暑假實習心得體會(彙編15篇)
在平日裡，心中難免會有一些新的想法，心得體會是很好的記錄方式，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的暑假實習心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
暑假實習心得體會1
來北京實習已經將近一個月了，這一個月的時間我感覺自己從一個校園中的小樹苗長成了一株茁壯的大樹。
以前在學校所學的是以理論為主，雖然知識點記得很清楚，但實際動手能力確很差，來到這裡以後才發現，原來要學的東西那麼多，我懂得的東西那麼少啊！
我走的第一個臨床科室時門診輸液室，這個科的主要工作就是靜脈輸液，剛好能把輸液技術好好練一練，第一次靜脈穿刺雖然很緊張，但是還算比較成功，穿刺後我的帶教老師給我指出了恨過不當之處以及違反無菌操作的地方。以前我一直以為只要“一針見血”就可以了，但現在我才知道，好多細節的東西也很重要，尤其是無菌操作一定要嚴格遵守，如果導致針頭或輸液器的汙染，將會影響到病人的健康乃至生命。
第一次穿刺失敗是給一位阿姨，當時自己心裡覺得特別抱歉，但阿姨人特別好，非但沒有怪我，還一個勁兒的安慰我，“慢慢來，彆著急，誰都得有個過程啊。沒事的，我不疼。”老師雖然沒有批評我，但我心裡還是很過意不去，於是回來後，我認真分析了失敗的原因，爭取絕不再讓病人受二次疼痛。因為我一直覺得老師說過，要學會從失敗中總結教訓，這樣才會有進步。
門診輸液室的工作量很大，所以剛進科時覺得特別累，每天都感覺腰痠背痛的，適應一段時間之後還是感覺很疲憊，雖然很累，可我感到很充實，每天都能學到很多東西，我的.疲憊換來是時知識、收穫。天將降大任與斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……所以我相信，我一定會成功，一定會成為一名出色的、合格的護士！
兩週的輸液室實習很快結束了。在老師的精心帶教下，我熟悉和掌握了各種輸液的操作規程和技巧，特別是剛開始管子裡總是會貼著小氣泡，老師教我讓水慢點下來就會好很多，等等。這些都是很實用的技巧。老師很留意的給我創造機會練習，在輸液室我還打了幾個肌肉針。在輸液室學到了很多。
輸液室是一個和外界廣泛交流的地方，在這裡我也學會了怎麼樣和病人及家屬溝通，掌握了一定得溝通技巧。耐心的聽他們的問題，給出合理解釋，可以避免很多不必要的紛爭。先信任病人，他們不是存心想找我們的麻煩，輸液室很忙，我們的心情有時也會很激動，這樣遇到病人不合理的要求時不容易控制自己的情緒。這樣就要求我們時時刻刻保持平靜的心態，事情一件一件處理，忙而不亂。這樣病人也會更加信任我們的工作。很感動的是有病人送蘭花給我﹑鼓勵我再扎一針﹑誇我打針不疼﹑每一次感動我都銘記。
護理就是要細心耐心，可是我一忙起來就不是很容易能做到，老師教我一定要忙而不亂，經過兩週的實習，我覺得我漸漸的融入這種工作狀態了。在輸液室忙起來我感到特充實，每天都在練習﹑進步。越來越愛這身白大褂了！
在還沒來這個科室的時候、就已經做好了忙的準備。可真的開始實習了才知道真的是忙不過來。有的時候背的滿身是鹽水可耳邊還是有各種不同的聲音在呼喚我、真的很佩服定科在這兒的老師們。在輸液室我得到了很多鍛鍊的機會，老師很耐心的教導我，讓我實踐扎針、以至於我在以後的病房裡的老師對我刮目相看。在上中班的時候真的有些忙不過來、由於是晚上生病病人和家屬的態度也不是很好、因此也沒有少被說、但是我的稜角在慢慢的磨平身上的刺也在慢慢的拔掉、讓我得到成長。感謝老師的諄諄教誨。
暑假實習心得體會2
其實說是實習也算不上，只能說是跟著別人學了一些東西，瞭解了一些東西，真正把所學的東西用到工作中的並不多，因為本來專業課基本都還沒怎麼開課。這麼短短几天的實習，讓我覺得自己欠缺的還很多，我一直認為的確會計的工作的確經驗的要求會多一些，但是其實理論是否紮實也是很關鍵的，畢竟會計的專業比較強，而且有一些比較死的東西是必須掌握的。如果沒打好理論基礎，真正到了工作會沒有頭緒的！
自己只是幫忙錄一些原始憑證，剛開始以為應該不會很難的，因為先前有看過他們已經做好的記賬憑證，覺得還是比較簡單的。但是到真正自己來做的時候，就沒那麼輕鬆了，就幾張原始憑證自己還是折騰了一個上午，上基礎會計的時候老師講過的許多類似問題都出現了：當你拿到原始發票的時候你必須判斷這筆業務到底歸屬於那個會計科目。像費用你單就依據憑證既可以歸入管理費用也可以歸集到製造費用，這就要看你對公司業務的流程、生產的流程是否瞭解、熟悉了，自己對此並不熟悉，所以做起來還是並不那麼順手。我想這就是所說的'會計需要經驗的原因吧。在做分錄的時候，一筆業務涉及兩個以上的賬戶時，可以做成複合會計分錄，那時，上課聽得很懂，但到實際操作中又是另外一回事了，碰到這中問題的時候我還把它做成幾個簡單的會計分錄，當時就覺得這樣好像不是很對，總覺得少弄了什麼，等我把記賬憑證打印出來一看，才恍然大悟過來。所以又回頭去修改，把兩個分錄合併起來。雖然這分開做分錄沒有犯什麼原則性的錯誤，但是這樣就顯得不專業了，使得一筆業務處理得繁瑣了，也不好全面反映經濟業務的情況。還有原始憑證像發票之類的必須完整，企業購買材料必須發票、請購單、入庫單這些都必須齊全，才能入賬，之前雖然也學了，也瞭解，但是這次整理了原始憑證發現自己並沒有把這些東西都串起起來，所以當自己要動手去整理的時候有些沒有頭緒。
實習中讓我發現了自己學習中的一些不足，學習的時候雖然每個只是點都懂了，沒有把知識串起來，當到了實際的操作時就會不知所措，理不清頭緒，知道應該做什麼，但卻不知從何做起。雖然我們總說應該學以致用，學以致用並不是那麼容易的，要多多實踐，多多思考才能做到，至少對於自己是如此。
在實習中讓我認識到了兩點。
第一，自己去實習的時候，那個工廠正在建賬，雖然自己只是幫忙錄一些原始憑證，沒有真正參與他們是如何建賬的，但是聽了一些他們的討論，還有結合自己的一些體會，覺得要做好會計必須能夠理清思路，理清思路就不會在具體的工作中沒有方向，就能一個一個問題解決好，不會總是在一個問題上重複，會更有效率。
第二，會計有些工作還是會枯燥一些的，當你已經理清大概輪廓如何去做了，接下來就會是一些重複的工作，像輸入產品入庫資料，做起來比較枯燥，而且需要細心和耐心。
雖然實習的時間很短，但是自己還是學到了一些東西，知道以後應該怎樣更好地學習專業知識，還有很關鍵的是應該多去實踐，才能發現自己的不足，加以改進。
暑假實習心得體會3
緊張而有難忘的兩週測量實習生活在一片勝利的歡呼聲中結束了。通過本次實習，鞏固、擴大和加深了我們從課堂上所學的理論知識，掌握了S3水準儀、J6經緯儀、全站儀(徠卡307、徠卡407、尼康)的基本操作，並達到了一定的熟練程度，而且還有機會學會了地形圖的繪製方法。在鍛鍊大家畫草圖、運用計算機繪圖的能力同時也積累自己的繪圖經驗和提高自己的繪圖速度。我們不僅從此次專業實習中獲得了測量實際工作的初步經驗和基本技能，還著重培養了我們的獨立工作能力，培養我們在施測現場發現問題、解決問題的能力，而且進一步熟練了測量儀器的使用技能，提高了資料計算能力和對資料的敏感程度，並對測繪小區域大比例尺地形圖的全過程有了一個全面和系統的認識，這些知識往往是我在學校很少接觸、注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識，有了一定雄厚得基礎才可以決定上程建築。因而此次實習不僅讓我積累了許多經驗，也讓我學到了很多實踐知識，因為我們大家都明白實踐是檢驗真理的唯一標準這一馬克思辨證唯物主義真理!
