個人自我評價和職業目標精選[5篇]

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在現實生活或工作學習中,我們都不可避免地要寫自我評價,自我評價的功能首先表現為自我功能,它對人的自我發展、自我完善、自我實現有著特殊的意義。那麼你有了解過自我評價嗎?下面是小編整理的個人自我評價和職業目標,歡迎大家分享。

個人自我評價和職業目標精選[5篇]

個人自我評價和職業目標1

(一)自己的興趣、愛好

就自身而言,我認為自己的興趣與愛好其實是比較廣泛的,具體的講自己對電腦、軍事文學以及音樂方面比較感興趣,同時還比較關心體育方面的新聞。而我的愛好也是基於這些興趣之上的喜歡玩電腦,喜歡看書,喜歡聽音樂。喜歡交朋友

(二)認識自己的職業性格

(1)性格的態度特徵

我的性格是比較誠實、正直的,相對謙虛但不乏張狂,在做事情時認真勤奮責任心強,同時有一定的創新意識。在自己的生活與同學及其他人的交往中是比較大方的,同時自己做事情雖然細心但還是比較馬虎的,這是山東人的性格與豪放在我身上的體現。

同時自己比較大方,喜歡交朋友。

(2)性格的情緒特徵我的性格在情緒上是典型的北方的那種,比較容易衝動,情緒欠穩定易波動。

(3)性格的意志特徵我的性格在意志方面是比較果斷、頑強有點倔強、堅持對一些事情不會輕易放手。但是不可否認的是在意志力控制方面做的不是很好,這或許是我的一個比較大的缺點,在對事物的預知上是屬於樂觀但同時有比較強的憂患意識。

(4)性格的理智特徵在感知注意方面,我是屬於那種主動觀察的型別;在想象方面,我是屬於主動想象的型別,是那種發散型的型別,同時我認為自己在做事情的時候是現實主義與幻想主義的結合。

如果按照美國霍蘭德的職業興趣理論的分析,我認為我是屬於企業型的職業興趣者,按照美國人才專家把人們的職業定位型別的五種劃分方法的話,我認為我是管理型或者是創造型的.人。

(三)自己的職業能力

在一般能力上,我認為我的智力還是中等偏上的,在注意力上比較集中,善於觀察,記憶力較強,思維比較開闊,想象力較強。在特殊能力,也就是我的特長上,我認為自己並沒有什麼特長,只是自己的興趣所到對一些東西投入了,或許會做的較好一點,比如:計算機的掌握與控制,計算能力等,在語言表達能力及動作協調能力上我做的還不是很好,空間判斷能力也不是很突出。

(四)自我潛能

(1)我的個人能力

在能力上我自知自身能力還是比較欠缺的,可能與其他幾位師兄、師姐有差距,但是通過大學近一年的學習生活與鍛鍊,我認為我的社會交際能力比較強,具有一定的組織領導能力,實踐能力較強。具有較好的計算機控制能力和英語翻譯寫作能力。

(2)我的相關經歷

我相信我在大一里面,在社會實踐方面還是比較強的,我利用週末時間參加聯想手機的促銷;在今年4月9日至14日,參加國際貿易見習;五一期間參加海爾空調及中國萬景旅遊網的促銷。同時也為同學提供過一些實踐機會。

在學校裡面,我積極參加學校活動,現在是大學生就業創業協會社會實踐部幹事,在班級裡面,我擔任班級學習委員。

(3)相關知識

我們現在大一沒有開設專業課,但我通過自我學習,對專業知識有一定的瞭解,同時,對報關、報檢的知識進行學習。在基本的課程上,我的英語成績較好,有一定的寫作翻譯能力,但是口語較差。

(4)個人品質

在個人品質方面,我的道德還是可以的,擁有強烈的同情心,自己也沒有不好的個人習慣。同時,會比較考慮他人感受。

(5)人生格言

知識成就命運,夢想鑄造未來!

總的來說,我認為我的潛能還是比較大的,因為我相信自己可以的,我一直對自己有很強的自信心,相信自己在以後會有比較大的發展空間,當然這是建立在自身努力的基礎上的。

(五)自己的職業性向

前面我也說過,按照美國霍蘭德的職業興趣理論,我是屬於那種企業型的職業性向。因為通過前面的自我認識,我認為自己在組織領導能力上、交際能力上還是可以的,同時我所學習的專業是國際貿易實務,這與企業型的職業性向是比較接近的,最主要的是自己有著方面的理想,我的理想是有一天擁有自己的公司!

