愛護眼睛心得體會
這一次眼睛只不過假期近視，還可以糾正，所以我要開始保護眼睛，保護眼睛的第一招就是不看電視，玩電腦。當哥哥在玩電腦時，我卻在一邊看著綠葉，可是聲音是那麼的吸引人，我情不自禁地又坐在電腦前面，玩起了電腦，晚上，媽媽看電視時，我又忍不住看起來。哎，第一招失敗了，失敗乃成功之母，我便採用第二招，多看綠葉，一大早起來，便坐在視窗邊看綠葉，看著綠葉，不知怎麼回事，看綠葉好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分鐘，又去玩了。沒法了，我只有用殺手澗，我拿了錢，去買了一臺眼保姆，一天戴3，4個小時。
媽媽見了，不禁心疼著說：”銘銘，別那麼勉強自己了，好不好都沒關係，只要你好好學習就行了!“我聽完後，卻無動於蹤，照舊。
過了兩天，我想我肯定恢復了吧!我便在去檢查眼睛，卻還深了25度，我不禁雙腳癱軟在地!
上學了，戴著副眼鏡回到學校，同學見了，便叫我”四眼龜“。我聽了心裡很不是滋味，上課了，同學們回到教師，老是這節課剛好又是素質教育課，不知是不是老天在與我作對，這節課就是講保護眼睛，老師先請近視的同學上來，我上了臺就我一個人，同學們見了我，在下面議論紛紛，老是叫我下去，我不好意思地下了臺，同學們都看著我，我不禁臉紅了。
最可狠的就是我最好的朋友蔡加豪，在下課時居然帶人來奚落我，讓我無地自容，好想找個地洞鑽下去。
哎，眼睛不好真難受!在此，我勸大家要保護好眼睛呀!
愛護眼睛心得體會我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。
小朋友們，你知道眼睛的'功勞嗎?讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書，寫作業&hllip;&hllip;可是有許多盲人，看不見東西。我覺得他們很可憐。還有些沒有完全近視的人，就戴眼鏡，有很多煩惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那麼多害處，就讓我來告訴大家怎麼保護眼睛。第一點就是眼保健操;第二點就是讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書的距離要保持一尺的距離。
小朋友們，你知道怎樣保護眼睛嗎?你近視了嗎?寫了這篇文章，我想起了大人們常說的一句話：眼睛是心靈的窗戶。
當我看電視時，趴在電視上。小眼睛說：“小主人別趴在這裡了呀。”做眼保健操時，我不做，小眼睛說：“小主人，你怎麼不愛護我!
愛護眼睛心得體會人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的好祕訣，你們想知道嗎?那就往下看吧!
一：在寫作業、看書時，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
二：寫作業時，一定要和桌子保持一拳的距離;看書時，與書本保持一定的距離。
三：在看電視時，要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。
四：寫完作業或看完書後，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。
五：使用電腦時，眼睛要與螢幕之間保持50釐米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的溼潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。
六：不要經常用手揉眼睛，因為手有大量細菌，一定要養成勤洗手的好習慣。
七：要經常鍛鍊身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。
八：定期檢查眼睛，發現眼睛有不舒服，應儘早治療。
所以，我們一定要保護好眼睛，因為人無時無刻都在使用眼睛，任何時候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時刻保護好眼睛哦!
愛護眼睛心得體會眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理螢幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬於我了，我邊瘋狂的上。心裡美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎麼玩無所謂。當連續上網5小時時，我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什麼都是兩個的。我並不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心裡擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!
測試視力的結果是：我假性近視了。這時我後悔週末連玩電腦太多了。
眼睛是多麼寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
