高三百日誓師大會演講稿集錦6篇

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在現在的社會生活中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的高三百日誓師大會演講稿6篇，希望能夠幫助到大家。

高三百日誓師大會演講稿 篇1

各位同學、各位老師、年級的全體勇士：

大家下午好！

今天，我們相聚於此，隆重舉行高20xx級大學聯考百日誓師大會。作為一名高三教師，此刻我最想說的是：朋友們，你們一定行；最後的勝利，一定屬於你們。

今天，我們要堅定一個共同的，一天漲一分，100天漲100分。只要你堅信不疑，只要你盡心盡力，只要你永不放棄，最後的奇蹟，一定屬於你。

我們中學98級有一位考進北京大學的優秀畢業生叫文文，她在給母校的一封信中這樣寫道：記得大學聯考前最後三個月時，我就是利用每天早操前後的時間背誦英語單詞。結果一本100多頁的大學聯考詞彙居然被我背的`倒背如流，因此英語學科考出了138分的好成績。

同學們，如果你荒廢了高一高二，但你還擁有高三最寶貴的時間；如果你沒有把握好剛過去的一學期，剩下100天還等待你去創造奇蹟！

問蒼茫大地，誰主沉浮？成績永遠需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了，還有最後100天，我們的同學該怎麼做？

從今天起，發誓做一個上進的人，瞄準目標，誓死達到。

從今天起，發誓做一個認真的人，聚精會神，精益求精。

從今天起，發誓做一個大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。

從今天起，發誓做一個堅強的人，完善修養，百鍊成鋼。

從今天起，發誓做一個執著的人，到底，永不放棄！

堅持到底，永不放棄！！

堅持到底，永不放棄！！！

謝謝！

高三百日誓師大會演講稿 篇2

各位老師，各位同學：

大家下午好！

置身今天的情景，讓我想起一句唐朝詩人劉希夷在《白頭吟》中的詩句“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。我感嘆時間的流逝，更感慨你們長得太快，三年前的入學講話彷彿就在昨天。時間流過今天，你就邁入百天的倒計時，你留在母校，留在老師和同學們身邊的日子已屈指可數，其實這一刻說什麼，意義都不大，因為你們早已知道應該做什麼，不該做什麼，可作為校長，更作為老師，總還是有些許放不下，還想借此再表達我們的希望。講三句話與同學們共勉：

第一句話：選擇改變生命。新東方總裁俞敏洪在20xx年的寒假演講中談到：人的一生可選擇的機會不多，選擇就在關鍵的幾個點上。我們的生命基本在做兩件事情，第一件事情，就是不斷的積累（從國小、中學到大學），目標是第二件事，不斷改變我們的生活。積累是選擇的開始或能進行選擇的前提，因為有了主動全面或優長的積累，很多同學獲得了高校的保送及加分資格，到目前有75位同學獲得北大、清華的加分或錄取資格，還有眾多同學獲得知名高校的加分，為自己的大學聯考提前增加了保險係數；最後一百天的積累更為關鍵，這決定你能否按自己的願望改變生活；由此你完全可能進入到沒有預設的生活軌跡；如果要自己能拾級而上地不斷改善生活，提高生命的質量，主動積累是關鍵。只有自覺鎖定目標，才能不斷激勵自己去學習，而如何能在一百天提高積累的水平和質量，就是我想說的第二句話，

第二句話：勤奮成就未來。好像很老套，但是最本質。這個時刻，沒有時間耍小聰明，只有認真做好每一天的事情，結果就會大不相同，遺憾會更少。而能控制時間利用率的`只有你自己，應當放下自己的架子與自尊，充分利用我們試題資訊新、老師水平高、同學相助多，學校氛圍好的優勢，向老師和同學求教，主動利用一切可能的時間和試卷反饋的結果彌補漏洞，修正錯誤，強化訓練到半自動化或自動化的水平，才能在全省學生的競爭中保持自己的優勢，選擇理想的大學，並以此改變自己的命運。但我認為只有勤奮在激烈的競爭中還不夠，