本次實習也讓我真正體會到測繪專業是一個團隊的工種!因為以前人家說測繪專業特別需要團隊合作精神，我都沒有能夠完全瞭解。的確，一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，也是不可能將要做的工作做好。只有小組全體成員的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。正所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”。另外這次測量實習培養了我們小組的.分工協作的能力，增進了同學之間的感情，深化了友誼。在實習過程中難免會碰到一些疙疙瘩瘩的事情，鬧得大家都不愉快，但是我們能夠及時地進行交流和溝通，忘記昨天的不愉快，迎接新的朝陽!我們完成這次實習的原則也是讓每個組員都學到知識而且會實際操作，並且能夠單獨的完成一項工作，達到相應得鍛鍊效果後進行輪換，以達到共同進行的目的，而不是單純搶時間，趕進度，草草了事收工，這樣也達不到實習的預期目標。即使收工了，百分之百也要重新來過，這樣的話太划不來，既浪費時間和精力，有摧毀了組員的積極性，百害而不一利。因為測繪專業有自己的《測繪法》，它規定了測圖的精度要求，這是每一位測繪人員都必須遵守的。另外，如果我們在平時就這樣馬馬乎乎，對我們自己而言是自己對自己不負責，現在馬虎慣了，將來對待工作也回、會草草了事!另外，我們擁有這樣讓你鍛鍊的機會是少之又少的，馬馬乎乎就等於將一次絕佳的機會給浪費了，丟掉了確實很可惜!所以，我們這個組的每個組員都分別進行獨立的觀察，記錄每一站，對水準儀、經緯儀測量都是在現場進行計算，發現問題及時解決，沒有對上一步的檢核，絕不進行下一步的測量，做到步步有檢核，回來後還要對內業進行準確計算，因為這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率，避免測量的不準確還要進行重測。即使重測，我們懷著嚴謹的態度，錯了就返工，決不馬虎。直至符合測量要求為止。我們深知搞工程這一行，需要的就是細心、耐心、毅力和做事嚴謹的態度。只有這樣，日後走上工作崗位才會得心應手，少走彎路。例如：用全站儀進行數字測圖時就要注意以下幾點：(1)立稜鏡時，稜鏡除了立直時要立直外，對稜鏡拔高、降低、偏離正常點為多少距離等等都要進行相應記錄，還要選在重要的地方。因此，選點就非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意並非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量和多費時間，而且會因點多而雜亂產生較大的誤差。(2)要先將道路和主要建築物確定下來，然後在新增其餘次要方面，這樣不但條理清楚，有利於作圖的準確和隨時進行實物和圖形的對比從而檢驗測量資料的準確與否。我們還要對所測過得範圍能夠做到胸中有數，避免漏測、重測。(3)團結就是力量，紀律才是保證經過每個組員的團結工作，當我們完成了測圖的工作，並且看到我們畫好的圖紙時大家都興奮不已。在我們組的同學交流測量中的經驗時，大家感覺收穫都很多，有的說儀器的展點很重要，因為這關係到誤差的大小，有的說水準測量中點不能架設的太遠，有的說量取全站儀的儀器高和目標高時要儘量減少誤差，水準儀施測過程中尺墊得使用以及架儀器過程中氣泡的精確對中和整平，還有就是我們要有一顆愛護儀器的心，對所用地儀器要精心呵護，在學校如此，走上工作崗位後更要如此，這樣可以避免一些不必要得麻煩等等吧。想想大家每天早上六點多就起床背上儀器去測量，算出誤差大的大家一起討論和修改，有必要的就不厭其煩的進行重新測量，有了團結的力量我們還是乾的很有勁的。我也從別人那裡學到了以前不是太清楚的東西，比如資料的處理、水平角的觀測以及一些作圖的疑問都在測量中得到了答案。
求真務實測量實習，讓我學到了很多實實在在的東西，對以前零零碎碎學的測量知識有了綜合應用的機會，控制測量和地形圖測繪過程有了一個良好的瞭解，學會了地形圖的繪製等在課堂上無法做到的東西以及更熟練的使用水準儀、經緯儀、全站儀等測量儀器與工具，很好的鞏固了理論教學知識，提高實際操作能力，同時也拓展了與同學之間的交際合作的能力。當然其中不乏老師的教誨和同學的幫助。當我們每個組都基本畫好圖後，老師對每個組的成果進行檢查，出現問題就讓我們及時改正。其實想想每天校園中那些測量的我們也算是一道不錯的風景。還記得晚上七點多了，因為一個站點的錯誤我們不得不重新測量，忙了半天大家連晚飯都沒來得及吃。總之，兩週中我們也體會了不少酸甜苦辣，有的測量很順利甚至零誤差，有時測量處處碰壁(像發現錯誤找不出來、點號密集時畏縮過)，但大家也算都堅持下來了。當我們完成了測量時大家還是很高興的.雖然測量中大家也有懶的時候不想測了,但挺過去都好了，實習結束時大家面對鏡子中被晒得黝黑的臉蛋和肌膚，大家都毫無怨言，因為大家都明白苦盡甘來。另外，我們測繪專業是艱苦型的專業，不留汗、不吃苦是做不出成就的!這兩週實習也給了我們不少教訓：由於某個資料的讀錯、記錯及算錯都給我們帶來了不少麻煩，從而讓我們知道了做任何事都要認真、都要有一個嚴謹的態度，俗話說得好“態度決定一切”。一個組的團結也是至關重要的，它關係到整個組的進度。先前我們組由於配合不夠默契，分工也不夠合理，整體進度受到極大的影響，後來通過組內的交流，徹底解決了以上問題。實習進度有了很大的改觀，進度和效果自然就提上來了。
