高中繼續教育心得體會

為期一個月的20XX年高中教師繼續教育（網路培訓）即將結束，在這一個月的時間裡，我認真收看學習了三位老師的課程，三位老師分別從教師的心理、新課程背景下教師的專業和新課程背景下教師的教研實用策略等方面進行了詳細的講解,使我收益非淺。尤其是第一節課，教師的心理健康及維護，使我認識到，做為一名教師，心理健康是極其重要的。

隨著經濟社會的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問題越來越嚴重。作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質去感染和薰陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源於教師的心理健康。

教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態度要與社會的要求相協調，為社會所容納，並具有創造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關係、健康的情緒體驗、積極的進取精神、穩定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利於更好地維護學生的心理健康。

通過學習我認為作為一名教師應該做好以下幾方面的工作。

轉變觀念。教師應努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學生觀，加強與學生的交流和溝通，以學生為友，善於發現學生的閃光點。教師應注重提高自身修養，全面提高自己的素質，逐漸養成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經常反思自己的不良心理，學會給自己減壓，學會寬容學生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。

加強學習。通過學習，系統掌握心理學、心理衛生學和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態；如何面對工作；如何對待學生；如何面對在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關係；如何看待社會上的不良風氣；等等。並根據自己的實際情況，進行有效的心理自我調節。

悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學中取得樂趣。一個厭煩教師工作的人，在天天面對教育工作的同時，怎麼可能會有一種好的心態呢？如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當做樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。

拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經常會有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養成樂觀、豁達的性格，努力加強自身修養，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的.位置，拼搏進取，要知道優勝劣汰永遠是社會發展的公平法則，只有正視現實、不斷奮進，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠是一個失敗者。同時，要學會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優、晉級、提幹等，如果沒有一個正確的態度，等待你的將是痛苦。有時即使你付出了全部也不會是滿意的結果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

學會放鬆。會休息才會工作。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放鬆，更利於精神抖擻地投入到教育教學中去。可能的話，學會一種技藝最好，它會是你進入一種新的境界，產生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應增強自控能力，合理釋放情緒，在適當的情況下多找好朋友談談心減輕精神壓力和積鬱的憤懣情緒，心情抑鬱不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學都要求學生不追求十全十美，何況我們教師呢！

總之，通過學習，我明白了教師是教育過程的決定者，教師的行為直接影響學生人格的形成和發展。所以教師要在工作中不斷充實自我，完善自我，以健康的心理狀態和良好的心理素質去幫助每個學生得以健康和可持續發展。

此次研修給我的感受很深，它讓我有機會聆聽專家的講座，學習專家科學的教育理論和先進的教學方法，使我受益匪淺。我深刻地認識到：資訊科技的教學與傳統教學的最大不同在於課堂中注重互動，注重交流，注重聯絡學生的生活實際，暢所欲言，使課堂氛圍輕鬆、活潑的。現總結如下。

一、自身素養是教學的基礎

作為一名教師要適應現代教育工作的需要，就應該具備現代教育技術的素質。才能很好地完成現代教育和未來教育教學任務。因此，現代教育技術要適應工作需要首先應掌握現代媒體技術，很好的發揮其作用，其次，教師還應具備優化教學過程的系統方法，即教學設計，只有具備了這樣的素質才能適應現代教育的需要。才有助於改善教師的能力結構。增強教師教學設計能力和應用教學媒體的能力，組織管理能力，處理人際關係的能力，科學研究能力，應變機智，創造能力以適應工作需要的能力。

二、教師應該成為研究者

教師成為研究者是大勢所趨。現代教學都需要教師不僅僅是教育的學習者，還要在教學過程中去研究教學問題。除此之外，教師也是一門職業，也存在著各種各樣的職業問題，教師要懂得如何去處理問題。教師的成長也是所有教師都在關注的問題，資訊科技老師怎樣從學習中成長？如何去應對突發事件，這些都是需要時間來研究和掌握的。

三、提高專業理論知識水平是我們學習的目的

此次培訓通過講座、互動交流、課堂自學，發表博文，在論壇上提出問題，檢視其它老師的回覆，都是一種創新。學無止盡是每個教師都應該做到的。這樣才能提高自己的專業知識水平；經常充電，不斷學習最新的資訊科技知識；積極和同行探討教學方法、研究教學設計，研究學生的學習方式，充分發揮資訊科技的優勢，給學生的學習和發展提供豐富多彩的教學環境和有利的學習工具。提倡以提高教學質量和效益為目的，以轉變學生學習方式和促進學生髮展為宗旨的教學技術應用觀。教師要成為在研究中運用資訊科技引領學生走進教材的嚮導，使學生融入教材環境，形成師生互動，生生互動的學習氛圍，使課堂成為學生交流的一個平臺。

我想，培訓只是開始，行動更為重要。相信只要通過努力，就一定能更好的完成本職工作，使學習達到一個顯而易見的效果。