關於廣告公司實習報告4篇[優秀]

在不斷進步的時代，我們都不可避免地要接觸到報告，報告具有語言陳述性的特點。那麼大家知道標準正式的報告格式嗎？以下是小編整理的關於廣告公司實習報告，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

關於廣告公司實習報告1

經過了四年的理論學習，使我們對平面設計有了基本掌握，對於平面設計這個專業也有了一個系統的學習和掌握。我們即將離開大學校園，作為平面設計專業的畢業生，心中想得更多的是如何去做好一個平面設計師、如何更好的去完成每一個設計任務。在實習過程中，我深深地感受到作為設計師通常缺乏足夠的市場和管理上的經驗，做出的設計作品經常會與市場經濟脫節；而作為管理者通常缺乏設計基礎和審美能力，往往為了追求市場效益，過多地拘束設計師的思維與創新，忽略了設計要素的重要性，造成了設計的庸俗化。

設計管理這個專業在中國也僅有幾歲的生命，這是中國設計行業走向成熟後必然要出現的新的研究領域。而我們正是應社會發展的需要而出現的`綜合型人才，不僅對基礎設計理論能夠熟練的運用，對管理學、市場營銷、財務管理等各個方面也都有了初步掌握。我們的目標是成為一名真正的設計師，在設計與管理兩者之間找到最好的平衡點。所以僅僅通過在學校所學的理論知識是遠遠不夠的，這就需要我們去實踐，走進設計公司，將所學理論與實踐相結合，這也是我們這次實習課程的目的。

實習目的：

通過社會實踐，熟練專業技能，瞭解藝術設計機構，其部門、日常業務活動、整體狀態。並從中認識到藝術設計活動與人力、資金、社會的關係。

實習時間：

20xx年3月6日——4月6日

實習地點：xxx廣告有限公司

實習內容：

20xx年3月6日，我應聘進入到xx廣告有限公司進行了為期一個月的實習活動，進行學習。任職平面設計師，在新鄉，xx廣告有限公司屬於典型本土小公司：小規模、業務少。其公司主要有賣場設計、噴繪廣告設計和牆體廣告、cis策劃匯入等幾部分業務組成。

從我進入公司至離開，公司員工穩定在10人左右，同時服務的廣告客戶不超過10個，其中穩定的長期客戶也只有5.6家，還包括一些未知客戶群。

固然如此，據我所知公司效益良好，處於穩步上升時期.公司內部設定大約也和其他同級公司相似：老闆即公司總經理，負責整個公司的統籌與管理；下設業務部、製作部、設計部、以及安裝部等。

因為公司規模不大，內部員工可以靈活的交叉運作，我也得以參與了數個客戶的文案、創意、客服等方面的開發和交流，獲得很多難得的學習和鍛鍊的機會。以下是我的實習日記以及參與的主要客戶的設計專案的工作狀況。

第一天走進公司的時候，與經理進行了簡單的面談之後，並沒有給我留下過多的任務，先讓我熟悉一下環境，瞭解了一下公司的狀況，包括其規模、部門、人員分工等。然後讓我對新飛智鑫人力資源公司宣傳冊的設計，設計的過程中正好測驗一下我的能力。

很幸運，一進公司便能參與的設計專案之中，正好鍛鍊一下自己。於是，我學以致用，很快在一天之內做出了三個方案，設計主任看後比較滿意，便可以放心的將其他的設計任務交給我。由於經驗不足，我在開始的時候，主要還是負責一些比較瑣碎的設計任務。

還沒有真正地參與到比較完整的活動策劃之中。經過兩天的磨合，自己有哪些缺點和不足，便知道得一清二楚，在校的時候由於實際鍛鍊的機會比較少，在軟體操作上還是不夠純熟。而且對於客戶的要求並不能立即做出反應。