第三句話：平和彰顯氣度。平和是一種難能可貴的心理品質，也是一種縱橫價值觀的體現，更是審時度勢的平衡技巧。在一次次大考中，如何能做到平和，在一次次目標隕落中如何把握平和，在疲憊的學習困難期，在不理想的學習環境中，在家庭或朋友的突然變故中如何保持平和，我們無法預測，因而難上加難。我想不平和的各種因素中，無外乎兩種主要因素在起作用，一種橫向與他人比，容易產生不平衡，一種是縱向與自己比，容易產生不平衡；在與別人比時，平和是要多包容、多看到別人的優點和長處，不抱怨、不偏激、不奢求；實事求是看問題，主動交流找差距，在享受學習中調整心態，保持平和；與自己比，要客觀分析變化原因，反思自己的複習計劃與學習情況，不偏科、不僥倖、不偷懶；肯定自己的微小進步，讓自己的長項更長。

如果你確實在這一百天中，能不斷積累、勤奮踏實、平和麵對，你就一定能在最後的搏擊中抓住機會，讓自己有更充分的權利，選擇自己的未來，為改變生活而奠基。我們和所有老師都將與你們同行，共同幫助你們，真誠祝福你們順利走過一百天，一起迎接輝煌時刻的到來！

高三百日誓師大會演講稿 篇3

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

下午好！

在這個距離大學聯考還有100天的莊嚴時刻，能夠作為教師代表發言，我感到無比榮幸！高三是激情燃燒的歲月，滿懷無限的憧憬與夢想，在這追夢的道路上，我們是你們忠實的朋友。

有人說高一是一杯牛奶，既鮮美又純真；高二是一杯可樂，活力四射，個性張揚。同學們，在你踏入高三的那一刻起，你已經不再有高一的新鮮和純真，也少了高二的叛逆與張揚，更多了幾份拼搏的激情，多了對未來的理性思考。因為在你身上，匯聚了老師更多的目光，傾注了家長更多的心血，你的肩上承載著更多的.希望與責任。如果把人的一生看作是一盤棋的話，決定結局的其實只有關鍵的幾步，那麼高三就是其中最關鍵的一步，這一步會決定你的命運，至少也會影響你的一生。有人說高三是一杯咖啡，當你問別人它是什麼味道時，所有的人都會告訴你相同的答案：很苦，但為什麼全世界的人卻都喜歡這苦味的咖啡呢？其實，苦味只是人們的第一感覺，只說對了一半。如果經過調味師的調理，細細品味，你才會發現它更加奇妙的另一面，嚐到它氣香味美的本色。所以說高三是一杯咖啡，但不全是苦味。

高三的生活，大強度的訓練已經開始，這樣的日子肯定很苦，也肯定比較單調。但是你要相信，每個人的潛力都是無限的，學會分解你的目標，每科每次前進10分，你每次就有了60分的進步，還排除一點意外，打五折都還有30分。每天每科學會做兩道題，還有100多個日子，你每科的大學聯考型別題目做三遍、四遍的機會都有了。所以，請堅信自己，只要你不放棄，勝利最終站在你這邊。而且，高三真的是非常變幻莫測的一年，什麼奇蹟都可能發生，你會發現很多人的名次、成績都是很不穩定的變化的，大家在班裡在年級裡的排名也在不斷地變化。所以，成績差一些的同學，只要你在這一年裡把握住所有學習的時間和機會，你很有可能上升到前列，而成績好的同學，如果你掉以輕心，也有落榜的可能。所以我們每一個人都必須保持高度興奮的學習狀態，在這不足八個月的時間裡，同舟共濟，共同超越原來的自己。當你藐視困難的時候，困難就自動地自卑了。請記住快樂是乘法，痛苦是除法，一定不要誇張自己的痛苦，跌到了，不怕，爬起來！拍拍衣服，我就是英雄。

