屈光不正、倒睫、結膜炎、角膜炎等也可導致眼皮跳。

精神緊張精神過度緊張，大腦沒有得到充分的休息;看電腦螢幕的時間過長;在強光或弱光下用眼太久等，都會使眼皮乏力而不由自主地跳動。

顱內疾病眼皮跳動，少數是因為顱內腫瘤、囊腫或炎症粘連壓迫面部神經所致。加美女微信:2091525466,寂寞的夜晚你可能會需要她。

神經受到壓迫一些人在年輕時顱內神經就被彎曲的血管壓迫，但沒有異常感覺。到了中老年，由於血壓升高，動脈硬化，血管在進行有力的搏動時會衝擊神經，從而導致眼皮跳動。

血虛中醫認為，眼皮跳動可能是由於久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的，可以請中醫根據自己的體質進行治療。

眼皮跳的緩解方法

輕微的眼皮跳動只會帶來一些不舒服的感覺，不會造成不良後果，經過休息後，多數會自動消退。也可用熱毛巾敷一下眼睛，縮短眼皮跳動的時間。稍嚴重者可輔以藥物治療，如B族維生素等。

當眼皮跳動比較頻繁的時候，可以做做眼部操，來緩解眼周肌肉的痙攣。

具體方法為：將大拇指按在太陽穴上，用食指指肚從內眼角開始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。

需要提醒的是，如果眼皮跳動反覆發作，而且持續時間長，跳動幅度大，則很有可能是某些疾病的徵兆，要及時去醫院就診。

眼皮跳的對策

1、因心理狀態、情緒所引起的眼皮跳 (最近情緒大伏起落者適用) ：

眼皮跳有時來自心理因素，因為情緒、心境的作用，而使生理產生變化。當心境迴歸正常後，眼皮就不會再亂跳了。

2、因生活起居不正常所引起的眼皮跳 (最近生活不正常者適用) ：

有時眼皮跳來自熬夜失眠，眼睛過度疲勞因素。這是生活起居不正常所致。此種情形只要多做歇息即可改善。

3、因服用藥物或飲食失調引起的眼皮跳 (最近飲食不當者適用) ：

有時眼皮跳來自飲酒，酒精的刺激，或其他刺激性飲食的刺激所使然。或者服用某些西藥的.刺激。或者食用火 氣大的食物，而使身體上火而刺激神經，而導致眼皮跳。

4、因疾病而引起的眼皮跳 (生理狀況不是很好的人適用) ：

眼皮跳有時代表生病了，而此種的眼皮跳所持續的時間會比較長。嚴重的乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、角膜炎而導致眼皮跳。眼睛屈光不正、近視、遠視或散光等也會眼皮跳。

急性腎衰竭的前兆，因為尿素蛋白的升高、血鈣降低，而導致眼皮不停跳動。

中年婦女可能荷爾蒙不平衡而眼皮跳。中暑、熱衰竭、打嗝等，都可能會導致眼皮跳動。屬於疾病的眼皮跳情形很多，因此若是此類的眼皮跳者，應前往醫院看神經科。

5、因事情徵兆所引起的眼皮跳 (心靈，心情平靜，沒有煩憂苦惱者適用) ：

眼皮跳有時是深層意識對於自己的暗示，也是事情的徵兆，這可以說是第六感。