【精】心理學課程心得體會
我們有一些啟發後，心得體會是很好的記錄方式，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編整理的心理學課程心得體會，希望能夠幫助到大家。
心理學課程心得體會1
《拖延心理學》這本書是我入職前就細細品味過的一本科學類讀物，還是在學校圖書館某個書架上發現它的，讀它的理由很簡單，我認為自己也是一個身患拖延症的病人，而且有愈發嚴重之勢。比如與友人赴約，我往往會把時間預算得剛剛好，不遲也不早；比如說上班的時候，喜歡在規定時間前一兩分鐘再安心地打卡；又比如說不知道從何時開始喜歡把作業拖到節點前一兩天才開始做，像是現在的讀書筆記，明天就是截止日期了，這才開始匆匆動筆。
正像書中反覆提到的一句話，拖延者總能在最後關頭之前完成任務，只是在拖延的過程中多了幾分煎熬。
我本著從書中找尋靈丹妙藥的心態從第一頁翻到了最後一頁，這才發現，原來書中所說的大多是緣由，而非解決方法。可見，想根治拖延也沒有什麼好方法。類似的問題還有如何逃避孤獨？如何克服自卑？也許我們也沒必要去對付它們，心平氣和去接受也許比堂吉訶德大戰大風車要強得多。
對於拖延的原因，作者歸結為：缺乏自信、反感心理、目標和回報過於遙遠、無法自我約束。仔細想想，我喜歡把赴約時間調整得剛剛好，是由於我曾經提早到達，一個人站在街角或者坐在咖啡店裡等待，而我又恰恰是個厭惡等待的急性子，於是選擇了這個方法，可我每次看到朋友比我提前到達，我又感到十分慚愧；至於在學習上的臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的經歷。暑假前幾天，滿懷信心要先完成假期作業，後面就可以毫無壓力地恣意玩耍。可是總會有犯懶的時候，心裡反覆安慰自己，我只是稍微休息幾天，過幾天接著寫。然後暑假就不知不覺進入尾聲了，而沒完成的作業還有大半。當然，最討厭的還是假期最後幾天厚著臉皮來抄作業的小夥伴們，也許正是因為他們的存在，才讓原本按時完成作業的`自己，變得不那麼勤快和樂於分享。
所以，當你拖延的時候，還是要看看這件事是否會對其他人產生比較大的影響，合理安排自己的時間和精力，接受隱藏在內心中的拖延小妖精。就像書中最後寫道，“快樂來自於按照你的價值觀健康地生活，來自於跟他人和跟自己內心深處的連通，它還來自於能夠接受自己本來的樣子，來自於不管拖延是否是你生活的一部分，而仍能夠如實地接受它，就像雖然花園裡長著一些蒲公英，而你依然能夠樂在其中”。
拖延是一種正常的生理反應，當我們感到了自己在拖延某事時，說明我們已經在開始排斥它了。就像看到了蛇或者蜘蛛時產生的恐懼之情，一切都是那麼的自然和順理成章。
因此，還不如將自己的精力全部投入到自己感興趣或最適合自己的事情上，因為在做這些事情的時候，我們壓根不會拖延。至於那些不感冒的事情，還是主動把時間節點提前，然後在節點到來前加班加點吧。
心理學課程心得體會2
最近看了很多關於積極心理學的文獻資料，學習瞭解到積極心理學positive psychology 是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮[1] 積極心理學的研究物件是平均水平的普通人它要求心理學家用一種更加開放的欣賞性的眼光去看待人類的潛能動機和能力等這與傳統的心理學研究有很大的不同在以往的心理學中我們所熟悉的詞彙是病態幻覺焦慮狂躁以及對於死亡的`恐懼等等而很少關注健康勇氣和愛。
“積極心理學”(positive psycholo-盯)是賓西法尼亞大學教授Martin E．Seligman於1998年出任美國心理學會主席時倡議及定位的，是Seligman和Csikszemmlhalyi於20xx年在《美國心理學家》(American Psychologist)上刊登的《積極心理學導論》一文中正式提出來的。“積極心理學是致力於研究人的發展潛力和美德的科學”。’’。Seligman博士認為積極心理學的力量，是幫助人們發現並利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質；21。每個人的心靈深處都有一種自我實現的需要。這種需要會激發人內在的積極力量和優秀品質，積極心理學利用這些內在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，並以此獲得美好的生活。人類的這些積極力量和優秀品質是人類賴以生存和發展的核心要素。積極心理學的本質體現在修正先前心理學發展的不平衡，強調心理學的發展既依賴於預防和治療人類的心理疾病，同時更依賴於培養、建構人類的優秀品質，二者可以相輔相成，平衡發展。 積極心理學的意義在於換了個角度去理解心理學對於人的作用，傳統心理學更多是基於心理疾病的模式去尋求歸因，而積極心理學更關注人的力量，更重要的在於心理學並不是只為“病人”服務，應該為普通人提升幸福感、愉悅感提供思維源泉，使普通人生活得更有意義。
特別有悟的是三點，第一，積極心理學並不否認世界上有痛苦和人類的缺點，而是認為美好與卓越和疾病與悲痛都是真實存在的；第二，心理學對目前已經有幸福感的人更有效，因為雖然對這些人有較少的改善空間，但相對他們攜帶的包袱更少，也有更多的技能和資本讓心靈之旅走得更好。第三，積極心理學提倡暢所欲言和思想和心靈探索，但也強烈推薦使用科學的訓練方法，例如：感謝信vs寬恕信、娛樂vs善舉、時間的禮物等等。也提煉出不少實驗論證的效應來解釋一些心理學應訴對積極情緒體驗的影響：如峰終理論、曝光效應、捐贈效應等。 積極心理學和人本主義心理學都尊重人的精神和自尊，不把人類當作物質世界的一部分來研究，區別主要在於積極心理學認為每個個體都有變壞和變好的能力，美好生活知識一種選擇；積極心理學從多種渠道獲取有意義的證據：可以從嚴謹的實驗室資料中獲取，也可以從個案研究、訪談、大眾普查、歷史資料分析中獲取。
心理學家認為情緒是比較複雜的，不僅包括主觀感受、還包含生物學喚起的特殊形式，思想愛你個和行為。積極情緒和消極情緒的區別在於，積極情緒一般不與特殊的行為傾向相關，但積極情緒擴大了我們的選擇範圍（注意力寬度更寬了、記憶能力提高了、語言表達更流暢了、對知識的感受性增強了等等），更多對未來有決定作用；積極情緒也能夠消除消極情緒所導致的生理學反應，如焦慮等。
心理學課程心得體會3
怎樣才能過上最好的生活？正在蓬勃發展的積極心理學提供了很多答案：我們要善待他人，關懷他人，寬恕他人的過錯，在日常生活中秉持和藹與慈悲，以及樂觀對待未來。按照這些簡單的方法去做，就能讓我們保持健康快樂。