失敗是成功之母!我很珍惜學校為我們安排實習這一理論與現實連線的重要環節，更深刻的體會了實物與圖紙之間那種密切的關係，明白了圖紙它要顯示什麼樣的物件，有的在圖紙上看不懂的地方在實物的面前就顯的那麼簡單明瞭。總之，要謝謝學校在為促進學生實踐能力所安排的這段實習，我將永遠珍惜這段經歷，同時這段實習生活也是我一生中最值得難忘的。
暑假實習心得體會4
裴斯泰洛奇曾說：“實踐和行動是人生的基本任務;學問和知識不過是手段、方法，通過這些才能做好主要工作。所以人生必須具備的知識應該按時間和行動的需要來決定”。這說明知識和實踐永遠是分不開的，在實踐中可以檢驗真理，也可以培養自己的能力，提高自己的效能，彌補不足。
為了開拓自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正走入社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我們四十三個人懷著同樣的夢想參加了這次的暑期三下鄉活動,在活動中我們受益匪淺。我們不僅下鄉帶去知識，還深入農村，瞭解當地的民情。參加這次的暑期“三下鄉”，使我有了一個驗證自我的機會，使我無論是能力上還是心靈上都有了更深一層的進步，同時也看到了自身的缺點和不足。
維持了十二天的暑期三下鄉社會實踐結束了，辛苦而充實，沉重卻又充滿欣慰。經過這半個月的旅程，受益匪淺。我們團隊四十三個人給茂名市高州高豐國小那群淳樸的孩子以及熱心的村民帶去了些微薄的幫助和淺顯的知識，卻帶回了多少錢也買不回的一種態度，一種責任，一種深刻，一種認識。
忘不了那田間壠上無處不氤氳著的迷人綠意;忘不了那滿山遍野的龍眼樹;也忘不了高豐小村農村留守兒童那天真稚氣的笑容，忘不了村裡留守老人們那飽經風霜的臉和仁慈愛憐的眼神;更忘不了在期間我們四十三個人相互扶持，相互依賴，相視而笑，相擁而泣。而這一切一切，將永遠珍藏在我們心底……
明朝的王廷相說過：講得一事，即行一事，行得一事，即知一事，所謂真知矣。徒講而不行，則遇事終有眩惑。確實，這是個奇妙又難忘的社會實踐，一方面，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地，只學不實踐，那麼我們所學的就等於零。另一方面，通過實踐可為以後找工作打下基礎。通過這段時間的實踐，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
回顧這段難忘的旅程，我感慨良多，留給我們的不僅是感動，還有成長。那天晚上，我想了很多，每個孩子都應該得到他們應有的歡樂和關愛，無論是誰對誰錯，他們在這個年齡段的笑容應該是最燦爛最美麗的，大人們紛紛擾擾的世界不應該殃及到小孩子，儘管這一切有多不盡人意。家庭問題是影響小孩子心理髮展的一個關鍵，我覺得家長們是不是應該多多關心一下自己孩子的心理健康發展呢?你們在責怪孩子不聽話不懂事的同時，是否也應該反省一下自己的教育方法呢?是不是應該多一份細心呢?也許他們的一些過激行為正是想得到你們那可憐的關注呢?為了生存也好，生活得更好也罷，真的希望更多的父母和社會能真正關注孩子們的心理健康，真正地與他們進行一次心與心的溝通，哪怕是一次。長大的我們，希望能夠像孩子一樣，真誠，像夕陽一樣，溫暖。保持心裡的那份純真，勇敢成熟地邁出成長的每一步。仔細數數，我們比這群可愛的學生大十歲左右，其實我們是他們的老師的同時，也是他們的哥哥姐姐更或是朋友。在最後那天，我們在黑板上給他們留下了聯絡方式。回到湛江，不少家裡有條件的學生都和我們聯絡上，在網上和我們聊天，亦或借用家人的手機和我們發簡訊息。一聲聲謝謝，真的很想與高豐國小每一位可愛的孩子說，謝謝你們賜予我一段這麼難忘的旅程，你們在學習的同時，我們也同樣獲益匪淺。看到你們天真無邪的笑臉，我的.臉在笑，我的心也在笑。
對比以前，感覺自己成長了不少，變得更加成熟、勇敢、自信。生活對我如此慷慨，讓我在付出一點點的時候卻讓我收穫了很多，學會了很多為人處事的道理，而這些全都是我人生不可缺少的財富。第一第二課堂支教、健康知識宣傳、趣味運動會、文娛匯演……這段時間的點點滴滴，我仍然歷歷在目，卻無法用筆一一記錄。每次，當我想起大家在每晚的例會上激烈討論的情景，我滿腔熱情;當我想起在每次活動中大家忙碌的身影時，我滿懷感動;當我想起學生天真稚氣的笑容時，我滿盈開心……成長看似是一瞬間的事情，但我知道，我是在經歷中體會成長。這種成長，何其珍貴!
從這次活動進入最後的籌備開始，我就感受到了大家的團結。我們認真的備課，我們緊張的排練，我們激勵的討論。這一切都是“我們”，而不是“我”，一個團隊的合作精神就應該是這樣的。四十三名隊員在陌生的地方，面對陌生的人群，總有眾多挑戰和艱難。但是，當我們四十三個人的智慧融合在一起，任何問題都可以迎刃而解。
在實踐的期間內，我們穿街走戶地接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校裡無法體會到的，在學校裡也許有老師或者助班分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裡，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什麼，要自己地去做，而且要儘自已的努力做到最最好，必要時還要通過自己的努力主動去尋求幫助。無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，來提高自已的能力!