“金無足赤,人無完人”沒有一個人是十全十美的,我們都有自己的優缺點,我當然也不例外,所以我對必須自己的優缺點有清醒的認識。

我的優點:

(1)我的興趣比較廣泛,對事物的接受能力強;

(2)社會實踐能力以及組織協調能力較強;

(3)對人誠懇,大方,喜歡與人交流社會交際能力強;

(4)特長雖然沒什麼特別突出的,但我認為我開朗的性格以及交際、實踐能力就是我的特長,同時在電腦方面我也有一定的能力;

(5)在學識上我喜歡看一些歷史、軍事、地理之類的書,對我們中國的歷史文化有較強的認識,對國外的知識有較多的瞭解,同時還喜歡看一些感情色彩較濃的散文;

(6)在專業知識上雖然沒有開始正式上課,但是自己已經在自我學習並通過社會實踐瞭解到一些;

(7)憂患意識較強,做事情計劃性較強;

(8)我自問不是什麼聰明的人,但相信我的智商是中等偏上的;在道德上雖然不是高尚的人,但起碼我認為自己不會破壞社會道德,我的同情心是很大的。

我的缺點:

(1)我的缺點還是比較多的,自己最大的缺點就是有時候做事情會比較粗心,有時可能會丟三落四,做事情有時候會比較衝動,考慮問題不全面。可能是我的山東人的性格的原因把;

(2)由於性格比較直,所以有的時候或許會得罪一些人;

(3)我的字寫的不好,這也是一個缺點;

(4)我的另一個大缺點是脾氣有點倔強,認定的事情就一定要做到而且要做好

(5)雖然是山東人,但我卻並不高大,但這並不是一個很重要的缺點。

(6)社會實踐的經驗還不豐富,對許多方面的知識瞭解不夠,且沒有積極的去學習。

所謂江山易改,本性難移,雖然目標堅難,但可憑藉那份積極向上的熱情鞭策自己,久而久之,就會慢慢培養起來,充分利用一直關心支援我的龐大親友團的優勢,真心向同學、老師、朋友請教,及時指出自存存在的各種不同並制定出相應計劃以針對改正。經常鍛鍊,增強體質,以彌補海拔不夠帶來的負面影響。

個人自我評價和職業目標2

時光荏苒,光陰似箭,暮然回首,大學時光儼然歷歷在目。 四年的時間裡,通過學校的薰陶與教育,社會隱形教材的輔導與參照,我成長了很多。

剛入大學時迷茫中伴隨著一點不甘心,不甘心原本可以以602的分數選擇幾所自己中意的211院校。可是,出身農村,資訊閉塞加上又沒有親戚讀過大學,所以填報了一所非211的本科一批提前批次。接到錄取通知書的那一刻,還是很興奮,畢竟作為農村的孩子,讀書會是一條通往成功的捷徑。來到了大學,才知道原來還有211、985之分。那時候,資訊接觸的越多,自己內心的不甘心就會越明顯。常常自己一個人躺在草坪上,有種想重新再回去考一次的衝動。那段時間總是很獨,一個人去上課、一個人去吃飯、一個人騎著自行車瞎逛、一個人想自己的理想。再加上一個人在一個陌生的城市,感覺自己很孤獨。那段時間班級的活動一概不參加,有點不合群。這樣過了半年,有一天同班的一個同學問我:“你會不會覺得,華大很差?”我隨口來了一句:“嗯!會覺得!”他回了:“不管怎麼樣,她將會是我們的母校,我們都要心存感激。”這次不經意間的談話讓我感觸很深,我開始明白,不管怎麼樣,這都是我的東西,逃不掉、躲不開。所以,必須要欣賞自己所擁有的一切。我開始為華大在CUBA賽場的贏球而興奮不已,也會因為華大輸了球而傷心。我開始參加班級的活動,和每一個同學真誠相處。開始和班級裡的每一個同學熟悉起來,聊我們的想法、我們所想象的未來,一起去打球,一起出去遊玩。我開始被大家所接受。