世上大多數的事情都不簡單，這個問題的答案也一樣。善無恆善，惡無恆惡。友善和關懷是好事，只要你善待和關懷的人值得你這麼做。寬恕他人能帶來滿足感，除非被寬恕的人不願彌補自己的過錯。對未來保持樂觀可以讓你精力充沛並感到快樂，除非你是一個賭徒並相信下一盤賭局能大贏一筆。
我們已經把某些心理特質和心理狀態標識為“積極”，把其餘的那些標識為“消極”，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認為，“心理特質和心理過程並沒有積極或消極的本質；相反，心理特徵促進還是破壞幸福，取決於它們在什麼情境下發揮作用。”
我們如何從積極心理學中去掉積極？麥克納爾蒂和芬查姆認為，我們不要再假設像友善這樣的“積極”心理特質永遠有助於增進幸福，而應深入去了解友善、關懷、寬恕或仁慈在什麼時候、對誰、在什麼情境下才能真正增進健康快樂。此話何解？
他們提出三個方法：
考慮情境。
為了理解心理特質和心理過程什麼時候是有益的，我們需要把它們放在社會情境中進行考慮。“積極”心理特質和心理過程並非所有情況下都是積極的，在某些特定的環境中它們實際上是有害的。寬恕你的配偶可以增強你們之間的.關係，如果她的過錯只是忘了關燈，而且你很清楚她對自己的疏忽感到難過。但如果她不斷在你朋友面前貶低你，還從不感到後悔，那麼寬恕可能就不是最好的做法了。
考慮物件。
積極心理學運動幫助心理學家認識到，我們不能僅僅通過關注人類的問題去理解人類的整體狀況。同樣，我們不能僅僅通過關注那些快樂的傢伙去理解如何提升幸福感。為了解開健康快樂生活的奧祕，我們不僅要在那些最佳生活的人身上，也要在那些生活一團糟的人身上，檢驗心理特徵的效果。有可能樂觀只對某些人有益，他們擁有某些值得期盼的東西。為了搞清楚這一點，我們不僅要在擁有光明前程的大學本科生身上，也要在被診斷為四期癌症的病人身上，開展研究。
考慮時間發展。
大多數心理學研究是橫斷研究（在同一時間測量一群人的感受）。為了瞭解心理特徵如何影響幸福感，我們需要開展縱向研究（對同一群人在他們生命的若干不同時期進行測量）。這很重要，因為研究人員發現的在短期內有益的東西，長期來看可能是有害的。通過友善相待而不是相互批評以解決嚴重關係問題的夫妻，在當下報告稱，他們對於夫妻關係的感覺變好了，但長期來看，他們的滿意度低於那些更多相互批評的夫妻。為何如此？那些相互批評的夫妻實際上處理了他們的問題，這幫助他們改善了關係。
積極心理學運動廣泛傳播，讓我們從心底裡接受了這個運動。治療方法、自助書籍和提升生活的應用程式正在集中推廣積極心理特徵，例如更加友善和寬恕。但如果像友善和寬恕這樣的心理特徵對於每個人而言並不一定是有益的，那麼我們需要謹慎對待，只在它們有可能發揮作用的情境中推廣它們。
心理學課程心得體會4
貴州交通職業技術學院楊鵬在兩天緊張的學習中，培訓老師圍繞高等教育的心理學基礎、學習觀與教育、高校班級群體心理與管理和高校學生心理健康與教育四個板塊，深入淺出地闡述了高等教育心理學的內涵及外沿，結合高等教育的特點進行了案例分析，受益匪淺，以下是在學習中的一些心得體會。
作為一名剛入職的職業院校專業教師，面對芸芸學子，心態頗為忐忑，如何把專業知識詳盡的教授給學生？如何與學生進行積極有效的課堂及課後交流？如何調動學生的學習積極性？種種疑問隨著教學工作的開展，逐一擺在面前，亟需一一化解。經過學習，逐步明確了高等教育心理學的幾點意義：有助於瞭解大學生的心理特點，做好教育教學工作；有助於高校教師深入瞭解大學生的學習心理、人格和社會性特點；有助於高校教師深入瞭解大學生的個體心理差異；有助於把握教學規律，提高教育教學能力；有助於高校教師把握教學過程的規律，提高有效教學的能力；有助於高校教師提高其評價、反思的能力；有助於高校教師正確把握教師角色，增強高校教師的角色意識和角色勝任能力；有利於高校教師做好大學生的德育工作；有助於高校教師做好的心理健康教育工作。高等教育心理學不僅利於教師擺正位置積極有效開展教學，也促進了學生的學習過程及成效，此次學習是非常及時而必要的。
入職以來，深刻地感受到大學生體格發育趨於穩定、性機能趨於成熟和身體機能明顯提高等生理髮展特點，在與學生的溝通中，自我概念的增強與認知能力發展的不協調、情感的發展與情緒得不穩定、自我意識的獨特性、自我評價日趨完善、獨立意識從個體性向社會性過度、抽象思維迅速發展但仍帶有主觀片面性等心理髮展特徵愈發明顯地體現在教學工作中，簡而言之，成熟的外表下包藏著一顆懵懂的心。面對這樣的情況，單向的、機械的教學方式已然不足以確保老師與學生的全面溝通，在這種情況下，需要積極引導學生構建良好的學習觀，同時也是構築自身的教育觀念。課前的交流、課堂的互動、課後的談話等需要老師貼近學生的實際需要。作為專業教師，教學內容以專業知識為主，專業知識講求系統化、精準嚴謹，同時也枯燥乏味，如何讓知識點活躍起來，複雜的內容簡單化，不僅是技巧問題，也是觸類旁通的延展問題。我最大的感受就是讓學生從生活中找尋類似的知識來佐證，同時將雷同的知識點系統化提煉，抓住主要特點，再結合實際用途分出不同點，在強化學生學習過程的同時也讓學生感受到學習的快樂和意義，適當的增加學習目的性和社會責任感，穩步推進教學工作的開展。
教師在職業角色的形成上存在時間和程度上的差異，這些差異會影響一個教師的成長和發展，進而影響教師的教育教學工作。比照教師發展階段，認為自己很好地度過了認知階段，目前正逐步進行認同階段，但在這個階段比較深的感觸就是職業成就感的不足。在以往的`工作中，可以順暢地將專業知識和技能發揮出來並得到相應的成績，但目前而言，很多時候是費盡心機的組織教學工作，結果是部分學生學習意識較差或者乾脆不學習，促使自我挫折感不斷積累。除了自我反思教學活動之餘，也時常在考量當前學生對於學習的態度。這個問題部分是我的教師職業心理素質尚未成熟，部分也是目前職業教育中長期存在的老大難問題：學生學習積極性。學生的學習經歷（中職和高中）、基礎知識以及家庭環境等因素在教學工作中會直接反應到學生的積極性上，對此除了強化自我的專業知識和教學水平，也要強化自我的溝通能力。在教學中的一個詞、一句話、一個案例的使用，都能夠得到不同的教學效果。
在此次學習中，我對學習動機理論這個部分特別關注。強化論認為動機是某種行為受到外部強化的結果。在學習過程中，受到強化的學生將會進一步增強學習動機，相反，受不到強化的學生就會減弱其學習的動機。反饋到教學中就是需要老師不斷度督促和引導學生進行學習，這是老師的責任也是義務。按照需要層次說的要求，結合實際教學工作，我認為在教學中，應適當突出認知和理解需要及自我實現需要，可以達到循循善誘的教學目的，畢竟一味的填鴨式教學只會加劇學生的牴觸心理，如何讓學生實現自我價值，讓家人、同學和老師充分認知學生自己的能力和潛力，這個是教學實施中很有必要的一個環節。
