怎麼在戀愛中保持自我呢

我們一生中大部分時間都花在思考我們是誰，以及建構我們的身份認同上。難怪單身貴族們最大的擔憂之一就是：一旦談戀愛了，便意味著會失去自我。這種恐懼多多少少也有些根據。英國利物浦大學的一項最新研究表明：在該項研究之中，無論男女，初婚與第一次同居的都會顯現出自我認識的不足，尤其是與伴侶住在一起之後。

雖然伴侶開始一起做每一件事稀鬆平常，但成功經營親密關係的最重要的因素卻是讓自己的自我熠熠生輝。讓你們的關係可以保持健康平衡的，就是自我認識。雖然說愛情很偉大，但是我們不能因愛情的偉大而迷失了自己，這樣只會讓自己得不償失。我們只有把自己擺放在與他同樣的位置，才不會成為任何的附屬品，才不會失去自我。那麼，人們應該如何在戀愛中保持自我呢？

戀愛中保持自我的一些方法：

一、男性篇

失去自我會導致在親密關係中過於被動，心願也得不到滿足。當你感受到自我正在流失，如何重拾自我呢？

1.定期約你的友人見面

誠然，你的朋友就是我的朋友，反正物以類聚人以群分嘛。但是和家庭成員關係處理好，在外面也能和彼此的朋友與家人關係融洽。千萬不要成為一個確立戀愛關係之後，不和對方在一起就沒有任何社交活動的人。

2.找尋讓你有激情做的事情

還記得當你遇見命中註定的這位時，讓你特別熱情洋溢的事情是什麼嗎？這件事情可能就是對方愛上你的一部分原因哦。所以，不要丟失你的這一激情。

3.花一個週末與你的這位要人保持距離

研究表明，一段時間內和對方保持一定的距離或許能幫助你感到更加獨立，滿足感更強。而且，如果你們正在同居，或者已經邁入了婚姻殿堂，這段時間的暫時保持距離會讓彼此更加思念對方，反過來說，會讓有小別勝新婚的效果。

4.發覺自己新的特質

自我發展在保持獨立之中是一種關鍵因素。去參加一場研討會、參加培訓，這些機會都能讓你學會沉下心來思考，發現一個新的自己。親密關係之中學會的重塑自我是無價之寶。

5.發展業餘愛好

在業餘愛好之中，自己的激情與發現碰撞出來的火花，是真正屬於你的。喜歡繪畫麼？想要了解如何寫小說麼？你喜歡養寵物麼？無論你喜歡什麼，相關課程與組織活動會幫助你保持這項愛好，你也會喜歡與享受這些事情。

二、女性篇

1.每個人都是單獨的自己

每個人都是獨自的自己，不會因為沒有了誰，就活不下去。沒遇到之前不一樣活的好好的，生活還是要繼續，沒有什麼比活下去更難。

2.女人要有自己的事業

靠山山會倒，靠人人會跑，唯有靠自己，才能不用擔心自己會被拋棄。才能在經濟上獨立，不用委屈求全。

3.有時間要多陪陪家人

不能在戀愛的時候，花掉所有的心思和時間。要想想家人以及自己的朋友，他們是你背後的支柱，所以也要多陪陪他們。

4.要美麗和自信

古人云：女為悅己者容。女人的美麗不僅僅體現在穿衣打扮上面，還有行為舉止。要自信，要時時刻刻高傲的'抬著頭。要拿得起放得下。美好的愛情，是不會讓你一直委屈，一直流淚的。

5.維持自己的興趣愛好

好的愛情，是會讓你變得更好的，讓你認識到自己的不足，並且花時間去完善自己，要有自己的興趣愛好，並且能夠維持。

總而言之，一份好的愛情，絕對不是讓你徹夜難眠的，而是讓你更加美好的。他（她）愛的就是本來的你。保持自我，勿忘彼此！