關於廣告公司實習報告2

一、認識實習目的和要求：

實踐教學對提高應用型人才培養質量、突出應用型人才培養特色具有十分重要的意義。使學生在實踐中接觸與本專業相關的工作，增強感性認識。因此，需要培養和鍛鍊學生的綜合運用所學的基礎理論，基本技能，專業知識，獨立分析和解決實際問題的能力；需要將理論和實踐結合結合起來，鞏固課堂課本知識，接受廣告公司的相關實際工作的鍛鍊，需要提高實踐動手能力，培養良好的工作作風和職業道德，為以後走上工作崗位打下一定的基礎。

本次實習要初步瞭解廣告公司的性質，經營方式，廣告公司環境和廣告市場的基本情況，要初步瞭解廣告公司的運作模式，流程，特點和業務要求，初步瞭解廣告公司的市場環境和監管環境以及廣告公司的發展戰略和經營策略。

　　二、認識實習時間：

20xx年7月7日～7月17日

三、認識實習地點：

南通揚子廣告公司

四、認識實習公司狀況及所在部門：

南通揚子廣告是主要為揚子晚報服務的廣告公司。他負責揚子晚報版面上的所有廣告的招商，排版以及刊登。廣告分類有專刊廣告，商業版面廣告、房產版面廣告、教育版面廣告、汽車版面廣告等。揚子晚報閱讀量最大、效果最好、價格便宜所以它擁有著很多固定的客戶。入駐客戶有：中國移動、電信、商場、大賣場、酒飲料，等眾多品牌商家。南通揚子廣告有限公司註冊於美麗的城市江蘇省南通市的崇川區。與南通揚子晚報

在一起，兩者密切聯絡，缺一不可。此廣告公司主要靠幫人家企業或個人在揚子晚報上刊登廣告獲得利潤，偶爾也會應客戶要求幫忙設計廣告，經營方式很簡單。我實習兩週現在廣告部，後在企劃部，在廣告部學習的主要是廣告的招募，篩選，排版以及設計。在企劃部學習的是關於整個公司的形象維護，廣告策劃，以及公司的監管環境，運作方式，以及公司的發展戰略和經營策略。

　　五、認識實習內容：

在公司實習兩週，我一開始主要在廣告部做一些瑣碎的工作，瞭解到怎樣做一些簡單的平面廣告。後來進入企劃部去了解公司的經營方式以及瞭解公司的運作模式和發展戰略。南通揚子廣告公司堅決以客戶的要求為準，本著為廣大報紙讀者帶去廣告最新資訊的原則經營平面媒體廣告。他的運作模式很簡單就是從事揚子晚報上所有廣告的招募，製作。我在公司的工作就是幫忙做些調查統計之類的事以及坐在老師旁邊看廣告的製作，排版等，學習使用Photoshop,CAD等設計技術，但時間太短我還是不太會用。在不知不覺中兩週就過去了，而我的實習也結束了，其實時間很短導致很多東西我就瞭解了個大概，還有很多不會的，我認為在以後學習過程中要努力學習設計技術是比較重要的。在公司的學習我知道了自己的創意和興趣固然很重要，但是一定要在客戶的指定範圍內，切不可隨心所欲的按自己的喜好來製作，一切要以客戶的利益為準，“客戶要我們怎麼做，我們就怎麼做”。不過在製作過程中還要隨機應變，根據具體情況與客戶協商作品的`風格、

樣式、表現手法等，這是一整套看似簡單，但操作起來複雜的工作流程。聽了師傅的這番講解，我初步瞭解了廣告作品從設計到完成的一系列過程，也加深了對廣告行業的認識，給我好好上了一課記得際運用中專業知識的匱乏。剛開始的一段時間裡，對工作感覺無從下手，茫然不知所措，這讓我非常難過。因為我們才大一在學校也沒學到什麼，一旦接觸到實際工作，發現自己知道的是多麼的少，自己正如同那井底之蛙一樣不知道天到底有多大。這也許是我個人想法，不過我們接受的教育和實踐的確有很長一段距離。實習期間我也很努力的將在學校學的理論知識轉向實踐方面，盡力做到與實踐相結合。揚子廣告公司是我初涉社會的開端，我將從這裡開始逐漸瞭解社會，踏入社會，未來還有漫長的路要走，這次實習，我對廣告日常管理工作有了初步的瞭解，知道了公司業務開展的特點、方式、運作規律。同時，對公司的企業精神有了初步瞭解：以質量告人並不是那麼容易。從事這一行業需要更多的智慧和頭腦，必須掌握很多的專業知識和實際理論，要理論和實際相結合。在短暫的認識實習過程中，我深深的感受到自己所學知識的有限以及專業技能素質的薄弱。在面對一些設計與製作的工作時，無從下手茫然不知所措，這讓我決心在以後的學習中努力提高個人知識技能、把理論和實際相聯絡字一起，要多動手，多實踐，積累更多的工作經驗，力爭做一名合格的廣告人。我相信機會永遠屬於有準備的人，而且做任何時都要有耐心。