在我心中充滿期望的同時，還要提醒大家突破三道束縛。所謂三道束縛就是兩百日衝刺期制約同學們成績提高的三個瓶頸。

第一個瓶頸是基礎不牢的束縛。基礎好，不怕考。基礎不牢，地動山搖。指的就是狠抓基礎的重要性。提醒大家：做題時別忘了回顧基礎，改錯時別忘了回扣基礎，基礎基礎再基礎。

第二個瓶頸是答題習慣差，非智力失分多。高手間的競爭，失誤的多少決定成敗。同學們要把平時當考試，練習時力求三準：即審題準、計算準、作答準。如果在這三方面出錯，就強制自己改三遍十遍甚至更多遍。要對自己狠一點，狠一點就是高標準，狠一點就是嚴要求。對自己狠一點是減少非智力失分的殺手鐗。

第三個瓶頸是大學聯考前的焦慮和畏懼心理。戰勝它的法寶就是自信心和勇氣。我認為，自信心，有它不一定能贏，但沒有它一定會輸，你要相信，人的自信心可以創造奇蹟。

同學們，明天的太陽照舊會冉冉升起，大學聯考沒什麼了不起的，告訴自己：豁出去了！連豁出去的勇氣都有了，就沒什麼好害怕和猶豫的了。不要說上課聽不懂，不要說教師不關心，墮落不需要理由，只需要藉口。希望可以變成失望，失望可以變成絕望，但是誰又是這一變化的決定者？不管我們現在是名列前茅，還是暫居人後，我們都還有兩百多個日夜的調整期哪，在未來的日子裡，讓我們充分利用每一寸光陰，為共同的目標而努力拼搏吧！

同學們，風，從水面刮過，留下粼粼波紋；陽光，從雲中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學們，我們從大學聯考的舞臺上走過，留下什麼呢？我們留下的是我們人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。

高三百日誓師大會演講稿 篇4

尊重的老師，敬愛的同學們：

時間像離弦之箭，隨風飛遠；歲月如東去之水，永不回還。人不知鬼不覺間，大學聯考僅有百日。在這個肅穆時刻，我們三中師生齊聚在這裡，將用我們的豪情和壯志，用我們的勤懇和進取，放飛我們渴盼已久的獨特幻想。

我們的誓師大會，目標十分明白，那就是要進一步鼓勵我們高三師生，以火樣的豪情、必勝的信心、科學的方式和茂盛的鬥志，盡力拼搏，播種我們今年大學聯考的輝煌

在這個世界上，成功者的隊伍裡面，良多人並不見得很聰明，失敗者的步隊裡面許多人並不見得笨拙。其實，有一樣貨色比聰明的腦袋更主要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧困很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大水平是意志的成功！過去我們做的怎麼樣並不重要，只要從當初開端，所有都將轉變。現在，大學聯考已經近在面前，最後的決鬥開始了，衝鋒的號角吹響了。100天的時間，可以收成累累，可以突飛猛進。我們從寒冬走來，更愛護春天的殘暴，我們向六月奔去，更相信人生的奇觀。我們曾用智慧培育理想，曾用汗水灌溉生機，曾經踏過書山崎嶇，也曾度過學海茫茫，我們走過的每一步，都已經奠定了成功的基石。我們的青春會因努力而出色，人生會因拼搏而輝煌，讓我們從今天開始，踏上百日的征程！

下面讓我們以幻想的名義對自己提出以下五點請求：

一、嚴密配合，增強溝通，不到最後關頭切勿輕言成敗

大學聯考衝刺緊要關頭，我們全部同學都要關愛自己的班級，加強與班主任和任課老師的交換談心，加強自我心理勸導，為我們最後的複習迎考營造一個良好、協調的氣氛和環境。過去的高三兩次統考，不論我們的成就如何，它僅僅代表從前,勵志電影，不能闡明未來什麼，更不能代表大學聯考，行百里者半九十，最後的多少步才是最要害最艱鉅的，也是最輕易出問題的，我們必需要有深入甦醒的意識，誰粗心和鬆散一下，誰將落伍，誰將萬劫不復。