躺下來靜靜地回憶這次的實踐，發現我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裡是學不到的。在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要耐心、虛心地去接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。但是隻要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
這次親身體驗下鄉讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，更是一次難忘的人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。作為當代大學生，或許真正的磨難只是與我們擦肩而過，並沒有過多的糾纏。大多數九零後的我們一直在安逸的環境下生活、學習，很多東西都可以唾手可得，但是在某個偏遠的角落裡，卻有一些人過著與我們截然不同的生活。山村裡，面對知識，孩子們露出如飢似渴的眼神;面對生活，農民們展示出與烈日搏鬥的精神。誰能不為之震憾，不為之動容?
作為新一代的大學生，我們應該通過積極參加社會實踐活動，認識了社會，認識到自己的社會位置，明確了自己的歷史使命，激發了自己的學習熱情，我會不斷地調整和完善自己的知識結構，戰勝前進道路上的各種挫折，鍛鍊自己的意志和毅力，為適應今後的工作做好準備。
暑假實習心得體會5
看著窗外的小麥一天天的變成金黃色的，小麥收穫的季節到了，我也到了收穫成果的季節。我的頂崗實習活動也要接近尾聲了，感慨這一學期的實習日子過得真是太快了，轉眼就要離開了，很捨不得我的學生和同事們。
初來乍到第一次接觸學生，和同學同事們相處特別的不適應。因為自己還是學生，角色還沒有轉換過來，雖然來之前已經做好了充分的準備，但是在具體的實踐中以前所做的準備還遠遠不夠，在具體的教學過程中首先要學會的就是如何上好一堂課，在實習之前我所有的課堂經驗都來源於自己學生時代和在大學課堂上學習到的理論知識，到實習學校第一天做了簡單的培訓後就開始準備給同學們的第一堂課，當時還沒有課本，我就跟同學們講了試卷。但是那個上課的心情又激動又害怕，激動的是終於可以給學生上課了，害怕的`是怕我講不好一週下來感覺是過了一個月。不過在後來的教學中我從同學、同事、指導老師那裡獲取教學的經驗，慢慢的我講課也越來越好，雖然還存在一些問題，但是我的進步非常的大，出現的問題我也會慢慢的在剩下的教學過程中會改進，也會及時做好頂崗實習的反思活動，找出自己的不足，認真的改正這些問題。
實習已經進入了倒計時，真真是覺得時間走的太快了，再過不了多久實習就結束了，希望在剩下的日子裡努力工作繼續前進。
暑假實習心得體會6
從高中畢業升到大學已經一年了，在今年暑假，我接受了同學的邀請，滿懷著新奇和激動感來到了這家xxx店，成為了一名服裝銷售員。提前體驗起了工作的感覺，為以後畢業進入社會打下了一個厚實的基礎。
我實習的店位於xx商業廣場，周圍客流量相當驚人，因此的我們的工作也非常繁忙。每天接待併為他們推薦衣物款式，時常忙得腳打後腦勺。所以我剛進來面對這麼熱鬧的場景甚至一度懷疑我能不能夠勝任，畢竟是客人時是一回事，自己是服裝銷售員時又是一回事了。不過顯然我的能力超乎了我自己的想象，在這前所未有的壓力下，我以一種令自己都驚訝不已的速度適應了過來。好幾次覺得疲憊想要辭職回家不幹的時候，都有一種莫名的、彷彿從骨頭裡滲出來的堅韌讓我堅持了下來。當然這也離不開店裡鍾姐姐她們以及店長大哥的教導和指引，沒有他們在一旁為我幫襯的話，我就是再厲害又能怎麼樣呢？
按照店裡的規矩，我們每天早上客流量不多的時候都要集合開會，互相打氣，互相總結，然後大聲的喊出來。雖然一開始的時候讓我感覺很害羞，但是習慣了之後卻覺得非常的為自己提氣，似乎在那一聲聲吶喊中覺醒了內心的力量，更明白了自己的收穫和接下來的目標，讓我能迎著困難繼續前進。
在這段時間的實習中，我不但學會了銷售技巧，還練成了察顏觀色的本事，能夠從客人的一舉一動，甚至於一句話當中讀出他的潛意思，為客人提供更為貼心的優質服務。讓各位客人都能夠買到自己想要的衣服滿載而歸，同時對於我這個銷售人員也更加滿意，常常有聽到熟客跟店長誇獎我，這讓我不好意思的同時又感到渾身上下充滿了力量。
可是快樂而充實的時光總是短暫的，假期月很快就要結束了，這讓我心裡有些沉重。畢竟在這兩個月裡我受了店裡的.大家很多恩惠，關係也變得很好，臨別之時自然是分外的依依不捨。但是天下沒有不散的宴席，我在這裡的兩個月學到了很多在學校沒辦法學到的東西，也瞭解到了很多社會職場上的規矩，我相信這些辛苦換來的經驗都會在未來給予我意想不到的好處，讓我能夠在人生的道路上走得更順，走得更快！
暑假實習心得體會7
這個暑期，我根據我的專業，找了一份翻譯的工作，在七月份下旬的時候，這裡會開一個展覽會，有全球各地的人員都會來這兒參展，所以對於外語翻譯人員的需求還是蠻大的，經過幾次的面試，我終於成功獲得了一份翻譯的工作。
到了展覽會的時候，公司安排我跟一位某國的商人，他是來參加會展，準備談生意採購產品的，但是不會中文，於是找到我們公司，在和他面談的時候，他沒過多久就選擇了我作為他的翻譯人員。在會展期間，我帶領著他尋找他需要的產品，並積極溝通，幫他翻譯。
在這次的翻譯工作時間裡，我也學到了很多的東西，瞭解了某國的一些風土人情，他們的生活是怎麼樣的，他們那邊的商業環境如何，對我們國家的印象怎麼樣，同樣對於他採購的產品，我也有了一些瞭解，以前在學校我是接觸不到這些東西的，即使是在單詞表上看到這個單詞，其實沒有什麼印象，但是這次翻譯的兼職工作，卻是讓我的口語得到了進一步的加強，同時那些經常使用的單詞，我的印象更深了。
除了洽談合作，他還參觀了我們這座城市，而我在準備攻略的時候，也瞭解了更多關於我生活的'這個城市的情況，在實際的參觀中，從博物館，到歷史的景點，街區，對這個城市的瞭解我在翻譯給他聽的過程中，自己也學到了很多，原來這座城市還有那麼多東西我是不知道的，甚至一些地方還是外國友人說了，我才知道有這個地方。
參觀過程中，我也問他，他們的首都是怎麼樣的，他是生活在哪個城市，和我們這邊有什麼區別，在這種交流中，我瞭解了不一樣的文化，和他們的城市是怎麼樣，以前只是在電影或者電視裡看到，現在聽人家說，更是有了一種想去旅行的想法。
