重陽節順口溜大全

保健養生順口溜口訣大全

寒從足下生，百病涼上起。

病從口中入，涼從腳上來。

狗從嘴冷，人從腿冷。

越熱越出汗，越冷越打顫。

火烤胸前暖，風吹背後寒。

越吃越饞，越烤越寒。

食不過飽，衣不過暖。

飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。

人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。 睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。

頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。 大汗莫當風，當風容易得傷風。

太陽是個寶，晒晒身體好。

常晒太陽，身體健康。

經常晒太陽，筋骨強如鋼。

天天晒太陽，勝過吃藥方。

要想壽命長，經常晒太陽。

陽光不照臨，醫生找上門。

立春別歡喜，還有四十冷天氣。

寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。 飯要定時吃，衣要看天穿。

春不忙減衣，秋不忙加帽。

春捂秋凍，一年無病。

冬不蒙首，春不露背；

夏不露腹，冬不露肩。

冬不坐木頭，夏不坐石頭。

二八月亂穿衣，小心病害上身體。

氣候不正，僅防疾病。

天熱防中署，天寒防傷風。

七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。 秋風涼，添衣裳。

一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。 白露身不露，寒露腳不露。

傷風傷風，多在秋冬。

冬吃生薑，不怕風霜。

小寒大寒，凍死老漢。

冬不戀床，夏不貪涼。

四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。 六月六，晒衣服，減少疾病添幸福。