二、志存高遠，兢兢業業，用最持重的步調將理想進行到底。

我們全體師生必須一鼓作氣、乘勢追擊，從新的出發點動身，向新的'目的和制高點衝刺，達到理想的此岸。

三、投入專一，心無旁騖，摒棄一切引誘，簡略生活。

我們各個班級、每個同學必須疾速制訂並切實落實迷信、完美、周詳的衝刺溫習打算，在這程序中決不能打涓滴的折扣，必須100%地實現，只有這樣咱們才幹真正日日有所進，週週有提高

四、放鬆時間，爭分奪秒，與強人競爭，向自我挑戰。

一個擅長應用時間的人，他總能找到時間，由於他理解時間的點滴效應，他曉得只有自己天天比別人少揮霍一分鐘，那麼一百天他就比別人多出一百分鐘來，他就能夠比別人籌備得更充足一點。所以捉住學習中的每一個細節，便能累積巨集大的勝利。

五、珍愛測驗，調劑心態，錘鍊技巧，形陳規範。

同窗們必需依據本身及學科的特色，對本人的單薄學科進行連續的自我補差，尤其是對有較大增加空間和潛力的學科給予時光上傾斜跟保障，務求實現補有功效、補有進步，補有衝破，以求做到機動應用，加強得分才能

同學們，願望之門已經開啟，成功在招手，理想在號召。我們盼望著，在百日之後，我們三中的學子們能用你們那聰慧的智慧與漂亮的心靈書寫下無愧於青春、無愧於母校、無愧於時期、無愧於父老鄉親最刺眼醒目的風度。

高三百日誓師大會演講稿 篇5

07年大學聯考悄然逼近，放眼望去已狼煙四起，如何使我們所有高三同學全都擠上老大學聯考的最後一班車並各有相應的位置，我校早已就將“打造阜中最輝煌的高三”確定為07年度學校“一把手”工程。本人親自掛帥深入高三最前沿，把握高三過程管理中的每一個環節，環環扣緊，步步為營，全市第一次大檢閱上所顯示的資料告訴我們，我校高三已初戰告捷，並顯示出我校本屆高三咄咄逼人的優勢和可持續增長的強大後勁：擬定本科線上人數907人已遠遠超過高三開學初確定的對手：建湖中學與射陽中學，就550-540分之間，我校擁有157人為全市最多，這是一個有希望、有潛力、有盼頭的資料，這就是我們當今最重要的著眼點！雖然目前比濱海中學999人尚少92人，但我們有信心趕超他們，因為我們有如下足夠的理由與實力。

一、我們有一個高開高走的良好起點：06年大學聯考的輝煌，為我們07年大學聯考打下了亮麗底色：即有一個決勝大學聯考的成功經驗，有一腔超越對手的高漲熱情，有一套精準到位的實施戰略，有一份永不言敗的堅強意志。從去年的七月二十六日我校就啟動了“大學聯考一把手工程”和“138”工程：學校主要領導親自掛帥，骨幹力量重點蹲點，從今年正月初五起，在春節的鞭炮鼓舞聲中我們全體高三師生便已經進入一級戰備狀態。開學前，全市高中質量分析會指定在我校召開更是為我校高三平添了一股動力與激情！

二、我們有一個挑戰大學聯考的必勝信念：我們堅信：挑戰大學聯考有門道，就是大學聯考命題有門道可尋，大學聯考複習有門道可探。在距大學聯考一百天時刻，我們精心組織了聲勢浩大的全體高三師生與家長“同坐一凳，雙手相攜”的百日誓師大會。會上我們感受到了我校師生與家長從未有過的高漲熱情，領略到了我們未有過的天時地利人和的良好氛圍，這個會議讓我們看到了希望，看到了信心，看到了我校這個年級的獨好風景！

三、我們有一個進位前移的明確目標：就是“138”工程，即：確保目標“1”——1000人；力爭目標“3”——正取生達成率與絕對數列全市第三位；追求目標“8”——達清華大學、北京大學錄取分數線8人。