十幾天的翻譯工作，進行的很快，不知不覺就過去了，到了分別之際，外國友人說下次來參展，還找我做翻譯，我也很樂意的答應了，我想，明年的暑假，我又可以見到他了，我也要在這一年的時間裡，把我的口語能力再提高以下，這次雖然愉快的相處了，但是其實我的口語並不是特別好，一些單詞我並不熟悉，有時候溝通起來還有些麻煩，需要用到手機來幫助翻譯。不過這次的兼職工作也很鍛鍊人，每天每時都在用英語交流，我也對英語的接受能力更強了。
暑假實習心得體會8
時光飛逝，很快我們就迎來大學的最後一個暑假。為了給自己的大學增添些許實習，也為了給即將就業的自己添點經驗，我打算找份工作做做。XX月XX日，我到XX店報到上班，在那做暑假收銀員的實習生。
沒有實習，就沒有發言權，只有親身經歷過才有那種真實的感受。原本在學校我與社會的接觸並不多，只做過些簡單的小兼職，雖然也有所收穫，但終歸是耗時多，學到的東西較為有限，這次不同以往的是我這次工作是全部投入一個公司，去了解和學習收銀的知識和信用卡的一些知識，還要遵守公司的規章制度。
剛到XX，我就深刻的感受了它的文化。工作沒多久，我就參加了XX第XX屆運動會，我被選為啦啦隊成員。這讓我既興奮又緊張，興奮的是這彌補了我沒參加過正式的啦啦隊的空白歷史，給我體驗了全新的感受，更重要的是我可以更投入的感受這個企業的精神文化，緊張的是我有點怯生，怕自己做的不好。
這有點矛盾的心理激勵我格外的努力，哪怕是休息天訓練我也沒怨言，無形中我覺得這就是XX文化對我的一種影響吧，即使那時我還不那麼瞭解它的文化。後來在比賽中，首先觸動我的就是團隊合作的力量，這種力量一直延續到了最後，雖然我們店輸了，但我仍然為我們的隊員驕傲，也為自己的努力感到驕傲。然後那麼多店相聚在一起比賽的熱鬧場景，沒有給人敵對的對抗，而是一個大家庭聚在一起的.歡樂場景，大家來自四面八方，可以說是五湖四海，但因為這個公司，我們都聚在了一起，這是多奇妙的事啊。
運動會後便開始了工作，在老師的教導下，我很快的進入了工作狀態，不過就是還不熟練，偶爾還會犯錯。這份工作給我的收穫就是做任何事都要謹小慎微，不能麻痺大意。收銀員的工作主要是和錢打交道，錢上面可馬虎不得，有好幾次因為失誤還賠了錢，也算是汗的教訓了。除了錢要注意，超市裡還要刷卡，卡單也不能拉錯，萬一拍錯了，還得把拍錯的卡單從一大卷的紙卷裡面找出來，不僅麻煩，還會被賬臺罵的半死。
在超市工作，除了和金錢打交道，還是面對面和顧客在打交道，雖說是收錢的工作，但也不乏會有一些瑣碎的事情，還有服務態度，解決突發問題等，有的時候雙方溝通不暢，爭吵也是常有的，但我們作為為顧客服務的人員，不能爭著吵鬧，而是應該著手去解決矛盾，有時哪怕一個道歉就能化解一個矛盾，一個微笑既能使別人感到滿意，也能令自己的身心愉悅，因為環境之間是相互影響的，多傳遞一些正能量，能改變很多，也能學到很多。
工作和在學校學習有很大的不同，學校比較簡單，接觸的人主要是學生和老師，而在___工作，每天見到的人是形形色色的，甚至是不同的人種，難免會有語言上的障礙，此時此刻，我真是有點尷尬，覺得自己的英語溝通能力實在是蹩腳。但我也沒有因此自卑，而是每次抓住機會練習一下，哪怕說的不好，也會很努力地去講，我想這也是一種進步。工作有時候就逼著我們去學習，因為你要想發展的更好，只有不斷學習，不斷充實自己，才不會被時間淘汰。
也許很多人會覺得收銀這個工作沒什麼，說心裡話，我很喜歡這個工作，在與不同人的接觸中我學到很多，也學會了不斷地思考自己。當然，工作也給我帶來了很多快樂，其實生活中不乏快樂，只要我們用心去發現，一定會收穫快樂。在___的工作中，我認識了一些朋友，從她們身上也學到了不少。形形色色的人，每天上演著財米油鹽的故事，最真實的生活莫過於此了。
暑假在每週一次的排班中已悄然度過，我甚至都沒有覺察到，但現在回想起來，還是收穫頗多的，增加了對一個企業的些許瞭解，學到了許多人際交往的東西，也鍛鍊了自己的耐心、細心。同時我也發現了自己許多不足，在此之後，要不斷完善自己，充實自己。
暑假實習心得體會9
在黃埔區文化局實習邁入了最後一個星期，最近幾天，多多少少會從隊員口中聽到一些不捨的聲音。回想起第一天來上班，作為領隊的自己首次得知實習並沒有補貼，然後焦頭爛額地跟區團委的歐陽主任溝通，跟老師報告，向隊員坦白……那段時間，我其實是非常生氣的，除了抱怨，剩下的就是無奈。最後，當人，我們也並沒有得到該有的補貼，只是，隊員居然都留下來了，繼續做下去！我不知道該說什麼好，在我看來，如果算上機會成本，我們的收益其實真的並不大，甚至虧了，只是我們是講求team work的，所以，他們不走，我也不走！
在這裡，我想給下一屆的暑期掛職的負責人一點建議：如果可以的話，請不要再選擇黃埔區了。我們實習，其實是雙方互利的，我們能幫他們處理一些他們平時沒有時間完成的事情，而從中獲得一些工作經歷等等。但是事實上，參加過掛職的同學可能都有一個共同的感受，就是我們或者每天都在做一樣的事情，這樣的工作環境工作經歷其實一個星期就已經完全適應了，後面那3、4個星期就是白做的；又或者我們很可能去到辦公室每天就是看報紙閒聊，並沒有實質性的工作。更何況，面對一個沒有補貼的地方，心裡難免難受甚至不值！如果真的要選擇黃埔的職位，那麼請事先確定每個人到底有多少補貼。剛開始跟他們談的時候，他們都是說：“補貼的事情我們會跟各單位講的，我們會幫你們爭取的。”去到單位後，團委那邊又說：“我們並沒有硬性要求每個單位發放補貼，所以每個單位情況都不同，大家都不要去比較！”結果，正式上班後，幾乎所有單位都沒有不貼了……整件事下來，我只有一種被人玩弄的感覺！
除去上面所講，在這一個月裡，我還是見識到不少東西的！可能自己就在文化局辦公室，接觸的都是領導，福利還算不錯的！什麼乞巧節開幕式，我跟著去了，見識到了這個傳說中的“千年廟會”，人真的很多。什麼公務員報告會，我也跟著去聽了，而且真的講得很精彩，講師把最近的社會熱點事件都給予了尖銳的評價！
一個月，我幾乎都是對著近幾年文化局的公文、檔案。歸檔、校對、整理……我都做過了。我想，如果我的公文寫作課是下學期才開的話，我應該可以考得很高分的，畢竟在那每天對著的都是區府辦、區委辦的正式公文，我偶爾也會停下手中的工作，詳細地看看手中這些公文的寫作規範以及寫作技巧的！
