春節應該如何預防病毒

什麼是諾如病毒？

又稱為諾羅病毒、諾沃克病毒或膿融病毒，是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒。諾如病毒是由糞便、口水傳染，人若吃了被感染的蚌類也會感染。主要造成胃腸道感染，所以曾被稱為胃腸道流感。

1、傳染性較強，通過接觸、水源、食物、呼吸均可傳播，且僅需10-100個病毒就可致病。

2、以群發為主，好發於幼兒園、學校等人群集中的地方。

不過，諾如病毒本身具有自限性，即使不吃藥，一般扛兩三天就好了。

諾如病毒的傳播途徑有哪些？

1、感染者糞便和嘔吐物中可以發現諾如病毒，可以通過幾種方式感染諾如病毒。

2、食用諾如病毒汙染的食物或飲用諾如病毒汙染的飲料。

3、接觸諾如病毒汙染的物體或表面，然後手接觸到口。

4、直接接觸到感染者（如照顧病人，與病人同餐或使用相同的餐具）。

5、有些食品在送至飯店或商店前可能被汙染。

6、一些暴發是由於食用從汙染的水中捕獲的牡蠣。

7、其它產品如色拉和冰凍水果也可能在來源地被汙染。

養生之道提醒，食物可以被汙染的手、嘔吐物或糞便汙染的物體表面直接汙染，或者通過附近嘔吐物細小飛沫汙染，儘管諾如病毒在人體外很難繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。

如何預防諾如病毒？

諾如病毒感染病是一種常見的`腸道傳染病，易在人群密集的場所發生區域性聚集病例。

1、注意個人衛生，勤洗手。

2、不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無牌無證的街邊小店。

3、減少外出要會和參與大型活動機會，杜絕傳染渠道。

4、一有情況，立刻就診，並報告所在單位、社群。

5、加強個人衛生，及時用肥皂或洗手液洗手，待肥皂泡持續10秒後沖洗乾淨。

6、應養成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開避免交叉汙染等健康生活習慣。

7、諾如病毒感染危險因素主要為被汙染的貝類、蔬果、桶裝水和井水等，因此吃瓜果前，一定要洗淨、去皮。貝類海水產品則一定要煮熟煮透方可食用。要選用衛生合格的桶裝水，喝開水。

8、吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長，再次食用前要熱透。

9、生食食物一定要洗淨，涼拌菜可加點醋和蒜。

10、有寵物的家庭，不要一邊吃東西一邊喂寵物。

11、避免將寶寶帶至人口密集的場所，如超市、公園、地鐵站等。

12、生和熟的食物要分開處理和貯存，避免交叉汙染。蔬果如要生吃或作沙律配料，應先徹底清洗乾淨，並貯存於5℃以下。

13、進食及處理食物前、如廁後，應用皁液和水徹底清潔雙手。若有喉痛、腹瀉、嘔吐等腸胃不適，就不應參與處理食物。

14、漂白水消毒被汙染的地方及物件，清理完畢後，應立即用皁液和水徹底清潔雙手。