四、我們有一個挑戰大學聯考的決策方案

1、對高三的高度認識與管理理念：

"我們本著從實現高三老師人生價值角度出發，從對阜中大業負責，對自己事業負責，對學生前途負責的高度去審視大學聯考。過程管理進一步創新：即對年級進行模組化管理。並特制定江蘇省阜寧中學０７屆高三管理決策方案：

三“位”三“同步”就是：

三“位”：

研究大學聯考目前形勢，教學起點要準確定位；

研究大學聯考命題態勢，教學指導要準確對位；

研究大學聯考發展趨勢，試卷評講要拓展到位。

三“同步”：

第一個同步：高三教學進度要求與工作計劃規定的時序同步，不得前緊後鬆最後變得強弩之末，更不能前鬆後緊而草草收兵；

第二個同步：複習內容要與教綱與考綱要求同步，要認真研做今年各省的大學聯考試卷，把握大學聯考考題的特點，並有機地滲透到平時的課堂教學中與對應訓練中去；

第三個同步就是，複習的思維與思路要與大學聯考命題者的理念與思維同步，絕不能盲目行事教授超出大學聯考要求或與大學聯考不著邊際的內容，最終使學生有一種“霧裡看花，水中撈月”之感。這不是“悟”人子弟，而是誤人子弟！如果我們在教學檢查過程中一旦發現上述情形，則將視為教學重大事故進行嚴肅查處並追究責任。

五、我們有一組振奮人心的大學聯考誓言：挑戰大學聯考

，不僅要有明確的指導思想與奮鬥目標，更要鼓舞高三師生的士氣與鬥志。這一點十分重要，這就是“兩強相爭勇者勝，兩勇相爭智者勝”的祕密所在。

我們的教師誓言是：

為了阜中的明天，我鄭重宣誓：珍惜機遇，牢記使命；團結協作，樂於奉獻；潛心鑽研，勇於創新。用智慧啟迪靈性，用人格陶冶情操，用愛心澆灌希望，用心血鑄就輝煌。讓愛生因我而有幸，讓自己因愛生而精彩！“大廈非一木所支，巨集業以眾志而成。”讓我們一起攜手並肩，分享陽光，分擔風雨，奮力拼搏三百天，突破大學聯考千人關，以實現人生價值，創造阜中新輝煌！

我們的學生誓言是：

不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？

珍惜在校每一寸時光，專心致志，頑強拼搏；認真解答每一道問題，講究規範，不留遺憾！以最優異的成績回報賜予我生命的父母，賜予我智慧的師長！

我堅信：我行！我能行！我一定行！

我堅信：我們最有智慧，我們最有勇氣，我們最有信心，我們眾志成城，我們青春無悔！我們就是決勝大學聯考的真心英雄，我們就是阜中最棒的一代學子！

我們堅信：我們因“07”大學聯考而精彩！母校因我們精彩而輝煌！

六、我們有一個開學就必須實施的“五個一”工程：

（１）、要組成一個善於思考，勇於進取，堅強有力的高三教學指導小組；

（２）、要制定一套符合教情，便於操作，詳細到每一天的高三工作計劃；

（３）、要打造一個能苦敬業，愛生善導的高三教師隊伍；

（４）、要制定一套科學合理，獎勤罰懶的高三考核制度；

（５）、要選定一本依綱扣本，適應學情的大學聯考複習資料。

七、我們有一個貫穿高三始終的“三大紀律、八項注意”的指導思想：

三大紀律：自習課紀律、考試紀律和就寢紀律；

八項注意：

（１）、注意生理的自我調整；

（２）、注意心理的自我調適；

（３）、注意知識的內化與整合；

（４）、注意方法的改進與選取；

（５）、注意知識框架的構建；

（６）、注意建模能力的培養；

（７）、注意審題的程式與解題的規範；

（８）、注意考試中的答題方案與應變技巧。

八、我們有一個精細管理的理念與措施：

牢記兩句名言：

天下難事，必始於易；天下大事，必始於細。（老子的話）

成功學家認為，細節決定成敗，態度決定高度。（成功學家的至理名言）

我們在高三教學的每一天必須以嚴謹的態度，嚴明的紀律，嚴格的要求來對照自己，要求每一項具體工作，要求具體到每一位學生，要求具體到每一節課。歷史經驗與教訓告訴我們，高三的工作，最大的收益在課堂，而最大的失誤也在課堂。最幸苦的日子在高三，最可以混日子的也在高三。因此我們提出如果細節要求：