實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位大學生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。

關於廣告公司實習報告3

20xx年5月，世通華納移動電視傳媒集團有限公司正式成立，是中國領先的移動電視傳媒集團.集團下設移動電視技術有限公司,移動電視節目製作公司和移動電視廣告公司三大核心部門,通過在城市公交車、高階寫字樓、商住樓等場所安裝數字電視播出終端，構建中國城市新型的視聽媒體——數字移動電視.作為中國最大的移動電視運營商，世通華納專注於為受眾提供吸收資訊的另一條途徑，同時為廣告主搭建一個全效的資訊傳播平臺。世通華納的移動電視廣告平臺在為公交乘客提供大量的生活消費資訊及休閒娛樂節目的同時,也幫助廣告主接觸城市中最廣大的中堅消費群體,獲得更高效的廣告到達率,從而增加市場佔有率及提升品牌知名度。

xx年，世通華納移動電視傳媒集團有限公司得到了多家國際頂級風險投資商的充分肯定。隨著國泰財富基金、鼎暉創投、華登國際以及成為基金共同注資4500萬美元，世通華納的品牌架構獲得更大的延展空間，從而演化成為具備聯播功能的跨區域媒體平臺。

時至今日，世通華納已經在全國設立23個全資子公司，10家辦事處，所打造的賣動傳媒已成為國內規模最大的移動電視廣告聯播，覆蓋全國33個省會及中心城市，擁有5萬輛公交車，8萬臺電視收視終端，城市覆蓋人群達到2億人次，以其貼近市民的節目內容和極強的廣告穿透力揭開了中國移動電視傳媒行業發展的新篇章。世通華納也以無可爭議的雄厚實力，捍衛了中國移動電視第一媒體的地位。

實習工作內容：

瞭解公司的背景、做有關於公交移動電視開機率的調查和問卷及後期跟同事跑業務。

實習時間：xx年5月8日—xx年5月25日

實習地點：瀋陽市瀋河區青年大街219號華新國際大廈14樓e座

實習內容及心得：

以下是我對這次實習的總結，雖然實習是短暫的，但我獲益良多。這次實習的收穫對我來說有不少，自己感覺在知識、技能、與人溝通和交流等方面都有了長足進步，總體來說，這次是對我綜合素質的培養，鍛鍊及提高.讓我知道了自己身上還有許多有待提高的地方，更讓我對未來有了更多的憧憬與期待……站在面前的就是那個嚮往已久的社會，雖然實習的單位離學校很遠，但一路的疲憊很快就被即將實習的興奮衝的無影無蹤，因為終於可以在這個巨大的舞臺上展現自我。為了更平穩的走上社會的大舞臺，為適應今後的社會工作而奠定基礎，同時完成大學教育的最後一個重要環節，也是出於對畢業後就業去向的考慮，我和大家一樣，滿懷激情的走進了這家廣告公司。因為以前從未接觸過廣告方面的事情，因此對於這次能在這裡實習，我非常珍惜這個機會，並打算在有限的時間裡儘快的適應這裡的一切。