學習時間是短暫的，學習內容充實而繁雜，如何將所學及時所用，是我在今後教學工作需要考量的，現在所需要做的就是端正心態，邁步前行。
學“智力、智慧、智慧、大智慧”之我見鄭老師就“智慧”這一概念，在對前人學習經念總結的基礎上，依據人的心理髮展的指向性水平與時間和空間緊密相連的關係，指出隨著指向時間和空間範圍的擴大，人的心理髮展呈現出“智力、智慧、智慧、大智慧”的發展水平，分別表現出不同的聰明程度。
在寫這篇學習心得之前，我一直在糾結，到底什麼是智力、智慧、智慧、大智慧？對這四個觀點及其之間的區分，我是一點概念都沒有，根據百度百科的解釋，智力是指生物一般性的精神能力，是人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括：理解、判斷、解決問題，抽象思維，表達意念以及語言和學習的能力；而一般認為，智慧是個體對客觀事物進行合理分析，判斷及有目的地行動和有效地處理周圍環境事宜的綜合能力；智慧，則是高等生物所具有的基於神經器官（物質基礎）一種高階的綜合能力，包含有：感知、知識、記憶、理解、聯想、情感、邏輯、辨別、計算、分析、判斷、文化、中庸、包容、決定等多種能力。智慧讓人可以深刻地理解人、事、物、社會、宇宙、現狀、過去、將來，擁有思考、分析、探求真理的能力。
這三個概念既有區別也有相互關聯關係，智慧是知識與智力的總和，其中知識是一切智慧行為的基礎，而智力是獲取知識並運用知識求解問題的能力，是頭腦中思維活動的具體體現。而智慧表示智力器官的終極功能，與“形而上謂之道”有異曲同工之處，智力是“形而下謂之器”。智慧使我們做出導致成功的決策，有智慧的人稱為智者。
在這裡我們不難看出，智慧和智慧都高於智力，智力處於人的心理髮展的初始狀態，並沒有隨著時間和空間進行延展性的發展，是一種潛在的力量，而當人們將這種潛在的力量轉化為現實能量時，此時經歷了一個質的昇華——智慧——個人開始從有利於自身未來發展的角度辨別是非。個人開始從有利於集體、民族和國家的角度辨別是非並使其惠及家事、國事和天下事的能力是智慧，大智慧則是從有利於整個人類和宇宙的角度來判斷是非的能力。
綜合百度百科和鄭老師以及前人對於智力、智慧、智慧之間的解釋，可以發現從智力、智慧、智慧再到大智慧，這正是一個人心理從簡單到複雜、由低階到高階、新質否定舊質的過程。在這種昇華過程中，正是一個人心理成熟的過程，達到人格完整統一，具有健康的心理狀態。對每個人來說，健康的心理素質是人們可以更好實現自我價值的基礎。然而，在每個人的成長曆程中，不可能說一帆風順，必然或多或少的會遇到一些坎坷，而在那時具備健康的心理就顯得尤為重要。健康的心理可以幫助人在困境中積極地適應艱難的環境，快速調整不佳心理狀態，從而為最終目標提供源源不斷的前進動力，並在最終達到目的。
相反的，每個人在成長的過程中，也必定會取得一些值得慶賀的成果，而在歡騰之後擁有健康的心理素質也是極其重要。有些人取得成就後會變得狂妄自大、目空一切、驕奢淫逸，在個人發展的道路上止步不前。之所以有這樣的行為表現，根源就在於這些人的缺乏理性面對成就的健康心理。但是具備健康心理素質的人在遇到這種情況時，他們多數會在歡慶完自己的成果後，採取一些截然不同的做法，譬如：狀態恢復到取得成就前一樣，甚至更加的積極去迎接新的挑戰，而不是止步不前，在個人的發展道路上不斷取得人生中的累累碩果。
除了上述兩方面，每個人都會是生活在一個或幾個朋友圈裡，而當朋友圈裡的朋友遇到了一些連他們自己都不知所措時候，在心理上承受巨大壓力的時候。這時具備了健康心理素質的其他人就可以向這些人伸出援助之手，在心理上給與莫大的安慰。這樣做，對於那些提供幫助的人來說，他們自己不僅玫瑰送出去了，而且自己的手裡也留有了餘香。他們的真情、善良、美意不僅給力於社會的和諧，也使他們的個人修養、素質更上了一層樓。從而對他們個人的健康發展錦上添了花，意義非凡。
在人們心理狀態不斷成熟完善的過程當中，他們也將會慢慢地開始對最初的意識想法進行思考深入。比如說，在每個人的每個階段，都會對我們的奮鬥目標有不同的定義：在我們的幼年期，心智不成熟，大多數知識行為模式的來源都是周圍人們給予的知識，總是在重複模仿他人，所以人們在那段時間的奮鬥目標大多數都是固定的，如以後當科學家、飛行員、老師等等。而隨著年齡的增長，人們開始對事物具有自己的判斷模式，此時會對自己想要奮鬥的目標有自己的想法，雖然會比較模糊，但還是會不斷的摸索併為之努力。當人的心理隨著年齡閱歷的不斷增加而慢慢成熟後，此時他們對於自己的奮鬥會有明確的目標，知曉自己的奮鬥目標併為之奮鬥。
對於現在的許許多多的大學生而言，雖然個人成長的環境不一致，心理髮展狀況也不一樣，但是大多數的學生還是表現出心理不成熟的現象。他們對於自己為什麼要讀大學（家裡要他讀大學他就讀）、大學之間想要完成什麼、大學畢業後自己將會去做什麼等等這些問題都沒有一個概念，缺乏奮鬥目標。所以我覺得運用鄭老師的“智力、智慧、智慧、大智慧”這一觀念來規劃學生或者自己小孩的每個階段發展狀態是一個非常可行的方法。
心理學課程心得體會5
通過心理學的學習我對自己主觀的心理世界有了一個客觀的認識，認清了自己性格中的優點和缺陷，明瞭了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明瞭方向，心理學教會我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學教給我如何適應紛繁社會，在激烈的競爭環境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現實中的人與事。
但性格中敢為性的一面註定我不是一個墨守成規的人。我不固守書面理論，盡力嘗試理論與實踐相結合，以實踐印證理論，以理論指導實踐。並能很好地做到靈活變通，在實踐中將理論提升為符合現實情景的操作xing技巧。
理論與實踐的結合展現一個了更為廣闊的發揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實踐。
多次社會實踐經歷，如營銷策劃，車展設計，也證明和表現了我較高水準的組織策劃和溝通協調能力，顯示了相關的問題解決及管理能力。
現在我已不僅僅滿足於單純的實踐，我需要更大的展現自我的舞臺。社會為我提供了，我也清楚在這個舞臺上充滿了挑戰，但挑戰與機遇並存!