教學思想上要堅決貫徹“最基礎的`最有生命力，最基礎的最有遷移力”這一重要理念；

在教學行為上要認為“每一節都是最重要的，每一節課都是唯一的”；在教學效果上要追求“每一堂課要讓９０％的學生掌握９０％的內容”；

在教學研究上，要將各備課組進行切塊，進行精細化研究，準確把握大學聯考的資訊動態與脈搏，做到教學上有的放矢，步步步為營。

在教學評估上，高三管理人員要以原來的評估為藍本

，本著更加科學地評估，更加科學的導向，加大過程與綜合捆綁考核的力度，最終達到獎勤罰懶，優勝劣汰的目的；

在常規管理上常規管理上要創新：，實施精細化管理，即實施切塊管理，分層考核。具體的是將年級切成兩個部，由專任校長各執一部，形成競爭。

我們要求要將每一項工作要求必須細緻得無以復加。每一位高三人員特別是班主任要時刻關注性格孤僻的學生，關注留守家庭的學生，關注沉迷於網咖的學生，關注曾經有違紀前科的學生，關注家庭貧困的學生。要求每一位老師，在以嚴父要求的同時，更多地給予慈母一樣的關愛。對學生的教育與管理要察之細，導之微，曉之理，動之情，真正讓我們在坐的每一管理者的工作走進學生的心靈。

最後，我真誠地在這裡向縣局領導與我們在座的全體同仁慎重表態：我們阜中高三全體教師從現起就靜心造境，潛心研究。讓心情歸於寧靜，將心思託付大學聯考，帶著阜中乃至阜寧教育發展史上崇高使命，帶著兩千餘名父老鄉親的渴念與期盼，帶著實現人生價值的崇高理想，同舟共濟，聲氣相求，排難奮進，勇於探索。不負從望，讓領導放心，讓家長放心，在老大學聯考最後一班車即將啟程時刻，一定不辱使命，破釜沉舟，力爭要將所有的07屆高三學子擠進這班車上並安排好各自的位置，以回報領導，回報家長，回報社會！

高三百日誓師大會演講稿 篇6

各位領導、老師、同學們：大家下午好！

三年前，我在給同學們上第一節物理課時，曾滿懷激情地給同學們寫了一首詩。

輕輕的你來了

帶著理想和希望

輕輕的你來了

帶著追求的翅膀DJ舞曲

輕輕的你來了

帶著父母期盼的目光

在附中這塊沃土上

你努力

你拼搏

你奮鬥 勵志創業

當你輕輕的走的時候小四經典語錄

是幼荷的飄香

是樹苗的挺拔

是雛鷹的凌雲

展翅翱翔吧

讓我們一起譜寫附中未來的華章。

時光是那脈脈的流水，流走了你們的煩惱，滋養了急切的成長。時光是那悠悠的水輪，轉走了我們的青春，刻下了再次的期望。

轉瞬間，20xx年大學聯考衝鋒的號角已經吹響。

是啊，就100天了。

衝刺的時候到了。

總結經驗，如何把握這100天，確實是重中之重，因為這一時期是同學們的知識結構趨向完善，解題思路由內化到外顯，應試技巧大量積累，應試技能逐漸成熟的關鍵時期，也是學習成績起伏最大的時期。利用好這100天，會使你的大學聯考成績突飛猛進。

鑑於此種情況，老師給同學們提供幾點建議：

一、落實基礎是前提

1．抓好基礎查缺補漏

教材中的基本概念，基本公式、定理、定律等基礎知識是取得優異的大學聯考成績的根本保證，因此建議同學們利用最後的衝刺時間認真閱讀各科教材，做到熟練掌握教材中的基礎知識。有很多考生，在大學聯考複習過程中，做了大量的習題，但是，由於不注重教材，不注重基礎知識，導致了大腦中的知識體系漏洞百出，支離破碎，因此，建議同學們在做題時想一想，本題考查的是哪一章、哪一節的知識，你對這些知識掌握了沒有，如果沒掌握，或沒有熟練掌握，你應馬上翻閱教材或其它複習資料，做到熟練掌握，哪痛貼哪，查缺補漏。