除了檔案工作，我的主要工作便是經常被派出去送檔案，有時候是去區府拿檔案，有時候是送檔案給某領導簽名，我每一次都慶幸，還好都很近，要不然不累死都熱死！其次就是影印，傳真……在這裡的人其實都很年輕，也很好人，會很耐心教我用那臺經常卡紙的印表機，也會很認真地教我用傳真機，真的，要對他們說謝謝。也是他們，讓我覺得，職場其實沒那麼的黑暗與勾心鬥角，起碼我看到的都還是挺和諧的。
上司是一個很nice的中年女人，叫暉姐。據我瞭解她已經在那裡工作了10幾年了，典型的公務員。我也是後來才知道，我給她的感覺是非常文靜的人，我第一次聽到這個評價有嚇一跳。不過，也難怪，因為即便是我來了，辦公室也只有我和她兩個人，而上班時間，我幾乎不講話，除了遇到工作上的問題，除了她聊我講話。她是一個很開朗的人，土生土長的廣州人，會跟我講華農的環境很好啊之類的話題……還有刑主任，其實7月8號去單位熟悉環境的時候，我有被他嚇到，因為我一走進辦公室，正在打電話的'電話，很客氣地叫我坐，我當時不好意思坐下，因為他老人家還站著，後來在他的眼神的提示下，還是坐了。
華農黃埔區的掛職，人數最多的單位應該就是文化局了，17個人中就有5個是文化局的。在這一個月裡，每天都是跟他們一起吃飯，一起聊天……其實真的算是一段快樂的時光！天天屈我裝飯的星星，極度感性的啊鋒，訂餐從來不會發生延誤情況的jenny，傻更更跑去南海神廟的秋姜，而且加上酷mancoco，叫我明姐姐的文蕾，以及那對經常被我們yy的廣大童鞋，簡直就是一個perfect的組合！我說過，好吧，繼續幫你們裝幾天的飯裝幾天的湯，然後讓你們記得XX的暑假，有我這個人走進過你們的故事。
謹以此文獻給我的第一次暑期實習！
暑假實習心得體會10
時光荏苒，不知不覺，來法院已經2周了。暑期實習對於剛剛接觸法學的我們無疑是一種體驗社會和學習的方式，正所謂：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。對於實務的接觸可以使理論知識在實踐中得到經驗、發現不足。
對於初來乍到的我們，法院的工作人員進行了熱情的招待。第一天上班，就看見一位老師早早的等在法院門口迎接我們。隨後，這位老師向我們大致介紹了法院的基本情況，然後親自將我們送到了各個部門，有民事庭、刑事庭等多個部門，因此我們有幸接觸到更多，學到更多。
由於我們沒有正式接觸過法院的工作，知識儲備不足，只能協助完成最基本的工作。但魯迅先生曾說過：“巨大的建築，總是由一木一石疊起來的，我們何妨做做這一木一石呢？”所以，我們每個人都很用心的完成每個任務，並從中收穫了許多。
首先，是旁聽案件。因為在學校時無法接觸到庭審現場，所以在實習期間，每天我都會去旁聽。長清區管轄人口較多，立審待審的'案件就有很多，從簡易程式到普通程式簡化審，從民事合同糾紛到刑事犯罪，我都會認真旁聽。莊嚴的法庭、嚴格的程式，無不折射出法律的嚴肅、公正，也讓我感受到了審判人員的嚴謹、中立的審判態度。從審判長的發問中，能體會到審判人員對整個案件審理思路的把握，有利於我們更好的瞭解案件事實；而在公訴人和辯護人激烈的爭論過程中，我又可以瞭解到案件的爭議焦點。觀摩法庭庭審還能讓我對案件庭審的整個過程有了更加直觀生動的瞭解，比起書本上枯燥的文字描述，庭審讓訴訟程式更加形象具體，記憶深刻。讓我懂得了如何運用法律知識來維護自己的合法權益，也藉此機會瞭解到了沒個案件糾紛的特點。
其次，翻閱和整理案宗也讓我學到了許多知識。案卷整理工作具有重要的意義，每個審結的案件都要及時訂卷歸檔，以備日後查閱。剛開始幫助同學整理時比較生疏，時有差錯，通過向老師請教，我逐漸掌握了整理的技巧，也能夠獨立完成這項工作。當然，整理案宗也為我提供了接觸不同案件的機會，當我認真翻閱了多方流程的案宗後，我逐步瞭解到一個案件從公安機關立案偵查到檢察院審查起訴再到法院審理判決的具體工作流程，其中涉及到事實的認定、證據的採集、責任的認定等，並從中體會到了案件審理的基本思路。。
最後，我的主要工作是整理法律文書。因為將法律文書上傳到網站時不允許洩露當事人的隱私，所以我需要將當事人的家庭住址、身份證號碼等個人資訊刪掉。這項工作雖然聽起來繁瑣枯燥，但在我修改的過程中，我可以瀏覽各種法律文書，大體瞭解法律文書的書寫格式、主要內容等，為以後學習法律文書的書寫打下堅實的基礎。
在實習之前，我對法院、法官的認識僅限於一些書本和影視作品的描述，印象比較模糊。真正接觸後才發現實際的法院工作與想象的差別巨大。法院工作複雜、嚴謹，每個案例都需要經過反覆推敲、斟酌。法官的工作也不像我想的那樣輕鬆愜意，他們要面對案件雙方帶來的雙重壓力，他們需要盡心調解，使被害人得到最大限度的補償，使被告人得到一定的寬恕。每個案件，法官都會周密安排，做到公平公正。
在此我由衷的感謝法院的各位老師，感謝你們給予我這次寶貴的機會在我的人生經歷中留下珍貴的一筆。經過這次實習鍛鍊，我開闊了眼界，熟悉了法院工作的基本流程。接下來的實習時間裡，我也會繼續努力，認真完成每一項工作。在今後的學習生活中，我會加強法律知識的學習，不僅僅是從課本上，還會繼續向周圍具有豐富法律實踐經驗的人學習。希望日後的自己也能變成一名出色的法律工作者。
暑假實習心得體會11
從20xx年8月10號我開始在已經20天了，在這段時間裡，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自己的心得體會。
首先，我想談一下實習的意義。
實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大範圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員(如實習生)瞭解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感並贏得聲譽。
對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。
作為一名學生，我想學習的目的不在於通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩衝，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。
其次，我介紹一下我實習所做的工作。
再次，我要總結一下自己在實習期間的體會。
