教師如何提高自己的職業素養
教師的能力可分為基本能力和專業能力。從實際意義上來說，教師最重要的專業能力，就是進行實效性教學和進行實用性教研的能力。
1、提升"實效性教學"的能力。所謂實效性教學，就是要追求有實際效果的教學。實效性教學，主要體現在課堂教學上，但又不只侷限於課堂教學，它體現在備課、上課聽課、評課和考試等教學工作全程中。
(1)要提高備課能力。教師的主要時間和精力，不應放在加班加點上，而應放在精心備課上。備課要做到既備教材，更備學生和教法。
(2)要提高上課能力。一個教師的真功夫主要體現在哪裡?主要體現在課堂，主要體現在選擇和組合最適合自己和學生的教學方法。一堂課的"亮點"，不是教師怎樣"教"，而是學生怎麼"學"。因為課堂教學的"主角"不是教師，而是學生。這就要求教師必須學會因人制宜、因科制宜、因時制宜選擇好教學方法。
(3)要提高聽課能力。能幫助教師提高最快的方式就是聽課。聽課，關鍵在聽，但又不僅僅是聽，同時還要看、想、記。"聽"，應重在聽授課教師如何去明確和實施教學目標，如何去創設教學情境，如何對學生進行教學點撥與引導。"看"，應重在看師生如何進行雙邊互動，看學生討論的問題有無價值，尤其要注重看教師如何去選擇適合自己的教法，和看教師如何去指導學生選擇學法。"想"，應重在去品悟人家的教學思路、教學方法、教學"絕活"，看人家有何教學特色;品悟學生通過這節課，得到了哪些有助於他們發展的能力;品悟在這堂課中師生在教與學中有哪些創新和失誤;品悟人家有那些經驗對自己有用。"記"，應重在用自己的語言記要點、記體會，尤其是記別人的教學"亮點"和自己的不同意見。
(4)怎樣提高評課能力。評課還要注意以下幾點：
首先，要明確評課目的。評課的目的不是為了區分這節課上得好或上得差，更不能放在專找人家的短處，把授課教師當"靶子"打。對於授課教師在講課中出現的問題，應就事不就人地當成一個大家在教學中容易遇到的問題提出來，讓大家對此進行議論，讓評課變成議課，讓大家在議論中，去交流教學經驗。
其次，要找準評課的主體。評課的主體到底是教師還是學生?現在一般只評教師，而不評學生。這是一種有欠缺的評課投向。評課不僅要評教師教得怎麼樣，更要評學生學得怎麼樣，也就是說評課應從重評教向評學轉變。
再次，要注意評課的方式。現在評課的方式一般是座談。事實表明，這種方式並不好，不少教師都是搞"假評課"，也就是不說真話或不說話。
2、提升"實用性教研"的能力。"苦幹有餘、巧幹不足"，是當前在教師中普遍存在的一種工作常態。要改變這種工作常態，可行辦法就是要學會在研究狀態下工作，善於結合實際去進行實用性教研。所謂實用性教研，就是我們應本著"實際、實用、實效"的原則，針對自己在教育教學過程中出現的各種有意義的實際問題而進行的校本研究。
教師提高自己的職業素養的途徑：要培養敬業精神
一個教師的敬業精神，是由其職業思想、職業信念、職業情感、職業道德、立業意識和從業態度構成的，它的核心是無私奉獻。
1、為何要培養敬業精神。師德和師能是一個成功教師不可缺少的兩個方面。而敬業精神是師德的集中表現和核心所在，是教師工作的真正原動力。一個教師如果沒有這個原動力，只憑工作壓力和工作毅力去工作，那是一件很痛苦的事情，很難想象可以做好工作。
2、怎樣去培養敬業精神。作為一個教師，怎樣去培養自己的敬業精神?應重在做好以下三點：
(1)要安於平凡。諾貝爾說："有什麼的選擇，就會有什麼樣的人生。"一個人一旦選擇了教師這個職業，就意味著選擇了平凡。這就要求教師，要面對現實、理解現實和接受現實，要善於以積極的心態去工作，以平常的心態去生活。只有這樣，才有可能讓自己成為一個工作上的強者和生活上的智者。
(2)要愛惜崗位。談敬業精神先要談愛崗，一個不愛崗的人很難做到敬業，因為愛崗是一種情感體驗，敬業才是一種行為體現。
(3)要用心工作。有一句話說得好：用力做事只求把事做完，用心做事才能把事做好。這裡所指的用心，是用什麼心?我認為這個心，主要是指教師的愛心、責任心和事業心。
教師提高自己的職業素養的途徑：要搞好心理調節
種種調查情況表明：如今教師已越來越成為了心理障礙的高發行業和心理枯竭的'高危人群。心理學家卡耐基說："一個人事業的成功85%取決於心理素質，15%取決於智力水平。"這就告誡教師，不僅要注重提高自己的心理保健意識，更要提高自己的心理康復能力。
1、要經常給自己的心理"減負"。一個教師怎樣去轉移和宣洩自己的苦惱和不良情緒呢?可通過以下幾種方式進行。比如，可用語言宣洩。所謂用語言進行宣洩，就是找好朋友面對面進行傾訴，或上網通過網友聊天形式進行傾訴。也可用汗水宣洩。所謂用汗水進行宣洩，就是通過參與一些對抗性較強的體育活動，以轉移和放鬆自己的內心壓力。
2、要保持一個良好的心態。英國有一句諺語："同一件事，想得開是天堂，想不開是地獄。"所以，我們要經常告誡自己：遇事要想得開。著名經濟學家于光遠說："人生就是找樂子。"一個人若能天天保持一種陽光心態，見什麼都高興，那就等於在提高自己的生活質量和生命質量。
教師提高自己的職業素養的途徑：要注重身體健康
"身體是革命的本錢。"要想有一個健康的身體，除了要強化身體保健意識，定時進行體檢，有病就醫外，還要養成一些健康文明的工作習慣、生活習慣和養生習慣，千萬不能把自己的健康寄託在醫生和藥物上。
首先，要養成良好的工作習慣。這裡最重要的一點，就是幹工作不能廢寢忘食，不能過度疲勞。
其次，要養成良好的生活習慣。很多人都欣賞那種"大碗喝酒，大塊吃肉"的豪爽勁，認為能吃能喝就是身體好。其實，我們很多傳統的生活方式是錯誤的。
再次，要養成良好的養生習慣。
不同的人有不同的身體鍛鍊習慣，喜歡散步就去散步，喜歡打球就去打球，自己不喜歡的東西就不要勉強，身體鍛鍊要注意適度、重在堅持。
