獼猴桃屬於什麼種類別的水果

獼猴桃(Actinidia chinensis Planch)，也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀.下面是本站小編為您整理資料，歡迎閱讀!

對於獼猴桃我們最瞭解的就是它可以食用，而且它的口感很好，香甜可口。而且還了解到了獼猴桃的營養價值高，獼猴桃的根葉藤都是藥材，更主要的還知道獼猴桃中的維生素C的含量高，並且獼猴桃還能起到抗癌的作用。那大家有誰又能知道獼猴桃屬於什麼水果呢?我們來看看下面的回答便知。

獼猴桃屬於被子植物門、雙子葉植物綱、原始花被亞綱、側膜胎座、目山茶亞目、獼猴桃科、獼猴桃屬多年生植物，獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。獼猴桃果實和番茄、葡萄的果實一樣，屬於單果—肉果—漿果類。

獼猴桃形如梨、色如桃，因獼猴桃喜食而得名，含有16鍾氨基酸及鉀、鈣、磷、鎂、鐵、鈉等多種微量元素，維生素c含量極高，營養豐富，國際上視為果中珍品。有“水果之王”美稱，經常食用有健身美容，延年益壽之用，其果膠對鉛、汞及其中毒性職業病有解毒作用，為高空、高溫、海底、井下、放射等特種作業人員之最佳食品。目前我市獼猴桃的栽培面積已達3萬多畝。其中和平縣已成為我國最南端的國家級中國獼猴桃生產基地。

火龍果

養顏美容助排便

火龍果是夏季抗老、解毒的聖品!有紅肉、白肉兩品種，可生津止渴，有清熱、利尿、改善便祕等功能。火龍果還有少見的植物性蛋白，與體內的重金屬離子結合，借排洩排出體外，達到解毒功用。

紅肉火龍果

紅肉火龍果有較多的花青素，能抗氧化，達到防老功效。花青素可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康。

還有較多的鋅與鐵。鋅能幫助能量代謝，強化免疫功能，還能保護面板健康。不吃海鮮、肉的素食者可以吃紅肉火龍果補充;鐵補血氣，能幫助體內氧氣順利運送。

白肉火龍果

比紅肉多了1倍的膳食纖維、葉酸。想要改善排便問題、預防老年失智症，吃白肉火龍果更佳。

注意事項

因為火龍果屬於涼性水果，因此容易瘀血、胸悶、生痰等寒性體質者或經期來時不宜食用，哺乳中的媽媽也要少吃，避免幼兒拉肚子。

西瓜

護眼明目，放鬆血管

夏天來一片西瓜，沁涼解渴，而西瓜也分為黃肉和紅肉的兩種。除了水分多之外，還能降低膽固醇，放鬆血管的壓力，還能預防前列腺癌。

紅肉西瓜

紅肉西瓜有豐富的'維生素A與茄紅素。維生素A含量遠高於黃肉西瓜是明目的重要營養來源。

茄紅素則可以抑制膽固醇合成，降低血液中膽固醇濃度，預防動脈硬化與心血管疾病。茄紅素也能抗氧化，並且幫助男性預防前列腺癌。

黃肉西瓜

黃肉西瓜則比紅肉含有更多的瓜胺酸，有擴張、放鬆血管的作用。如果血管彈性較差、血壓高的人，可以多攝取瓜胺酸改善。

注意事項

西瓜雖然好吃又解渴，但平常也要注意食用時間，晚上吃西瓜對身體過寒，且會頻尿、不利睡眠。有下列體質的人也要注意少吃：

寒性體質、容易拉肚子的人，吃西瓜容易造成腹瀉。

腎功能不好的人會讓下肢水腫加劇，容易誘發心臟衰竭。

糖尿病患者因血糖會升高，不建議食用。

蘋果

預防膽結石、消除疲勞

“一天一蘋果，醫師遠離我”是常聽的保健說法。因為蘋果含有膳食纖維及果膠，有益於腸道健康。而豐富的蘋果多酚，則能調節免疫力，並提高抗氧化作用，有抗老效果。

常見的紅蘋果與黃蘋果

帶紅潤外皮的紅色蘋果比較常見，但驚人的是，青色蘋果在3種顏色蘋果中含有最高的維生素A，黃色蘋果則不含維生素A。維生素A對於視力保健、預防乾眼症有很好的功效。

少見的青蘋果

青色蘋果除了擁有最多的維生素A外，還含有較多的維生素B1，多攝取可以幫助身體能量代謝，改善疲勞狀況，也能增加膽汁分泌，避免膽結石形成。

注意事項

蘋果屬於平性的水果，因此一般人都可食用，很多人探病會帶蘋果就是這個道理。但少數人吃蘋果會拉肚子，或是有過敏症狀，就要避免食用。

獼猴桃

高纖維緩解便祕，維生素C加速傷口癒合

獼猴桃含有許多鈣與鉀，每100克分別有26毫克的鈣與290毫克的鉀。鈣質能幫助預防骨質疏鬆，鉀則能降低血壓，讓心律穩定，神經傳導正常，肌肉收縮正常，另外也有益骨骼健康。

黃色獼猴桃

兩種獼猴桃都含有豐富的維生素C,而黃色的獼猴桃的含量明顯更高。每100克就有87毫克，維生素C可以幫助葉酸儲存於體內，也能修補身體，幫助傷口癒合。

綠色獼猴桃

綠色獼猴桃則比黃色獼猴桃多了近1倍的膳食纖維，有助排便，改善便祕。維生素A也是黃色獼猴桃的1倍，想要明目，不妨多吃綠色的獼猴桃!

注意事項

獼猴桃與西瓜、火龍果相同，都屬偏涼的水果，吃太多會容易拉肚子，要注意攝取量，不宜一次吃太多。

葡萄

安胎補血氣，明目抗疲勞

葡萄一年四季都有生長，色彩更是繽紛，有黑、紫、紅、綠4種顏色。葡萄有滋養肝腎之陰，可改善腰腿?軟無力、風溼性?痛等症狀。

紫色葡萄

葡萄中含豐富的鐵質，又以紫色葡萄含量最多，可以補血氣，保護腦神經，強化免疫功能。孕婦適合吃葡萄，因為有助於安胎，改善頭暈身體無力。

紅色葡萄

想要抗老化、保持青春的人，可以多吃紅色葡萄，裡頭的花青素有抗氧化功能。紫色葡萄也含有較多的鉀，能幫助降血壓。

綠色葡萄

綠色葡萄相較於其他顏色葡萄，有最豐富的維生素A，幫助明目，分泌保護器官的黏液。

黑色葡萄

黑色葡萄則含有之中最多的維生素B1，可以幫助維持好精神，改善疲勞狀況。

注意事項

紫色葡萄的熱量最高，每100克力就有80卡，比綠色葡萄多出了快20卡。因此吃紫色葡萄時，要注意攝取的量，避免吃下過多熱量。葡萄也不能一次過量食用，否則會容易上火煩躁。