我已準備好了接受挑戰，迎接機遇!微笑面對每一天，我的前途是光明的!
在校兩年來，學習上我嚴格要求自己，注意抓重點和老師講課的`筆記，認真聽課及回答老師提問的問題，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優良。在班上學習態度很端正，得到了好幾門功課的老師表揚!
我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛鍊自己，提高自己的思想覺悟。 性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。
三年的中專生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的能力，為日後我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。但是，通過將近三年的學習，我也發現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上“鑽勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發現自己的不足後，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日後的學習成績能有較大幅度的提高。
作為21世紀的一代，我們即將告別學生時代的酸甜苦辣，邁入社會去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最後的社會生活裡，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。
心理學課程心得體會6
20xx年5月到6月期間，我參加了教師發展線上的管理心理學課程的集中學習，經過這段時間的深入學習、積極思考、優秀教師間的工作交流與探討，使自己對管理心理學這門課程的整體規劃和課程技巧有了清晰的目標和方向。
作為一個在教師崗位工作兩年多的青年教師，不論是在教學、科研還是學生工作中都會存在一定的困惑，通過本次培訓，在著名主講教師李永鑫老師的精彩講授下，使我對高校管理心理學課程的知識結構、教學方法和專業建設有了更全面深入的認識。我發現，工作中存在的很多問題都會與管理心理學的相關知識點存在很大的關係，為了更好的提高自身的工作積極性、提高教學技巧與方法、不斷積累相關前沿專業知識、瞭解學生的思想動態，我認真學習和思考了本次培訓的主要內容。
本次培訓讓我對李老師的授課技巧有最深刻的認識。課堂思路清晰，讓學生有明確的學習目的；引用經典案例，能夠抓住學生的課堂注意力；課堂上與學生進行面對面的交流，讓學生能夠邊思考邊接受新知識，記憶深刻；課前5分鐘的小分享，培養了學生自學的習慣和查閱資料分析資料的能力；教學課本上的知識與課外資料上面的知識相結合，擴充了學生的知識視野，案例教學法的學習，讓所有知識點都融入到案例裡面，讓學生能學到更實際的東西。這些授課技巧讓我感受頗深，作為剛剛做專業教師兩年的我，對於理論性強的課程，很難把握課堂情況，尤其是職業教育裡面，學生對理論強的知識點接受起來也比較困難，同時自己講授起來比較生硬幹癟，學生聽得也沒有激情，教學效果差。通過本次培訓，讓我對教學技巧有了更深刻的認識，教學技巧的好壞直接影響到了課堂的教學效果，直接影響了學生是否能夠最好的學到知識、運用知識和在實踐中應用知識。
通過本次培訓我也反思了自己這兩年的工作狀況，作為教師崗位的新人，要有一個職業角色轉換的學習體會過程，在不斷體會教師這個名稱的光榮的同時，不斷地尋找正確的屬於自己特有的職業方向，塑造個人的教師形象，明確自身工作目標。在教學和學生工作中，多多和學生進行溝通交流，瞭解學生的心理動態的同時，結合自己所講授的課程，讓學生能夠輕鬆的接受新知識，不斷完善自身的工作方法並總結積累經驗，提高自身的教學水平和業務能力，通過和學生的交流來對自身教學工作是否成功得以客觀的反饋，找到自身工作的不足之處和成就感與滿足感。多與學校的老教師相互溝通交流，養成在困難課題和挑戰工作中勤于思考、善於專研的習慣，不斷提高自身的科研能力。在高校不斷髮展的同時，加強學院與企業之間的合作與交流，提高自身與學生的.動手實踐能力，並且對相互教學資料進行共享和交流。
綜上所述，通過學校和教師網路培訓資源，開闊自己的眼界，瞭解全國高校教師的相關資訊動態，多參加相關培訓或專業會議，豐富自身的專業知識水平，並提高自身的綜合能力。通過本次管理心理學的學習與探討，使我更深刻的認識到了要掌握好課堂授課技巧才是整個教學效果的最終體現，不僅僅是要自己努力地工作，更重要的是要多於學生溝通交流、總結經驗，通過課堂教學來不斷實現自己的人生價值、提高自己在工作中的成就感、滿足感和幸福感，找到人生的職業興趣，只有這樣，才能在工作中找到積極向上的動力，才能在教師這個光榮的崗位上走出屬於自己的光輝之路，不愧自己的學生，不愧自己的良心。
心理學課程心得體會7
上本門課程前，我以為自己心理是很健康的，所以對心理學一直沒有什麼概念，也沒想過它是否能幫助自己。可是在上了老師的《積極心理學》課程以後，加上做了些小練習和對比案例，我漸漸發現自己心理健康程度也不是自己以為的那麼好，感覺我還是缺少了“自我認同與自我接納”。以前以為自己就是這樣：沒什麼特長，不夠帥，不夠高，不夠聰明，也沒什麼錢，對人生沒多大追求，過過小日子就得了。嘴上這麼說，心裡還是對自己不滿意，別人長相帥我就羨慕他生了一副好皮囊，別人個子高我就羨慕別人高，有錢的我也羨慕，智商高的我也羨慕。這時候難免對自己不滿，巴不得趕緊投胎轉世到一個有錢家庭，有一個完美的身體。這種心理我自己一直沒有注意到，直到我上了《積極心理學》
上本門課程以後，開始懂得了去分析自己的心理，就像醫生給病人看病一樣，我也開始對自己進行剖析，瞭解到自己的心理問題，並照著課堂上老師教的那些理論去想，我懂得了我是沒有接納自己，我不認可自己，我總是在羨慕別人，卻沒有嚮導其實自己也有那麼多的優點，根本不比從前羨慕的那些人差多少，只是我自己缺少對自己的信任和讚美。優秀的人，也會有不優秀的地方，每個人都有每個人的不同之處，正視自己，接受自己，那才是對自己最好的方式。
積極的自我。就以我自己為一個例子，我從曾經的不懂得接納認同自己。自從開始學了《積極心理學》章課後，想通了其實優秀的並不只是別人，自己是自己的主宰，自己在心中永遠可以欣賞自己的魅力，接納並認同自己。積極的認同自己，包括自己的缺點，正視自己的存在和完整性，不因為自己有缺點或一件事做不好而過分自責。其實我們每個人都是未經過自己同意而出生的，既然出生了，我們就要相信自己是有價值的，我們的生命就是有意義的。在我們生命中三萬天的日子裡，我們只能對自己的生命充滿珍惜與感激，充滿熱愛與欣賞。作為人，我們在人性上應該是積極的，在整體上是可愛的，在生命上是唯一的.。我們既然存在了，就別無選擇，只能爭取幸福和快樂，我們只能選擇有利於自己生命的樂觀精神。這種來自生命源頭的自我肯定和自我欣賞就是原本存在於人心深處的積極性，是每一個人都具有的，只是現實中這種積極性特別容易受到壓抑。從前我並沒有做到“無條件地接納自我”，總是用自己的缺點去和別人的優點作比較，所以心裡藏著對自己的不滿意和對別人無休止的羨慕和欣賞，久而久之便不再相信自己是“那麼優秀”，不再做事那麼有積極性，開始懶惰，甚至放棄了很多好的鍛鍊機會，僅僅都只是因為自己沒有去相信自己其實也是很優秀的。現在看來，以前的那些心理問題都是可以解決的。我那時對於自己的態度是較為苛刻的，總是在挑剔自我，只是有條件地接納自我，只是當自己的行動取得了成功、贏得了別人的讚許時才會接納自己。可是如果根據一個人行為表現不到這些條件時，就會貶低自己。這樣，從邏輯上說，貶低自己和夠定自己其實幾乎就是無法避免的。因為你不可能永遠取得成功。其實，人無完人，是人就會犯錯誤，而且經常還會在比較重要的事情上犯錯誤，成功不少時候都是取決於外在條件，所以不應該太較真結果。
所以，我們要學會做一個積極的人，在生活的每一天都不會否定自己的人格和人性，從不對自己在整體上做消極的評論，我們要知道，作為一個人是不能被否定的，正如一句名言“一個人，你可以消滅他，都是你永遠不能打敗他，我們要積極地勇敢地去譜寫自己的人生篇章。
面對自我時，對自己坦誠與從容來自一種內心的力量，這種自信導致一個人接納自我、肯定自我，擁有平凡而務實的精神。
心理學課程心得體會8
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學》國家精品課程的高校師資培訓，聽實驗心理學界專家郭秀豔教授的講授，感觸很深，收穫頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴謹的治學態度、先進的教學理念和教學內容以及實驗教學與理論教學相結合的教學方法對我啟發很大。雖然還沒有系統的講授過《實驗心理學》這門課，但是通過這短暫的三天的學習，使我對精品課程的建設有了更具體的、感性的認識，開闊了視野，對研究性教學有了更加深入的認識;同時網培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我瞭解到各高校實驗心理學開設以及教學情況，學到了很多成功的教學案例和寶貴的教學經驗。下面結合我在高校的教學工作談談自己的感想。