感情,是大學生涯逃脫不了的一個主題。我也不例外,大一快結束的時候,我陷入了感情這個漩渦。開始因為感情而變得盲目與無知,為了見上一面,而大量的逃課,騰出時間;為了彼此見面的那一剎那溫存,每天只吃3.5一頓的午餐,有時晚餐就四個饅頭。瘋狂的舉動,投入真心的感情。帶來的結果是,成績的下滑,與三年之後的分手。愛戀的時候會想,只要在一起日子過的幸福就好,何必那麼累去拼自己的事業,多留點時間給親人和愛人。只要有份穩定的工作,一家人安安穩穩的足以,這些是她讓我明白的。可明白了之後,她終究抵不過現實。現在的我開始會想,男人就該好好努力,好好工作,只有事業是自己的,開始重拾當年自己的理想。

我是一個決定了,就不會放棄的人,直到我輸得一塌糊塗,完全沒有逆轉的機會為止。

四級是每個本科生必過的專案,我卻考了很多次都沒有過。對於大學聯考英語不及格的我來說,確實是一個難題。我開始從高中英語教材學期,開始每一個單詞地被,認真分析每一個句子。功夫不負有心人,四級順利的通過了,雖然分數也是那麼的驚險。

對於一個農村孩子來說,能吃苦可能是與生俱來。在餐館當過服務生與洗碗工,每天九點上班,十一點下班。每天十四個小時的強度,早上都會睜不開眼,最終還是挺了過來。在拖鞋廠裝過集裝箱,上海的夏天,太陽也是很毒辣的,每天和那些人一起,沒有辦法,不把上衣脫了很快都是溼的,光著膀子,一箱一箱的往車上裝貨。那個暑假,幾乎每天早上起來,手都攥不到一起,手指都是腫的。挺了過來之後,亦是一種成長。

曾經不以為然的浮躁,對我的影響越來越大,拼命的讓自己改,卻總不會如自己所願。正如“本性難移”這句常說的哲理吧。自己有時就能不信,相信只要

能改,總會有一天能改掉自身最大的毛病。

我應該是一個追求完美的的.人,總會不斷地逼迫朋友說出自己的缺點,然後自己總會尋找解決的辦法。在朋友眼裡,我浮躁、我自我、我不太注重場合。但也是在他們眼裡,我待人真誠、不虛偽、能堅持到底,不怕吃苦。

南方週末,一個人的時候陪我最多的就是她了。清晨,抑或是深夜,讀到她,就是享受。第一次看到她,那只是一次偶然;愛上她,更是一種無聊以後的消遣。可那一次“消遣”之後,再也無法自己。從她身上開始一點一滴地重新思考社會,重新認知中國。從她開始,讀懂中國。

畢業的這一年,也準備了考研,總分348,雖說有調劑的機會。可總想為自己家裡減輕負擔,看著一年比一年老去的父母,自己很心疼又很無奈。曾經想去離家近的城市,離爸媽近點,畢竟孩子少了,家庭的責任就在我們這一代身上顯得大的多。糾結的關頭,老爸說如果可以,這是一個很好的企業,你能進,是我們的榮耀。

對於剛畢業的我來說,我想工作在最一線,做個技術工人,從最底層做起,為公司做出實實在在地貢獻。我的理想很小又很大,我想能從技術工人做起,等自己50了,慢慢能轉到管理上來,因為那時的自己才最懂每一個人的需求,和企業每一個環節的工作。

我想有一所自己的房子,即使小點也無所謂。看慣了父母常年流離在外的瓢潑,自己也很心疼。中國人都有對“家”深厚感情。

我是搞人事的.給你一點建議

自我評價:寫你的性格、愛好、缺點、優點、特長技能。

職業目標:寫你對求職的那個職位,如果你進入面試的公司,你的該職來目標是什麼,和職業規劃差不多,但不要太多複雜,簡單一點。

寫你怎麼樣去做該工作,要達到什麼成就。

個人自我評價和職業目標3

一個學期的《大學生職業發展與就業指導》課程已經將近尾聲,通過這一個學期課程的學習,我對於自己的自我認識以及對於將來的職業選擇與規劃有了較為深刻的認識。以下,就是我的自我認識與職業規劃。