2．抓好學科的主幹知識

各學科都有自己的知識體系，考生最好能熟練掌握各學科的知識體系，但是，必須掌握各學科的主幹知識，近幾年大學聯考試題充分體現了考查學科主幹知識，在文、理綜合試卷中，主要也是考查各學科的主幹知識，同學們且記不要做大量的偏、難、怪題。

二、提高能力是根本

1．大學聯考對考生的能力有很高的要求，需要考生有很強的綜合能力。建議考生有計劃的做一定數量的綜合模擬試題。

2．明確大學聯考方向

每年大學聯考都有熱點，建議同學們瀏覽全國各地最新的模擬試題。

3．認真對待每一次大練習

同學們要象大學聯考那樣認真對待每一次練習。通過大練習培養自己的審題能力，積累答題經驗，尤其是文、理綜合的答題經驗。

4．梳理各科的思想方法

不能盲目的陷入題海中，要通過做題梳理各科的思想方法

三、科學計劃是關鍵

凡事制定計劃，紮實到位。進入全面複習階段後，特別是經過模擬考試，發現需要學的東西太多，腦子裡整天裝著很多事，但到了具體事情上卻不知忙些什麼，什麼事都幹，什麼事都幹不好，越忙心裡越沒底，這就無形中增添了煩惱與緊張。所以，這一階段一定要加強複習的計劃性、條理性，把應當做的事一件件做好，做到位，問題解決得透透徹徹，明明白白，心理就覺得亮亮堂堂。每天有條不紊地複習，會使情緒穩定，穩定的情緒又能保證複習的效率。

四、良好素質是保證

良好的心理素質是大學聯考取得優異成績的根本保證，考生具有很高的知識水平是大學聯考成功的基礎，而考生在考前及考中的心態調整水平則是大學聯考成功的關鍵，大學聯考既是打知識戰也是打心理戰，越是臨近大學聯考，心理調節的`作用與意義便愈加關鍵。最終考試成績能否達到平時訓練的實際水平，甚至超過平時水平，關鍵就在於應考時能否把身心調整到最佳狀態。

1．增強信心，正確面對大學聯考競爭，它是人生眾多挑戰中的一種，需要我們全力以赴，但它遠遠不是生活的全部。要相信自己能承受各種壓力，藐視困難，考前不可廢寢忘食、通宵達旦，要千方百計調整好自己的生物鐘，使之和大學聯考時間同步。

2．公正客觀地評價自己，大學聯考目標定位準確，認識到自己的實力和差距，給自己確定一個力所能及的目標。

3．高效率，快節奏，有計劃。把注意力放在你能做到的事上，而不是為不可知的結果擔憂。

4．主動與同學溝通，獲得積極的情感交流。壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。

5．積極樂觀，讓微笑常掛臉上。樂觀會增強你的判斷力。

6．堅持鍛鍊身體，保持身體健康，運動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效率。

7．抽出時間感受自然，陶冶情操。當你面對森林、河流或星空的時候，你會發現自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟(素)。

8．臨大事貴有靜氣，考前不要總想最後的結果，應靜下心來，集中精力搞好複習。

千言萬語說不盡殷殷叮嚀與深切希望，披星戴月為換來桃李滿園與豐碩果實。

同學們，100天的時間裡，願你們能

做一個攀登者，面對最後一個山顛的誘惑，站穩腳，嘯傲青山。

做一個跋涉者，面對最後一道湍流的阻隔，揚起帆，中流擊水。

做一個戰鬥者，面對最後一個堡壘的挑戰，急衝鋒，旗開得勝。

同學們，老師和你們在一起。讓我們齊心協力，共鑄輝煌。