世通華納是我初涉社會的開端，將從這裡邁向美好的未來，我一直堅信自己的能力，即使人生的道路很曲折,但我的目標是很明確的,那就是前進,永不言棄,永不退縮!由於我們對於公司的背景不是十分了解，公司對我們20名實習生進行了內部培訓，讓我們對公司有了最基本的認識，瞭解了公司的概況、發展歷程、企業精神、媒體優勢等等。“在中國，85的市民完全依賴公共巴士出行、學習、工作和生活、在無聊的旅途中提供和傳遞真實、快樂、時效的資訊，這是每一位世通華納人至高無上的光榮使命。”鄢總的話讓我們瞭解到了公交移動電視作為新興的主流大眾傳媒，前途不可限量。同時，對我對公司的核心價值也有了初步瞭解：誠實、責任、服務、績效是世通華納人對每一個廣告主做出的承諾。公司以其特有的“覆蓋面廣、創新互補、效果佳、長時性、強制性傳播、高性價比”的優勢；以“親善、大眾和活力”的品牌個性，全效連線著買賣雙方，連結著城市的每一個消費場所。賣動傳媒，以其獨特的`傳媒模式，一改傳統媒體在傳播過程中資訊的大量損耗，無可替代的成為在封閉空間唯一性，無干擾的強化傳播媒體平臺。 12大學畢業生在廣告設計公司的實習報告

作為一個以“成為中國移動電視傳媒的領航者”為企業願景的廣告公司，世通華納秉承“以勇於創新、突破自我、居安思危、速度致勝”為經營理念，覆蓋城市的龐大收視人群，以深度、全效、連續音畫的傳播方式，全天廣告高強度滾動播出頻次，以及節目植入等多種高效廣告傳播手段，生動演繹了全效傳播在移動電視領域的完美應用。因此，無論對城市居民還是對企業商家而言，賣動傳媒都是一個真正高頻次、高觸達率、高黏合度的溝通平臺，也都傾注著世通華納責任的極至。“勝則舉杯相慶，敗則拼死相救”激勵著每一個世通華納人在這個競爭激烈的商海中，不斷的奮勇前進……

而我們實習的公司是世通華納瀋陽公司，它成立於xx年2月，公交移動電視正式開播於今年4月。據統計，公司中員工的平均年齡是31歲，其中45.6的員工是大學以上學歷。為此，我十分慶幸能夠有在這樣一個充滿活力的公司實習的機會，使我能真正的開闊了眼界。在實習的過程中，既有收穫的喜悅，也有一些遺憾。那就是對企業中有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以沒有領會其精髓。但通過實習，加深了我對廣告的理解，豐富了我的

廣告知識，使我對廣告有了深層次的感性和理性認識。第一天來公司，我不知道該做些什麼，什麼也插不上手，只是做坐在那裡等著培訓，之後公司的田總為我們分配了任務——對45條公交車移動電視的開機率進行調查以及向隨機向路人做調查表。這任務讓我十分興奮！但工作並非象我想的那樣容易，在馬路上吸尾氣、晒日光浴是避免不了的，還要因為做調查表而受到他人的拒絕……

以前我總是盼望早點到社會參加工作，因為我總覺得工作是一件極其容易的事，可是當我離開學校，真的進入社會實習後，才體驗到工作並不是我想象中那樣，它不是一件容易的事。每天早上都要很早起床，上班，到下午四點才能回家。在工作中也不能有絲毫的馬虎，每天都要打起精神工作。剛開始上班的時候，我的心情激動、興奮、期盼、喜悅。我相信，只有我認真學習，好好把握，做好每一件事，實習肯定會有成績。但後來很多東西看著簡單，其實要做好它很不容易。

當然工作之餘，實習生活更是豐富多彩。比如和同事吃午飯，總是聊得很開心，或者在下班的路上漫步，總是那麼的愜意，當然最最令我難忘的是那次與師傅去見客戶，讓我更深刻的知道，做營銷也好，做其他工作也好，有一些東西是相通的，通過和師傅的交談，也使我不再盲目，冷靜地思考了自己的將來，明白了自己的道路，自己的追求。