1、我的性格

人生旅途需要目標和志向,可是如果不清楚自己的起點在哪裡,不清楚自己的需要在哪裡,樹立目標和實現目標的過程就會走很多的彎路,甚至一輩子都實現不了。人生的選擇千種萬種,不過,做我所愛,做我所想,做我所適,做我所能,做我所重,做我所需才是理想生活的原則。做著自己不喜歡的事情,做著自己不合適的事情,想做的事情完全超出了自己的能力範圍,對自己所做的事情察覺不到有多少價值,這樣的生活是最失敗。因此,認識自己是職業規劃的起點。只有認識了自己,才能腳踏實地的生活。

性格分析表:

粘液質的神經特點:感受性低;耐受性高;不隨意反應低;外部表現少;情緒具有穩定性;反應速度慢且不靈活。

粘液質的心理特點:穩重,考慮問題全面;安靜,沉默,善於剋制自己;善於忍耐。情緒不易外露;注意力穩定而不容易轉移,外部動作少而緩慢。

粘液質的典型表現:這種人又稱為安靜型,在生活中是一堅持而穩健的辛勤工作者。由於這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制,所以行動緩慢而沉著,嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度,不為無所謂的動因而分心。粘液質的人態度持重,交際適度,不作空泛的清談,情感上不易激動,不易發脾氣,也不易流露情感,能自治,也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈,有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活,不善於轉移自己的注意力。惰性使他因循守舊,表現出固定性有餘,而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德,以及性格的一貫性和確定性。 粘液質的行為表現:粘液質的人在面臨壓力時,不但不會主動應對,反而容易採取迴避。壓力越大,他們越容易通過各種消極形式來放鬆自己,比如玩遊戲聊天等等。粘液質的`人喜歡把事情拖到最後去做。當然你不能把粘液質作為不主動爭取的藉口。

多血質的神經特點:感受性高;耐受性高;不隨意反應性強;可塑性高;情緒興奮性高;反應速度快而靈活。

多血質的心理特點:活潑好動,善於交際;思維敏捷;容易接受新鮮事物;情緒情感容易產生也容易變化和消失,容易外露;體驗不深刻等。

多血質的典型表現:多血質又稱活潑型,敏捷好動,善於交際,在新的環境裡不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高,表現出機敏的工作能力,善於適應環境變化。在集體中精神愉快,朝氣蓬勃,願意從事合乎實際的事業,能對事業心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力和紀律性的情況下,會表現出巨大的積極性。興趣廣泛,但情感易變,如果事業上不順利,熱情可能消失,其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

在一般情況下,我是一個沉靜的人,但我並不沉悶,只要場合允許,我就能製造點歡樂的氣氛。按我自己的理解來說,我是個“極度悲觀的樂觀主義者”,凡事總先看看壞處,然後又滿懷信心的去做。我凡事都會去儘自己的最大努力去做,不到最後一刻不會輕易放棄,當然也不會去“明知不可為而為之”。用“內斂、冷靜、沉著、大膽、耐心、細緻、踏實、穩重、自信”,這些詞形容我自己我覺得一點也不為過,因為事實如此。

2、我的興趣

興趣,往往是人在工作中感到愉快﹑投入﹑發展﹑成就﹑自信﹑滿足﹑自我實現等一系列良性迴圈的起點。因為有興趣,就會特別關心一些特定的事物,投入精力並享受過程;不知不覺又培養了能力,發揮了自己的潛能;同時也創造了更大的成功機會;成功後對自己更

有信心,滿足感也特別強烈。所以,對自己的職業規劃要著重考慮自己的興趣。

我的興趣不是很廣泛。時看看時下熱播的電影、電視劇,跟志趣相投的同學朋友導論一下劇情,看看會不會看出什麼深層次的問題,能不能理解導演想表達的思想意圖。有時會一個人靜靜地聽聽音樂,陶醉在音樂中,回憶一下往事,體會一下物是人非的感覺。有時還會跟所謂的“藍顏知己”隔著電話探討一些自己都覺得無聊的問題,直到把對方說服為止,一邊享受著勝利者的快感,一邊溫習久違的友情。有時喜歡特別的安靜,比如一個人靜靜看看夜空,有時又喜歡熱鬧,哪裡有熱鬧就往哪裡鑽。快樂別人,快樂自己,能讓自己的興趣有這種功能我很高興。