一、精品課程的建設是一項“立體工程”。
通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設不僅僅是編好一部教材、上好幾節課、做好幾個實驗，它是一項系統、立體工程，需要教學團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設、教材編寫、教案、輔助資料、教學錄影等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學理念以及較高水平的教學團隊。先進的教學理念是課程建設的靈魂，這是課程建設的目標，為了實現這個目標需要有一個教學團隊，現代社會任何成功都不是靠個人單打獨鬥的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發揮各自的特長，共同努力實現目標。比如《實驗心理學》國家精品課程的建設就具有一支知識、年齡結構合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發揮自己的特長，如課程負責人是楊治良教授，郭秀豔教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學經驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底紮實的新生代年輕教學人員，課程組還聘請了黃希庭教授、遊旭群教授作為教學顧問。課後輔導工作由郝興昌博士與唐菁華博士負責，課後輔導工作，一方面減輕了骨幹教授的教學負擔，另一方面給學生提供了更為便利的教學輔導條件。實驗指導工作由王新法老師與朱磊博士負責。對學生實驗的指導工作，十分有利於提高學生的實踐能力。
二、實驗心理學的教學須重視學生的'動手實踐的能力。
“實驗心理學”一直是公認的“難講”課程，對學生而言，“實驗心理學”是他們頭痛的一門專業課，在學習過程中很容易產生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學”是學生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示範課，通過與同行教師們的交流，我發現“實驗心理學”並不是難在課程教學內容，而是教師的教學方法和學生的學習方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統的教學形式。郭教授的教學方法很值得我們學習，她把教師課堂講授與指導相結合，引導學生自己發現問題，對學生髮現的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調查，注重引導學生主動學習以及培養學生學習和鑽研的積極性、創造性和創新精神。她的教學實踐也表明，教師在講授的過程中引導學生自主學習，學生在學習過程中學會對問題、知識和技能的學習、歸納、整理和分析，並運用學習的知識發現問題和解決問題，這對提高“實驗心理學”教與學的效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學的老師應著重培養學生自己主動學習的積極性，並放手讓學生自己做實驗，培養他們的動手實踐能力。
三、實驗教學應將計算機實驗與儀器實驗相結合。
心理學實驗計算機化已經成為心理學實驗教學的發展趨勢，比如傳統心理物理學方法(具體包括最小變化法、恆定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，訊號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應時方法(包括簡單反應時、選擇反應時和辨別反應時)，資訊加工實驗(包括刺激編碼方式、資訊加工模式、句子理解、記憶搜尋方式、表象旋轉、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學習和記憶方面的實驗(包括學習遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設計實驗的靈活性、主動性和創造性。
最後，衷心感謝教育部全國高校教師網路培訓中心為我們提供學習機會，感謝郭秀豔教授以及朱磊老師的講授，感謝網路培訓中心的工作人員。
心理學課程心得體會9
作為一名剛剛踏進教育行業青年教師，我在教育方面仍然有很多不足之處，有很多需要學習之處，所以參加培訓時，我認真學習，努力提高自己，結果可謂是是受益匪淺，收穫頗豐。
《高等教育心理學》是我十分喜愛的一門學科，它是融合了心理科學和教育科學、理論科學和應用科學、自然科學和社會科學。通過對《高等教育心理學》的學習，我對大學生心理健康教育、學習心理及學習動機有了一定的認識，在此基礎上明確瞭如何引導學生保持健康的心理和如何激勵學生的學習動機，提高學生的學習熱情，從而使學生更加優質地完成學業，也使教師教學質量得以提高。
高等教育是在完全完成中等教育基礎上進行的專業教育，是培養各類高階專門人才的社會活動，高等教育一般擔負著培養各種專門人才和開展科學研究的雙重任務。所以說高等教育在我國教育體系中是極其重要的，沒有高等教育，社會的難以發展前行的。而在高等教育中，教師又扮演者格外重要的角色，教師不僅僅是傳授知識，更是社會的代言人，是各種新思想新觀念的輸出者，同時大學生正處在人生觀、價值觀、世界觀形成和確立時期，學生大多都會以教師的言行為榜樣。因此，教師在教育過程中的一言一行直接薰陶學生的道德品質，並影響學生的世界觀、教育觀和價值觀。教師的道德品質對學生的影響，是任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。
大學生正處於青春期，相對於中國小生而言，他們具有自身的特
點。所以我們對大學生教學應該採取更具有針對性的方式，從而保證教學質量。首先我們應該明白大學生學習的學習動機，這裡學習動機是指激發和維持學生學習生活的，朝向一定目標的心理動因和心理傾向。然後明確大學生常見的學習動機的影響因素，主要包括：需要、內驅力、誘因和目的。最後通過適當的手段培養學生的學習動機，例如：
（1）加強學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業成敗歸因，學生無論在成功還是失敗之後，可以對原因進行正確的定位和分析，避免再次錯誤的發生，而不是一味的怨天尤人；
（2）正確合理使用獎懲手段，強化學生的學習動機，調動學生學習的積極性；
（3）提高學生的自我效能感，自我效能感是指對自己能否成功進行某一行為主觀判斷，學生的自我效能感提高之後，會對自己更加自信，會更願意進行學習和探索；
（4）鼓勵學生進行構建性的學習，實現新舊知識的搭接和轉換，減少遺忘。
在高等教育中，與學生相輔相成的就是高校教師。高校教師在高校中扮演著多樣的社會角色，能否成功的扮演好這些角色，不僅關係到自身職業生涯的發展，而且影響到學校教學質量。高校教師的心理健康對高校的教學與管理工作的開展起著至關重要的作用，直接關係到我國高等教育的的發展和學生培養質量。高校教師只有擁有健康的'心理，才能更好的勝任教師職業，培養出高素質的學生，所以高校教師的心理健康很重要。而在當前社會中，高校教師面臨著學校、家庭、社會等多方面的壓力，使得高校教師的心理健康難以維護，並且在全國範圍內已經出現多起高校教師跳樓自殺的事件，這將我們的視角引向高校教師心理健康問題。
目前高校教師的心理健康主要問題有：職業倦怠、心理挫折、人家交往障礙和角色衝突。一般造成這些問題的原因有：社會文化觀念的影響、社會支援系統缺乏有力的支援、工作和教育變革的現實壓力、經濟壓力和教師的個人因素等。對於上述問題以及成因，提出維護高校教師心理健康的對策有：
（1）有關部門要關心和維護高校教師的合法權利；
（2）建立和完善對高校教師的社會支援系統；
（3）學校應該加強人性化管理，避免盲目給教師定任務；
（4）教師個人方面應該採取適當的方式積極宣洩自己的工作和生活壓力，出現問題時要積極求助，積極應對。
總而言之，通過這次教育心理學的培訓學習，有助於儘快熟悉和適應高校的教育工作，儘快完成從學生到教師的角色轉變，成為一名合格的大學教師，全面履行教書育人的職責，不斷提高教育教學質量，自覺進行教學改革。只有運用符合科學規律的教學方式方法，才能達到事半功倍的效果
心理學課程心得體會10
我於20xx年7月28—8月5日參加第三屆心理諮詢師培訓；20xx年10月11日至10月14日參加六盤水市教育局組織的中學生“心理輔導技術”培訓；20xx年10月30日至31日參加盤縣“希望工程心理軟體操作”骨幹教師培訓。通過這3次專業中國小心理健康教育教師培訓。使我對學生的心理健康教育有了一個重新的認識，對我來說，這3次的培訓意義重大，通過這些培訓，我在學校的支援下組建了普田中學心理諮詢室。使心理諮詢作為我今後努力的方向，對我今後的工作也具有很大的幫助。這3次培訓我認真聆聽了多位專家的講座，讓我受益匪淺。