獲得工作上的進步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校園時就有獨立的工作和生活體驗也無疑是難得而珍貴的社會體驗。感謝系裡領導、老師和世通華納廣告公司為我提供這樣一個學習和交流機會。我不得不承認我的實習更接近於一次獨立的學習，而不是一份真正的工作。3周，雖然短，但是我想，對於我而言，是一個很重要的轉折。

關於廣告公司實習報告4

一、認識實習目的和要求：

實踐教學對提高應用型人才培養質量、突出應用型人才培養特色具有十分重要的意義。使學生在實踐中接觸與本專業相關的工作，增強感性認識。因此，需要培養和鍛鍊學生的綜合運用所學的基礎理論，基本技能，專業知識，獨立分析和解決實際問題的能力；需要將理論和實踐結合結合起來，鞏固課堂課本知識，接受廣告公司的相關實際工作的鍛鍊，需要提高實踐動手能力，培養良好的工作作風和職業道德，為以後走上工作崗位打下一定的基礎。

本次實習要初步瞭解廣告公司的性質，經營方式，廣告公司環境和廣告市場的基本情況，要初步瞭解廣告公司的運作模式，流程，特點和業務要求，初步瞭解廣告公司的市場環境和監管環境以及廣告公司的發展戰略和經營策略。

　　二、認識實習時間：

20xx年7月7日～7月17日

　　三、認識實習地點：

南通揚子廣告公司

四、認識實習公司狀況及所在部門：

南通揚子廣告是主要為揚子晚報服務的廣告公司。他負責揚子晚報版面上的所有廣告的招商，排版以及刊登。廣告分類有專刊廣告，商業版面廣告、房產版面廣告、教育版面廣告、汽車版面廣告等。揚子晚報閱讀量最大、效果最好、價格便宜所以它擁有著很多固定的客戶。入駐客戶有：中國移動、電信、商場、大賣場、酒飲料，等眾多品牌商家。南通揚子廣告有限公司註冊於美麗的城市江蘇省南通市的崇川區。與南通揚子晚報在一起，兩者密切聯絡，缺一不可。此廣告公司主要靠幫人家企業或個人在揚子晚報上刊登廣告獲得利潤，偶爾也會應客戶要求幫忙設計廣告，經營方式很簡單。我實習兩週現在廣告部，後在企劃部，在廣告部學習的主要是廣告的招募，篩選，排版以及設計。在企劃部學習的是關於整個公司的形象維護，廣告策劃，以及公司的監管環境，運作方式，以及公司的發展戰略和經營策略。

　　五、認識實習內容：

在公司實習兩週，我一開始主要在廣告部做一些瑣碎的工作，瞭解到怎樣做一些簡單的平面廣告。後來進入企劃部去了解公司的經營方式以及瞭解公司的運作模式和發展戰略。南通揚子廣告公司堅決以客戶的要求為準，本著為廣大報紙讀者帶去廣告最新資訊的原則經營平面媒體廣告。他的運作模式很簡單就是從事揚子晚報上所有廣告的招募，製作。我在公司的工作就是幫忙做些調查統計之類的事以及坐在老師旁邊看廣告的製作，排版等，學習使用Photoshop，CAD等設計技術，但時間太短我還是不太會用。在不知不覺中兩週就過去了，而我的實習也結束了，其實時間很短導致很多東西我就瞭解了個大概，還有很多不會的，我認為在以後學習過程中要努力學習設計技術是比較重要的。

在公司的學習我知道了自己的創意和興趣固然很重要，但是一定要在客戶的指定範圍內，切不可隨心所欲的按自己的喜好來製作，一切要以客戶的利益為準，“客戶要我們怎麼做，我們就怎麼做”。不過在製作過程中還要隨機應變，根據具體情況與客戶協商作品的風格、樣式、表現手法等，這是一整套看似簡單，但操作起來複雜的工作流程。聽了師傅的這番講解，我初步瞭解了廣告作品從設計到完成的一系列過程，也加深了對廣告行業的認識，給我好好上了一課記得第一天，我早早到那的`時候，他們就拿來一疊的報紙給我看在該公司實習期間，由於所學知識與實踐的差距且我也未學過任何關於廣告專業製作與設計的課程，所以我只能從事一些瑣碎的日常事務，但公司的老師給了我很大的幫助和支援，給我留下深刻的印象。公司的前輩們認真、嚴謹的從業風格，親切友善的待人待物，和諧友愛的工作氛圍等給我留下很深的印象。

