電腦族易患6種疾病

本文導讀：整天對著電腦工作的人們，像上了弦的發條。對於自己身體時常出現的異常情況，往往熟視無睹。在這裡，提醒這些忙於網路工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病。

長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的'行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養??＜偕枘鬩丫?涑傘跋蛉湛?保?換崴孀諾縋雜?壞納涼庖貧?凡浚?暗縋災參鍶恕筆悄闋鈽碌拇??剩?敫轄粼萃Ｒ幌隆⑵鶘砘疃?疃??裨蟣涑傘翱笪鎩筆本駝嫻拿瘓攘恕?/p>

現代人長時間的操作電腦，很容易患有“腕道傷害症電腦族候群”與“關節炎”。這兩種症狀的發生，與長期的姿勢不良、過度的操作電腦、全身性運動減少有極大的關係。除此之外，還容易引發以下6種疾病。

1.頭痛。對策：放鬆心情和身體，戴上耳機聽音樂。

2.頸、肩部痠痛。對策：最好睡覺前洗個澡，適當運動及肩部按摩。

3.腰痛。解決方法：按摩或是伸展筋骨。

4.眼睛疲勞。對策：有意識地眨眼睛，補充淚水。

5.便祕。對策：多吃蔬菜，跳繩。

6.潰瘍。安排好生活定時定量進食。