2016穀雨是幾月份

穀雨在每年公曆的4月20日或21日，為二十四節氣之一，此時太陽到達黃經30度。《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”意思是說穀雨時節，天氣溫和，雨水明顯增多，與穀類作物的生長髮育有很大的關係。

2016穀雨是幾月份

2016穀雨時間：2016年4月19日 23:29 - 2016年5月5日 09:41

2016穀雨是幾月幾日 ：2016年4月19日 星期二

2016穀雨陰曆：農曆 2016年三月十三

我國古代將穀雨分為三候：“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候為戴任降於桑。”也就是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。雨水適量有利於越冬作物的返青拔節和春播作物的播種出苗。古代所謂“雨生百穀”，反映了“穀雨”的現代農業氣候意義。但雨水過量或嚴重乾旱，則往往造成危害，影響後期產量。穀雨在黃河中下游，不僅指明瞭它的農業意義，也說明了“春雨貴如油”。

穀雨養生應注意什麼

穀雨時節薏仁、山藥要多吃

平時可以通過日常飲食，達到保健的目的，穀雨季節養生最重要的是健脾祛溼，在日常生活中，多吃一些祛溼利水的食物即可。包括赤豆、黑豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等，比如在早晨煮稀飯的時候，可多加一些薏仁、赤豆等。　同時，要少食酸性食物和辛辣刺激的食物。

早晚加件衣“春捂”別捂過頭

穀雨節氣過後，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節還沒有到，溼氣很容易從裸露的部位進入體內。對於捉摸不定的天氣，春捂也應該有度，15攝氏度是春捂的臨界點，超過15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發“春火”，人體內產生的熱，與潮溼相遇，比較容易生病。

除溼熱要多鍛鍊加強代謝

穀雨時節氣溫雖然開始轉暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意及時增減衣服，避免受寒感冒。過敏體質的人這個季節應防花粉過敏及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，特別要注意避免與過敏源接觸，減少戶外活動。

穀雨是春季的最後一個節氣

穀雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。同時也是播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節。“清明斷雪，穀雨斷霜”，氣象專家表示，穀雨是春季最後一個節氣，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利於穀類農作物的'生長。

穀雨節氣氣候特徵

穀雨節氣後降雨增多，雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物茁壯成長這時，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現30℃以上的高溫，使人開始有炎熱之感。 低海拔河谷地帶業以進入夏季。

穀雨生活指南

由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。穀雨節氣後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時由於天氣轉溫，人們的室外活動增加，北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。