3、自我能力

能力,是一個人能否進入職業的先決條件,是能否勝任職業工作的主觀條件。無論從事什麼職業,總要有一定能力來做保證。沒有任何能力,根本談不到進入職業工作,對個人來講也就無所謂職業生涯可言。興趣和能力常有相同的內型和名稱,他們之間的聯絡確實也密切。對我們有興趣的事物,常常比較容易培養出相應的能力。但是,能力和興趣並不能劃上等號,它們之間也可能存在衝突。區分興趣和能力,在生涯規劃中非常重要,它往往意味著你對自己的認識從“理想”走入了“現實”。興趣說明的是我們喜歡做什麼,而能力是指完成一定活動的本領。人在其一生之中,要從事各種各樣的社會生活和社會生產活動,必須具有多種能力與之相適應。此外,知識也常與能

個人自我評價和職業目標4

職業選擇偏向性

我喜歡和別人共同工作,樂於參加或組織各種社團活動。和陌生人初次見面時,也很能和對方聊得來。在集體中我傾向於承擔責任和擔任領導。

我想我在優勢職業選擇上會偏向於社會性,適合從事為他人服務和教育他人的工作。同時我喜歡與人打交道,也可以做一些社會交往較多的工作。我非常看重人與人之間的關係,願意幫助照顧周圍的人,喜歡參加集體活動,適合諮詢等幫助別人解決人際方面的問題的工作。由測試中我也瞭解到,在職業發展過程中,具有我這樣社會性職業傾向的人可以充分發揮自己人際交往方面的能力、在團隊或集體活動中積極主動地扮演組織協調者;此外,也會注意在工作中通過有意識的鍛鍊增強自己獨立工作的能力。

職業價值觀

我是一個希望自己的工作能受到他人的認可的人,對工作的完成和挑戰成功感到滿足。在工作中,我有明確的`目標,有強烈的發展和提升自己的意識。我會盡力挖掘自己的潛力,施展自己的本領,追求目標的實現和他人的肯定。但同時,我也希望希望工作以團隊合作的方式進行,大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關係,相處在一起感到愉快、自然,我認為這就是很有價值的事,是一種極大的滿足。所以我想我是十分重視工作中人與人之間的關係的,希望能建立良好的同事關係。

我的優勢

我認為自己具有較強的人際交往能力。和陌生人打交道並不會讓我覺得不愉快。工作積極活躍,有雄心和志向,魄力強,有韌性,在困境中不輕易放棄,也能和他人建立起友好和睦的人際關係,喜歡組織眾人和控制形勢,可以與他人合力圓滿又按時地完成任務,善於培養和幫助他人,對於別人良好的行為舉止能夠給予讚揚,並使他們更加發揚光大,對細節和事實有出色的記憶力,果斷堅決、工作勤奮、富有效率、認真負責,有靈活的組織技能和明確的工作道德,注重並能很好地遵守社會規範,忠於自己的職責,並願意超出自己的責任氛圍做一些對別人有幫助的事。

我的劣勢

我是個對失敗和沒有把握的事情感到緊張和壓力的人,沒有得到表揚和欣賞的時候可能會變得失望、洩氣,競爭和衝突會讓我感覺到不愉快,可能過於情緒化而不能客觀理智地分析,在有些時候可能會變得焦躁不安,在掌握的資訊和資料還不夠的情況下,倉促作決定,不考慮其他的選擇,習慣根據經驗做出決定,可能缺少客觀理智地分析。

個人自我評價和職業目標5

1、我的性格我的性格是典型的內向,說好聽了叫“內斂”,說難聽了叫“木訥”。但我並不沉悶,只要場合允許,我就能製造點歡樂的氣氛。按我自己的理解來說,我是個“極度悲觀的樂觀主義者”,凡事總先看看壞處,然後又滿懷信心的去做。我對自己的沉著冷靜十分的欣賞,但是有時似乎用錯了地方,總讓人覺得我有些冷酷(我就不用“冷血”這個詞了)。我凡事都會去儘自己的最大努力去做,不到最後一刻不會輕易放棄,當然也不會去“明知不可為而為之”。用“內斂、冷靜、沉著、大膽、耐心、細緻、踏實、穩重、自信”,這些詞形容我自己我覺得一點也不為過,因為事實如此。

