臉色發黑是什麼原因-臉色發黑怎麼辦

臉色發黑，是很多原因引起的，那麼臉色發黑應該怎麼辦呢?以下是本站小編整理的關於臉色發黑的相關內容，歡迎閱讀和參考!

臉色發黑是什麼原因

有的時候，臉色發黑是一種錯覺。長時間不照鏡子，只靠跟以前的記憶對比，沒有近期對比，很容易錯覺臉色發黑，這種情況下，最好找旁人問問，一定要找親密的人，讓他們老實回答，不要逢迎，否則說的是假話。此外，照鏡子的環境變化，也可能造成錯覺，最典型的就是前後分別在光線暗淡和光線充足的地方照鏡子。

此外，陽光暴晒，塵埃沾染(例如煤灰、煤粉、煤煙等)，也可能造成臉色發黑。因而，如果發覺臉色短期內變得比較黑，就要考慮是否有上述情況。真是這樣造成的，不用太擔心，以後注意防晒，塵埃的多注意清洗，儘量遠離黑色煙塵即可。

環境溫度變化，也可能導致臉色發黑。從溫暖的室內走到寒冷的室外，或是季節變化，突然變冷，從溫暖地區到寒冷地區，都可能會導致臉色發黑。這種情況，保暖就緩和，逐漸恢復正常，不用擔心。

有些人體質差，或是營養不足，一旦疲倦或是睡眠不足，也會導致臉色發黑。這種情況也不用擔心的，一旦充分休息，營養充足，臉色就會恢復正常。平時要注意多鍛鍊身體。

情緒變化，也會導致臉色發黑，特別是膚色黝黑的人。暴怒、失望、愧恨、心煩意燥、受驚嚇等情緒劇變，都可能讓人黑下臉。這種情況，一般只要心情平復下來，症狀就消失了。但是，心煩意燥導致的臉色發黑往往不容易迅速消失，因為心煩往往是持續一段時間，所以，要排除臉色發黑的原因，最好先調整情緒。

貧血、低血壓、低血糖等跟血液有關的疾病，往往也會導致臉色發黑。這種情況，在飢餓狀態、情緒低落或是疲憊狀態下尤其明顯，一旦能量充足，精神恢復，往往就能明顯改善。

心臟和腎臟等疾病，也會導致臉色發黑。這種情況的.臉色發黑是一個漸變過程，由淺入深，營養、休息、精神等方面調理，都無法改善，那就要注意去做身體檢查了，早點發現疾病根苗，可以徹底根治。

臉色發黑怎麼辦

多補充富含維生素A，C，E的蔬果，保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁。多吃煮熟胡蘿蔔，可少量塗抹外用VE乳液在斑處會有改善。中醫認為，面板與臟腑、經絡、氣血等有密切關係，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會產生斑點。

其他鑑定

臉色發黑的鑑別診斷：

1、臉上黑斑：黑斑又稱色斑，多發生在面部，常見於女性，是一種嚴重影響人們美觀並使人心煩的病症。

2、臉頰發灰：臉頰發灰是身體疾病問題的體現。

3、臉上長斑：臉上長斑點要當心。中醫認為，面板與臟腑、經絡、氣血等有密切關係，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會產生斑點。

根據臉部的臨床表現就可以作出診斷。