一、參加三級心理諮詢師培訓的收穫
培訓教師先從基礎心理學開始介紹，在基礎心理學部分我學到了很多的心理學理論知識。基礎心理學理論部分包括《普通心理學》、《社會心理學》、《發展心理學》、《變態心理學》。在《普通心理學》的'學習中，我知道了什麼是心理學，清楚了心理學的幾大流派與心理學的特點，瞭解了研究心理現象的原則和方法；在《社會心理學》的學習中，我瞭解了社會角色的相關理論和社會直覺與歸因等相關知識；在《發展心理學》的學習中，我懂得了一個生命個體在從出生到發展中的心理髮展規律；在《變態心理學》的學習中，我瞭解了健康和不健康的區分，學會了病與非病三原則以及瞭解了一些臨床病狀；在《測量心理學》的學習中，我知道了心理測量的定義和在心理諮詢中心理測量的具體使用流程和注意事項。在《三級心理諮詢技能》的學習中，我掌握心理諮詢相關的理論與三級諮詢的技能和使用各種智力量表和心理量表的技能，並能進行三級諮詢案例的分析。
有了以上的理論知識的儲備，我的心態和為人處事的方法有了很大的轉變。面對問題時不再束手無措，而是積極的找出各種“問題”的癥結所在，並進行妥善的處理，從而提高了自身修養和教育教學能力，通過學習這些心理學知識我知道了怎樣把心理學的相關原理、方法應用於教學實踐中去。還能學習到很多與我們日常學習、生活、工作有很大幫助的知識。總而言之，通過參加此次心理諮詢培訓，使我受益良多，在提高自己專業知識水平，完善知識結構，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，並在服務意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變
二、參加六盤水市中學生“心理輔導技術”的收穫
這次培訓共4天，內容分理論和操作兩部分。和進行三級心理諮詢師培訓相比，內容進行了精簡。更具體、更具有操作性。通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對於一個學校的發展是同等的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程，只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關係才能能和諧發展，才有利於促進教育教學工作，提高教育教學質量，促進學校的長足發展。
今後，我一定要努力學習，不斷探究，把所學的知識應用於教學實踐之中，立足本職崗位，為培育下一代多做貢獻。
三、參加盤縣“希望工程心理軟體操作”骨幹教師培訓收穫
這次培訓，主要的任務就是學習心理測量軟體操作培訓，在學習過程中我認真學習，中掌握了該套軟體的操作方法；回到學校後，按上級要求對九年級全體學生進行了每人5個心理測驗的測量。並建立了普田中學20xx屆畢業生心理測量資料庫。
四、心理諮詢培訓講座
由於多次參加心理諮詢培訓，於20xx年11月在普田鄉中心校的委託下對普田鄉全體教師進行了為期2天的“心理輔導技術”培訓，把自己在這幾次學習中學到的相關心理諮詢知識和全鄉教師分享，以促進所有教師共同成長。20xx年7月11至14日，再次受中心校委託，對全鄉教師進行4天心理諮詢培訓。
心理學課程心得體會11
1、據一項調查研究統計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21：1。
鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治癒自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治癒真正的心理障礙或精神疾病容易的多。
消極研究多用於心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，佔用了過多的精力和資源。積極研究多用於預防和心理障礙或精神疾病康復後的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
2、目前現實中抑鬱、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什麼？
因為一方面人們的意識程度提高了，對於不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過
由於以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，並不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的要求提高了，也就是說對於生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。2、社會競爭壓力的增大和對物質、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養方式降低了我們的適應能力。3、資訊的泛濫和傳媒的發達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化資訊的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。
3、為什麼應該研究和推廣積極心理學？
因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂並非對痛苦的否定，擺脫我正在經歷的抑鬱或者焦慮並不意味著我同時就變得快樂了，情況並非是這樣，問題不會這樣被解決。最後預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑鬱還是焦慮的最有效的方法是通過專注於培養積極心態來解決。
4、專注於有效方法的重要性：
積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注於研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關係，對於其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注於研究有效的東西？這個問題的答案就在於我們提出的問題的本身，好的`問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探索未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。
5、幫助高危人群的研究。
開始時是消極研究，考慮的問題是為什麼這些人會失敗？健康的文化造就健康的個人，病態的文化造就病態的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環境因素，但是要改變對人造成不良影響的環境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續惡化。後來出現了正規化轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現實環境，為什麼有的人成功了？把關注的焦點從環境轉向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的實質研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。
心理學課程心得體會12
幸福感是指令你感到持續愉悅的、穩定的幸福感覺，是指人們生活滿意和高頻率愉快、低頻率的不愉快。只有“知足常樂”的心態，才能獲得較高的幸福感。
談到幸福，人們總是會自然而然地把幸福和金錢聯絡起來，認為金錢的多少決定著幸福的程度。大多人認為金錢可以滿足人的各種慾望，因此慾望獲得滿足時，人就會湧現出幸福的感受。當一個人窮的時候，能吃一頓美食或者擁有一件新衣服，都會湧現出幸福感，而當他有了錢，這兩個要求輕易獲得了滿足，他就再也找不回那種幸福感了。
人的慾望是個無底洞，即使佔有了整個世界也無法得到滿足，所以說金錢和幸福不成正比，而且也有許多東西是無價的，即使擁有再多的金錢也是買不到的。
再者，幸福是源於個人內心的感受，每個人對幸福的定義不同。我覺得幸福感包括滿意感、快樂感和價值感。對我們已經擁有的感到滿意，從而會獲得快樂的感覺，繼而可以感覺到自己存在的價值。我們每個人都擁有幸福：例如擁有一個貼心的朋友是一種幸福，擁有一個和諧的家是一種幸福，擁有一個溫柔的愛人是一種幸福……也許我們不可以在每個方面都有幸福，但是在某一個方面我們一定是幸福的。只要我們把心放寬，對自己的那一點小小的幸福感到滿足，我們一定會是快樂的。在我們被朋友，家人或是愛人需要的時候，我們會覺得自己是有價值的，是有意義的`。