這兩週使我學到許多在課本中無法涉及的內容。因為一開始在廣告部有的工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當然在不能缺乏創意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。並不是說，有創意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的營銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當的目標消費群，進行市場定位，然後確定專案的核心，再在不偏離核心的情況下儘量達到最好，努力完成工作。然後我認為實習生應該做到在還沒有進公司之前就要認真瞭解公司的整體情況和工作制度，為以後的工作做準備，做起事來才能得心應手；其次，要學會與人相處、與人溝通。只有這樣，才能有良好的人際關係，並在快樂的氣氛下順利的完成工作。與同事相處一定要禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互幫忙和相互體諒；”。在短暫的實習過程中，我深深感覺到自己所掌握的知識的膚淺和在實際運用中專業知識的匱乏。剛開始的一段時間裡，對工作感覺無從下手，茫然不知所措，這讓我非常難過。因為我們才大一在學校也沒學到什麼，一旦接觸到實際工作，發現自己知道的是多麼的少，自己正如同那井底之蛙一樣不知道天到底有多大。這也許是我個人想法，不過我們接受的教育和實踐的確有很長一段距離。實習期間我也很努力的將在學校學的理論知識轉向實踐方面，盡力做到與實踐相結合。揚子廣告公司是我初涉社會的開端，我將從這裡開始逐漸瞭解社會，踏入社會，未來還有漫長的路要走，這次實習，我對廣告日常管理工作有了初步的瞭解，知道了公司業務開展的特點、方式、運作規律。同時，對公司的企業精神有了初步瞭解：以質量第一，信譽是生命的宗旨，並嚴守對每一個客戶做出的承諾。作為一個小廣告公司，我十分慶幸能夠有在這樣一個公司實習的機會，使我能真正的開闊了眼界。在實習的過程中，既有收穫的喜悅，也有一些遺憾。那就是對企業管理有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以沒有領會其精髓。但通過實習，加深了我對廣告的理解，豐富了我的廣告知識，使我對廣告有了深層次的感性和理性認識。實習之後我最大的感想就是學校裡面學的東西基本上是沒什麼實用性的，我們在平時應該找尋關於本專業的資料，並積極參與社會實踐，鍛鍊自己的動腦，動手能力。在學好基本理論的基礎上努力提高自己的實踐能力，適應社會的需要。

六、認識實習總結：

實習期間，讓我認識到要做一名合格的廣告人並不是那麼容易。從事這一行業需要更多的智慧和頭腦，必須掌握很多的專業知識和實際理論，要理論和實際相結合。在短暫的認識實習過程中，我深深的感受到自己所學知識的有限以及專業技能素質的薄弱。在面對一些設計與製作的工作時，無從下手茫然不知所措，這讓我決心在以後的學習中努力提高個人知識技能、把理論和實際相聯絡字一起，要多動手，多實踐，積累更多的工作經驗，力爭做一名合格的廣告人。我相信機會永遠屬於有準備的人，而且做任何時都要有耐心。

實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位大學生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。通過社會實踐，可以把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所有用武之地。以便能夠達到拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個學的理論知識人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力。

我相信即使只是短短的兩週，我們還是有不同的體會與少許的收穫的，畢竟這是我們不曾參與過的一個行業，一開始大家都是豪情萬丈，充滿激情的去的，也許後來會有點失望，但我們還是真實的去了接了我們這個專業未來也許會走的路，我相信對我們的人生多多少少是會有些影響的。通過這兩週的實習，做到了鍛鍊和提高自己，尤其開拓自己的眼界，瞭解一個不曾瞭解的環境，這讓我受益匪淺。與此同時，也更加明確和肯定今後學習的方向和目標，也許我，一個不諳世事、涉世不深的大學生離成熟還有距離，這更激勵我要不斷地學習，鍛鍊自己！