1、自主學習。工作後不再象在學校裡學習那樣，有老師，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的.，老員工們從不吝惜自己的經驗來指導你工作，讓你少走彎路;集團公司、公司內部有各種各樣的培訓來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。
2、積極進取的工作態度。在工作中，你不只為公司創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做事情來積累經驗。特別是現在實習工作並不象正式員工那樣有明確的工作範圍，如果工作態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。
3、團隊精神。工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個專案，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。一位資深人力資源專家曾對團隊精神的能力要求有這樣的觀點：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業績，必須牢記一個規則：我們永遠不能將個人利益凌駕於團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
4、基本禮儀。步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法或向專家請教。
5、為人處事。作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作後就要面對更為複雜的關係。無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，並要設身處地從對方角度換位思考，而不是隻是考慮自己的事。
暑假實習心得體會12
現在生活的浮躁，作為學生我們的社會實踐太少了，實踐是我們去提高自己的最直接方式，這次暑假我按照學校的安排在xx醫院實習，作為醫學生一直是在學習理論，我知道理論總是學不完的，我們也應該把自己的實踐能力提高上去，這次暑假是一個恨得機會，在學校的時候我經常會覺得自己動手能力還是不行，所以在上實踐課的時候我很希望提高實踐，經過暑假的這次實習我更加的明白了自己的短處，暑假實習非常珍貴的一段經歷，我覺得在實習中收穫的遠遠不是自己平日的.學習可比的，平時自己的缺乏這方面的鍛鍊，這次的經歷倒是讓我打實了自己所學知識。
這次實習中經過豐富的實踐，自己的動手能力逐步的提高，初始來到xx醫院我是陌生的，自己的來帶醫院實習是第一次，xx醫院的一切是陌生的，實習的第一天我就在外科，我很喜歡外科的工作，我對著一門也很擅長，暑假這短短兩個月我去過了很多的科室，自己的在工作中學到的，看到的，總是很多，感嘆自己在學校的時候總是覺得是自己學的夠了，其實不然實習中刻苦的鑽研，主動的做事情，自己不會的操作也需要慢慢掌握學習。
在暑假中我看到的更多是自己的一個成長，開始的時候我來到醫院接觸一些工作，自己身邊有老師在指導，每一人都是那麼親切，每一個帶我的老師總是很耐心的講解，經過這系列的學習我成長了很多，我覺得自己看待一些問題不同了， 自己的看到一些工作上的問題不再是那麼單一，實習當中我努力刻苦，能夠去下定決心，我來到這裡之後我就知道自己的是來實習的，來到了這裡就要有所收穫，儘管是這麼一個短短的暑假，能夠去了解的東西不一定會很多，但是這就是機會，我覺得這是一個積累，積累的多了，慢慢的自己就變得成熟了，在暑假當中我完成了醫院交待的各項工作，自己的實習內容也餓全部的完成，但是我看到的不是簡單的這麼一個結果，在實習當中往往經驗，跟經過重要。
在暑假結束之際我覺得自己整個暑假就是在忙碌，怎麼說呢，忙碌中自己才能夠不斷的加強，回首一看自己掌握的技能可真不少，這次實習我越來越覺得自己很缺乏實踐能力，今後的方向我也會朝著實踐方面發展，短短的一個實習，雖然是自己第一次實習吧，這麼一個過程也是很難得，很多時候也會覺得自己基礎不好，但是堅持一下總會有動力的。
暑假實習心得體會13
一、實習前言
做為水利水電工程二年級的學生，學校安排了本次為期五天的施工實習。要求學生對水工建築物施工有基本認識。通過實習讓我們對水工建築物的規模，作用及特點有了很大的瞭解。同時對電站的工作模式，關中地帶的灌溉系統及電站執行一段時間後所產生的問題與處理方法都有一定的瞭解。從四月四號開始我們先後參觀了韋水倒虹、馮家山水庫、王家崖水庫、寶雞峽渠首、釣魚臺雙曲拱壩、石頭河水庫、魏家堡引水工程、湯峪渡槽及電站、漆水河渡槽、鄭國渠、黑河金盆水庫等水利工程。
二、實習地點與過程
寶雞峽渠首位於寶雞市以西約11km的渭河林家村峽谷出口處，控制流域面積30661km2，實測多年平均徑流量24.0億m3。一期工程為低壩引水自流灌溉，1958年動工修建，1971年建成投入運用。灌區有王家崖、信義溝、大壩溝、泔河等渠庫結合水庫，水庫形成長藤結瓜式引水，年可調節水量1。97億m3。總乾渠全長180km，其中98km是著名的黃土塬邊渠道。
二期工程計劃在一期低壩的基礎上加壩加閘，以增加庫容進行蓄水，主要解決寶雞峽塬上179.3萬畝的灌溉缺水，並結合灌溉進行發電。
寶雞峽渠首加壩加閘工程主要由樞紐大壩及壩後式電站組成。大壩加高是在原壩體的基礎上進行的。壩頂高程由原來的615m加至637.6m，加高22.6m，壩頂總長210.8m，最大壩高49.6m，壩型為重力式圬工壩，水庫正常蓄水位636m，總庫容5000萬m3，有效庫容3800萬m3。
大壩中部在壩頂615m高程上均勻佈置10×8.30 m2五個洩水中孔，壩的兩端設有6.5×8.0 m2三個排沙底孔（左端一孔，右端兩孔），孔底高程與河床齊平為605m。灌溉和電站兩個引水孔緊靠左岸排沙底孔左側，設計最大引水流量65m3/s，灌溉引水孔口尺寸為4×5 m2，孔底高程609.5m，是水庫低水位執行及不發電時的灌溉引水孔。發電引水孔尺寸4.6×4.6 m2，進口高程615m。壩後式電站佈置在壩後左側，安裝三臺機組，發電尾水退入灌溉渠道。電站設計水頭18.5m，單機設計流量19.63 m3/s，電站裝機容量9600kW。