2、我的興趣我的興趣不是很廣泛。有時看看時下熱播的電影、電視劇,跟志趣相投的同學朋友導論一下劇情,看看會不會看出什麼深層次的問題,能不能理解導演想表達的思想意圖。有時會一個人靜靜地聽聽音樂,陶醉在音樂中,回憶一下往事,體會一下物是人非的感覺。有時還會跟所謂的“藍顏知己”隔著電話探討一些自己都覺得無聊的問題,直到把對方說服為止,一邊享受著勝利者的快感,一邊溫習久違的友情。有時喜歡特別的安靜,比如一個人靜靜看看夜空,有時又喜歡熱鬧,哪裡有熱鬧就往哪裡鑽。快樂別人,快樂自己,能讓自己的興趣有這種功能我很高興。

3、我的價值觀關於價值觀,我特別認同一句話——知足者常樂。找到屬於自己的那一塊乳酪就可以了,千萬不要惦記別人的。我不會強求自己一定要對社會作出多麼大的貢獻,無論正面的還是反面的,我知道那都是虛話、空話、套話,只有我努力做到、做好自己應該做的,那才是對社會最大的貢獻。我的價值觀教我做好自己,不要好高騖遠、奢談空想。

4、自我能力

(1)來大學以前的能力來大學以前,從國小到高中一直都是班上的尖子生(當然是老師說的,自己跟別人比反而覺得什麼都不是)。每年的什麼榮譽都會落到我頭上,各類表彰大會總有我的身影。除了每年拿“三好生”、“優秀班幹”之外,高中時突然來了興致參加了市級的環保寫作大賽、全國英語大賽青海賽區決賽(寫作類),都拿了獎。說這些不是想炫耀,只是想說明我還算是個優秀的學生,我的寫作水平還是可以的(至少在中學階段)。

(2)來大學以後的能力來大學以後的能力有的已經形成,有的`正在努力培養中。首先,已經形成的就是人際交往能力。我發現只要膽子夠大,夠真誠,突破人際雷區其實很簡單。因為所有人都喜歡開誠佈公的人,所以坦誠、真實的與人交往是避開人際雷區的祕密武器。我還會多找機會、多與老師、師兄師姐、社會人士加強交流,爭取把自己的人脈關係打理好。這樣做不僅僅有利於以後的職業生涯,更重要的是能交到朋友。其次,就是正在努力培養的一些專業技能。除了認真的學習自己的法學專業課程之外,我還在準備以下種種:大二下學期報名參加大學生英語等級考試,爭取一次性把四級拿下來;大三上學期報名參加全國計算機等級考試,爭取拿到計算機二級證書;現在我還選修了教育學,大二下學期再選修一門教育心理學,大三參加全國普通話等級考試,大四申請教師資格證;大四學開車,考駕駛執照。最後,我還會多參加一些社會實踐活動,培養自己的社會實踐能力。到目前為止,我已經在北京市的一家康復中心做過實習,今年暑假又在青海省的某村辦國小支教。但是我覺得自己的實踐經驗還遠遠不夠,所以以後會盡力多找機會鍛鍊自己。

5、各方評價說是各方評價,其實主要是來自家長、老師和同學的。父母及親戚評價我是總是不離“聰明、懂事、有上進心”這些詞,但我母親經常叫我多說話,不要總是隻有碰到合適的話題才開口,要多和人聊天,不管願不願意。老師對我的評價是“認真、踏實、努力、自信、有進取心”,不過有時叫我再大膽一點,有什麼想法馬上就說出來,不要管對與不對。同學對我的評價倒是最貼切,最像我——“有時冷酷如冰,有時熱情似火”。他們說我太過冷靜了,有時候大家都覺得應該哭的時候我卻一點表情沒有,有時大家覺得不該太鬧騰的時候我反而在旁邊煽動大家活躍。其實當所有人都沉陷與悲痛的時候不是得有個人保持冷靜以策不變嗎?大家都陷與苦惱時不是得有個人來調節氣氛嗎?

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