曾經有人提出幸福生活的八大原則：失去學會忘記，得到不忘珍惜；有閒不如有錢，有錢更要有閒；小獎不如不獎，小罰不如不罰；好事分開分享，壞事一起忍受；好事力求變動，壞事力求靜止；好事儘量早說，壞事儘量晚說；好事力求無擇，壞事力求有擇；小中之大，不如大中之小。生活在這個世界上，有人會覺得上帝不公平，為什麼會有人很富有而有人很貧窮，有人很美麗而有人很醜陋？可是上帝在關上一扇門的時候卻為你開啟一扇窗。所以上帝對每個人應該是公平的。有的人有錢卻不幸福，有的人貧窮卻很幸福；有的人擁有美貌卻不幸福，有的人雖然長得不是太美卻活的很幸福。只要我們做到真誠待人，努力奮鬥，有明確的目標，能與別人友好的相處，我們就會幸福美滿。
最後祝願所有的人都可以生活得幸福快樂，實現人生的價值。
心理學課程心得體會13
一、自我心理現狀分析
結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。
從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關係良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易衝動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。
從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向於多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善於剋制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而後行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想幹的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢於冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題複雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究複雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重複幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善於交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。
從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。
從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關係能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。
二、自我提升計劃
大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步瞭解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕鬆，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關係，又能提高自我的.心理素質和綜合能力，為以後社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利於做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。並且利用閒暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種型別的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和複習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛鍊，通過體育選修體育舞蹈和課餘的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。
大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業後是立即就業還是繼續深造，瞭解相關的資訊與活動,並提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生幹部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇於承擔責任，鍛鍊能力。並開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,並要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力,同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。
大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，瞭解蒐集就業資訊的渠道，並積極嘗試加入社會網路，向有經驗的師兄師姐瞭解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談物件講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。
大學四年級，因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,蒐集公司資訊,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛鍊自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的準備是否已充分。然後,開始畢業後工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和準備。最後,積極利用學校提供的條件,瞭解就業指導中心提供的用人公司資料資訊,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,儘可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多資訊同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。
三、學習本門課程的收穫與建議
二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。大學生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的認識與學習的適應問題、理想與現實的衝
突問題、人際關係的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助於廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。
心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助於我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，並有助於我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。成熟的人格，並不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。
優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助於加強對大學生心理素質的培養與完善，有利於全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。
心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理諮詢渠道，將更有利於我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於我們的心理健康成長。
心理學課程心得體會14
一、對心理學工作者人文精神與科學精神的思索
走入心理學這個專業領域，就象揭開蒙娜麗莎的神祕面紗。生活是豐富多彩的，人類對生活和科學的探索是永無止境的；人類已知的領域永遠沒有未知的領域多；雖然人不能為所欲為，但我們在生活面前不是無能為力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學是世界上最美的奇葩”。