工程建成後，渠首水庫與灌區內王家崖、信義溝、大北溝、泔河四座水庫聯合運用，渠首庫年調節水量0.億m3，灌區內四庫可補水量1.48億m3，使寶雞峽塬上灌區179.3萬畝灌溉缺水量由1.55億m3減少至0.88億m3。
三、實習總結
通過五天的水利水電工程施工實習讓我對我們的專業有了深入瞭解，明確了未來工作的方向和工作任務。這樣在我以後的學習中更容易抓住重點，學好專業知識。同時在實習當中看到不少工程在當時設計時存在一定的問題。比如：韋水倒虹在管道進水口就沒有看到攔汙柵，在進水口前面的'閘門上面的護欄做的不好。這樣不僅不利於工作人員的安全，而且河道中的一些雜物進水水管中，在高流速的攜帶下會對管道造成很大的損傷，這是個很嚴重的問題。前幾年不就對管道內部進行了修復處理嗎。
還有寶雞峽渠首林家峽水電站當時設計時考慮到水庫蓄水量受西蘭鐵路的限制但是還是按灌溉要求設計了水庫。這樣下來現在還沒有協調好二者之間的矛盾，這樣工程還是沒有發揮應有的效應，我感覺這就不合理了。還有馮家山大壩正在加固除險，而湯峪渡槽則將原來的U形渡槽換成流量更大的矩形渡槽。而在武功縣看的那個渡槽卻卻沒有水流的通過。漆水河渡槽當時在修好之後發生溫度應力的不均勻使渡槽的裝配應力縫開裂產生滲水，這其實是材料的選取不當。
暑假實習心得體會14
一片葉子屬於一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華，誰說意氣風發的我們年少輕狂，經不住暴風雨的洗禮？誰說象牙塔裡的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書？走出校園，踏上社會，我們書寫了一份滿意的答卷。
我在酷熱中迎來了作為大學生的第三個暑假，也滿懷激情地報名參加了鎮的暑期社會實踐活動。作為一個大學生有別於中學生就在於他更重視培養學生的實踐能力，在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。
暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育程序的重要手段。它有助於當代大學生接觸社會，瞭解社會。同時實踐也是大學生學習知識，鍛鍊才幹的有效途徑，更是大學生服務社會，回報社會的一種良好形式。所以為了同一個目標，同一種信念，我們加入了暑期社會實踐活動。
實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，所學的就等於零，理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的'東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
在這次的暑期社會實踐有很多的活動。有義務維修電腦，麥田計劃，參觀企業……在義務維修電腦這活動上，我識認了很多的朋友，也學會了很多東西，當有人拿電腦要維修時，我們都互相給出自己的意見，然後我們都討論誰的意見好。在這個過程中，我學到了我本來一點也不知道的東西，也使我們有更多的交流，加深我們間的感情。我還參加了麥田計劃，麥田計劃是向社會上的人收集一些書給山村的小朋友的，每個村都有一個人負責收集好了，我主要是到每一個村的負責人那裡把收集好的書拿回政府，當我把全部的書拿到政後，過了一天我的手開始痛起來。能為山樹的小朋友出我自己微薄的一份力，還是覺很開心的。不過這說明收集的書有很多。參觀企業能夠使我們這些將要踏入社會的學生來說是很有幫助的，使我們能夠早點認識企業的運作，對我們以後去來社會工作的幫助是非常大的。
這次暑期社會實踐活動時間然不長，但在這期間我幫助需要幫助的人，也學到了更加多的東西，交上了更的朋友，對社會的認識也加深一點。對我將來出來社會工作幫助是非常大的。
暑假實習心得體會15
來維平網實習有一個多星期了，感觸很深，第一次進公司工作，由開始的不知所措，到現在基本瞭解工作流程和工作要求，這個過程讓我成長，或許這就是我的收穫。
維平網，這個既陌生又熟悉的公司，說它陌生是因為來公司實習前，我完全沒聽說過這個公司，雖然是學電子商務，但平時所瞭解的都是阿里巴巴，淘寶之類的，也不知道維平網是湖南電子商務的領頭羊。而說到熟悉，是進公司後通過前輩們講解，逐漸開始瞭解，再加上每天上班都進公司的網站，耳濡目染的。進這個公司前，我也惶恐過，既然是湖南電子商務公司的老大，那我進去能做什麼了，我好像什麼都不太會，書本學的理論如何才能更好的運用到實踐中去，我能不能做好我的工作，這些我都不知道。
帶著惶恐不安的心情來到公司實習，很感謝公司前輩的耐心教導，讓我很快的適應工作生活。工作的時間比在學校上課的時間長，每天早出晚歸的上下班，特別是長沙夏天像火爐一樣，每天坐車回去衣服都在滴汗，我也曾想過放棄，在最開始的兩天，面對完全陌生的環境，我的不知所措和惴惴不安，讓我產生逃避心理，我想回家去，不想去面對陌生的環境。但我也清楚的知道，這是我必須要跨過去的坎，自己心裡的坎，現在逃避了，以後還是要面對，我不可能一輩子呆在家庭的保護傘裡，我需要獨立的面對這個社會，更何況現在有這麼好的機會讓我去嘗試，我怎麼能放棄了？珍惜眼前的，抓住機會，好好的去適應去學習，這才是我應該去想去做的。
在維平網實習的這些日子裡，讓我感觸最深的是，公司同事之間相處的很融洽，特別是前輩對待我們這些新人，很耐心的`教導，有好幾次我做圖片和編輯新聞都達不到要求，不合格，前輩很耐心的一次又一次的教導，每做一張圖都指出不足，下次做就會注意那些點加以修正。
維平網的總經理賀總，是我挺佩服的一個人，從來公司實習的第一天，他給我們講公司理念，發展方向和我們如何正確的去對待工作，如何擺正心態，如何將自我完善等方方面面。長達兩個小時，讓我不停的反思自己，他講的都很對，這個社會就是這麼現實，我們只有把自我完善，做到獨一無二，別人無可替代，才會有更好的發展。我一直用賀總說的那句話給自己敲警鐘，“我們只是大海里的一顆沙礫，只有做到獨具特色，才會有人需要，才能將自身價值最大化”。時刻提醒自己，要把自己的特長髮揮出來，讓它形成特色。學好該學的，不停的去努力去奮鬥，只要勇於去嘗試，努力去做好，就能有收穫。
在接下來的實習日子裡，要讓自己學到更多專業知識，把從學校學到的理論更好的運用到實踐中，也希望能為公司創造實效，認真的去做，努力的做好！