觀察和實驗是人類認識科學的基本途徑，也是科學教學的特點。觀察實驗能使學生直觀地獲得知識，培養學生的實驗能力，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神。科學研究就是發現問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發現問題比解決問題更重要。對於實驗心理學來說，也需要學生能夠不斷髮現問題、不斷提問，這樣才能學好。加強實驗心理學的教學，通過實驗教學對學生進行科學思維的訓練更為重要，也是提高科學教學質量的有效途徑。作為心理學工作者，始終要本著人文精神和科學精神來工作、教學與研究。
二、關於地方師範院校精品課程建設的思考
地方師範院校教學受條件、師資力量等限制，在教學資源蒐集方面相對困難多些。目前實驗教學的主要資源包括：一是來自權威專家編著或翻譯的實驗心理學教材；二是來自網路教學資源，主要是“實驗心理學”國家精品課程和一些院校的精品課程；三是相關的心理學研究專著、論文等出版物等。但由於涉及到智慧財產權的問題，一些精品課程的網路資源往往不能方便下載。如果國家師培中心能適當加大對精品課程資源的開放力度，我們這些地方高校的課程與教學才能有更好的發展前景。
在地方學校，一門專業課一般由一名主講教師承擔。我以為，由一名教師主講的課程是不能建精品課的'，因為無法組成課程組。雖然主講該門課程的教師只是一人，但是和我們這門課程建設有關的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀豔教授關於課程團隊人員主要職責的介紹，我的體會是：如果我們要建好實驗心理學這門精品課程，一要加強團隊的建設，比如多交流，多聽課，以科研課題來帶動整個精品課程團隊；二、實驗心理學專業性強，需要有一批專業人才互相支撐，可以把心理學研究方法、認知心理學等課程的老師都整合進來；三、在學校引進人才時要考慮團隊建設；四、我們的老師大都孤單地做著個人專業發展，容易出現職業倦怠感，可以用企業管理中的團隊素質拓展訓練的方法來激發一下大家的團隊意識，增進大家的凝聚力，搞搞頭腦風暴。
三、關於實驗心理學的核心——實驗設計的原理與應用
變數和實驗設計這個章節是最有實驗心理學特色的一章。實驗設計的理論講的時候不難，但真正面對一個問題進行實驗設計時，覺得無從下手，實戰更難。具體學習哪一章哪一種設計時學生都很明白，具體進行實際的操作，如學生自己進行某一項科研時、寫畢業論文進行實驗設計時總是會出現各種狀況。我們應該提倡學生在“做中學”，先模仿以往成功的實驗設計案例，逐步學會自己設計。實驗設計是較難的,受教學條件和設計能力的影響,我們一般做的是傳統實驗,驗證型較多，如何激發學生產生創造性思維與培養創新能力，最主要的是藉助設計性實驗這一環節去做文章。實驗心理學是一門理論性和實踐性很強的課程，學生的參與和思考很重要，很多時候學生覺得課程太難，總覺得參與不進來，可以找到一些經典的有意思的研究主題或學生感興趣的討論題目，請學生討論和設計實驗方案。
實驗設計這一節應該與統計知識結合起來講解比較好，這對理解它們的內在聯絡很有好處，而且有利於學生論文寫作，很多學生往往做了研究後，再來找統計方法，但經常誤用。實驗心理學老師要有這個意識，把統計學的知識與應用性結合到課堂教學中，讓學生明白這個道理．不少學生學習知識是割裂的，機械的，缺乏分析學科內在邏輯聯絡性的意識與能力。有一個結合的方法，就是在學生做完每個實驗後，提出幾個問題，要求他們在寫實驗報告時必須通過資料的統計處理來給出結論，這樣使她們溫習、討論、練習適用統計方法。
實驗心理學的教學也可以借鑑案例教學的方法（當然是在學生對基本概念有所瞭解後），可以選一些經典的研究案例，讓學生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經典的研究），然後給他們介紹研究案例，再請學生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學生對概念和例項更深層次的思維加工。
心理學課程心得體會15
自教育部在xxxx年4月8日簽發《教育部關於啟動高等學校教學質量與教學改革工程精品課》的檔案以來，有更多的課程加入了精品課建設。說實話，我們也很想融入這個隊伍。所幸的是，我參加了教育部高教司舉辦的20xx年國家精品課程骨幹教師高階研修班，有機會來做姚本先教授的學生，聆聽他關於心理學精品課建設的報告。通過3天的課程培訓，我對精品課程建設有了新的認識和感悟，對心理學學科有了深入全面的理解，也收穫了同行們豐富的教學經驗以及分中心的歡樂。
一、對心理學的再認識
心理學是高等師範院校開設的一門具有師範性特點的公共必修課。通過這次培訓，尤其是和姚老師學習“高等學校公共心理學研究現狀的計量性分析”和“加強精品課程建設 全面促進學科發展”，我進一步瞭解到：
1、心理學課程建設的必要性和方向性
今天的心理學正日益走進和融入人們的生活，對社會作用和人類貢獻越來越大，人們對心理學教學的期望值也越來越高。無論從基礎教育改革、心理科學發展，還是教師素質的提高，我們都要在心理學教什麼、如何教等方面探討，加速心理學建設。心理學的課程建設影響到新課程理念的滲透，關係到心理學科的發展，也直接涉及到教師心理素質的提高。
20世紀90年代心理學研究高速發展，足見人們的熱心關注，從統計資料看主要集中在教學改革、課程建設、教材發展、教學方法等方面，論文發展源廣泛，主要集中在學報上，個人研究頗多，高校之間合作研究少。通過對心理學現狀的瞭解，我們在今後的建設中應展開更廣的研究範圍，比如心理學師資隊伍的建設、心理學實驗教學的研究、心理學網路軟體的開發等，研究形式上應注重合作，加強團隊建設，同時創造條件展開兄弟院校的合作。
這次培訓讓我們更加明確了心理學建設的必要性和方向性，使我們迷茫中見到了希望，徘徊中有了動力和方向，會後會更好的去思考課程建設並努力去探索。
2、心理學精品課程建設是一個動態過程
姚老師對我們介紹了安徽師範大學《心理學》國家精品課程建設的各方面情況，我們更好的瞭解到他們教學研究、教學設計、課程資源、建設思路、教師隊伍等實際，深深感悟到一門好的課程的特色。從姚老師建設的精品課程的全過程及結果，我們瞭解到精品課程絕非一日促成，也絕非一勞永逸，它是一個動態的、長期的學科建設。他們的研究給我們提供了心理學課程建設思路、理念和寶貴的經驗。我們會借鑑國家精品課程心理學建設的先進經驗，結合本院校的實際情況，去探索本校心理學及相關學科的課程發展。
3、心理學教學要講究技巧性和藝術性
心理學是一門科學，它博大精深，要想在有限的教學時間內把它呈現給大家，這需要講究技巧性和藝術性。桂老師對心理學各章節教學的要點、難點的深度剖析，使我們明確瞭解決思路，他給大家提供了相對細緻的案例分析和現場示範課形式，使我們掌握了實際教學重點，尤其是知識點的詳略、時間安排講的非常切實、到位。今後要在“使學生掌握必要的心理學理論知識技能，樹立科學的'心理教育觀，培養提高自身心理素質”的教學目的統領下，教學中詳略得當、重點突出、融入生活實際事例，作到教學的生活性和趣味性，同時 要引導學生把心理學知識用到生活和學習中。當然，心理學教師也首先要提高自身心理素質。
二、對心理學精品課程的理解
1、心理學精品課程和學生
從《心理學》國家精品課程的建設情況，我們看到，它不為建設精品課程而建設精品課程，首先考慮的是教給學生什麼、如何教好學生。我認為這種平和、紮實地做事的態度，是我們每一位青年教師所應該學習的。他們在建設中所研究探討的是如何讓學生產生濃厚的學習興趣如何讓學生感到修心理學好懂好學有用，讓學習成為一種享受。可以看出他們的課程建設立足於學生、落腳於學生，時時把課程建設和學生緊密結合。
2、心理學精品課程和學科發展
國家教育部對精品課程所下的定義是：精品課程是具有一流教師隊伍、一流教學內容、一流教學方法、一流教材、一流教學管理等特點的示範性課程。我們從安徽師範大學心理學精品課程的情況已經看到。他們多年的研究和教學經驗給我們很大啟示，讓我們看到了心理學的價值，激發我們去發展心理學及相關學科。但示範性是人家的特色，每一門學科都不可能照搬。在學習別人成功經驗、接受不同理念的同時，我們必須在認識自己的優勢、發揮自己特色的基礎上，建設好屬於自己的精品課程。每一門學科都有自己的特色，每一個老師的教學都有自己的特點，我們就要去找自己的特色來發展課程。精品課程是長期教學經驗的結晶，是教師教學特色的展示。學科發展應從長計議，踏踏實實去做，不斷探討自己特色。
3、心理學精品課程和教師發展
一門精品課程的發展就是一個教師團隊的發展。安徽師大心理學課程的情況讓我們看到，一個學科一個團隊，它是教師集體的努力結果。當今教育發展中，在強調培養學生合作意識和能力的同時，教師首先應打破長期以來小家作坊形式清除那中知識分子清高的舊俗，建設教師合作團體。只有這樣才能發展起一門課程。教師團隊建設非常重要。發展課程，教師合作，教師自身也得到發展。
三、對同行們的認識
這次培訓通過網上發帖、班級討論，使心理學教師之間有了更多的交流、互動。
在此，我們感謝全國高校教師網培中心的主辦人員，是他們為全國教師交流提供了一個平臺，感謝姚老師為我們提供的寶貴經驗和廣博的知識，希望以後還有機會跟你們學習。
